Gabinete García Gutiérrez

Gabinete García Gutiérrez Psicología clínica y escolar, infantil, adolescentes y adultos.

“Aquí estamos” el Gabinete para enviaros nuestra felicitación navideña🎅🏻🎄…Para nuestros peques (y mayorcitos), mamis, pa...
22/12/2025

“Aquí estamos” el Gabinete para enviaros nuestra felicitación navideña🎅🏻🎄…

Para nuestros peques (y mayorcitos), mamis, papis, para todos vosotros, os deseamos que paséis una feliz Navidad🪅

Y recordad🤔 que... El mejor legado de los padres a sus hijos, es “un poco” de su tiempo cada día🥰

Muchos besos y abrazos♥️

EDUCAR A UN HIJO CON ANSIEDAD😥 Quiero compartir este artículo que me han publicado en el portal informativo Ole Benalmád...
14/12/2025

EDUCAR A UN HIJO CON ANSIEDAD😥

Quiero compartir este artículo que me han publicado en el portal informativo Ole Benalmádena”. Se llama “Educar a un hijo con ansiedad”

Cuando un niño padece ansiedad😥 , mientras antes podamos precisar “el motivo” por el cual se siente así, mucho mejor. Motivos siempre hay, pueden ser biológicos, personales o ambientales…

Si te interesa este tema, pincha en el enlace y podrás leer📖 el “artículo completo”.

Chaoooooo👋🏼❤️

https://olebenalmadena.com/educar-a-un-hijo-con-ansiedad-2/

💻‼️‼️ESCUELA DE PADRES‼️‼️💻❤️💪🏼Súperconducta Peques👦🏻Vol.1/2💪🏼❤️Otra vez, solo puedo decir que MIL GRACIAS A TODOS los p...
26/11/2025

💻‼️‼️ESCUELA DE PADRES‼️‼️💻
❤️💪🏼Súperconducta Peques👦🏻Vol.1/2💪🏼❤️

Otra vez, solo puedo decir que MIL GRACIAS A TODOS los papis que habéis asistido, con los que he vuelto a compartír “un ratito” súper agradable😍 hablando de “Superconducta”💪🏼❤️

El objetivo ha sido seguir aportando ideas💡 , para que seáis unos súper papis🦸🏻‍♂️🦸‍♀️💪🏻🤣. Sobretodo, hemos tratado las famosas rabietas, “los límites” a los hijos, cómo aplicar los diferentes “tipos de castigos”, la “relación entre hermanos” (incluido “las peleillas”)… Y, por supuesto, todo lo que he explicado ha sido “en positivo”😍.

Así que, muchas graciassssss, seguiré compartiendo estos momentos con todos vosotros, nos vemos “en la próxima”😘😘😘

LOS TERRORES NOCTURNOS😴😲Quería compartir este artículo que me han publicado en el portal informativo🌎 “Ole Benalmádena”....
12/11/2025

LOS TERRORES NOCTURNOS😴😲

Quería compartir este artículo que me han publicado en el portal informativo🌎 “Ole Benalmádena”.

Los terrores nocturnos son un tipo de parasomnia, en la que el niño “parece estar despierto” porque suele incorporarse en la cama, incluso tiene los ojos abiertos😳, llora😭 o grita😱 intensamente, tiene sudoración y parece estar muy alterado...

Si te interesa este tema, pincha en el enlace y podrás leer📖 el “artículo completo”.

https://olebenalmadena.com/los-terrores-nocturnos/

Chaoooooo👋🏼❤️

TRUCOS PARA “CALMARSE”🧘🏻‍♂️😇Si tu niño está inquieto, preocupado, enfadado, etc… Para calmarse “un poco”, puede realizar...
01/11/2025

TRUCOS PARA “CALMARSE”🧘🏻‍♂️😇

Si tu niño está inquieto, preocupado, enfadado, etc… Para calmarse “un poco”, puede realizar respiraciones profundas y lentas😮‍💨, realizar actividades placenteras como escuchar música🎶, leer📖 , pasear🚶por la naturaleza (playa, patio, jardín, alrededores, etc). Es útil, también, que se tome una bebida calentita🍵, que encuentre un espacio tranquilo y cómodo, así como asegurarse de que duerma😴 lo suficiente y seguir una dieta equilibrada😋.

Lo de la “respiración profunda”, es que se siente o acueste con una mano en el abdomen y otra en el pecho. Que inspire aire lentamente por la nariz👃 hasta que sienta que su estómago se eleva, aguantar un momento y luego espirar lentamente por la boca👄, sintiendo cómo su estómago desciende.

Lo de “escuchar música”, va de que se ponga música que le guste (puede ayudar a distraer su mente), disminuir su tensión muscular y reducir l el estrés.

El poder disfrutar de una “bebida calentita” es buena idea👍🏼, puedes prepararle una bebida tibia sin cafeína, como una infusión de manzanilla o tila, que son relajantes naturales.

Poder “conectar con la naturaleza🌲” no es muy difícil y bastante agradable, puede salir a caminar por su zona o pasar un pequeño tiempo al aire libre en un entorno natural.

Intenta que tenga actividades creativas o de ocio, o sea, dedicarle tiempo a leer un libro, ver una película, escuchar un podcast, dibujar o cualquier otra afición que “le pueda gustar y disfrute”.

Lo del “estilo de vida saludable”, se refiere a que tenga una buena higiene del sueño, para eso es necesario establecer una buena rutina de sueño y crear un ambiente propicio para el descanso, que mejore su calidad de sueño.

Aquí, también es importante que tenga alguna “actividad física”, piensa que el ejercicio regular es un “excelente🤩complemento” para aliviar el estrés.

No olvides su “alimentación”, intenta que tenga una dieta sana y equilibrada para ayudar a regular su sistema nervioso.

Y, por supuesto, “hablar con los demás”, compartir sus miedos y preocupaciones con amigos, familiares o un profesional puede ayudar a aliviar su nerviosismo🗣️➡️❤️

Graciassss por leerme🌈

MIEDO A LAS ALTURAS😨El miedo a las alturas, puede aparecer ya en niños bastante pequeños (incluso desde que son bebés), ...
29/09/2025

MIEDO A LAS ALTURAS😨

El miedo a las alturas, puede aparecer ya en niños bastante pequeños (incluso desde que son bebés), por esta razón es buena idea aprender algunos “trucos” para que puedan superar estos temores.

Este tipo de miedo, al igual que otros, se experimentan al pensar en la posibilidad de que algo suceda, no tienen por qué tener ningún argumento real. Las reacciones físicas vienen dadas por la capacidad del cerebro de imaginar que lo peor puede estar por pasar. Y está claro que la imaginación de los niños es una virtud que puede deparar muchos logros relacionados con la creatividad y capacidad de invención, aunque también puede jugar en contra, si lo que piensan son cosas que atenten contra su estabilidad física, mental y emocional.

Ante esta posibilidad, recomiendo que los padres tengan especial cuidado con los comentarios que hacen frente a los hijos, con algunas advertencias exageradas que podrían ser asumidas por ellos como si fueran amenazas reales y que, como consecuencia, sean la semilla que permita el florecimiento de este tipo de miedo.

Creo que el tratamiento más recomendado para este tipo de miedo, es la “exposición controlada y progresiva” a las alturas. Esto consiste en demostrarle al niño que sus temores, aunque naturales, pueden ser superados progresivamente con un poco de voluntad. Una vez que el niño acepte la necesidad de superar el miedo a las alturas, estará preparado para enfrentar paulatinamente diversos niveles de altura. Por ejemplo, papá y mamá pueden acompañarlo a subir a un tobogán o a columpiarse, mirar por un balcón desde un segundo piso, y así sucesivamente ir incrementando la altura, en la medida en que el niño se sienta seguro y dispuesto a seguir avanzando. Es importante que durante este entrenamiento de exposición progresiva, el niño no experimente un alto nivel de ansiedad (excesiva sudoración, aumento de la presión arterial, incremento del ritmo cardíaco, náuseas y desvanecimientos), así estará más seguro y motivado para seguir avanzando cuando se le vuelva a exponer en niveles de mayor altura.

Como a los niños les encantan los cuentos, os recomiendo que le leáis “la jirafa que le tenía miedo a las alturas”.

“ADECUADA” DISCIPLINA PARA EDUCARPienso🤔 que uno de los objetivos de la educación debería ser “enseñar a los niños” a “c...
08/09/2025

“ADECUADA” DISCIPLINA PARA EDUCAR

Pienso🤔 que uno de los objetivos de la educación debería ser “enseñar a los niños” a “comportarse” adecuadamente, a “controlarse” y a “mostrar respeto” hacia los demás.

Si sabemos “qué queremos enseñar”, y lo que nuestros hijos “pueden” aprender, será un poco más fácil poner en práctica las “estrategias necesarias” para conseguirlo.😀👍🏼

Si te interesa este tema, pincha el enlace y podrás leer📖 el “artículo completo” que me han publicado en el _portal informativo_ “Ole Benalmádena”.

Chaoooooo👋🏼❤️

https://olebenalmadena.com/adecuada-disciplina-para-educar/

RAZONAR vs CASTIGAR😩Quería compartir este artículo que me han publicado en el portal informativo “Ole Benalmádena”.La “e...
01/07/2025

RAZONAR vs CASTIGAR😩

Quería compartir este artículo que me han publicado en el portal informativo “Ole Benalmádena”.

La “educación es un arte” que requiere de mucha observación👀 y experiencia🤓 con los niños. Las recompensas y los castigos, como parte de la educación de un peque🧒🏻 , deben ser administradas “con sumo cuidado”.

Si te interesa este tema, pincha en el enlace y podrás leer📖 el “artículo completo”.

https://olebenalmadena.com/intento-razonar-con-mi-hijo-o-lo-castigo/

Chaoooooo👋🏼❤️

NIÑO CON DÉFICIT DE ATENCIÓNUn niño con déficit de atención con o sin hiperactividad puede presentar un perfil diverso, ...
22/06/2025

NIÑO CON DÉFICIT DE ATENCIÓN

Un niño con déficit de atención con o sin hiperactividad puede presentar un perfil diverso, comúnmente se caracteriza por dificultades en la atención, hiperactividad motriz e impulsividad, manifestándose en varios ámbitos como el escolar, social y familiar.

Si nos fijamos en los "síntomas de falta de atención", estos niños suelen tener falta de atención a los detalles en tareas escolares o actividades recreativas, suelen. cometer errores “por descuido”. Por otro lado, se observa dificultad para mantener la atención, es decir, les cuesta concentrarse en tareas que requieren un esfuerzo mental sostenido, es como que tienen problemas para enfocarse a la hora de estudiar o completar secuencia de tareas escolares o domésticas (no las terminan o las realizan desordenada o incorrectamente). “Parece” que no escuchan, o sea, pueden parecer que no están escuchando cuando se les habla directamente. Por supuesto, que se distraen fácilmente, se desconcentran con facilidad por estímulos externos o por simples pensamientos que tengan (ensoñaciones). Igualmente, tienen dificultad para seguir instrucciones ya que les cuesta seguir instrucciones complejas o terminar tareas. Suelen tener problemas organizando tareas y actividades, evitan o no quieren hacer tareas que necesiten esfuerzo mental enfocado, como las tareas escolares y pierden cosas que se necesitan para tareas o actividades, por ejemplo, juguetes, trabajos de la escuela o lápices, y olvidan hacer las tareas del “día a día” de la casa.

Entre los "síntomas de hiperactividad e impulsividad", cabe destacar la inquietud, se mueven constantemente, incluso cuando deben permanecer sentados, se pone a correr cuando no es apropiado, coge cosas sin permiso, parece como si estuviera “apurado” a menudo. La impulsividad es diaria, actúan sin pensar, responden antes de que se termine la pregunta, interrumpen conversaciones o actividades. Presentan dificultad para esperar su turno, ya que, les cuesta esperar en juegos o actividades. Por supuesto, que hablan en exceso, pueden hablar más de lo normal, interrumpiendo a los demás. Se observa problemas de comportamiento con reacciones emocionales intensas, pudiendo tener estallidos emocionales con facilidad o tener dificultades para controlar sus impulsos. Igualmente, suelen tener dificultades en las relaciones sociales, ya que pueden tener problemas para relacionarse con otros niños, seguir normas sociales o resolver conflictos. Pueden generar baja autoestima debido a las dificultades con las que se enfrentan.

Hay otros aspectos que pueden presentar estos niños, como problemas de aprendizaje debido a la falta de atención y concentración. También, se observan problemas de organización, siendo muy desorganizados y con problemas para administrar su tiempo o establecer prioridades. Son diarios, como decía antes, los problemas para completar tareas, teniendo dificultades para terminar sus tareas escolares o quehaceres domésticos. Esto les provoca dificultad para manejar la frustración, ya que pueden frustrarse fácilmente y tener problemas para tolerar la espera o la demora.

Por último, recordar que no todos los niños con déficit de atención presentan todos estos síntomas, y la gravedad de los mismos puede variar. Estos síntomas pueden manifestarse de manera diferente en niños y niñas, y a medida que crecen. Para mí, es fundamental realizar una correcta evaluación para el diagnóstico preciso y la implementación de estrategias de apoyo eficientes.

MI HIJO “SE ABURRE”😅Para empezar, deciros que llenar el tiempo de los niños, solucionándoles cada instante de "aburrimie...
08/06/2025

MI HIJO “SE ABURRE”😅

Para empezar, deciros que llenar el tiempo de los niños, solucionándoles cada instante de "aburrimiento", coarta su capacidad de pensar e imaginar y les hace más vulnerables ante la adversidad.

Imaginad una situación cotidiana... Un niño grita "me aburrooooo”, al instante el padre se enfada recordándole los cientos de juguetes que tiene. Un minuto después, con tal de no verlo aburrido, intenta entretenerlo de una u otra forma sin darse cuenta de su error.

Este padre debe saber que su hijo debe aprender a “soportar el aburrimiento” porque es parte de la vida, es un ejemplo más para aprender a tolerar la frustración, la apatía y, poco a poco, sacar los aspectos positivos que tiene.

No es que haya que obligar a que los niños se aburran, sino respetar los momentos en los que llega.

El "error" parte de que cualquier situación de malestar no está permitida para los niños de hoy. Sin embargo, el mensaje a menudo no es entendido, ya que la cuestión no es que le falten recursos materiales (juguetes, libros, pinturas...), sino personales, y necesita que alguien “le enseñe a pensar” cómo entretenerse.

Es verdad que hay niños que están acostumbrados a que las ideas vengan de fuera, están "anestesiados" con la programación a la que los sometemos, y olvidan que su recurso más importante para el futuro es su propio pensamiento. Es decir, muchos niños de hoy parecen tener aletargada su capacidad de ser creativos, y pierden la iniciativa de dar rienda suelta a su imaginación.

Por tanto, un niño que “sabe soportar el aburrimiento”, es más autónomo, más creativo, y está mejor preparado para sobrellevar el estrés y los contratiempos que se le presenten en el futuro.

Así pues, cuando tu hijo se queje de que está aburrido🙄, puedes escuchar su queja, sin enfados ni reproches (¡por favor!), permítele que esté solo y enséñale a disfrutar de la soledad, pregúntale qué podría hacer, qué se le ocurre, “de forma abierta” para que tenga un momento de reflexión, no le des la respuesta en seguida, y muéstrale alternativas con las que pueda entretenerse, pero sin decirle qué hacer. Por último, como otra idea alternativa, puedes desdramatizar el aburrimiento propio, para que lo vea en vosotros mismos (padres) como algo normal, contándole qué acostumbráis a hacer cuando os aburrís.

Para acabar, solo puedo decir que no es fácil lograr "controlarse" con un hijo cuando está continuamente diciendo "me aburro", pero podréis sobrellevarlo mejor con alguna de estas ideas🙂

EDUCAR A UN HIJO ÚNICO 👦🏻 Por diversos motivos, el tamaño de las familias se está reduciendo🥲, y tiende a aumentar el nú...
12/04/2025

EDUCAR A UN HIJO ÚNICO 👦🏻

Por diversos motivos, el tamaño de las familias se está reduciendo🥲, y tiende a aumentar el número de familias con un solo hijo.

A simple vista👀 , parece que será más fácil educar a un solo hijo que a más de uno, sin embargo, la simplicidad logística que supone educar a un hijo único redunda en una mayor “complejidad psicológica”, ya que puede resultar muy absorbente y estresante para los padres.

Si te interesa este tema, pincha en el enlace y podrás leer el “artículo completo”.

Chaoooooo👋🏼❤️

https://olebenalmadena.com/educar-a-un-hijo-unico/

“IDEAS” CON NIÑOS DESAFIANTES😩Los niños desafiantes siempre han existido, puede haber “muchas causas” detrás de sus comp...
07/03/2025

“IDEAS” CON NIÑOS DESAFIANTES😩

Los niños desafiantes siempre han existido, puede haber “muchas causas” detrás de sus comportamientos. Es posible, que tenga un temperamento difícil, un carácter algo fuerte, o que tenga unos rasgos de personalidad que favorecen este tipo de comportamientos. Esto es algo con lo que el niño “nace”, son factores hereditarios...

Si te interesa este tema, pincha en el enlace y podrás leer el “artículo completo”.

Chaoooooo👋🏼❤️

https://olebenalmadena.com/ideas-con-ninos-desafiantes/

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