Dr. Armando Nougues

03/05/2026

Durante los meses de mayo y junio, continuaremos nuestras clases de Qi Gong para la Salud.

20/03/2026

Los Cinco Caminos para el bienestar, la salud y el desarrollo personal

16/03/2026

Ventajas de entrenar a Nivel de Trance

Durante el entrenamiento sofrodynámico, una de las primeras cosas que se enseñan de forma práctica es el acceso a un nivel especial de consciencia al que llamamos Nivel de Trance. Llamamos Nivel de Trance a esa franja de consciencia en la que existen predominios de ondas cerebrales lentas, alfa y zeta. Esta experiencia se puede conseguir de muchas maneras, pero en el Entrenamiento en Sofrodynamia® utilizamos para ello las llamadas Técnicas de Inducción....

Durante el entrenamiento sofrodynámico, una de las primeras cosas que se enseñan de forma práctica es el acceso a un nivel especial de consciencia al que llamamos Nivel de Trance. Llamamos Nivel de…

30/01/2026

La sabiduría de la ecuanimidad

“Hay quien piensa que ciertas personas no se merecen nuestro interés, ni que actuemos con ellas de forma generosa, ni que empeñemos nuestro tiempo, dedicación o esfuerzo de forma desinteresada. Sin embargo, la sabiduría de la ecuanimidad nos propone actuar de otro modo, es decir, hacer lo que debemos hacer, tanto si sentimos simpatía como si sentimos rechazo por dichas personas” (ANF)

“Hay quien piensa que ciertas personas no se merecen nuestro interés, ni que actuemos con ellas de forma generosa, ni que empeñemos nuestro tiempo, dedicación o esfuerzo de forma desinteresada. Sin…

23/01/2026

Atención y Concentración

Seguro que tenemos experiencia de lo que significa estar atentos y también de lo contrario, estar distraídos. Por propia experiencia sabemos lo que es una y otra cosa, pero tal vez no tengamos tan claro qué podemos hacer si quiero manejar la atención de forma apropiada y en la dirección correcta. En este capítulo encontrarás algunas pistas de cómo hacerlo....

Seguro que tenemos experiencia de lo que significa estar atentos y también de lo contrario, estar distraídos. Por propia experiencia sabemos lo que es una y otra cosa, pero tal vez no tengamos tan …

22/01/2026

20/01/2026

Sofrovital® pretende crear una comunidad de personas interesadas en mejorar su salud y a la vez seguir un camino de desarrollo humano a través del aprendizaje y el autoconocimiento.
En estos momentos estamos al inicio del camino, pero la meta está clara.
Todas las ideas y aportaciones al respecto son bienvenidas

18/01/2026

Una vez registrada la marca Sofrovital®, comenzamos a dar forma al nuevo proyecto de una escuela de Sofrodnamia® y Salud Integral que pretende ayudar a la promoción de la salud y el bienestar atendiendo a los conocimientos actuales y al tipo de sociedad en la que vivimos.
Poco a poco iré informando al respecto.
Son bienvenidas todas las ideas y sugerencias.

18/10/2025

Charla sobre los fundamentos, la práctica y los beneficios del Qi Gong para la salud

En este video os cuento los orígenes del Qi Gong, la forma en la que trabajamos durante las sesiones y los beneficios que se producen debido a la práctica

30/03/2025

Se ha hablado mucho acerca de la existencia de una posible alimentación antiestrés. Hoy día sabemos que una de las indicaciones fundamentales para mejorar el estrés a través de la alimentación consiste en eliminar alimentos excitantes (té, café, bebidas de cola, etc.), pero la relación exacta entre nutrición y estrés es a veces más compleja de lo que imaginamos. No obstante, existen aproximaciones científicas de cierta validez....

Se ha hablado mucho acerca de la existencia de una posible alimentación antiestrés. Hoy día sabemos que una de las indicaciones fundamentales para mejorar el estrés a través de la alimentación cons…

30/03/2025

Gestionar las emociones de forma apropiada constituye una herramienta fundamental para nuestra salud

Para un gran número de personas los conflictos emocionales constituyen una de las principales causas de sufrimiento habitual. Nos atascamos con diversas emociones, deseamos sentir una cosa y, sin e…