Consulta 21, psicólogos y logopedas

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Consulta 21, psicólogos y logopedas

Somos psicólogos Málaga Consulta 21, el centro líder de psicología en Málaga, formado por un equipo multidisciplinar con los mejores especialistas del sector.

Somos psicólogos Marbella Consulta 21, el centro líder de psicología en Marbella, formado por un equipo multidisciplinar con los mejores especialistas del sector. Y es que en nuestro centro ubicado en Marbella contamos con un equipo especializado que permite ofrecer al mejor profesional para tratar de solventar cada trastorno, problema o área concreta a solucionar. Sólo de esta forma podemos asegurarnos de dar para siempre la mejor solución posible a tu problema. Dedicados a la psicología en Málaga desde 1995, hemos sido reconocidos tanto dentro como fuera del sector como el centro de psicólogos en Málaga líder, lo que nos da ánimos para continuar trabajando bajo la misma línea de calidad. En Psicólogos Marbella Consulta 21 lo tenemos claro... ¡Que nadie venga sin irse mejor y más feliz!

25/11/2025

✨ A veces olvidamos que el bienestar emocional también se construye con decisiones pequeñas, cotidianas y profundamente honestas.
No siempre se trata de hacer más… a veces se trata de hacer espacio, de escucharte y darte permiso para elegir lo que realmente necesitas. 🌿

En un mundo que nos empuja a estar disponibles, decir que sí a todo y mantener el ritmo, aprender a detenerse es un acto de valentía.
Darte un respiro, expresarte sin miedo, poner un límite, reconocer lo que sientes… son gestos que parecen simples, pero que transforman.

Porque cuando te permites ser fiel a ti mism@, empiezas a vivir con más calma, más presencia y más autenticidad. 🌙
Y poco a poco descubres que cuidarte no es un lujo: es una manera de volver a ti.

💛 Ojalá nunca olvides que tu paz también merece un lugar en tu vida.

11/11/2025

💛 Recuerda: tú también mereces tiempo, amor y cuidado. No te olvides de ponerte en tu propia lista de prioridades 💫
🌸 Cuídate, quiérete y regálate un momento para ti hoy 🌿

💕🌻

03/11/2025

✨ No esperes que los demás te den lo que tú das ✨
Desde la psicología entendemos que muchas veces proyectamos nuestras propias formas de amar, cuidar o estar presentes… y cuando no recibimos lo mismo, sentimos decepción 😔

Pero cada persona da desde su historia, sus recursos emocionales y su nivel de conciencia 🧠💫
No se trata de endurecer el corazón 💔, sino de aprender a dar sin expectativas, desde un lugar de equilibrio y amor propio 🌱💖

Recuerda: lo que entregas con autenticidad siempre vuelve, aunque no siempre desde la misma persona o de la misma manera 🌌✨

31/10/2025

En un mundo donde a veces abunda la confusión, la tristeza o la indiferencia, ser luz es un acto de amor.
Una sonrisa, una palabra amable, una mano extendida… pequeños gestos que pueden iluminar la vida de alguien.
No subestimes tu poder. Tu luz puede ser el faro que alguien necesita para no rendirse hoy. 🌟

No tienes que tenerlo todo resuelto para brillar. Solo necesitas estar dispuesto a compartir lo mejor de ti.
Ser luz no es perfección, es presencia. No es ruido, es corazón.
Así que hoy, elige brillar. El mundo lo necesita. Y tú también. 💫

30/10/2025

"🌟 Cuando nuestras creencias se encuentran con la realidad... ¡la magia sucede! ✨✨

A veces, subestimamos el poder de nuestras creencias y expectativas en la forma en que experimentamos el mundo. ¿Has notado cómo tu actitud puede influir en los resultados?

🌈 Nuestras creencias positivas pueden ser como un imán, atrayendo lo mejor hacia nosotros. Si creemos que algo bueno está por venir, nuestras acciones y energía se alinean con esa expectativa, ¡y los resultados pueden sorprendernos!

💭 Por otro lado, nuestras creencias limitantes pueden actuar como obstáculos invisibles en nuestro camino. Si creemos que no somos lo suficientemente capaces o merecedores, nuestras acciones pueden reflejar esa falta de confianza, creando un ciclo que confirma nuestras expectativas negativas.

¡Es hora de ser conscientes de cómo nuestras creencias moldean nuestra realidad! 💪🌟 Siempre podemos desafiar y cuestionar esas creencias limitantes, abriendo las puertas a nuevas posibilidades y oportunidades.

¿Estás listo/a para dejar de lado las expectativas negativas y dar paso a una mentalidad positiva? ¡Recuerda que el poder está en tus manos! ✨✨"

29/10/2025

🪟🧠 ¡La ventana de la tolerancia emocional es como una ventana mágica hacia nuestro interior! 🪄💭 Es ese espacio en el que nos sentimos cómodos con nuestras emociones y reacciones, sin dejarnos arrastrar por el caos o hundirnos en la indiferencia. ✨💪

Es como navegar entre dos extremos: por un lado, no permitimos que nuestras emociones nos abrumen y nos desborden (¡adiós drama innecesario! 😅), pero también evitamos reprimir lo que sentimos y encerrarnos en un caparazón emocional 🦀.

Cuando mantenemos nuestra ventana de tolerancia emocional abierta, podemos enfrentar desafíos con calma y resiliencia, creciendo en el proceso. 🌱💕 Aprendemos a aceptar nuestras emociones como parte de nosotros mismos, sin juzgarnos por sentir lo que sentimos. 😌💖

Así que, ¡abramos esa ventana interior y dejemos que fluyan las emociones! 😊🌊🍃 Recuerda, la autocompasión y el autoconocimiento son nuestros aliados en este viaje emocional. ¡Á

28/10/2025

📚🚶‍♂️¡No te preocupes, el retraso lector tiene solución! 🕓✍️

En este post, vamos a abordar un tema importante: el retraso lector. Muchos enfrentan dificultades al leer, pero ¡no te desanimes! Aquí encontrarás palabras clave y emoticonos que resumen las ideas principales.

🧠🔒 ¿Qué es el retraso lector? Es cuando alguien tiene dificultades para leer al ritmo esperado para su edad. 😕⏰

✋ ¡Pero no te rindas! 💪 Aquí hay algunas estrategias clave que pueden ayudarte a superar este desafío

Recuerda, el retraso lector no define tu inteligencia ni tu potencial. Con práctica y perseverancia, puedes mejorar tus habilidades de lectura y disfrutar del maravilloso mundo de los libros. ¡Tú puedes lograrlo! 🌟📚💪

No olvides compartir este post con aquellos que podrían beneficiarse de estos consejos y motivarlos en su viaje hacia una lectura exitosa. 🤗✨

27/10/2025

¿Quién soy realmente? 🤔
No lo que otros dicen que soy… sino lo que yo siento ser.

¿Qué quiero? 💭
¿Mis metas son realmente mías o vienen de las expectativas de los demás?

¿Qué me da miedo? 😨
¿Y de dónde viene ese miedo? ¿De una herida, una experiencia, una creencia?

¿Qué me hace feliz de verdad? 🌞
¿O solo estoy persiguiendo validación?

¿Cómo me hablo a mí mismo? 🗣️
¿Con compasión o con juicio?

El autoconocimiento no se trata solo de mirarte al espejo,
sino de atreverte a mirar dentro. 🪞💫

Cada pregunta incómoda es una puerta hacia tu verdadera libertad. 🚪✨

🧠💬

27/10/2025

🔥💼 ¿Estás cansado de estar cansado? El síndrome de burnout es una realidad que afecta a muchos de nosotros en el mundo laboral. 💼🔥

En esta publicación, nuestra psicóloga Elena, nos comparte algunos pensamientos sobre este tema tan importante. El burnout no es solo estar exhausto físicamente, es una sensación abrumadora de agotamiento emocional y mental debido a la presión constante en el trabajo.

Recuerda, tu salud es lo más importante. No te sientas culpable por cuidar de ti mismo. ¡Vamos juntos a combatir

26/10/2025

🧠💬 Lo que callamos, el cuerpo lo grita… 💥

Muchas veces creemos que “estamos bien” porque no hablamos de lo que nos duele. Pero nuestro cuerpo no miente: somatizamos, nos enfermamos, sentimos ansiedad, insomnio, cansancio extremo… 😮‍💨

💡 Escucharnos es sanarnos.
Tu cuerpo es sabio y siempre encuentra una forma de decir lo que tú no te atreves. No ignores esas señales. ✋❤️

En Consulta 21 te acompañamos a poner en palabras lo que duele, para que no lo cargues en silencio.
💬🛋️ Dale voz a tu historia. Tu salud mental importa.

🧘‍♀️🌱

25/10/2025

No temas ser auténtico 😎 y diviértete al máximo, ya sea cantando desafinadamente o bailando de manera desenfrenada. 🕺🪩

La diversión y la autenticidad es algo que recordamos y damos mucha importancia en terapia. 🫵🏻

Cuando tengas dudas recuerda ser tú mismo 😎

24/10/2025

Estamos llegando a fin de mes… y no de un mes cualquiera finales de Agosto, final del verano, de las vacaciones… Toca volver a la rutina, a nuestros deberes y obligaciones diarias…

Normalmente esta vuelta suele causar malestar, enfados, más cansancio de la cuenta, incluso a veces aparece la ansiedad que había estado callada todo el verano.

El maestro nos ayuda recordándonos el poder de las palabras, el cómo tenemos que hablarnos a uno mismo… así que guarda bien este vídeo y cuando estés más bajo de ánimos de estos días recuerda la frase que nos dice al final del vídeo 👇🏻👇🏻

“ERES TÚ CON TU FORMA DE HABLARTE CUANDO TE CAES, EL QUE DETERMINA SI TE HAS CAÍDO EN UN BACHE O EN UNS TUMBA”

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