Azahar

30/01/2026

1️⃣ Limpia: Elimina el sudor y la contaminación del día.
2️⃣ Hidrata: Mantén la firmeza y evita la irritación del afeitado.
3️⃣ Protege: El sol no perdona a nadie.

30/01/2026

Es genial ver cómo se rompen esos estigmas. Al final del día, sentirse bien con uno mismo mejora la confianza en todos los aspectos de la vida.

28/01/2026

Luce ese cutis que tanto deseas.!

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28/01/2026

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27/01/2026

27/01/2026

Gracias por apoyar a los comercios del barrio.
Trabajamos cada día para vosotros.

27/01/2026

Asociación de comerciantes Gamarra Echevarría.

27/01/2026

Si quieres un plan de comida VEGETARIANA consultanos!

27/01/2026

Herboristeria Azahar & Soria Natural
Ideas para platos VEGETARIANOS

26/01/2026

Síntomas de un estilo de vida sedentario.

Un estilo de vida poco activo puede derivar directamente en síntomas físicos y mentales que afectan en el día a día. 

A nivel físico, el sedentarismo puede llevar a la aparición de:

Cansancio o fatiga incluso después de realizar cualquier actividad de baja intensidad.

Molestias articulares y musculares acompañadas de rigidez en las articulaciones debido a pasar largos periodos en la misma posición. Esto también repercute en un bajo tono muscular y pérdida de la fuerza de forma progresiva.

Aumento de peso a causa del poco gasto calórico, que también suele estar incentivado de una dieta poco saludable.

También tiene consecuencias a nivel mental como:

Aislamiento social por la práctica de actividades en solitario como ver la televisión, jugar a videojuegos o pasar largos periodos con el teléfono móvil.

Sensación de tristeza, irritabilidad y baja autoestima, puesto que la práctica de ejercicio regula la producción de hormonas relacionadas con el buen estado anímico como la serotonina y endorfinas, cuyos niveles disminuyen ante la falta de actividad física.

Otras hormonas como el cortisol pueden verse afectadas ante la falta de ejercicio provocando mayores situaciones estresantes.

ansiedad

26/01/2026

Síntomas de un estilo de vida sedentario.

Un estilo de vida poco activo puede derivar directamente en síntomas físicos y mentales que afectan en el día a día.

A nivel físico, el sedentarismo puede llevar a la aparición de:

CANSANCIO O FATIGA incluso después de realizar cualquier actividad de baja intensidad.
MOLESTIAS ARTICULARES Y MUSCULAR acompañadas de rigidez en las articulaciones debido a pasar largos periodos en la misma posición. Esto también repercute en un bajo tono muscular y pérdida de la fuerza de forma progresiva.
AUMENTO DE PESO a causa del poco gasto calórico, que también suele estar incentivado de una dieta poco saludable.
También tiene consecuencias a nivel mental como:

AISLAMIENTO SOCIAL por la práctica de actividades en solitario como ver la televisión, jugar a videojuegos o pasar largos periodos con el teléfono móvil.
Sensación de tristeza, irritabilidad y baja autoestima, puesto que la práctica de ejercicio regula la producción de hormonas relacionadas con el buen estado anímico como la serotonina y endorfinas, cuyos niveles disminuyen ante la falta de actividad física.
Otras hormonas como el CORTISOL pueden verse afectadas ante la falta de ejercicio provocando mayores situaciones estresantes.

23/01/2026

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