Florencia Billordo - Psicología

14/04/2021

Voy compartiendo situaciones que se dan en consulta que puedan ser de ayuda para otras personas, que os ayuden a reflexionar si lo que hago lo hago realmente porque quiero o porque está al servicio de mi malestar.... 🤔💭

17/12/2020

No quiero, para nada, negar el papel de la biología (genes, herencia) en nuestras capacidades y conductas. Por supuesto, somos un cerebro.
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Pero no somos SOLO un cerebro. Somos un cerebro en interacción con un entorno determinado (único para cada persona) y es muy importante conocer la influencia de este en nuestras vidas.
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No se conoce el porcentaje de influencia que tiene la biología VS el entorno, lo que sí se sabe es que no tenemos por qué estar limitados por nuestros genes y que, por medio del aprendizaje adquirimos nuestras capacidades y aquello que denominamos personalidad.
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Y es importante entender esto para saber que puede estar en nuestras manos cambiar y mejorar algo que podríamos creer que es inmutable y que no se puede cambiar porque "he nacido así", "soy así desde pequeña", etc.
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Si no pudiésemos cambiar, qué sentido tendríamos los psicólogos en todo esto?
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Encantada de recibir vuestros comentarios o dudas!
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✨🤗
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11/12/2020

Muy buenas!
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Los ansiolíticos son un recurso que pone fin (a corto plazo) a un problema muy desagradable como es la ansiedad (sobretodo si esta ha llegado a niveles incapacitantes).
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Por eso son tan utilizados. Es el medio más rápido para solucionar nuestro malestar.
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Sin embargo (y lo sabrás si los has utilizado), su función es bastante limitada, y al tiempo dejan de ser eficaces.
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Es importante conocer de dónde viene esa ansiedad y trabajar en ello para que vuelva a sus niveles normales (la ansiedad nunca se nos irá para siempre, es una emoción necesaria).
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Os pongo un ejemplo de un caso que conocí hace poco: Una adolescente de 15 años había roto con su pareja horas previas a empezar a sentir síntomas de ansiedad molestos (taquicardia, presión en el pecho, malestar general). La llevaron al hospital donde le dieron una pastilla para solucionar su problema.
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Os pregunto: ¿Acaso no es una reacción normal ante un hecho estresante?, ¿qué mensaje se le está enviando a esta chica tan joven sobre la ansiedad?, ¿qué pasará la siguiente vez que se sienta así?
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Os leo!
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07/12/2020

"La luz puede ser interna".
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Me uno a para normalizar algunos puntos:
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- Normalicemos sentirnos mal, inseguros, de mal humor, tristes, cansados de todo. Cansados de luchar.
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- Normalicemos expresar esas emociones, aunque sea a nosotros mismos, dejarlas salir, no contenerlas. No aparentar.
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- Normalicemos que no sea normal pretender estar bien siempre, eso no es posible. Ni lógico.
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- Normalicemos pedir ayuda cuando el malestar nos supera y todo parece girar en torno a él. No hay necesidad de seguir así.
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- Normalicemos hablar de esto, nos sorprendería conocer cuánta gente está pasando lo mismo que nosotros, en silencio, como nosotros. Y de eso nos damos cuenta los psicólogos.
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Qué diferentes seríamos si se hablase más de esto!...
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01/12/2020

Hace un par de años tuve la suerte de conocer y trabajar con personas maravillosas de asociaciones como y , conocí compañeros de todas partes de España que llevan años luchando por la visibilización de lo que es hoy el VIH.
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Años atrás, el VIH era conocido únicamente como SIDA debido a la inexistencia del tratamiento farmacológico que hay hoy en día, el cual ha convertido a esta enfermedad en crónica. Esto quiere decir que las personas que tienen acceso a la medicación ya no mueren de SIDA, si no que viven una vida plena portando este virus en su sangre, a tan baja concentración que es posible NO transmitirlo a otras personas.
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Pero, aun así, se sigue haciendo referencia al SIDA, en lugar de hablar de VIH, con toda la carga que conlleva esa palabra por la desinformación que existe aún hoy en día.
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Estigma, rechazo social, soledad, miedo, vergüenza, culpa... Son sólo algunas de las consecuencias de ser seropositivo y vivir una sociedad desinformada.
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Una persona con VIH no contagia, sino que transmite, siempre y cuando tenga una carga viral elevada (cosa que ya no ocurre con el tratamiento bien administrado). Una persona con VIH no es físicamente diferente a otra sin VIH, pero puede que psicológicamente si, porque ha tenido que batallar el diagnóstico en silencio, por miedo al rechazo.
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No hace falta tener VIH para luchar todos juntos ❤
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Hacerse la prueba es indispensable para frenar esto. Muchas personas que lo portan no son conscientes de ello 🧐.
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26/11/2020

Nos sumamos a las ofertas de este Black Friday para facilitar el acceso a la atención psicológica privada en estos tiempos tan difíciles para todos!

23/11/2020

Promover una atención psicológica mejor es promover esto:

Que tengáis buena semana ✨💛

18/11/2020

Irse a vivir a otro país ✈️ es una aventura maravillosa de autodescubrimiento y realización personal 🎁, aunque sabemos que a veces cuesta muchísimo la adaptación 😞 (el clima, el idioma, la gente, la rutina...) y ahora más en estos momentos complicados 😷⁣⁣
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16/11/2020

05/11/2020

Compañeros psicólogos... Habéis intentado ayudar a alguien de vuestro entorno aún sabiendo de que no... que mejor que no? Pues así, mejor dejémonos el psicólogo en el despacho y en el resto de contextos: seamos uno más! 😝

30/10/2020

Los celos pueden ser muy problemáticos en las relaciones (no únicamente en las de pareja), generando mucho malestar en todas las personas implicadas (tanto en la que los siente como la que los recibe).
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Es una emoción difícil de gestionar y que el contexto y la cultura en la que vivimos no lo pone nada fácil.
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Pero se puede! Si estás viviendo dificultades debido a que tu pareja o tu no podéis controlar vuestros celos o no sabéis cómo ayudar a vuestra pareja en ello, contactar con un psicólogo es la mejor forma de ponerle solución y vivir una relación plena 😊.
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