Respira Presente

Respira Presente Nuestra prioridad: tú bienestar. Nuestros pilares: Inteligencia Emocional, Mindfulness y Compasión

El amor sano empieza con una mirada honesta hacia adentro.Este no es un checklist para juzgarte,es una invitación a obse...
06/02/2026

El amor sano empieza con una mirada honesta hacia adentro.

Este no es un checklist para juzgarte,
es una invitación a observarte.

Cuando revisamos nuestra forma de sentir, pensar y actuar, dejamos de repetir vínculos desde el inconsciente y empezamos a construir relaciones más estables y reales.

El amor consciente no es perfecto,
es responsable.

✨ Guarda este carrusel y vuelve a él cuando lo necesites.

✨ Compártelo con alguien que esté en este camino.

💖Este mes es una invitación a volver a ti, a escucharte con más honestidad y a habitarte con más presencia.Porque cuando...
04/02/2026

💖Este mes es una invitación a volver a ti, a escucharte con más honestidad y a habitarte con más presencia.

Porque cuando te conoces, el amor deja de exigirse y empieza a compartirse.🙏🏻

02/02/2026

El amor que no nace en mí, se vuelve exigencia.

En relaciones conscientes entendemos algo fundamental: no puedo pedirle a mi pareja lo que aún no me doy.

La estabilidad emocional, la presencia y la comunicación no se construyen desde la demanda, sino desde la responsabilidad afectiva.

Amar no es completar vacíos.
Es compartir desde la presencia.

Pausa y pregúntate:
¿Desde dónde estoy amando hoy?
Guarda este mensaje si resuena contigo

🩷No siempre necesitamos grandes cambios.A veces, lo que transforma nuestra experiencia es volver a la presencia, recorda...
01/02/2026

🩷No siempre necesitamos grandes cambios.
A veces, lo que transforma nuestra experiencia es volver a la presencia, recordar desde dónde queremos vivir lo que ya está ocurriendo.
En Respira Presente acompañamos procesos de atención plena y autocompasión para cultivar una forma más consciente, amable y realista de estar en la vida.
Respirar. Sentir. Estar.🍃
Ahí empieza el bienestar.

30/01/2026

El propósito no empuja.
El propósito abraza. 💙

No te exige llegar lejos.
Te recuerda por qué sigues. 👏

Disfruta de la Meditación: Abrir un nuevo ciclo con intención: https://www.youtube.com/watch?v=jRqs1Xj18eU

¿Qué te sostiene a ti cuando la motivación se va?

En Respira Presente creemos que la intención es el punto de partida.Cuando dejas el automático, respiras, eliges y actúa...
27/01/2026

En Respira Presente creemos que la intención es el punto de partida.
Cuando dejas el automático, respiras, eliges y actúas con conciencia…
Todo se transforma.

Respira. Vuelve al presente. ✨

24/01/2026

Nombrar es una forma de presencia. 💙
Es una brújula suave para los días caóticos.

¿Cómo llamarías este mes de tu vida? 👇 ¡Cuéntanos!

💙La claridad reduce la exigencia.La presencia ordena el proceso.Sostenerse también es una forma de avanzar.Respira prese...
24/01/2026

💙La claridad reduce la exigencia.
La presencia ordena el proceso.
Sostenerse también es una forma de avanzar.

Respira presente: El camino se recorre con consciencia.🌟

20/01/2026

Empezar el año con intención no es exigirte más. Es habitarte con más presencia. 🤲

No es un objetivo que se cumple. Es una dirección que se elige, una y otra vez.

Por eso te invitamos a unirte a nuestro Grupo de Práctica virtual de Mindfulness y Autocompasión, una vez al mes los miércoles. 🤗

¿Desde qué energía quieres vivir este año? 🤔

🍃A veces creemos que avanzar es hacerlo todo bien.Hoy me recuerdo que avanzar también es escucharme,respetar mis tiempos...
16/01/2026

🍃A veces creemos que avanzar es hacerlo todo bien.

Hoy me recuerdo que avanzar también es escucharme,
respetar mis tiempos y acompañarme con amabilidad.

No perfección. Presencia.

✨ Respira Presente ✨este nuevo ciclo que comenzamos…


BienestarEmocional

10/01/2026

El Grupo de Práctica virtual de Mindfulness y Autocompasión es un acompañamiento constante para cultivar presencia, compasión y bienestar emocional durante todo el año. 💙

Se realiza una vez al mes, los miércoles, en las siguientes fechas y horario:
📅
-Enero 21
-Febrero 4
-Marzo 4
-Abril 1
-Mayo 6
-Junio 3
-Julio 1
-Agosto 5
-Septiembre 2
-Octubre7
-Noviembre 4
-Diciembre 2

🕑
ESP de 18:30 a 19:30 h - COL 12:30 M.
​A partir de abril (primavera)
ESP de 19:00 a 20:00 - COL 12:00 M.

🚨Las sesiones quedan grabadas.
¡Inscripciones permanentes!

18/12/2025

Cerrar con gratitud. Abrir con intención: Gracias a cada persona que eligió detenerse, habitar el presente y escucharse con honestidad. 🤲
Este taller fue una invitación a mirar el año que termina sin juicio, reconociendo lo vivido con amabilidad y comprensión. 💙

Desde el mindfulness, practicamos estar con la experiencia tal como es.
Desde la autocompasión, aprendimos a acompañarnos en lo que dolió, en lo que no fue como esperábamos y en lo que también nos sostuvo.

Cerrar no fue olvidar, fue integrar.
Abrir no fue exigirnos, fue orientarnos.

Exploramos la intención no como una meta que presiona, sino como una dirección interna, una brújula que se expresa en acciones conscientes y se sostiene en el merecimiento.

Gracias por la presencia atenta, el silencio compartido, la vulnerabilidad y el compromiso con el propio proceso.
Que las semillas sembradas encuentren espacio, cuidado y tiempo para florecer 🌱
Con gratitud,
Sandra & Anapresente ana.arias

#2026

Dirección

Calle Mauricio Moro Pareto
Málaga
29006

Horario de Apertura

Lunes 09:00 - 21:00
Martes 09:00 - 21:00
Miércoles 09:00 - 21:00
Jueves 09:00 - 21:00
Viernes 09:00 - 21:00
Sábado 09:00 - 21:00
Domingo 09:00 - 21:00

Página web

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