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Centro Limis

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Centro Limis

Información de contacto, mapa y direcciones, formulario de contacto, horario de apertura, servicios, puntuaciones, fotos, videos y anuncios de Centro Limis, Psicólogo, Calle Duquesa de Parcent 3, 3º izquierda, Málaga.

Los psicoterapeutas de Centro Limis se caracterizan por su modelo integrador, combinando con eficacia distintos enfoques de terapias como EMDR, IFS, Psicoterapia Sensoriomotriz, Mindfulness y Terapia Dialéctico Conductual.

23/11/2025

Aquí te dejamos un listado de los principales síntomas que aparecen cuando sanas✨

Aunque ahora muchos de ellos te parezcan inalcanzables, te aseguramos que es posible vivir así y que esta sea tu forma de estar en el mundo❤️

La terapia es el proceso que te va a permitir llenarte de ti mismo/a y vivir en calma💫

¿Añadirías algún otro síntoma? Cuéntanos en comentarios👇

🎓📚

16/11/2025

El abandono emocional suele verse, con frecuencia, en situaciones cotidianas que tenemos muy normalizadas.

El trauma vincular se caracteriza por presentarse de forma repetitiva en actos considerados “normales”. Sin embargo, deja grandes heridas emocionales que interfieren en nuestra vida adulta.

En terapia se abre la posibilidad de reparar estas heridas y darnos a nosotros mismos lo que necesitamos y no tuvimos. Es un proceso que requiere tiempo, pero que nos devuelve a la paz, a la calma, a nosotros mismos❤️

Coge cita con nuestro equipo para empezar tu proceso de sanación, te dejamos todos los datos de contacto en la BIO✨

09/11/2025

¿Te abrumas con lo positivo?🤔

El sistema nervioso no solo se abruma con los recuerdos traumáticos, también con lo positivo. Esto sucede cuando el cerebro vive en hiperalerta y no puede bajar la guardia🧠

En este vídeo te contamos un caso real de una paciente y cómo lo abordamos paso a paso😉

02/11/2025

Esto marca la diferencia🔥

Entender que existen, como mínimo, dos partes dentro de nosotros, nos va a aligerar mucho la carga que sentimos.

La clave de la sanación aquí está en que ambas se integren y entiendan que son igual de importantes para nosotros, que están a la misma altura y que forman parte de nosotros por igual.

¿Eres capaz de identificar esas dos partes dentro de ti? Comenta y cuéntanos❤️👇

26/10/2025

Toma nota😉📝

Aquí te dejamos una lista de 8 síntomas de avance terapéutico. Y es que, a veces, nos centramos tanto en los “grandes” resultados, que nos olvidamos de esos pequeños pasos que van transformando nuestra forma de vivir el día a día❤️

Parte de nuestro trabajo de sanación también consiste en saber ver los matices y en habitar nuestra realidad de una forma distinta.

¿Añadirías algún otro? Cuéntanos en comentarios👇✨

19/10/2025

Comunicación asertiva🗣️

Temazo. Muchas veces la ponemos en práctica y nos trae más problemas😅 Y el error está justamente en esto👇

No hay coherencia entre el lenguaje verbal y el no verla, y esto genera confusión y conflicto en la otra persona.

¿No te ha pasado de contarle a alguien algo realmente duro conflicto una sonrisa en la cara? Pues justo esa incoherencia es la que trae problemas de comunicación.

En el vídeo te lo explicamos al detalle. Cuéntanos en comentarios si a ti también te ha pasado esto de decir una cosa hablando y otra distinta con el cuerpo👇😉

12/10/2025

A diario vemos en consulta a personas que sufren por guardar lealtades a dinámicas familiares disfuncionales (inconscientemente, claro).

Muchas veces, el trabajo terapéutico está en reflejar este patrón y observar cómo afecta en nuestra vida. A partir de este momento de toma de consciencia, es crucial tomar la decisión de no continuar reproduciendo la dinámica familiar.

Aquí te dejamos algunos ejemplos, ¿añadirías algún otro? Te leemos en comentarios😉

05/10/2025

El vacío🕳️

Esa sensación desgarradora que parece que no se llena nunca. En este vídeo te contamos los principales aspectos a trabajar con esta sensación:

✅Qué es y cómo se siente
✅Cuál es su origen
✅Cómo abordarlo terapéuticamente a través de dos patas: reprocesamiento del trauma + conexión social y con uno mismo

En Centro Limis🧠 conocemos bien esta sensación porque la vemos a diario en nuestros pacientes con trauma. Si te resuena, no dudes en ponerte en contacto con nosotras. El vacío puede trabajarse y transformarse en conexión✨

Te dejamos los datos de contacto en la BIO.

28/09/2025

Soledad física vs. Soledad emocional

La verdadera soledad no es la soledad física, sino la ausencia de conexión emocional con otro. El ser humano es social por naturaleza y su bienestar depende, en gran medida, de sus vínculos🧑‍🧑‍🧒‍🧒

En este post te dejamos las principales caracteristicas de la soledad emocional. Y, por supuesto, es algo que debe trabajarse en terapia, para llenar ese vacío interno de conexión con uno mismo/a❤️

Contacta con nuestro equipo para iniciar tu proceso terapéutico, te dejamos el contacto en la BIO.

14/09/2025

Hoy te traemos temazo💥👇

Todo el mundo habla de regulación emocional, pero ¿qué es eso?

En este post justamente te lo explicamos paso por paso, según la teoría polivagal de Porges. Esto te hará entender porque siempre, al principio de una terapia, es tan importante hacer un buen trabajo en regulación emocional✨

G***r de una buena salud mental depende, en buena parte, de ir aumentando progresivamente la ventana de tolerancia, para que el sistema nervioso pueda ir cogiendo más capacidad para sentir (tanto lo positivo como lo más desagradable).

Esperamos que te sea de ayuda❤️

07/09/2025

En todas nuestras terapias grupales incluimos un módulo de mindfulness, justamente por los enormes beneficios que observamos en nuestros pacientes❤️

En el post te dejamos el listado de los principales✨

Y tú, ¿qué experiencia tienes con la meditación? Te leemos en comentarios👇

27/07/2025

❗️¿Te habías dado cuenta?

Con frecuencia, confundimos tristeza con aburrimiento, y esto se debe, fundamentalmente, a dos motivos:

👉Cuando bajamos el ritmo afrontamos todo aquello que la hiperactividad del día a día no nos deja ver. Sin embargo, esto es necesario para poder ver cuáles son nuestras necesidades y hacer introspección.
👉El aburrimiento, al conllevar un nivel bajo de activación, puede asimilarse a la tristeza, aunque no sean lo mismo. Lo importante aquí es aprovechar estos momentos para hacer actividades que nos nutran (leer, dibujar, pasear…)

Cuéntanos en comentarios tu experiencia con el aburrimiento, ¿te llevas bien con él? Te leemos👇❤️

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