Luna Zamora - Acupuntura en Málaga y Costa del Sol

27/06/2022

Un nuevo estudio publicado en "Neurology" este mismo mes sugiere que la acupuntura es útil en la reducción de dolores de cabeza tensionales. A mi me ayudó muchisimo y fue sin duda una de las razones que me empujaron a profundizar en Acupuntura y Medicina China. Si quieres saber más sobre el estudio aquí tienes un artículo en español:

https://www.infosalus.com/salud-investigacion/noticia-cefaleas-cronicas-tipo-tensional-util-acupuntura-20220624081449.html

foto de

25/06/2022

My Yoga companion😍

24/06/2022

Los viernes toca mañana de voluntariado en ARCH, centro de acogida y rehabilitacion de equinos localizado en Alhaurín el Grande. Aquí Olympia no se dejaba coger para ponerle una cremita en la cara pero al final con un poquito de paciencia me ha dejado ponersela sin problema😊Olympia tiene una fractura en un hombro que no curó bien por falta de atención veterinaria. Como ella muchos llegan necesitando cuidados especiales de por vida debido a maltrato, abuso, abandono o falta de atención veterinaria. Si quires saber más sobre el centro y cómo colaborar puedes seguirlos en o visitar https://www.horserescuespain.org

16/05/2022

Según una revisión de la mejor evidencia disponible sobre los efectos de la Acupuntura en los síntomas más frecuentes durante la menopausia realizada en 2019, hay evidencia suficiente que demuestra que la Acupuntura puede ayudar de manera significativa a reducir los sofocos y sudores además de mejorar otros sintomas somáticos, urogenitales y psicológicos asociados a esta etapa de la vida de la mujer. Puede mejorar la depresión y ansiedad que muchas mujeres experimentan, así como problemas con el sueño. También se demostró que acupuntura con moxibustión mejora la densidad mineral ósea en osteoporosis primaria.

No normalices estos cambios que se experimentan en esta etapa de transición y busca tratamientos que te ayuden a encontrar un nuevo equilibrio😊

Más info aquí: https://www.evidencebasedacupuncture.org/acupuncture-menopause/9

05/11/2021

Ven esta tarde a ver el nuevo centro y consigue un 20% de descuento en tu primera sesión conmigo de Acupuntura/Ventosas/Masaje. Conoce al resto de terapeutas y descubre las actividades que se ofrecen. La semana que viene disfruta de clases gratis!! Detalles en la segunda imagen😁

04/11/2021

🇪🇸Nos mudamos! Ven a visitarnos mañana y descubre el nuevo centro en Coín, en el Centro Comercial La Trocha. Yoga, Pilates, Meditación, Naturopatía, Masajes, Cursos de formación etc...y por supuesto Acupuntura!! Ven e informate de nuestras actividades y servicios. A quien se acerque a visitarnos le ofrezco un 20% de descuento en su primera sesión de Acupuntura/Masaje/Ventosas.

🇬🇧We are moving! Come to visit the new centre tomorrow at La Trocha in Coín. Yoga, Pilates, Mindfullness, Naturopathy, Massages, Workshops..and of course Acupuncture!! Come and chat to us about the activities and services we will be offering. I will give a 20% discount to all of those coming to see us tomorrow in their first Acupuncture/Massage/Cupping session with me.

09/09/2021

Después del descanso veraniego estoy de vuelta pasando consulta. Si quieres información o reservar tu sesión de Acupuntura o Masaje Tuina me puedes contactar por whatsapp:)

14/04/2021

🇬🇧For the English speakers:)
A new review of the evidence on the treatment of primary chronic pain performed by NICE (National Institute for Health and Care Excellence) in the UK has found that Acupuncture is superior to sham treatment and regular care.

This review has prompted a change in the recommendations that NICE now makes when treating chronic pain and includes Acupuncture as 1 of the 4 main treatment modalities that have been proven to have a positive effect.

NICE reviewed the role of different drugs such as opioids, paracetamol, benzodiazepines and gabapentinoides and didn't find enough evidence to justify their use.

Primary chronic pain is pain not associated to an underlying pathology or justified by the severity of it. In many cases we can find chronic primary and secondary pain (pain linked to a pathology in the tissues that justify the pain) in combination.

Examples of this type of pain include fibromyalgia, headaches, orofacial pain, musculoskeletal pain such as neck, back or joint pain, and visceral pain such as in IBS or pelvic pain.

This type of pain is often linked to serious impact on the mental health and functionality of patients which has an incredibly negative effect on their quality of life.

If you want more info on how acupuncture can help you with chronic pain don't hesitate to contact me :)

More info here:

https://www.facebook.com/104594051467178/posts/208551884404727/

https://www.nice.org.uk/guidance/NG193

https://www.iasp-pain.org/PublicationsNews/NewsDetail.aspx?ItemNumber=8340

14/04/2021

Una nueva revisión de estudios sobre el tratamiento de dolor crónico primario realizada por NICE (National Institute for Health and Care Excellence) en UK acaba de determinar que la Acupuntura es superior al tratamiento sham o al tratamiento convencional usado hasta ahora.

Este estudio guiará los protocolos de tratamiento del sistema de salud británico a partir de ahora y son muy buenas noticias, ya que incluye la Acupuntura como una de las 4 modalidades que presentan beneficio en el tratamiento de este tipo de dolor.

NICE revisó el papel de medicaciones como opioides, paracetamol, benzodiacepinas y gabapentinoides y no encontró suficiente evidencia para justificar su uso, además de tener posibles efectos adversos.

El dolor crónico primario es aquel tipo de dolor que no está asociado a una patología existente, o justificado por su gravedad. También en muchos casos puede haber una combinación de dolor primario y dolor secundario (dolor presente cuando hay una patología en los tejidos que justifican ese dolor).

Ejemplos de dolor crónico primario incluyen la fibromialgia, dolor de cabeza, dolor bucofacial, dolor musculoesquelético como dolor de cuello, espalda, articulaciones, dolor visceral como en el síndrome de intestino irritable o dolor pélvico entre muchos otros.

Este tipo de dolor suele estar acompañado de un serio impacto en la salud mental de los afectados así como en su funcionalidad, que tienen efectos muy negativos en su calidad de vida.

Si sufres de dolor crónico y quieres explorar cómo la Acupuntura puede ayudarte, por favor ponte en contacto conmigo para aclarar todas tus dudas :)

Mas información sobre las nuevas recomendaciones de NICE aquí:
https://www.nice.org.uk/guidance/NG193

Y sobre dolor crónico: https://www.iasp-pain.org/PublicationsNews/NewsDetail.aspx?ItemNumber=8340

24/03/2021

La Acupuntura puede ser de gran ayuda en complicaciones durante el embarazo y para poder sobrellevar mejor las molestias normales que muchas mujeres padecen.

Siempre con el consentimiento de tu médico o matrona, la Acupuntura puede ser una solución natural para aliviar estas molestias, así como una herramienta más en tu preparación al parto.

Soy Acupuntora Licenciada con un BSc Hons en Acupuntura por la Universidad de Greenwich en Inglaterra.

Ofrezco tratamientos en Coín y Cártama Estación pero también a domicilio en municipios cercanos.

Si quieres consultar conmigo cómo la Acupuntura puede ayudarte durante tu embarazo no dudes en consultarme en el 621324189 o en lunazv@live.com

23/03/2021

Ancient wisdom.






Thanks to https://unsplash.com/ for the image of the woman that I have used as a model 😍

21/03/2021

Best Sunday plan 😍

19/03/2021

Hace 3 años en el International College of Oriental Medicine...cómo pasa el tiempo! Durante 3 años ese edificio se convirtió en mi casa y las personas que lo habitaban en mi familia...Fueron 3 años de trabajo durísimo estudiando Acupuntura a tiempo completo que tuve que compaginar con mi trabajo como veterinaria, pero aún así merecio muchísimo la pena. Aún recuerdo cómo mi mente científica racional se hacía pedazos intentando descifrar el significado en los mitos de creación Taoistas que Tony Todd, uno de nuestros profesores, nos presentó en la primera clase de Medicina China!! Fué chocante la falta de creatividad, de imaginación, de sensación de aventura y de flexibilidad mental que encontré en mi misma al intentar abordar esos textos... Ahora aprecio como un regalo la oportunidad que he tenido, a través de acercarme a una filosofía oriental, de crear una visión del mundo, de la experiencia humana y de lo que significan la salud y la enfermedad muy diferente, que para mí tienen más significado y que me ayudan a ser más coherente y auténtica.

Un saludo para mi familia ICOM😘😘

3 years ago at the College of Oriental Medicine...It's incredible how time flies! During 3 years that building became my home and the people inside it my family...It was 3 years of incredibly hard work studying acupuncture full time whilst working as a vet. Still It was worth it! I remember the struggle of my rational and scientific mind when trying to comprehend the meaning behind some of the Daoist creation myths that Tony Todd, one of our teachers presented to us in our first Chinese Medicine lecture. I remember the shock at finding the lack of creativity, imagination, sense of adventure and of mental flexibility that I experienced when trying to comprehend the ancient texts...Now I treasure as a gift the possibility I have had through getting close to an Oriental Philosophy, of creating a different view of the world around me, of the meaning of human existence and of what health and disease really mean in my life and in our society.. a view that allows me to be more congruent and authentic.

Regards to my ICOM family 😘😘

08/03/2021

01/03/2021

Felicidades Mari Carmen! Has ganado el masaje en . Puedes contactarme por aqui o llamarme a mi o al centro para hacer tu reserva. Deaseando conocerte!

23/02/2021

🇪🇸La ventosaterapia es una técnica tradicional que se ha utilizado de manera universal en prácticamente todos los continentes desde hace miles de años de una forma u otra. Utiliza la succión aplicada a la piel de diferentes maneras para tener un efecto terapéutico. En diferentes culturas se utilizan diferentes técnicas, desde la succión oral a la utilización de cuernos de animales o vasos de cerámica. En la Medicina Tradicional China se utilizan ventosas de cristal a las que se les crea un vacio utilizando una llama de fuego. Las ventosas pueden dejarse fijas en un punto o se pueden mover para aplicar un masaje. Técnicas mas modernas utilizan ventosas de silicona que son mucho más sencillas de utilizar y se adaptan mejor a diferentes partes del cuerpo.

Su uso más común es en el tratamiento de dolor musculoesquelético para incrementar la circulación en la zona, reducir tensión y producir cambios en la fascia afectada, pero se puede utilizar también combinada con acupuntura para ayudar en el tratamiento de otras condiciones donde es necesario mover estancamientos, liberar calor o nutrir deficiencias.

🇬🇧 Cupping is a traditional therapy that has been used across all continents for thousands of years in one form or another. It uses suction applied to the skin in different ways to achieve a therapeutic effect. In dofferent cultures it has been used differently, from oral suction to the use of animal horns or ceramic vessels. In Traditional Chinese Medicine glass cups are applied to the skin after creating a vacuum with a flame. The cups can be left in situ or be moved along massaging an area. More modern techniques use silicone cups that are easier to use and more adaptable to diffetent parts of the body.

It's most common use is for the treatment of musculoskeletal conditions, increasing blood flow to the area, releasing tension and affecting the fascial tissue. It can also be used alongside Acupuncture for the treatment of many other conditions that might need the release of stagnation and heat or nourishing areas of deficiency.

22/02/2021

Estamos de vuelta trabajando desde hoy en el Centro Nashira en Coín 🤩.

✔Acupuntura tradicional
✔Masaje Tuina
✔Ventosaterapia
✔Moxibustión

We are back at work at Nashira Centre in Coín from today 🤩.

✔Traditional Acupuncture
✔Tuina Massage
✔Cupping
✔Moxibustion







-being

19/02/2021

Menstruación consciente, sana y sostenible :)

Llevaba tiempo queriendo hacer el cambio y dejar de utilizar productos desechables...según vamos evolucionando y mirando diferentes aspectos de nuestras vidas es inevitable empezar hacer cambios que nos hagan sentir mas en línea con nuestros valores y preocupaciones. Al mirar nuestra relación con nuestros cuerpos y el efecto que nuestra menstruación y el uso de productos desechables tiene en nuestro planeta es prácticamente imposible no empezar a buscar alternativas....copa menstrual, compresas reutilizables, una combinación...habeis hecho ya el cambio? Qué os ha funcionado a vosotras?

Yo voy a probar estas compresas hechas a mano en España con productos sostenibles de