Respira Presente

Respira Presente Nuestra prioridad: tú bienestar. Nuestros pilares: Inteligencia Emocional, Mindfulness y Compasión

29/04/2026

¿Tienes dudas sobre el MSC?
Normal.
Aquí te respondemos las 3 más frecuentes en menos de un minuto.
Iniciamos el 8 de mayo.
Cupos limitados.
🔗 Link en bio.
💬 ¿Te quedó alguna duda más? Escríbela abajo en los comentarios y te respondemos.

27/04/2026

Últimos días para reservar tu plaza.
El 8 de mayo puede ser un nuevo comienzo contigo.
Recuerda que extendimos el plazo para la tarifa reducida… escríbeme si estás listo/a.
Sin presión.
Sin tener que saberlo todo.
Solo dando el primer paso.
🔗 Link en la bio

La tarifa reducida del MSC termina el 24 de abril. Si estabas esperando una señal, esta es.360€ hasta mañana / 400€ desp...
23/04/2026

La tarifa reducida del MSC termina el 24 de abril. Si estabas esperando una señal, esta es.

360€ hasta mañana / 400€ después.
🔗 Link en bio.

con tarifa reducida.

21/04/2026

Quédate hasta el final. 💫
Te deje una práctica de menos de 2 minutos que puede cambiar cómo te hablas hoy.

Esto es solo una muestra del MSC.
Iniciamos el 8 de mayo.
Cupos limitados.
Aprovecha hoy la tarifa reducida.
🔗 Link en bio.

Esto es lo que pasa sesión a sesión en el MSC.Y por qué tantas personas dicen que el retiro lo cambia todo.Desliza... va...
18/04/2026

Esto es lo que pasa sesión a sesión en el MSC.
Y por qué tantas personas dicen que el retiro lo cambia todo.

Desliza... vale la pena llegar hasta el final. 👉

💬 ¿Qué sesión te llama más la atención?
Cuéntanos en los comentarios

16/04/2026

9 semanas.
Menos ansiedad, más resiliencia, mejores relaciones.
No es promesa, es lo que muestran las investigaciones sobre el MSC.
La próxima edición en español empieza el 8 de mayo. ¿Te apuntas?
🔗 Link en bio.

💬 ¿Qué cambiarías primero en cómo te tratas?

Esto es exactamente lo que hacemos en el MSC.El 8 de mayo empieza la próxima edición.🔗 Link en bio.
15/04/2026

Esto es exactamente lo que hacemos en el MSC.
El 8 de mayo empieza la próxima edición.
🔗 Link en bio.

10/04/2026

Creemos que la autocompasión es debilidad.
Pero la ciencia lleva años demostrando lo contrario.
De estos 3 mitos. ¿Con cuál te quedaste?
💬 Escríbelo abajo 👇

Hay una voz que nunca se calla.La tuya.¿Estás escuchando lo que te dice?¿Esa voz te impulsa o te frena?💬 Cuéntame abajo ...
08/04/2026

Hay una voz que nunca se calla.
La tuya.
¿Estás escuchando lo que te dice?
¿Esa voz te impulsa o te frena?

💬 Cuéntame abajo en los comentarios
Empezamos nosotros... 👇🏻

07/04/2026

La forma en que te hablas lo cambia todo.
Tu nivel de estrés, tu energía, tus relaciones.
¿Y si pudieras cambiarla?
💬 Cuéntame: ¿cómo te hablas cuando algo te sale mal?

💙La autocompasión no es debilidad.Es una forma más sabia de relacionarnos con nuestro propio sufrimiento.Cuando aparece ...
01/04/2026

💙La autocompasión no es debilidad.
Es una forma más sabia de relacionarnos con nuestro propio sufrimiento.

Cuando aparece un momento difícil, la práctica consiste en detenernos y reconocer. Esto también es parte de la experiencia humana.

En nuestro Grupo de Práctica de Mindfulness y Autocompasión, exploramos cómo desarrollar esa presencia amable hacia nosotros mismos y hacia los demás.

Porque la autocompasión no es solo una idea bonita.
Es una práctica entrenable que fortalece la resiliencia y la regulación emocional.

Si quieres hacer parte de este grupo de práctica escribeme y te cuento como puedes ser parte...

📖 Ademas... Si quieres profundizar en este camino te recomiendo el libro:

“Ser Amable Contigo Mismo” El arte de la compasión hacia uno mismo. De Kristin Neff

Una obra fundamental para aprender a tratarnos con más amabilidad, especialmente en momentos difíciles.

💬 Y tú, ¿cómo te hablas cuando algo no sale como esperabas?

01/04/2026

No todo lo que entiendes se transforma.
Puedes identificar patrones, reconocer hábitos, darte cuenta de lo que te pasa…
y aun así seguir en el mismo lugar.
Porque el cambio no ocurre solo con información.
Requiere implicación, proceso y acompañamiento.
Si este mes algo resonó contigo, no lo dejes pasar.
A veces, lo que necesitas no es más contenido,
es empezar a trabajarlo de forma consciente.
📲 Reserva tu consulta en Marbella, Málaga o en modalidad online.
Este puede ser el momento de empezar.

#ᴛᴇʀᴀᴘɪᴀᴏɴʟɪɴᴇ

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Málaga
29006

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