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Información de contacto, mapa y direcciones, formulario de contacto, horario de apertura, servicios, puntuaciones, fotos, videos y anuncios de L&M Salud y Bienestar, Masajista, Paseo de Andalucía 2, Ríogordo.

01/09/2025

✨ Septiembre = nuevos comienzos ✨

Un mes perfecto para retomar rutinas saludables, mejorar tu nutrición y recuperar tu energía 🌱💪

El 9 de septiembre iniciamos un Reto de Bienestar pensado para motivarte, acompañarte y ayudarte a alcanzar tus objetivos 🚀💚

👉 Escríbeme la palabra RETO por mensaje directo y aparta tu lugar.
💬 No lo dejes pasar, ¡septiembre es tu momento!

📌 Cuéntame en comentarios: ¿qué hábito quieres reforzar este mes? 👇

06/08/2025

Pequeños cambios → grandes resultados 💚
Hoy quiero inspirarte a cuidarte más y vivir mejor, porque sí se puede y yo quiero ayudarte a conseguirlo.

✔ Nutrición inteligente
✔ Movimiento diario
✔ Bienestar mental
✔ Ingresos extra con propósito

🟢 Estoy ampliando mi equipo y también tengo planes de nutrición para ti.
📩 Escríbeme y empezamos juntas

26/07/2025

Verla ahí, tan pequeña y tan libre…
📍En la Isla de La Toja, con el mar delante y la vida por descubrir.

✨ Por ella empecé a cuestionarme todo:
– ¿Qué ejemplo quiero darle?
– ¿Qué vida estoy construyendo?
– ¿Qué libertad le quiero mostrar?

Hoy puedo decir que trabajo desde donde quiero, la acompaño en su crecimiento y construyo un proyecto que también la inspira.

🟢 Estoy ampliando mi equipo
Si tú también quieres más tiempo, salud y un negocio alineado con tu vida como mujer y madre…
💌 Escríbeme y te cuento cómo empecé

23/07/2025

Hace unos días estuvimos en la zona exterior de las Cuevas de Altamira, y entre historia, árboles y cabañas… vivimos algo mucho más grande:
💚 calidad de vida real.

✨ Tiempo en familia
✨ Naturaleza
✨ Salud y libertad
Eso que muchas veces parece imposible… pero no lo es.

Con un negocio online, una nutrición práctica y ganas de vivir diferente, hoy trabajamos desde cualquier lugar… y ayudamos a otros a hacer lo mismo.

🟢 Estoy ampliando mi equipo
Si estás buscando una forma de vivir mejor — con más salud, ingresos y tiempo para ti y los tuyos —
📩 Escríbeme. Yo también empecé desde cero.

18/07/2025

Una de las paradas más especiales de nuestra ruta en autocaravana: el Nacimiento del río Ebro en Fontibre (Cantabria).

Rodeado de naturaleza y tranquilidad, este rincón tiene algo mágico. Entre hayas, musgo y el susurro del agua, el Ebro empieza su viaje hacia el Mediterráneo. 🌿💦

Un plan perfecto para hacer una pausa, respirar hondo y conectar con la tierra.

🚐 Ruta slow, en modo
📍 Fontibre, Cantabria
🥾 Senderismo suave y entorno ideal para desconectar

¿Ya conocías este lugar? Te leo en comentarios 🫶

10/07/2025

🥣 ¿Ajo blanco saludable? ¡Sí, y está increíble!
Ligero, cremoso, nutritivo y perfecto para los días de calor. Esta versión saludable del clásico andaluz es ideal si buscas cuidarte sin renunciar al sabor. 💚

✅ Fácil y rápido de preparar
✅ Ideal para perder peso sin pasar hambre
✅ 100% real food
✅ Vegano y sin gluten (si quieres)

Desliza 👉 para ver los ingredientes, el paso a paso y los tips para hacerlo aún más ligero 🔥

Y si te ha gustado esta receta…
🚨 ¡No te pierdas nuestro Reto de 10 Días!
Empezamos el 22 de julio y puedes formar parte de nuestro equipo 💪
Te llevas:
🥗 Recetas saludables
📋 Plan diario sencillo
👥 Acompañamiento y motivación

🎯 Escríbenos por DM y te contamos cómo unirte. ¡Todavía estás a tiempo!

09/07/2025

🔥 ¡Ya está aquí!

Después de muchas noches de escritura (algunas más calientes que otras 😏), mi marido ha publicado su primer libro erótico.

Una historia intensa, explícita y sin censura, para quienes no se asustan de los placeres más oscuros del deseo.

Ideal para mayores de 18 que disfruten del erotismo sin filtros.

👉 Disponible en Amazon:
📚
🔗 https://www.amazon.es/dp/B0FH2XC4MC

Si te atreves… abre la primera página. No hay vuelta atrás. 😈📖

09/07/2025

✨ Zaira no tiene prisa. Solo ordena… y espera.

Una historia de poder, deseo y secretos detrás de puertas cerradas.

Mi marido escribió un libro erótico que no se guarda nada.
Se llama Urbanización El Pecado y ya está disponible en Amazon.

🔥 Si te gusta lo prohibido, lo intenso y lo provocador… este libro es para ti.

📚
🔗 https://www.amazon.es/dp/B0FH2XC4MC

Dirección

Paseo De Andalucía 2
Ríogordo
29180

Teléfono

+34676470745

Página web

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