05/02/2026
La Terapia Cognitivo-Conductual (TCC) es uno de los enfoques más utilizados y con mayor respaldo científico en psicología.
Su objetivo es ayudarte a identificar y cambiar los pensamientos y conductas que alimentan tu malestar, para que puedas sentirte mejor y manejar tu vida con más claridad.
En consulta, trabajamos de forma práctica y enfocada en:
Reconocer pensamientos automáticos
Cuestionar creencias que te limitan
Probar nuevas maneras de actuar y relacionarte
La TCC no solo se centra en el “aquí y ahora”, sino que también te da herramientas para que seas protagonista de tu propio cambio.
Si quieres empezar, escríbeme y te cuento cómo trabajamos
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