12/08/2025
🧠✨ No todo merece nuestra preocupación… y eso está bien.
La psicología nos recuerda que preocuparnos en exceso no solo agota nuestra mente, sino que también nos roba energía para actuar en lo que sí podemos cambiar.
💡 Claves para decidir si preocuparte o no:
1️⃣ Pregúntate: ¿Está bajo mi control? Si la respuesta es no… suéltalo.
2️⃣ Diferencia entre preocupación (pensar sin acción) y ocupación (pensar y actuar).
3️⃣ Recuerda que no actuar ante algo fuera de tu control no es pasividad… es autocuidado.
🌱 La paz mental no llega cuando todo está resuelto, sino cuando aprendemos a dirigir nuestra atención hacia lo que realmente importa.
