Universo Yoga España y Argentina

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✨ PORTAL 05:05 ✨HOY se abre un portal de cambio, expansión y alineación interior.El 05:05 nos invita a soltar lo viejo s...
05/05/2026

✨ PORTAL 05:05 ✨

HOY se abre un portal de cambio, expansión y alineación interior.
El 05:05 nos invita a soltar lo viejo sin miedo y a confiar en los nuevos caminos que comienzan a revelarse.

Es un día para:

• Liberar cargas emocionales.
• Tomar decisiones desde el alma.
• Abrirte a nuevas oportunidades.
• Confiar en los movimientos del universo.

💫 Decreto:

“Me abro al cambio con confianza. Todo lo nuevo que llega a mi vida está alineado con mi propósito y mi evolución.”

🧙🏻‍♀️🔮 Lucero Tip:

Encendé un sahumerio de benjuí o incienso, respirá profundo y visualizá cómo todo lo que ya no te pertenece se disuelve en luz.

✨ Hoy sembrás… lo que pronto vas a manifestar.

⚜️ Créditos: Lucero del Alba ⚜️

Te sientes raro/a… pero sigues como si nadaDices “sí” cuando quieres decir “no”.Te adaptas para encajar.Te alejas de lo ...
05/05/2026

Te sientes raro/a… pero sigues como si nada

Dices “sí” cuando quieres decir “no”.
Te adaptas para encajar.
Te alejas de lo que sientes…
y sin darte cuenta te desconectas de ti

Sat Nam
Representa la conexión con la verdad inmutable dentro de ti mismo y el potencial infinito.

Sat = verdad
Nam = identidad

No habla de quién quieres ser… sino de quién eres cuando dejas de fingir

En Kundalini Yoga, Sat Nam se canta para despertar lo que está dormido en ti…

Es un mantra semilla. Lo repites… y algo empieza a crecer en tu interior.

Esa energía no te cambia… te revela:
Tu verdad.
Tu dirección.
Lo que ya está en ti esperando ser visto.

Es dejar de sostener el personaje. Aunque todo tiemble.

Cuando empiezas a conectar contigo…
dejas de dudar tanto de ti
dejas de forzarte a encajar
dejas de sostener lo que no sientes
dejas de confundirte con lo que otros esperan
dejas de alejarte de ti

Para practicarlo:

Cierra los ojos.
Lleva la atención al entrecejo.
Inhala: Sat
(reconozco mi verdad)
Exhala: Nam
(dejo de esconderla)

Repítalo entre 3 y 15 minutos

Y luego en el silencio, obsérvate… sin adornos

Tu verdad no siempre es cómoda. Pero ignorarla… pesa mucho más.

Recuerda: lo que buscas… ya está en ti.

Guárdalo para cuando vuelvas a alejarte de ti.

Créditos a quien corresponda 🙏🏻

“Yo Soy”“Soy Agua, Fuego, Aire, Tierra, Éter”🙌🏻🤍
04/05/2026

“Yo Soy”
“Soy Agua, Fuego, Aire, Tierra, Éter”
🙌🏻🤍

𝟯 𝗱𝗲 𝗠𝗮𝘆𝗼 "𝗖𝗛𝗔𝗞𝗔𝗡𝗔 𝗥𝗔𝗬𝗠𝗜"🌵 La CHAKANA es la representación de un concepto que tiene múltiples niveles de complejidad de ...
03/05/2026

𝟯 𝗱𝗲 𝗠𝗮𝘆𝗼 "𝗖𝗛𝗔𝗞𝗔𝗡𝗔 𝗥𝗔𝗬𝗠𝗜"

🌵 La CHAKANA es la representación de un concepto que tiene múltiples niveles de complejidad de acuerdo a su uso.
La chakana o chaka hanan significa el puente a lo alto. Es la denominación de la constelación de la Cruz del Sur, y constituye la síntesis de la cosmovisión andina, asimismo, es un concepto astronómico ligado a las estaciones del año. Se utiliza para dar sustento a la estirpe y es la historia viviente, en un anagrama de símbolos, que significan cada uno, una concepción filosófica y científica de la cultura andina.
De acuerdo a la cosmovisión andina, la chacana representa que todo se cumple de acuerdo a una continuidad, por eso simboliza la relación con todo: es una "escalera" que mantiene unido al hombre con el cosmos.

🌀 La chakana representa, además, las cuatro dimensiones necesarias para la vida en una comunidad: espiritual, social, política y económica.
La línea central representa al Hombre, es decir, a todo lo masculino; corresponde también a la "Creación", al "Espíritu", a la "Herencia", a la "Sucesión". Y, la línea horizontal, por su parte, se corresponde a lo "Creado", la "Materia", la "Mama pacha". Cuando las dos líneas que marcan los niveles del hombre y la mujer se superponen la horizontal sobre la vertical, se forma la chacana. Y a partir de ahí se producen subdivisiones: cielo-tierra; día-noche; sol-luna; hombre-mujer.

En el lado superior, están los elementos de cielo. Por un lado, está el sol que es, para los andinos, el astro rey, y es objeto de culto y adoración en tanto motor d toda la vida sobre la tierra. Por otro lado, la Luna, reuna de los astros, considerada diosa principal, consejera y guardiana de las mujeres. La consideraban sanadora de enfermedades.
Ambos (sol y luna) tenían su propio calendario de siembra, cosechas y riego.
Debajo del Sol está el lucero de la mañana ("Chasca", "Coyllar" o Estrella Brillante), que representa al planeta Venus y se lo consideraba mediador entre el Sol y la Luna por que unas veces estaba con el y otras con ella.

Debajo de la Luna está el lucero de la tarde ("Apachi Orori") que representa a Marte que se decía que llevaba todos los encargos que los dioses del cielo se hacían.

Luego, hay un conglomerado de estrellas llamado "Huchu" o "Las Cabrillas"; entre otros elementos como el arco iris o el rayo.
En la parte inferior, se encuentra representada la "Pachamama" o la tierra, el lugar donde vive el hombre. La tierra para los andinos es un ser viviente. También está significada el río de la serpiente o "Amaru Maya", que simboliza el eterno recorrido y movimiento. Otro río también aparece representado como "Willcamayu" o Río Sagrado, es un río subterráneo que recorren los seres del mundo interior o "Uju Pacha". Simboliza el recorrido espiritual, la búsqueda interior.

🌀 Además, aparecen otros simbolismos, como los "Apus", que son los ángeles de la naturaleza en la cosmovisión andina, encargados de proteger a los seres humanos; y su versión femenina, las Ñustas, espíritus femeninos que cuidan de los animales y las plantas.

Del mismo modo, también aparecen los ojos o "Ymaymana Ñauraycuna", que representa a los moradores del Mundo Interior, o "Uju Pacha"; al igual que también aparece el hombre, al que le corresponde la tarea del futuro, encargado de hallar los métodos para lograr la convivencia en una sociedad armoniosa entre todos los seres vivos. Y también, la mujer. La desigualdad de sexos no existía entre los Incas.

Luego también aparecen otros elementos como la "Collca" que significa granero o almacén, de acuerdo a la importancia que los andinos le otorgaban a la planificación y el almacenamiento; los "Mallquis", que son los antepasados, que vivían en una nueva existencia en el "Hanan Pacha" o en el "Uju Pacha"; el árbol, que representa la vida surgiendo de la tierra, y vinculo que une los tres mundos: el "Hanan Pacha", la parte comunicante con los seres infinitos, el "Kay Pacha", que significa el hombre y su trabajo, y el "Uju Pacha", la raíz, que simboliza el arraigo.

También existen otros símbolos como la "Mama Cocha", agua elemental, que simboliza la relatividad, el eterno devenir; y el último y central símbolo: el círculo del medio, que significa el vacío, el no conocimiento, lo sagrado. El centro en la chacana representa la imagen de un ser tutelar, que en la cultura andina recibe muchos nombres, como "Wiracocha Pachayachachi", que quiere decir Hacedor del Agua, Creador de la Tierra.

El viernes 1 de mayo de 2026 se celebra en todo el mundo el día de Vesak, también conocido como “Visakha Puja” o “Día de...
30/04/2026

El viernes 1 de mayo de 2026 se celebra en todo el mundo el día de Vesak, también conocido como “Visakha Puja” o “Día de Buda”. Es el día más sagrado del calendario budista. Conmemora el nacimiento del Buda, su iluminación y su tránsito. En esta fecha millones de budistas acuden a los templos y realizan ofrendas.

Celebraciones
Durante el “Vesak” los budistas se reúnen con su familia espiritual, realizando meditaciones colectivas. Además de las ofrendas mencionadas anteriormente es también una jornada en la que no se come carne durante todo el día.

El día de Vesak es el más importante del calendario budista y es una jornada en el que reafirmar el compromiso realizando buenas acciones. También es una ocasión para libertar animales enjaulados, que simboliza la liberación del alma.

En muchos paises se visten de colores y conmemoran el cumpleaños de Buda con oraciones, contemplación y procesiones.

Fecha
En los países asiáticos con fuerte presencia budista suele ser festivo (feriado). La fecha oficial tiene lugar en el primer día de luna llena de mayo, aunque según las costumbres locales este día puede variar ligeramente:

En Singapur e Indonesia celebran el Vesak al final del mes de mayo.

Consejo
No es necesario ser budista para unirse a las celebraciones donde los fieles acuden a los templos antes de la salida del sol.

Origen
Fue en el día de Vesak del año 623 A.C., cuando nació Buda. Además también en este Día de Vesak es cuando Buda alcanzó la iluminación y cuando falleció, a los 80 años. Son tres acontecimientos englobados dentro de una misma celebración. La decisión de celebrar el Vesak a nivel mundial se estableció en 1950, en una conferencia de la World Fellowship of Buddhists.

Caminando.. rumbo a TaiChi.. Cuanto que sanar.. Luz.. 🙌🏻🤍
30/04/2026

Caminando.. rumbo a TaiChi..
Cuanto que sanar..
Luz.. 🙌🏻🤍

28/04/2026

Caminata tras caminata, aprendo a contemplar el Shinrin-Yoku o "Baño de Bosque".
Shinrin-Yoku es una práctica japonesa de medicina preventiva surgida en los años 80 que consiste en sumergirse en la naturaleza utilizando los cinco sentidos para reducir el estrés, mejorar la salud mental y fortalecer el sistema inmunológico. No es senderismo, sino una caminata lenta y meditativa que reduce la presión arterial y el cortisol al respirar compuestos orgánicos liberados por los árboles.
Luego, realizo mi práctica diaria y personal de Yoga y Mindfulness alineando con mi propósito.
Bienvenidos a esta hermosa filosofia a todo aquel que desee sumarse.
Bendiciones y a seguir sanando.

28/04/2026

Se trata de recordar como conectar con el Universo.. Día a día vuelvo un poco más a mí y a permitirme manifestar y compartir la Llama Sagrada, el Legado de Magdalena, de Maria, de mi Linaje.
Transitando aún este tiempo de Duelo, de muchos Duelos y tomando de cada uno de ellos lo que vinieron a enseñarme.
Hoy me abro a mi Espíritu.
La Música Medicina me abraza y me nutre.

28/04/2026

Ritualitos que tiene el alma para vivir..

CÓMO ROMANTIZAR TU VIDA COMPLETAMENTE ORDINARIA (a diario):

1- Ponle nombre a tu ritual del café de la mañana. Llámalo algo bonito. “Mi hora dorada”. “Mi ceremonia silenciosa”. En el momento en que nombras algo ordinario, tu cerebro empieza a tratarlo como algo sagrado.

2- Abre las ventanas en cuanto te despiertes. Deja que lo primero que vean tus ojos sea el cielo real, no una pantalla. La luz de la mañana entrando en tu habitación cambia toda la química de tu cerebro antes de que tus pies toquen el suelo.

3- Sirve tus comidas en platos como si estuvieras atendiendo a alguien a quien amas. Porque lo estás: a ti. La presentación cambia cómo sabe la comida. Un plato descuidado llena el estómago. Un plato bonito llena el alma.

4- Ten una flor en tu escritorio. Solo una, de verdad, no artificial. Obsérvala florecer y, con el tiempo, marchitarse. Ese pequeño ciclo de vida junto a tu portátil te enseñará más sobre la belleza y la impermanencia que cualquier libro de filosofía.

5- Enciende una vela cada tarde a la misma hora. No por ambiente, sino por ritual. Esa pequeña llama se convierte en la señal que le dice a tu cerebro que el ajetreo ha terminado y empieza la calma.
6- Ve caminando al puesto más cercano de chai o café y tómalo allí mismo, de pie, observando el mundo moverse. No para llevar, no en casa. Estar fuera, bebiendo despacio mientras pasan desconocidos, es una meditación que nadie enseña pero todos necesitan.
7- Haz fotos de cosas ordinarias que te llamen la atención hoy: una sombra en la pared, el v***r de tu taza, la lluvia en una ventana. Tu galería debería parecer una carta de amor a la vida diaria, no solo un resumen de momentos especiales.
8- Pon canciones antiguas o tu lista de la infancia mientras preparas la cena. Deja que la música te lleve 15 años atrás mientras tus manos crean algo en el presente. Esa mezcla de nostalgia y creación es una terapia que nadie cobra.
9- Escribe una sola frase sobre tu día en las notas antes de dormir. No un diario: una frase. “Hoy la lluvia olía increíble”. “Me reí muchísimo en la comida”. Estás reuniendo pruebas de que los días normales merecen ser recordados.
10- Camina descalzo por casa los primeros 10 minutos tras despertarte. Siente el suelo frío, la textura bajo tus pies. Has llevado zapatos y calcetines tanto tiempo que olvidaste cómo se siente tu propia casa en la piel.
11- Habla con la persona que vende verduras, con el conductor o con el guardia de seguridad como si fueran viejos amigos. Pregunta su nombre, recuérdalo y úsalo la próxima vez. Las interacciones ordinarias se vuelven extraordinarias cuando les añades calidez humana genuina.
12- Usa perfume incluso en días en los que no vas a salir. Póntelo para ti. El aroma te acompañará por casa recordándote que mereces belleza incluso cuando nadie más está ahí para notarlo.

13- Come una comida en completo silencio esta semana. Sin móvil, sin tele, sin conversación. Solo tú y la comida. Mastica lo suficientemente despacio como para saborear de verdad. Llevas años comiendo en piloto automático; una comida en silencio puede cambiar eso.

14- Observa cómo el cielo cambia de color al atardecer desde tu balcón o ventana. No lo fotografíes, solo míralo. El cielo ofrece un espectáculo gratuito cada tarde y casi nadie lo contempla. Sé quien sí lo hace.

15- Escribe a mano la lista de la compra en lugar de teclearla. Hay algo profundamente reconfortante en escribir cosas cotidianas a mano. Tu mente se ralentiza, tus pensamientos se asientan. Incluso una lista se vuelve un pequeño acto de atención plena.

16- Reorganiza un rincón de tu habitación esta semana. Mueve una lámpara, añade una foto, cambia la silla de sitio. Los pequeños cambios crean una sensación de novedad y tu cerebro responde a ella como un niño ante un regalo.

17- Pon sonidos de lluvia mientras trabajas en un día soleado, o abre la ventana cuando realmente llueva y escucha mientras trabajas. La lluvia es la máquina de ruido blanco de la naturaleza y hace que cualquier tarea se sienta casi cinematográfica.

18- Envía una nota de voz a alguien que quieres diciendo algo concreto que aprecias de esa persona. No un texto: tu voz. “Me encanta cómo te ríes” o “Haces mejores los días normales”. Tu voz transmite una calidez que las palabras escritas no pueden.

19- Antes de dormir, susúrrate: “Hoy ha sido un buen día”. Incluso si no fue perfecto, incluso si fue difícil. Terminar el día con esa frase entrena a tu cerebro a buscar belleza en lo cotidiano. Y, con el tiempo, la encuentra. Siempre.
Autor: desconocido

Acá, mi alma, mis dolores, mis propósitos, conjugan.Acá, mis elementos se alinean para sanar.Acá, escucho las voces de m...
23/04/2026

Acá, mi alma, mis dolores, mis propósitos, conjugan.
Acá, mis elementos se alinean para sanar.
Acá, escucho las voces de mis almas, de mis vidas, que me muestran el camino y ayudan a seguir.
Acá, desde hace hoy apenas 4 días, vuelvo a realizar mi práctica personal de yoga, meditación y caminata.
Acá, intento descifrar las señales para volver a dar a aquellas mujeres que como yo, se atreven a mostrar sus grietas para que entre la luz.
Seremos tribu o no. Pero mi alma se prepara para escuchar el llamado de Magdala, de Isis, de María, de mis guías y amigas iluminadas que me acompañan.
🙏🏻

☪️✨INVOCO A MIS ANCESTROS ✨☪️

Por la luz que emana de la luna, en el eco antiguo del Padre sol, invoco a los poderes de mis ancestros.

Que su sabiduría resuene en mi alma y su bendición caiga sobre mí, como una capa de estrellas protectoras.

Que su luz me envuelva, apartando todo peligro, preservando mi ser intacto y erguido en victoria.

¡Ancestros, que mi éter sea un templo inviolable, que mi espíritu camine en la certeza de su destino!

En mi voluntad, sosténganme con la fuerza de los cinco elementos:

Tierra para mis pasos firmes,
Aire para mi mente poderosa,
Fuego para mi corazón bien amado
Agua para mis emociones caudalosas
Y éter para mi esencia sincera y valiente.

Que todo aquel que ose cruzar mi camino con oscuras intenciones, se arrodille ante la verdad y la pureza de mi propósito.

Bajo el manto del misterio y la magia, que sea mi voluntad la que prevalezca, siempre alineada con la luz y el equilibrio del cosmos.

En nombre del Altísimo...
🌹Hecho es, hecho está.🌹

Autor: 🌟Hija del fuego, Pantera del alma 🌟
Dalia Hernández

El Día de la Madre Tierra se celebra cada 22 de abril, conocido oficialmente como el Día Internacional de la Madre Tierr...
22/04/2026

El Día de la Madre Tierra se celebra cada 22 de abril, conocido oficialmente como el Día Internacional de la Madre Tierra🌎

La Tierra no es solo el suelo que pisamos…
es un cuerpo vivo que respira a través de los bosques, selvas...
late en los océanos
y siente en cada semilla que brota.

En muchas tradiciones ancestrales,
la Tierra es Madre,
un útero sagrado que sostiene,
nutre y transforma.

Sin embargo, también es espejo…
y hoy nos muestra nuestras heridas:
la desconexión, la explotación, el olvido.

La crisis ecológica no es solo ambiental,
es una crisis del corazón humano.

Volver a la Madre Tierra implica:
🌹Recordar que no estamos separados
🌹Honrar los ciclos naturales (como honramos la luna o la vida)
🌹Caminar con más conciencia, gratitud y reciprocidad

Madre Tierra🐝
perdón por las veces que olvidamos que eres sagrada.

Perdón por tomar sin agradecer,
por pisar sin sentir,
por consumir sin conciencia.

Hoy recordamos…
que somos tus hijos,
hechos de tu agua, tu fuego, tu aire y tu tierra.

Enséñanos a volver a ti,
a cuidar como tú cuidas,
a amar como tú sostienes la vida.

Que cada paso sea un rezo,
y cada acto, una ofrenda.

De: sacerdotisasdelarosa

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