21/11/2025
¿ Cuantas veces te has podido sentir así?
¿ Cuántas veces te has enfadado contigo, echado la bronca, te has sentido triste y te has criticado por haber dicho que sí cuando querías decir no, por haber complacido a pesar de sentir que eso no era bueno para ti o lo que deseaba hacer, por sentir que no eras capaz de decir/ expresar ese límite?
Si has vivido este tipo de experiencias sabes perfectamente el malestar que eso nos hace sentir y como esto también va dañando nuestra manera de sentirnos sintiendo que " somos tontas", que " no aprendemos", que " no somos lo suficientemente maduras o fuertes"... Y esto nos hace un daño tremendo porque nos va llevando a sentir desvalorización y crítica y va dañando nuestra autoestima.
Detrás de esa dificultad para poner nuestros límites hay una emoción que necesitamos acompañar y es el MIEDO. No ponemos nuestros límites no porque seamos idiotas o porque no sepamos lo que queremos o nos hace bien (esto también puede pasar si hemos aprendido a estar solamente hacia fuera atendiendo las necesidades y deseos de los demás pero también lo podemos ir aprendiendo) sino que no podemos nuestros límites porque sentimos MIEDOS: a que se enfanden con nosotras, a que nos rechacen, a que nos critiquen, a decepcionar, a qué no nos quieran. Y eso tiene tanta, tanta fuerza que hace muy difícil que podamos el decir o expresar ese NO, ese HASTA AQUÍ, ese BASTA.
Sé todo lo que moviliza este trabajo con nuestra autoestima y nuestros límites porque lo acompaño diariamente no sólo en consulta sino conmigo misma, y también sé que podemos ir aprendiendo a avisar estos miedos , a sostener el malestar y incomodidad que sentimos cuando empezamos a ser limitantes en nuestras vidas y también la ligereza, el bienestar y la fuerza que vamos sintiendo cuando vamos transformando nuestros miedos en confianza pudiendo sentir que al final establecer nuestros límites es una forma y una expresión de amor y de respeto hacia nosotras mismas.
Ojalá puedas acompañarte en tus dificultades y en tus miedos con toda la suavidad y el amor que sea posible para ti.
Con mucho amor para ti✨
❤️
