Cuenta y Puntúa.Método por puntos

01/02/2023

Esta semana os vamos a refrescar la memoria y queremos saber hasta donde sabéis en que consiste Nuestro Método por puntos. Haremos incapie en las pautas saludables y como llevar de la mejor manera posible la bajada de peso

16/01/2023

Cuántas veces nos ha pasado que nos hemos aburrido porque queremos bajar de peso ya, dejamos de ir a reuniones, hacemos la dieta día si otro no. Muchas veces perdemos la motivación y la autoestima, ésta semana te ayudaremos con unos consejos muy útiles de como recuperar la motivación y tener la autoestima más alta

04/01/2023

Arrancamos un nuevo año con muchos propósitos que cumplir ¿cierto? Bajar de peso, dejar de fumar, ir al gimnasio, encontrar trabajo, leer más y ahorrar más dinero, son algunos de los más comunes.

El problema no es querer todas esas cosas buenas para ti; el problema es que para el mes de Febrero, toda la motivación de Enero se evapora, renuncias y vuelves a tus viejos hábitos de toda-la-vida .Ésta semana en nuestras reuniones hablaremos como poder conseguir y alcanzar nuestros propósitos y metas.

27/12/2022

Un año más llega Enero y con ello nuevos propósitos y comenzar hábitos saludables.
Y si este año les dejas impresionados perdiendo peso y luciendo seguridad en ti misma?
Yo puedo ayudarte a perder peso con nuestro método por puntos, comiendo sano y enseñándote a no recuperarlo. No dejes tus buenos propósitos para más adelante y empieza ya a quererte.
Ponte en contacto conmigo y te informaré sin compromiso de nuestro servicio presencial.como online.Telefono de contacto 615392214

13/12/2022

Como combartir los excesos de Navidad.
Las cenas de empresa, las comidas con amigos o las reuniones familiares alrededor de una mesa bien provista, a menudo, nos hacen olvidar el exceso de cal con que nos pueden obsequiar estas grandes comilonas.
Pero con un poco de fuerza de voluntad y algunas pautas básicas, es posible disfrutar de estas navidades sin tener que temer luego al veredicto de la báscula.

29/11/2022

La industria alimentaria trata de engañarnos con productos cuyos envases muestran sugerentes y estilizadas figuras al que le añaden la distinción de light. Son productos muy fáciles de echar al carro de la compra si buscas cuidar tu línea, pensamos que estamos haciendo lo correcto aun sin saber a qué hace alusión exactamente este indicativo. Si, son bajos en materia grasa, sin embargo, están vendiéndonos productos normalmente repletos de azúcar. Los productos light son productos con menos calorías y menos cantidad de grasas, pero NO suelen tener menos hidratos de carbono ni azúcares simples. Bienvenido al engaño de los productos light

23/11/2022

Ésta semana os enseñaremos como sacarle el máximo partido y beneficio a la aplicación para El Metodo por puntos.

15/11/2022

En el envase de un alimento podemos encontrar información de mucha utilidad para nosotros, y más aun, en el área de información nutricional que puede ayudarnos a seleccionar mejor los ingredientes que formarán parte de nuestra dieta y así, repercutirán en la salud del organismo. Por eso, te vamos a dar algunos datos útiles para aprender a leer e interpretar las etiquetas de los alimentos.

07/11/2022

Todos nos hemos visto alguna vez en una situación de estancamiento de peso. A pesar de hacer grandes esfuerzos y sacrificios con nuestra alimentación, tras unas semanas nos subimos a la báscula para ver que apenas hemos perdido algunos gramos con suerte. Estos estancamientos son más comunes de lo que muchos pensamos y nos causan bastante frustración. Sin embargo, se deben a varios motivos que vamos a tratar de explicaros para ayudaros a continuar perdiendo pesopeso.

07/11/2022

17/10/2022

¿En qué te basas para saber que todo va viento en popa cuando sigues un plan de alimentación o dieta?

La mayoría piensa en el PESO, ese numerito que nos da la báscula, pero ¿Realmente eso es un buen indicador para decirnos que todo marcha sobre ruedas en nuestro cambio?

La realidad es que NO.

Existen muchos otros factores que nos ayudan a saber si estamos haciendo las cosas bien, si está funcionando y si vamos por el buen camino.

28/09/2022

Los excesos del verano no han hecho más que sumar kilos a los que ya tenías? Has probado cientos de dietas y siempre acabas cansada de comer siempre lo mismo?

Nuestro método por puntos no restringe alimentos, es una alimentación sana y variada, sin pastillas ni suplementos y no solo te ayudaré a perder kilos si no que aprenderás a no recuperarlos.
Llámame sin compromiso tlf 615392214 y te informaré de cómo conseguirlo.
Te guiaré y asesoraré con consejos, trucos y recetas que te ayudarán a lograr tu objetivo.

27/09/2022

A veces nosotros mismos somos nuestro mayor obstáculo. Posponemos, postergamos, comemos más de lo que deberíamos, bebemos más de lo que es recomendable y no hacemos ejercicio, saboteando nuestros intentos de detener comportamientos negativos.
Pero también sin darnos cuenta , tenemos a nuestro alrededor a los peores saboteadores sin saberlo ellos mismos.
Ésta semana hablaremos del autosaboteja y claro está,de los saboteadores que tenemos cerca.

14/09/2022

¿Quieres saber en que consiste nuestro servicio online?
✔Aprende a comer saludablemente
✔Menús personalizados
✔Seguimiento del peso para asegurarnos que avanzas y aprendes
✔Apoyo y motivación diario

Todo esto y muchos mas servicios que ofrecemos..si quieres más información te asesoro sin compromiso.
No lo dejes más y aprende a comer saludablemnte y conseguirás llegar a tu objetivo sin esfuerzos.
Tlf 615392214

14/09/2022

Una de las principales causas de obesidad es el hecho de comer más de lo que nuestro cuerpo necesita. Es tan importante saber qué comemos como cuántas raciones de alimentos comemos.
Para alcanzar o mantener un peso saludable, es igual de importante cuánto come y qué come.
¿Sabes cuánta comida es la cantidad adecuada? ¿Entiendes la diferencia entre la cantidad de porciones en un paquete y el tamaño de una porción?
Ésta semana te explicaremos como saber cuánto es una ración y herramientas para ayudarnos a calcularlo.

05/09/2022

Con el buen tiempo llegan las vacaciones, la ropa más fresca... Pero también los problemas relacionados con la hinchazón o esa desagradable tendencia de nuestro cuerpo a almacenar líquidos. Aunque afecta en mayor medida a mujeres en determinadas épocas relacionadas con desajustes hormonales-como los días previos a la menstruación
Ésta semana os ayudaremos a poder contar combatirla

29/08/2022

Ésta semana os dejamos ésta receta tan fácil,rica y por pocos puntos.
Ideal para cenas , aperitivos..,.

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29/08/2022

Ya llega Septiembre y con ello los excesos del verano.Pues vamos a ello a quitarnos ese peso de más.Ante todo tenemos que cambiar el chip y estar motivado para empezar de nuevo la rutina.Ésta semana os volveremos a resfrecar en que consiste el método y los pasos a seguir para llegar a nuestro objetivo .Estaremos encantados de ayudarte en llegar a tu peso deseado.