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Centro Limis

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Centro Limis

Información de contacto, mapa y direcciones, formulario de contacto, horario de apertura, servicios, puntuaciones, fotos, videos y anuncios de Centro Limis, Psicólogo, Calle Duquesa de Parcent 3, 3º izquierda, Málaga.

Los psicoterapeutas de Centro Limis se caracterizan por su modelo integrador, combinando con eficacia distintos enfoques de terapias como EMDR, IFS, Psicoterapia Sensoriomotriz, Mindfulness y Terapia Dialéctico Conductual.

22/03/2026

El día del padre puede ser un día alegre…o no.

Existen muchas realidades en las que la figura paterna genera sufrimiento e implica un fuerte impacto emocional en el desarrollo de la personalidad.

En este post te mostramos algunos ejemplos, lo más comunes que escuchamos en consulta con nuestros pacientes.

En cualquier caso, lo más importante es validar lo que sientes sin pretender enmascararlo porque “es mi padre”.

Te abrazamos fuerte❤️‍🩹
👉Y, como siempre, comparte en comentarios si has vivido alguna de estas situaciones🧠

15/03/2026

La crisis de los 30🧠

Si bien siempre ha sido conocida la crisis de los 40, últimamente nos encontramos cada vez a más jóvenes afrontando distintos desafíos en sus 30. Algunos de ellos son👇

🫂Desafíos en las amistades
🧑‍❤️‍💋‍🧑 Desafíos en la pareja
👴Primeros signos de envejecimiento
💼 Cuestionamiento laboral

¿Se te ocurre alguno más? Cuéntanos en comentarios y así hacemos comunidad entre todos✨

08/03/2026

Está bien ajustar nuestras expectativas antes de empezar un proceso terapéutico🧠🔎

1️⃣Duración aproximada entre 6 meses y 2 años
2️⃣No siempre se avanza “rápido”
3️⃣La terapia no va de “herramientas de gestión emocional”
4️⃣Tú eres el responsable de tu proceso
5️⃣Al principio, es muy importante la frecuencia semanal

Todo esto garantiza un proceso profundo y de calidad. En nuestro centro, trabajamos con una mirada de apego y trauma, yendo a la raíz del problema, y esto lleva tiempo e incluye trabajar defensas psicológicas, profundizar en el vínculo terapéutico y proporcionarte recursos de estabilización emocional. No solo trabajar el trauma en sí.

Cuéntanos en comentarios cualquier duda sobre cómo trabajar con nuestro equipo😊 ¡Te leemos!👇

04/03/2026

Programa de Atención Psicológica Presencial Gratuita

Prácticas supervisadas del Máster en Psicología General Sanitaria (MPGS)

Se ofrece atención psicológica presencial gratuita en el marco de las prácticas académicas del MPGS, desarrolladas en Centro Limis, centro sanitario autorizado en Málaga.

Las sesiones serán realizadas por graduados/as en Psicología que completan su formación habilitante, y estarán supervisadas directamente por una Psicóloga General Sanitaria colegiada.

🔹 Atención presencial para adultos.
🔹 Servicio con carácter formativo y supervisado.
🔹 Se priorizará la atención a personas con recursos económicos limitados, conforme a criterios internos del programa.
🔹 Confidencialidad y protección de datos garantizada según la normativa vigente.
🔹 Antes de iniciar, se proporcionará información detallada y se recabará consentimiento informado.

Si estas interesad@, contáctanos por Whatssap al móvil del centro indicando “terapia gratuita” y el motivo de consulta.

03/03/2026

Hoy damos la bienvenida a Centro Limis a los nuevos psicólogos en prácticas del Máster de Psicología General Sanitaria de la Universidad Loyola, .lv, y de la UNIR, , y . Encantados de teneros estos meses con nosotros y ¡muchas gracias por elegirnos!🙏🏻.

01/03/2026

La neurodivergencia🧠 no siempre se detecta en la infancia. Muchas personas llegan a la adultez con años de ansiedad, autoexigencia o sensación de no encajar sin saber que hay una explicación más profunda.

Algunas señales pueden ser fatiga social, hiperfoco, sensibilidad sensorial elevada o sensación persistente de ser “diferente”.

Recibir una evaluación adecuada no es etiquetarse, sino comprenderse. Cuando entendemos cómo funciona nuestro sistema nervioso, dejamos de vivir desde la culpa y empezamos a construir estrategias que realmente se adaptan a nosotros.

Si te has sentido identificado/a, puede ser un buen momento para explorar tu historia con acompañamiento especializado❤️

22/02/2026

¿Con cuál de estas 3 defensas te identificas?🔎🕵️‍♀️

👉La racionalizadora: necesita saber la teoría de lo que le sucede. Se lee libros sobre psicología, ve podcasts sobre el tema y se enfoca mucho (a veces excesivamente) en entender racionalmente lo que le sucede.

👉La machacona: es una parte muy boicoteadora que te repite continuamente que no vas a cambiar nunca, que vas a seguir siempre igual, que no lo estás haciendo suficientemente bien. Siente mucha vergüenza hacia sí misma.

👉La “doña perfecta”: piensa que la terapia no le está funcionando porque “no avanza”, que lo que realmente necesita son más herramientas para gestionar sus emociones. Necesita tener el control y le cuesta entender que la sanación sucede en el cuerpo y en la conexión con las emociones difíciles.

¿Con cuál de estas defensas te identificas? Cuéntanos en comentarios👇

17/02/2026

Gracias por dar visibilidad a la salud mental ✨

Hoy escribo estas palabras con el corazón lleno de gratitud.
Gracias por tu generosidad al compartir tu experiencia con nosotros y darnos visibilidad.
Cada vez que alguien dice en voz alta “voy al psicólogo”, está ayudando a muchas otras personas a dar ese mismo paso. Está rompiendo silencios, miedos y prejuicios que durante años han pesado demasiado.
Acompañar procesos de vida es un privilegio enorme. Ser testigo del dolor, de la reconstrucción, de los avances pequeños que en realidad son gigantes… es algo que me sigue emocionando cada día. Detrás de cada sesión hay respeto profundo, escucha sincera y un compromiso real con el bienestar de cada persona que confía en mí.
También quiero abrazar públicamente a mi equipo, porque compartimos la misma vocación y el mismo cuidado por cada historia que llega a nuestro centro. Nada de esto sería igual sin ellos.
Gracias por influir en positivo. Gracias por ayudar a normalizar que cuidar la salud mental es un acto de amor propio y de responsabilidad con una misma.

15/02/2026

Poner límites nos remueve emocionalmente, pero eso no significa necesariamente que lo estés haciendo mal.

👉Sentirte mal no significa que hayas hecho algo mal
👉La culpa tras un límite no es un error, sino una señal
👉La culpa tiene una explicación (y puede trabajarse en terapia)

Muchas veces nos cuesta poner límites no porque no seamos conscientes de lo necesarios que son, sino por evitar el malestar, el rechazo y la culpa.

Que estas emociones aparezcan no quiere decir que lo estés haciendo mal, sino que eres humana y es normal que te remueva.

Recuerda que puedes pedir ayuda y mejorar tu regulación emocional y tus relaciones. Pide cita a través de los datos de contacto de la BIO🧠✨

11/02/2026

Hoy quiero agradecer un regalo muy especial ✨

Una paciente me ha regalado estos Playmobil tan simbólicos… y no puedo dejar de compartir lo que representan.

La figura luminosa, hecha por ella, simboliza el Self en la terapia IFS: esa esencia interna que no está dañada, que permanece intacta bajo las capas de protección y dolor. Un Self con luz propia, con claridad, compasión y calma. Un corazón que brilla incluso cuando alrededor hay oscuridad. A su lado, el mago dorado representa una Self-like part: esa parte que parece tener cualidades del Self, que incluso puede resultar protectora o brillante, pero que en realidad están intentando ayudar desde un rol protector. Partes valiosas, con buena intención… aunque no sean el Self. En terapia, poco a poco, vamos diferenciando esa luz esencial de las estrategias que han tenido que aparecer para sobrevivir. Y cuando el Self puede liderar… algo se ordena.

Gracias por este detalle tan creativo y tan lleno de significado. Los objetos pueden ser pequeños, pero lo que simbolizan es enorme. 💛

08/02/2026

En este post te hacemos un resumen de los principales síntomas que observamos en pacientes con padres ausentes o inestabilidad emocional🧠

Muchas veces, el trabajo más importante en consulta es entender la historia que hay detrás de cada síntoma, ver la función que están cumpliendo y ser compasivos con ellos❤️‍🩹

Tomar consciencia de que los síntomas no aparecen porque sí, sino que hay una razón detrás. Eso nos valida y nos calma.

¿Te identificas con alguno de estos síntomas? Cuéntanos en comentarios, te leemos😉👇

01/02/2026

Hablemos del EMDR👀

Todas las psicólogas de nuestro centro están certificadas como terapeutas EMDR, y para nosotras, esto es un criterio importante.

El EMDR se ha expandido mucho, y si bien es cierto que es un encuadre terapéutico muy potente, debe ser bien aplicado.

En primer lugar, contar con profesionales certificados en EMDR, que, además, conozcan otras herramientas de trauma, ya que no siempre es recomendable usar EMDR de primeras, sino que es necesario comenzar con estabilización emocional y regulación.

En nuestro centro nos encanta y lo usamos a diario, apoyándonos también en otras terapias con mirada de trauma. ¿Qué experiencia has tenido tú con EMDR? Cuéntanos👇

Dirección

Calle Duquesa De Parcent 3, 3º Izquierda
Málaga
29001

Horario de Apertura

Lunes	10:00 - 14:00
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Página web

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