18/12/2025
Cerrar con gratitud. Abrir con intención: Gracias a cada persona que eligió detenerse, habitar el presente y escucharse con honestidad. 🤲
Este taller fue una invitación a mirar el año que termina sin juicio, reconociendo lo vivido con amabilidad y comprensión. 💙
Desde el mindfulness, practicamos estar con la experiencia tal como es.
Desde la autocompasión, aprendimos a acompañarnos en lo que dolió, en lo que no fue como esperábamos y en lo que también nos sostuvo.
Cerrar no fue olvidar, fue integrar.
Abrir no fue exigirnos, fue orientarnos.
Exploramos la intención no como una meta que presiona, sino como una dirección interna, una brújula que se expresa en acciones conscientes y se sostiene en el merecimiento.
Gracias por la presencia atenta, el silencio compartido, la vulnerabilidad y el compromiso con el propio proceso.
Que las semillas sembradas encuentren espacio, cuidado y tiempo para florecer 🌱
Con gratitud,
Sandra & Anapresente ana.arias
#2026
