Consultorio Psicológico Carlos Casaleiz

31/03/2023

https://www.diario-abc.com/es/noticias-cultura/f-24

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31/03/2023

La dependencia emocional es un patrón de comportamiento que afecta a muchas personas en todo el mundo.

31/03/2023

https://casaleizpsicologomalaga.com/como-gestionar-la-dependencia-emocional/
¡Hola a tod@s!

Hoy quiero compartir con vosotr@s una mini guía para la gestión de la dependencia emocional, un tema que puede ser muy difícil de abordar pero que es importante tener en cuenta para cuidar de nuestra salud mental y bienestar emocional.

La dependencia emocional puede manifestarse de diferentes maneras, como la necesidad constante de aprobación, la obsesión por una relación o persona en particular, o el miedo a la soledad y el abandono. Estos patrones pueden ser muy dañinos para nuestra autoestima y capacidad para establecer relaciones saludables.

En la guía que les ofrezco encontrarán herramientas prácticas para identificar y manejar la dependencia emocional, incluyendo ejercicios de autoexploración y consejos para fortalecer nuestra independencia emocional. También ofrezco recursos para buscar ayuda adicional si lo necesitan.

Espero que esta guía te sea útil y os ayude a tomar los primeros pasos hacia una vida más libre y plena. No dudes en compartir con tus amig y seres queridos que puedan estar lidiando con la dependencia emocional.

Pueden descargar la guía entrando en el artículo

Cuidemos de nuestra salud emocional junt@s. ¡Un abrazo!

La dependencia emocional es un patrón de comportamiento que afecta a muchas personas en todo el mundo.

24/03/2023

Es importante prestar atención a las claves para mejorar la salud mental en el lugar de trabajo, ya que esto puede tener un impacto directo en la productividad, la creatividad y la felicidad general en la vida.

04/09/2022

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24/07/2022

¿Qué sucede cuando tratamos de deshacernos de la ansiedad y los pensamientos negativos?

El dolor y el sufrimiento son, lamentablemente, una parte esencial de la vida misma.Toda vida contiene dolor, sufrimiento, incertidumbre.

14/04/2022

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03/04/2022

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Cada vez se envían más mensajes de WhatsApp. Pero la tendencia a enviar mensajes de texto en lugar de llamar puede revelar mucho sobre nuestra personalidad.

20/03/2022

Ghosting
¿Sabes qué es? Te lo explicamos en la nueva entrada de blog.

El ghosting ("desaparecer como un fantasma") es un fenómeno cada vez más extendido en las relaciones interpersonales.

16/10/2020

¿Eres de los que cae en el anzuelo de tus pensamientos?¿Intentas eliminarlo una y otra vez? ¿Te das cuenta de los costes de esta estrategia?
Llámame y te explico cómo gestionar estos pensamientos.