Clínica Hernández Psicólogos

17/12/2025

Aprender a poner nombre a nuestras emociones nos da poder sobre ellas. 💛
Hoy trabajamos con nuestras pequeñas grandes emociones junto a nuestros pacientes más valientes, guiados por Sara, nuestra especialista en neuropsicología y EMDR.

04/12/2025

Cuando una pareja empieza a desconectarse, no siempre hay gritos ni peleas evidentes. A veces solo hay silencios, pequeñas distancias, conversaciones que se vuelven funcionales y microheridas que se acumulan sin hablarlas.

Reconocer estas señales es el primer paso para cuidar la relación antes de que los problemas se hagan más grandes. La desconexión no significa que sea el final, sino que algo necesita atención, comunicación y acompañamiento.

En Hernández Psicólogos ayudamos a parejas a reconectar, mejorar la comunicación y recuperar la cercanía emocional. Porque a veces, pedir ayuda a tiempo es el mejor regalo que pueden darse como pareja. ❤️

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17/11/2025

Te presentamos a Natalia, psicóloga especializada en EMDR, un enfoque terapéutico basado en evidencia que ayuda a procesar experiencias difíciles y promover el bienestar emocional.

Con una mirada humana, respetuosa y segura, Natalia acompaña a cada persona en su propio camino de sanación.

💛 Tu historia importa. Tu proceso también.

29/10/2025

A veces creemos que hemos dejado atrás ciertas experiencias… pero nuestro cuerpo sigue reaccionando. 😔
Eso pasa porque algunas vivencias aún no se han procesado por completo.

El EMDR es una forma de ayudar al cerebro a integrar esas experiencias, de modo que el malestar disminuya sin necesidad de olvidar lo vivido. Es como si nuestro cuerpo finalmente pudiera sentir que está en calma y seguro. 💚

Si notas que algunas emociones vuelven con intensidad inesperada, recuerda: no estás solo y tu mente puede aprender a soltar lo que ya no sirve. 🌿

💭 ¿Alguna vez has sentido que tu cuerpo aún “recuerda” algo que tu mente cree superado?

23/10/2025

En terapia, la seguridad emocional no se impone: se construye.

Antonio acompaña a las personas desde la calma, ayudándolas a comprender su historia y a reencontrarse con partes de sí mismas que quedaron en pausa.

Está especializado en trauma y trastornos de la conducta alimentaria (TCA), abordando cada proceso desde una mirada integradora y respetuosa con los ritmos de cada persona.

🌿 Forma parte del equipo de Hernández Psicólogos, donde creemos que sanar también es aprender a escucharse.

21/10/2025

A veces no te desconectas porque quieras, sino porque tu mente aprendió a protegerte.

La disociación puede parecer calma, pero en realidad es un “modo supervivencia” del cerebro.

En terapia, ayudamos a que vuelvas a sentirte presente, segura/o y completa/o.

💚 En Hernández Psicólogos trabajamos desde el trauma, el apego y EMDR para acompañarte en ese proceso.

09/10/2025

📸 ¡Así luce un equipo comprometido con tu bienestar emocional!

En Hernández Psicólogos no solo trabajamos juntos, también compartimos una misma pasión: ayudarte a sentirte mejor.

¡Gracias por confiar en nosotros!

08/10/2025

✨ ¿Cómo se siente la depresión?

La depresión no es “estar triste” ni se soluciona con “poner de tu parte”.
Es un trastorno que afecta al cuerpo, a la mente y a la forma de ver el mundo.

🔹 Cansancio aunque duermas mucho.
🔹 Vacío incluso rodeado de personas.
🔹 Pérdida de ilusión en lo que antes disfrutabas.
🔹 Pensamientos negativos que no se apagan.

Si te identificas con estas sensaciones, recuerda: la depresión no te define. Con ayuda profesional es posible recuperar el equilibrio y volver a conectar con la vida. 🌱

En Hernández Psicólogos te acompañamos con un equipo especializado en psicología y psiquiatría. No tienes que hacerlo solo/a. 💙

25/09/2025

Este finde en Cádiz me pasó algo: mientras veía a los niños correr hacia las olas, sentí que el tiempo se detenía. 🌊
Por un momento no había agenda, ni trabajo, ni rutinas. Solo nosotros, el mar y esa risa que contagia todo.
Volví a casa con la piel llena de sal y el alma más ligera. 💙
👉 ¿Tú también tienes un sitio que siempre te devuelve la calma?”

24/09/2025

17/09/2025

Miguel, sexólogo y terapeuta, acompaña procesos donde hablar de sexualidad es, muchas veces, hablar de heridas, miedos, descubrimientos... y también de amor propio.
En su consulta no solo se resuelven dudas, se abren caminos hacia una vida más auténtica, libre de culpa y llena de sentido. 🌱✨
Porque sanar la sexualidad es, en el fondo, sanar la relación que tenemos con nosotros mismos.