Anteido

18/11/2025

✨ Taller experiencial: “Introducción a la Respiración Consciente y Shiatsu” ✨

Mejora tu respiración, relaja tu mente y armoniza tu energía con técnicas sencillas de respiración y con la ayuda de puntos activadores del Shiatsu.

Respiramos más de 10.000 veces al día, pero… ¿respiramos bien?
En la mayoría de los casos la respuesta es "no". La calidad de nuestra respiración influye directamente en nuestra salud y bienestar.
Deberíamos respirar unas 5–6 veces por minuto, pero la mayoría lo hace casi al doble. ¿Te lo imaginas?

En este taller práctico y de autoexploración aprenderás a observarte, sentir tu respiración y experimentar sus efectos positivos. Un espacio para reconectar contigo y comprender mejor esta magnífica función de tu cuerpo.

💛 Beneficios de una buena respiración:
• mejora el sueño
• alivia la ansiedad
• aumenta la concentración
• relaja la musculatura
• calma la inquietud mental
• aumenta la capacidad pulmonar
• mejora la digestión

¡Descubre prácticas que transforman tu bienestar! 🌿✨

📅 29/11/25
⏰ 10:30 – 12:30 h
📍 Yoga Aéreo Málaga ~ Yogasana Estudio
🧭 https://maps.app.goo.gl/NmT7GT9HNSBMdW3m7
✳️ Precio: 25 €
✏️ Inscripción por WhatsApp: +34 642 833 442 (Simone de Anteido)
🇬🇧 🇩🇪 Si hablas algo de español, te ayudo a entender el resto :-)

18/11/2025

✨ Taller experiencial: “Introducción a la Respiración Consciente y Shiatsu” ✨

Mejora tu respiración, relaja tu mente y armoniza tu energía con técnicas sencillas de respiración y con la ayuda de puntos activadores del Shiatsu.

Respiramos más de 10.000 veces al día, pero… ¿respiramos bien?
En la mayoría de los casos la respuesta es "no". La calidad de nuestra respiración influye directamente en nuestra salud y bienestar.
Deberíamos respirar unas 5–6 veces por minuto, pero la mayoría lo hace casi al doble. ¿Te lo imaginas?

En este taller práctico y de autoexploración aprenderás a observarte, sentir tu respiración y experimentar sus efectos positivos. Un espacio para reconectar contigo y comprender mejor esta magnífica función de tu cuerpo.

💛 Beneficios de una buena respiración:
• mejora el sueño
• alivia la ansiedad
• aumenta la concentración
• relaja la musculatura
• calma la inquietud mental
• aumenta la capacidad pulmonar
• mejora la digestión

¡Descubre prácticas que transforman tu bienestar! 🌿✨

📅 29/11/25
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05/11/2025

En mi taller de Auto-Shiatsu y estiramientos de los meridianos, realizado en octubre, tuve el gran placer de compartir mi conocimiento con 20 estudiantes de Fisioterapia alemanes y sus profesores, que vinieron a Málaga dentro de un programa intercultural de Erasmus.
Fue muy gratificante ver la curiosidad y las ganas de los jóvenes por aprender estas prácticas saludables desde la perspectiva de la Medicina China.
Es importante entender que quien cuida de los demás no debe olvidarse de su propio cuidado.

23/01/2025

Un libro que me inspira y que enriquece mi camino y el de cualquier persona que busque crecer.

Me ha encantado su lectura llena de sabiduria y conocimiento.
Muchas gracias a la autora por compartir su experiencia, amor y afán de ayudar a los demás.

Déjame que te acompañe a mirar la vida de otra forma y puedas así soltar el sufrimiento. Te ayudaré a conectar contigo mismo, con tus emociones, para que vivas mas libre y sin tantas cargas psicológicas.

06/12/2024

El kanji japonés para "Antei dō" (安定道) se compone de tres caracteres: Ō

1️⃣ 安 (an): Significa "paz", "tranquilidad" o "seguridad".
2️⃣ 定 (tei): Se refiere a "fijar", "establecer" o "estabilidad".
3️⃣ 道 (dō/michi): Significa "camino", "vía" o "método", y tiene connotaciones tanto literales (un camino o ruta) como filosóficas o espirituales (como un enfoque o forma de vida).

📌 Sin embargo, 安定道 (Antei dō) no es una combinación común en japonés. Literalmente, podría traducirse como "el camino de la estabilidad" o "la vía de la estabilidad", pero no es una frase que se use en el lenguaje cotidiano o en términos filosóficos tradicionales, al menos no de manera estandarizada.

👉 La palabra más común con "Antei" sería 安定度 (Antei do), que se refiere a "nivel o grado de estabilidad". Si tienes en mente un uso o contexto específico para 安定道, podría ser algo más técnico o especializado.

25/11/2024

Regala un "descanso", regala Shiatsu 🧘🏼‍♀️🧘‍♂️🧘🏽

Os presento mis nuevas tarjetas de regalo ANTEIDO para:
👉🏼 Dar las gracias a alguien.
👉🏼 Como expresión de amor y cuidado hacia un ser querido o hacia ti.
👉🏼 Para la Navidad, los Reyes u otros días especiales.

Servicios relajantes y regenerativos:
👉🏼 Shiatsu completo.
👉🏼 Shiatsu facial.
👉🏼 Shiatsu manos y pies.
Puedes elegir el formato digital o una tarjeta física, ¡la presentación queda preciosa! 🎁

¡Date a ti y otros la oportunidad de vivir una experiencia inolvidable!
Compra 𝘁𝘂 tarjeta o/y 𝗥𝗲𝘀𝗲𝗿𝘃𝗮 𝘁𝘂 𝗰𝗶𝘁𝗮📲 642 833 442

Conoce Anteido ➡️ https://anteido.com/
Atiendo en 🇪🇸 I speak 🇬🇧 Ich spreche 🇩🇪
📍Calle Graham Bell 6, Planta 2, oficina 1, Parque Tecnológico (PTA), 29590 Campanillas, Málaga

20/11/2024

¿Qué es el HARA? 🤔✨ ¿Y qué importancia tiene?

El hara (en japonés) o Dantian (en chino) es un concepto fundamental en la filosofía y las prácticas tradicionales japonesas, como el zen 🧘‍♂️, las artes marciales 🥋 (Qi Gong) y técnicas de sanación como el SHIATSU 💆‍♂️. Se refiere al centro de energía del cuerpo humano y se localiza en la región abdominal, unos centímetros por debajo del ombligo.

En la cultura japonesa, el hara es el centro donde se almacena el "ki" o energía vital 🌟 en el cuerpo. Tener el hara fuerte y en equilibrio se asocia con una buena salud 🩺 y bienestar emocional 💖, pues ayuda a mantener una conexión sólida entre la mente 🧠, el cuerpo 💪 y el espíritu 🌈.

Aplicación en las artes marciales 🥋 y el SHIATSU 💆‍♂️:
En las artes marciales japonesas como el judo o el aikido, el hara es fundamental para ejecutar movimientos con potencia y equilibrio.
Igualmente, en el SHIATSU 💆‍♀️, se utiliza el hara para evaluar el flujo de energía en el cuerpo. Los terapeutas suelen palpar esta zona 🤲 para detectar tensiones, bloqueos o desequilibrios energéticos, lo que les permite orientar mejor el tratamiento.

Mini-EJERCICIO - SIENTE TU HARA 🌀:
1️⃣ Cierra los ojos 👁️👁️, pon tus manos sobre tu hara (zona por debajo de tu ombligo) y pálpalo 🤲.
¿Cómo se siente? ¿Duro? ¿Blando?
2️⃣ Luego mantén las palmas de tus manos sobre él unas 20 respiraciones lentas y profundas 🌬️ proyectando la respiración hasta allí.
Simplemente siente y observa 🧘‍♀️, nada más.
3️⃣ Suelta la postura lentamente y abre los ojos 🌟.

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30/10/2024

LA GRATITUD 🫰🏻🩷
Cuando desde el corazón aprecias y agradeces las cosas “pequeñas” (que son grandes) alrededor de ti, sientes un agradable bienestar.
¿Las sabes detectar?
Escríbeme ¿Qué agradeces hoy? Y ¿Cómo te hace sentir?

GRATITUDE 🫰🏻🩷
"When you genuinely appreciate and give thanks for the 'small' things (which are actually big) around you, you feel a pleasant sense of well-being.
Can you recognize them?
Tell me below: What are you grateful for today? And how does it make you feel?"

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29/10/2024

✨ En resumen ✨

Tomarse la vida como un perezoso 🦥, adoptar un enfoque más lento y pausado en nuestras actividades no solo mejora la calidad de nuestro trabajo 💼, sino que también contribuye a una mayor paz mental y bienestar integral 🧘‍♀️✨.

El Shiatsu, el yoga 🧘‍♂️ y la respiración consciente 🌬️ te ayudan a ralentizar y calmar tu sistema nervioso y energético 🌿💆‍♀️.

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18/10/2024

✨ Shiatsu, Yoga y Respiración Consciente ✨

El Shiatsu, el yoga, la respiración consciente te ayudan en ralentizar y calmar tu sistema nervioso y energético. 🌿✨

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