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Pediatrician

11/05/2026

𝐃𝐞𝐥 𝐣𝐮𝐢𝐜𝐢𝐨… 𝐚 𝐥𝐚 𝐜𝐨𝐦𝐩𝐫𝐞𝐧𝐬𝐢𝐨́𝐧 𝐜𝐥𝐢́𝐧𝐢𝐜𝐚.
Durante muchos años hablamos del peso solo desde la culpa.
Hoy sabemos que la obesidad es mucho más compleja.
Por eso necesitamos cambiar la mirada:
𝐑 — 𝐑𝐞𝐯𝐢𝐬𝐚𝐫
La biología real, el metabolismo, el sueño, las hormonas y el contexto.
𝐑 — 𝐑𝐞𝐩𝐞𝐧𝐬𝐚𝐫
La enfermedad sin juicios ni estigmas.
𝐑 — 𝐑𝐞𝐜𝐨𝐧𝐬𝐭𝐫𝐮𝐢𝐫
Hábitos y salud a largo plazo. 🤍
Porque a veces una cinta métrica informa más que una báscula.
🧬 ⚕️ 💙 🩺 👩🏻‍⚕️ ✨ 🌱 🤍 🔬 🩺 ✨

11/05/2026

𝐄𝐥 𝐜𝐮𝐞𝐫𝐩𝐨 𝐧𝐨 𝐬𝐢𝐞𝐦𝐩𝐫𝐞 𝐞𝐬𝐭á 𝐟𝐚𝐥𝐥𝐚𝐧𝐝𝐨.
𝐀 𝐯𝐞𝐜𝐞𝐬 𝐬𝐨𝐥𝐨 𝐞𝐬𝐭á 𝐚𝐝𝐚𝐩𝐭á𝐧𝐝𝐨𝐬𝐞.

Y sí… puse el texto 𝐮𝐩𝐬𝐢𝐝𝐞 𝐝𝐨𝐰𝐧 🙃🎶
“𝑈𝑝𝑠𝑖𝑑𝑒 𝑑𝑜𝑤𝑛
𝐵𝑜𝑦, 𝑦𝑜𝑢 𝑡𝑢𝑟𝑛 𝑚𝑒
𝐼𝑛𝑠𝑖𝑑𝑒 𝑜𝑢𝑡
𝐴𝑛𝑑 𝑟𝑜𝑢𝑛𝑑 𝑎𝑛𝑑 𝑟𝑜𝑢𝑛𝑑…” 🎶
— Diana Ross 🎙️

Porque a veces entender el metabolismo implica
dar vuelta ideas que llevamos escuchando años.

No siempre es falta de voluntad.
No siempre el cuerpo está funcionando mal.
A veces solo está respondiendo, adaptándose o intentando protegerse.

Y quizá necesitamos dejar de mirar únicamente el peso…
para empezar a entender mejor la biología. 🧬

⚕️ 🧬 🔥 🔬 🥗 🧠 💭 🌿 ✨

10/05/2026

𝐁𝐨𝐫𝐭𝐨𝐦 𝐯𝐚̊𝐠𝐞𝐧
𝐌𝐚́𝐬 𝐚𝐥𝐥𝐚́ 𝐝𝐞𝐥 𝐩𝐞𝐬𝐨.

Esta semana tuve la oportunidad de participar en Svenska Magasinet hablando sobre obesidad desde una mirada diferente: más humana, más médica y basada en evidencia.

Porque la obesidad no es una falta de voluntad.

Es una enfermedad compleja donde influyen biología, genética, entorno, salud mental, sueño, estrés y metabolismo.

Necesitamos dejar atrás la culpa y avanzar hacia más comprensión, diagnóstico y tratamiento real. 🤍

𝐀𝐫𝐭𝐢́𝐜𝐮𝐥𝐨 𝐝𝐢𝐬𝐩𝐨𝐧𝐢𝐛𝐥𝐞 𝐞𝐧 𝐬𝐮𝐞𝐜𝐨, 𝐞𝐬𝐩𝐚𝐧̃𝐨𝐥 𝐞 𝐢𝐧𝐠𝐥𝐞́𝐬:
https://svenskamagasinet.nu/artiklar/bortom-vagen-ett-nytt-satt-att-forsta-obesitas/

🧬 ⚕️ 💙 🩺 ✨ 👩🏻‍⚕️ 🔬 🤍 📰 🌍 📚

08/05/2026

𝐌𝐞𝐝𝐢𝐜𝐢𝐧𝐚 𝐝𝐞 𝐩𝐫𝐞𝐜𝐢𝐬𝐢ó𝐧 𝐞𝐧 𝐨𝐛𝐞𝐬𝐢𝐝𝐚𝐝 💙

No todas las personas viven la obesidad igual.
Ni todos los tratamientos funcionan para todos.
Cada cuerpo, cada historia y cada paciente necesita un enfoque distinto.

Por eso hoy hablamos de medicina de precisión:
entender qué necesita realmente cada persona para ofrecer un tratamiento seguro, realista y sostenible.

Porque la obesidad no es falta de voluntad.
Es una enfermedad compleja que merece respuestas, no culpa.

“No es dieta. Es decisión médica personalizada.” 🩺

💙 🧠 ⚖️ ❌ 🔬 👧👦 📖 🌱 🩺

05/05/2026

¿Por qué a veces parece que nada funciona?
No es porque “no lo estés haciendo bien”.
Y no es porque “falte fuerza de voluntad”.
💡 Es porque no todos los tratamientos son iguales para todas las personas.

Cada niño, cada adolescente, cada familia…
tiene una historia diferente.

Por eso, para mejorar de verdad, necesitamos mirar más allá del peso:
🔹 Entender la salud de base
🔹 Escuchar cómo se siente el cuerpo
🔹 Adaptar el tratamiento a la persona
🔹 Buscar soluciones que se puedan mantener en el tiempo

Porque no se trata de hacer más esfuerzo…
sino de hacerlo de la forma adecuada.

💬 No todos necesitan lo mismo.

Necesitan lo que es adecuado para ellos.

❤️ No es falta de voluntad.
Es falta de respuestas.

👶 💛 💙 ⚖️ 🤍 🩺 🌱 🛡️ 📈 👩‍⚕️

03/05/2026

Ayer jugaban a cuidar. 👩‍⚕️🤍
Hoy siguen creciendo juntas, llenando la vida de luz.

El tiempo cambia muchas cosas…
pero algunos vínculos solo se hacen más fuertes, y estas almas bailan juntas.

❤️

🤍 ✨ 📸 💫 🌷 🏡 💛 👩‍👧‍👧 🥹 🤍

03/05/2026

Hoy hago una pausa para celebrar algo profundamente importante:
las madres 💐
Quiero agradecer a la mía 🤍

Por estar siempre, por sostener, por cuidar, por enseñar con el ejemplo y por querer tantas veces en silencio.
Con los años entiendes que muchas de las cosas que hoy eres empezaron en casa, en sus valores, en su fuerza y en su amor.

Y también quiero celebrar la inmensa suerte de ser madre 💖
Ser madre transforma.
Te enseña prioridades, te hace más fuerte, más sensible, más valiente… y multiplica la capacidad de amar de una forma difícil de explicar.
No siempre es fácil.
Pero pocas experiencias son tan profundas y tan valiosas.

Hoy celebro a mi madre 🌸
Y celebro el regalo de ser mamá, compartiendo la vida con las mujeres de mi familia 👩‍👧‍👧👩‍👩‍👧
A todas las madres les deseo un muy Feliz Día de la Madre ✨

02/05/2026

Está terminando el día… Un día muy especial.
🚫💔 𝐃í𝐚 𝐌𝐮𝐧𝐝𝐢𝐚𝐥 𝐜𝐨𝐧𝐭𝐫𝐚 𝐞𝐥 𝐀𝐜𝐨𝐬𝐨 𝐄𝐬𝐜𝐨𝐥𝐚𝐫

Si tu hijo/a vive con sobrepeso u obesidad, quizá sostiene una mochila que no se ve.
No hablo del cuerpo.
Hablo de experiencias que muchas veces guarda en silencio.

Una carcajada ajena.
Un comentario disfrazado de broma.
Quedarse fuera del grupo.
No querer participar.
Intentar pasar desapercibido cada mañana.

💔 No siempre lo cuentan.
A veces aparece en irritabilidad, vergüenza, aislamiento, enfado o rechazo al colegio.

💡 Como padres, mirar con calma puede cambiar mucho.
Detrás de ciertas conductas puede haber sufrimiento, no rebeldía.
Detrás del silencio puede haber necesidad de ayuda.

🤝 Preguntar sin presionar
👂 Escuchar sin minimizar
🗣️ Coordinarse con el colegio cuando sea necesario
❤️ Recordarle cada día que su valor no depende de su aspecto

Un niño necesita sentirse seguro para poder crecer.

¿Estamos corrigiendo solo conductas… o entendiendo lo que las provoca?

🛑 🚫 ⚖️ 🏡 👧 ❤️ 👩‍⚕️ 🧠 🤝 🏫 🌱 💛 🌈 🚫 💫 ✨ 👩‍⚕️

02/05/2026

🚫💔 𝐋𝐮𝐜𝐡𝐞𝐦𝐨𝐬 𝐜𝐨𝐧𝐭𝐫𝐚 𝐞𝐥 𝐚𝐜𝐨𝐬𝐨
Hoy es el día Mundial Contra el Acoso Escolar

A veces no hay insultos.
No hay empujones.
No hay gritos.

A veces el daño llega en silencio:
dejar de lado, no invitar, no mirar, no dejar participar.

Y eso también duele. Mucho.

👦👧 En niños y adolescentes, sentirse excluidos puede marcar autoestima, salud mental y confianza durante años.

Educar también es enseñar a incluir.
Mirar al que está solo.
Abrir espacio.
Invitar a jugar.
Decir: “ven con nosotros”. 🤍

Porque pequeños gestos cambian grandes historias.

¿Estamos enseñando éxito… o empatía?

🛑 🚫 🤝 💙 🌈 🧠 🤍 🏫 🛡️ 📚 👶 🏡 ✨ 🚨 🌷 🌱 💫 💖 🌟 👩‍⚕️

02/05/2026

Del juicio… a la comprensión clínica.

Durante años se ha pensado que el exceso de peso se resume en “comer menos y moverse más”. Pero la realidad es mucho más compleja.

Por eso mi método se basa en las 3R:
🔍 REVISAR la biología real
No mirar solo la báscula. También sueño, hormonas, hambre, emociones, cintura, analíticas y hábitos.

💡 REPENSAR la enfermedad sin culpas
No es pereza. No es falta de voluntad. Es una condición multifactorial que necesita comprensión.

📈 RECONSTRUIR hábitos duraderos
Sin soluciones rápidas. Con cambios realistas que puedan mantenerse en el tiempo.

Porque tratar el peso sin entender la causa… rara vez funciona.

Escríbeme aquí abajo, qué R te resuena más?

01/05/2026

No trabajo solo con peso.
Trabajo con salud, energía y futuro.

Por eso mi método se basa en las 3R:
🔍 REVISAR lo que realmente pasa en tu cuerpo
💡 REPENSAR el problema sin culpas
📈 RECONSTRUIR hábitos que duren

Para lograr las 3E:
⚡ Energía
⚖️ Equilibrio
✨ Evolución
Porque no es falta de voluntad.
Es falta de respuestas.

Dirección

Málaga
29730

Teléfono

+34695989523

Página web

http://www.pediatramalaga.es/, http://www.pediatramara.com/

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