Clínica Hernández Psicólogos

29/10/2025

A veces creemos que hemos dejado atrás ciertas experiencias… pero nuestro cuerpo sigue reaccionando. 😔
Eso pasa porque algunas vivencias aún no se han procesado por completo.

El EMDR es una forma de ayudar al cerebro a integrar esas experiencias, de modo que el malestar disminuya sin necesidad de olvidar lo vivido. Es como si nuestro cuerpo finalmente pudiera sentir que está en calma y seguro. 💚

Si notas que algunas emociones vuelven con intensidad inesperada, recuerda: no estás solo y tu mente puede aprender a soltar lo que ya no sirve. 🌿

💭 ¿Alguna vez has sentido que tu cuerpo aún “recuerda” algo que tu mente cree superado?

23/10/2025

En terapia, la seguridad emocional no se impone: se construye.

Antonio acompaña a las personas desde la calma, ayudándolas a comprender su historia y a reencontrarse con partes de sí mismas que quedaron en pausa.

Está especializado en trauma y trastornos de la conducta alimentaria (TCA), abordando cada proceso desde una mirada integradora y respetuosa con los ritmos de cada persona.

🌿 Forma parte del equipo de Hernández Psicólogos, donde creemos que sanar también es aprender a escucharse.

21/10/2025

A veces no te desconectas porque quieras, sino porque tu mente aprendió a protegerte.

La disociación puede parecer calma, pero en realidad es un “modo supervivencia” del cerebro.

En terapia, ayudamos a que vuelvas a sentirte presente, segura/o y completa/o.

💚 En Hernández Psicólogos trabajamos desde el trauma, el apego y EMDR para acompañarte en ese proceso.

09/10/2025

📸 ¡Así luce un equipo comprometido con tu bienestar emocional!

En Hernández Psicólogos no solo trabajamos juntos, también compartimos una misma pasión: ayudarte a sentirte mejor.

¡Gracias por confiar en nosotros!

08/10/2025

✨ ¿Cómo se siente la depresión?

La depresión no es “estar triste” ni se soluciona con “poner de tu parte”.
Es un trastorno que afecta al cuerpo, a la mente y a la forma de ver el mundo.

🔹 Cansancio aunque duermas mucho.
🔹 Vacío incluso rodeado de personas.
🔹 Pérdida de ilusión en lo que antes disfrutabas.
🔹 Pensamientos negativos que no se apagan.

Si te identificas con estas sensaciones, recuerda: la depresión no te define. Con ayuda profesional es posible recuperar el equilibrio y volver a conectar con la vida. 🌱

En Hernández Psicólogos te acompañamos con un equipo especializado en psicología y psiquiatría. No tienes que hacerlo solo/a. 💙

25/09/2025

Este finde en Cádiz me pasó algo: mientras veía a los niños correr hacia las olas, sentí que el tiempo se detenía. 🌊
Por un momento no había agenda, ni trabajo, ni rutinas. Solo nosotros, el mar y esa risa que contagia todo.
Volví a casa con la piel llena de sal y el alma más ligera. 💙
👉 ¿Tú también tienes un sitio que siempre te devuelve la calma?”

24/09/2025

17/09/2025

Miguel, sexólogo y terapeuta, acompaña procesos donde hablar de sexualidad es, muchas veces, hablar de heridas, miedos, descubrimientos... y también de amor propio.
En su consulta no solo se resuelven dudas, se abren caminos hacia una vida más auténtica, libre de culpa y llena de sentido. 🌱✨
Porque sanar la sexualidad es, en el fondo, sanar la relación que tenemos con nosotros mismos.

11/09/2025

🧠✨ ¿Sabías que tus ojos pueden ayudarte a sanar?
En esta imagen, nuestra directora y psicóloga Alejandra experta en trauma, está aplicando la técnica de EMDR (Desensibilización y Reprocesamiento por Movimiento Ocular), una terapia avalada científicamente para el tratamiento del trauma, la ansiedad, y otros bloqueos emocionales.

👁️ Esta técnica permite procesar recuerdos difíciles de forma segura y eficaz, ayudando a que el cerebro integre esas experiencias de una forma más saludable.

💬 Si alguna vez has sentido que "sabes que algo ya pasó, pero sigue doliendo", el EMDR puede ser para ti.

📍En Hernández Psicólogos te acompañamos con herramientas efectivas y humanas.

15/11/2024

🌟 Nuestro compromiso con la formación continua 🌟

En Hernández Psicólogos, nos enorgullece que nuestro equipo siga creciendo y especializándose para ofrecer siempre la mejor atención.

Hoy, nuestra colaboradora Ana María, médico psiquiatra, ha participado en el prestigioso Curso Anual de Esquizofrenia en el Hospital General Universitario Gregorio Marañón de Madrid. 🧠💙