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🤓Descubre Somos psicólogos sanitarios especializados en diferentes áreas.

Psicologia y Mente Málaga es un gabinete de psicología de confianza al que acudir para consultar determinadas problemáticas y ser asesorado. Nuestro objetivo, ayudar a todas aquellas personas que están atravesando momentos o circunstancias críticas que puedan sobrepasarles, que necesitan asesoramiento psicológico de manera puntual o que requieran de psicoterapia para superar alguna limitación, p

roblema u obstáculo en su vida. Trabajamos junto a la persona para tratar de dar explicación al problema y elaborar las estrategias más adecuadas para cada tipo de dificultad, teniendo en cuenta las características personales y las metas y objetivos de la persona. Problemáticas como la ansiedad, el bajo estado de ánimo, problemas de conducta, estrés o cualquier otra dificultad que requiera atención psicológica. Además contamos con especialistas en terapia infanto-juvenil y con expertos en el tratamiento de los trastornos alimentarios

05/05/2026

El grounding es una herramienta sencilla y muy efectiva para momentos de ansiedad, estrés o desconexión. Activar los sentidos te ayuda a salir del “modo automático” y volver al presente.
No necesitas nada especial, solo parar unos minutos y observar.

01/05/2026

El acoso escolar no es un conflicto puntual, es una experiencia que puede marcar profundamente el desarrollo emocional.
Hablar de convivencia es hablar de prevención, de presencia adulta y de educación en empatía.
Cuidar cómo se relacionan es cuidar su salud mental.

30/04/2026

El comportamiento infantil se explica por su desarrollo cerebral, donde la autorregulación aún no está madura.
El sistema subcortical (emocional) predomina en la infancia, mientras que la corteza prefrontal (control y regulación) se desarrolla progresivamente.
En situaciones de alta activación, se produce un “secuestro emocional”, reduciendo la capacidad de control racional.
Por ello, exigir autocontrol excesivo es ineficaz; los niños necesitan co-regulación a través del adulto.
La regulación emocional se aprende en el vínculo: el adulto actúa como una “corteza prefrontal externa” hasta que el niño puede autorregularse.

26/04/2026

Un espacio pensado para cuidar, escuchar y acompañar sin juicio.
Aquí cada historia importa, cada proceso tiene su ritmo y cada paso cuenta. 🤍

“Un viaje de mil millas comienza con un solo paso.”

Bienvenido/a a un lugar donde la salud mental también se siente segura.

22/04/2026

Feliz dia del libro.📚
En nuestro centro celebramos este día con esas lecturas que no solo amplían nuestro conocimiento, sino que también sostienen y dan sentido a nuestra práctica.
Libros que transforman la mirada terapéutica, que nos ayudan a comprender con mayor profundidad y a acompañar desde un lugar más humano, consciente y cuidado.

20/04/2026

Los TCA en hombres siguen invisibilizados por estereotipos que los asocian solo a mujeres.
Cada vez más hombres sufren anorexia, vigorexia y obsesión corporal, muchas veces sin pedir ayuda.
Romper el estigma es clave para detectar, comprender y acompañar a tiempo.

16/04/2026

Tu cuerpo puede estar expresando lo que no dices con palabras. Señales como el cansancio constante, dolores de cabeza, contracturas o problemas de piel no siempre son solo físicos: pueden reflejar agotamiento emocional, sobrecarga o emociones no expresadas. Ignorar lo que sientes, normalizar el estrés o vivir en automático suele empeorar estos síntomas. Es importante no sustituir la revisión médica, pero tampoco dejar de atender la parte emocional. Empieza con pequeños gestos: respira, relaja el cuerpo y pregúntate cómo te sientes realmente.

13/04/2026

Los TCA en hombres existen, aunque muchas veces se confundan con “disciplina” o “cuidado”. Detrás hay miedo, control y una autoexigencia constante. No es salud si te hace daño. Pedir ayuda también es fuerza.

09/04/2026

Tu cuerpo habla, aunque a veces no sepamos escucharlo. Muchas molestias físicas sin causa médica clara pueden estar conectadas con emociones que no hemos expresado: el estrés, la ansiedad, la rabia o la sobrecarga se manifiestan en el cuerpo de distintas formas. No se trata solo de eliminar el síntoma, sino de entender qué hay detrás. Escuchar tu cuerpo es un acto de autocuidado y una puerta hacia un bienestar más profundo.

07/04/2026

🌍 7 de abril – Día Mundial de la Salud
La salud no es solo la ausencia de enfermedad.
La Organización Mundial de la Salud nos recuerda cada año que la salud es un estado de bienestar físico, mental y social.
🧠 Cuidar tu salud mental también es salud.

02/04/2026

🧩 2 de abril – Día Mundial de Concienciación sobre el Autismo
Hoy hablamos de inclusión, comprensión y respeto.
El Trastorno del Espectro Autista no es una enfermedad que haya que “curar”, sino una forma diferente de percibir, sentir y relacionarse con el mundo.

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