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Consulta de Ginecología, Obstetricia y Sexología de la Dra. Rocío Carrasco, Málaga (2025)

18/01/2025

Los Ci*******os Electrónicos Fomentan el Consumo de Tabaco Tradicional

La mayoría de las personas que utilizan el ci******lo electrónico para dejar de fumar terminan consumiendo ambos productos. Esta es una de las principales conclusiones del informe sobre vapeo, p**as de agua y salud que ha elaborado el experto del Comité Nacional para la Prevención del Tabaquismo (CNPT) y del Grupo de Abordaje del Tabaquismo de la Sociedad Española de Medicina de Familia y Comunitaria, Rodrigo Córdoba, junto al Instituto . Este trabajo desmonta los mitos más comunes sobre los beneficios de los ci******los electrónicos o e-cigs y las p**as de agua.

Consumo Dual

Según el informe, el consumo dual, lejos de reducirlo, aumenta el riego de enfermedades respiratorias, especialmente en adultos jóvenes. En este colectivo el vapeo triplica el riesgo de transición al tabaco. Algunos estudios aseguran, incluso, que los menores que usan e-cigs tienen 6,3 veces más probabilidades de ser fumadores y 5,7 de convertirse en adictos al ci******lo electrónico.
“El vapeo conduce a una dependencia permanente de la nicotina y, en algunos casos, los e-cigs son más adictivos que los propios ci******los”, asegura Córdoba. Además, el riesgo de padecer patologías cardiovasculares, metabólicas, respiratorias y de la cavidad oral se incrementa un 30% al consumir ci******los electrónicos, cuando se consumen conjuntamente con tabaco y el informe resalta que “no sabemos los efectos cancerígenos a largo plazo y dentro de 15 años será demasiado tarde para volver atrás”.
Para Carlos Mateos, coordinador del Instituto , algunas tabaqueras fomentan, desde las redes sociales, la idea de que el vapeo es preferible al ci******lo tradicional, pero es una dicotomía falsa. En realidad, están fomentando el tabaquismo”.

Afectan al Rendimiento Físico y Perjudican a los No Fumadores

Otros mitos muy comunes sobre los ci******los electrónicos están relacionados con su impacto en el rendimiento físico y en torno al efecto del aerosol del vapeo en los fumadores. Pese a creencias que sostienen lo contrario sin ninguna evidencia al respecto, la nicotina y otras sustancias en los ci******los electrónicos pueden afectar a la función cardiovascular y pulmonar, reduciendo el rendimiento físico y la resistencia, como se refleja en el informe.
En cuanto al efecto del aerosol del vapeo, aunque los e-cigs contienen picos de partículas y tóxicos menores a los del tabaco, alcanzan concentraciones entre 500 y 800 microgramos por metro cúbico inaceptables en un espacio interior. Los límites de contaminación por PM 2.5 en el aire se sitúan en torno a 10 mcg/m por lo que el aerosol del e-cig multiplica en algún momento entre 50 y 80 veces estos niveles de contaminación.

Riesgos de las Pipas de Agua

El informe también analiza los mitos más comunes sobre las p**as de agua, cuyo uso ha experimentado un crecimiento significativo en España en los últimos años. Según un estudio reciente, uno de cada cinco jóvenes españoles consume cachimbas o shishas con alta frecuencia y, mientras el 20% de la población joven lo hace a diario, un 35% enciende al menos una p**a de agua semanalmente.
Las p**as de agua representan un riesgo para la salud pues su humo contiene altos niveles de monóxido de carbono y contribuye a la generación de hidrocarburos aromáticos policíclicos carcinógenos. Además, su uso está relacionado con efectos nocivos para el sistema respiratorio, el sistema cardiovascular, la cavidad bucal y la dentadura.

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* Agradecimientos a la web DiarioEnfermero y al Departamento de Redacción y de Comunicación del Consejo General de Enfermería.
* Enlace original al artículo:
https://diarioenfermero.es/ci******los-electronicos-consumo-tabaco/

14/12/2024

¡¡¡ FELICES FIESTAS !!!

La Consulta de Ginecología, Obstetricia y Sexología de la Dra. Pilar Rocío Carrasco López os desea una Feliz Navidad, y que la alegría de estas fiestas se repita todos los días del Nuevo Año que está por venir. Os deseamos mucha Salud y Fuerza para este 2025.

19/10/2024

Cuidados en el Postparto, un pilar esencial en la recuperación de Madres y Bebés

Tras nueve largos meses, llega el momento, y toda mujer embarazada tiene que enfrentar no solo el tiempo del parto, un momento vital y único, también el periodo que viene justo después, el de las primeras horas de vida del neonato. Esto para la madre significa un cambio de etapa, una fase diferente a todo lo que conocía hasta ese momento, un tiempo de incertidumbre y una nueva fase en la que pueden aparecer inseguridades y miedos.
Durante estas primeras horas en las que los padres comienzan a adaptarse a su nueva realidad, una compañía fundamental con la que siempre cuentan es con la de la enfermera, el personal sanitario que más se vuelca en los cuidados y en la promoción de la salud de los recién nacidos, las madres y su entorno durante las primeras horas de vida del bebé. “Los cuidados varían según el protocolo asignado en los casos de partos vaginales o partos por cesárea”, explica Joaquina Vera, enfermera de la planta de Obstetricia del Hospital Materno Infantil Gregorio Marañón (Madrid).
Vera explica que en la habitación donde reciben a la madre se hacen las primeras valoraciones, se crea un registro y se toman las constantes vitales de la, hasta ahora, gestante. Además de preguntar y valorar si la madre tiene alguna enfermedad que pueda ser de interés para su estancia en el hospital. “Preguntamos por si existiese algún tipo de alergia, revisamos los sangrados y nos cercioramos de que el útero esté bien contraído”, comenta Vera, que asegura que, desde el servicio, también se revisa la hora del parto para movilizar a la madre y ayudarla a ir por primera vez al baño.
Por otro lado, el equipo de enfermería también realiza cuidados al bebe durante los primeros días, el cuarto cuenta con todo lo que necesita el recién nacido, pañales, bodis, paños de celulosa o gasas. “También explicamos a los padres cómo tienen que ser los cuidados del cordón umbilical, además de vigilar el buen color y tono del recién nacido”, explica María Dolores Matías del Saz, Técnico en Cuidados Auxiliares de Enfermería (TCAE) del hospital madrileño.

Educación Sanitaria

La enfermera Joaquina Vera explica que una de las labores que realizan desde que los padres “entran por la puerta” es la educación sanitaria.
“Se trata de dos o tres días en los que las enfermeras realizamos una labor también muy informativa, somos quienes nos encargamos de que los padres entiendan el proceso y formen parte de él”, menciona Vera, en relación con el cada vez más conocido como “paciente activo”, un paciente con capacidad de decisión, en este caso, unos padres que sean capaces de resolver problemas de forma autónoma y que sean conscientes de que es lo mejor en cada momento para la salud de sus hijos.

Cribados

Otra de las funciones que realizan las enfermeras es la de, mediante una serie de pruebas, comprobar el buen estado de salud de los neonatos.
“Realizamos un cribado auditivo y otro metabólico, la conocida como prueba de talón”, especifica Vera. Y es que son las propias enfermeras quienes sacan estas muestras 48h después del nacimiento, las cuales son enviadas al laboratorio.
“Los resultados llegan más adelante a los padres a través de correo postal, es un momento en el que ya deben coordinarse con Atención Primaria”, subraya Joaquina Vera, que asegura que, además de todo lo ya mencionado, el personal de enfermería está formado en asuntos relacionados con la lactancia: “Informamos a la madre en todo lo que podemos y nos gusta transmitirla mucha confianza en relación a este asunto, pero cuando hay dudas más serias, recurrimos a nuestra especialista”.

Lactancia Materna

El personal sanitario suele recomendar la lactancia materna natural ya que la leche de la madre contiene multitud de inmunoglobulinas que protegen a los neonatos de enfermedades e infecciones. Pero el momento de amantar es distinto en cada madre, es por eso por lo que el Gregorio Marañón cuenta con varias asesoras de lactancias, entre ellas, la matrona Isabel Sevilla, que mediante muñecos de crochet simula situaciones y explican a las madres a cómo proceder.
“Pasamos por los controles de enfermería y son nuestras compañeras quienes nos avisan cuando una mujer tiene algún tipo de problema y duda con la lactancia”, comenta Isabel Sevilla, que menciona que algunas de las madres tienen mayor dificultad, ya sea por dudas, o por el dolor que puede producir en ocasiones amantar o por “algún tipo de lesión o grieta”.

Continuidad Asistencial

En el ámbito de la obstetricia, también existe el papel de la enfermera de Continuidad Asistencia, una profesional que es el nexo entre el entorno hospitalario y la Atención Primaria. “Gracias a las nuevas tecnologías y a través de mi ordenador, puedo controlar y observar interconsultas en relación a los problemas que pueden tener las madres durante su paso por el hospital”, indica Carmen Ortega, enfermera de Continuidad Asistencial.
Estos problemas suelen tener que ver con la lactancia, a la hora del agarre o cuando los neonatos tienen una limitada movilidad lingual; asimismo, otros asuntos importantes como la perdida excesiva de peso del recién nacido o problemas sociales, que requieren de continuidad en la asistencia.
Además, Ortega menciona la importancia del comité de lactancia, cuyo objetivo es trabajar de una forma continuada. “Está formado por enfermeras y matronas tanto del ámbito hospitalario como de Atención primaria”, explica Ortega que también nombra a otros miembros fundamentales del comité como la responsable de Lactancia Materna de la Dirección Asistencial, neonatólogos, obstétricos, e incluso, madres.
La importancia de contar con enfermeras especialistas en Obstetricia y Ginecología es tal que el Consejo General de Enfermería está realizando una radiografía total de cómo es la situación de las matronas en todo el ámbito nacional. En este sentido, apostar por esta figura es clave para dar la mejor atención a los recién nacidos y a sus madres.
A esto, se suma un problema que arrastra el sistema sanitario desde hace años, y es que, con la llegada de los meses estivales, se agudiza el déficit de estás polifacéticas profesionales, lo cual tensiona paritorios y genera una gran presión asistencial en los centros de salud, además de disminuir la calidad en la asistencia en lo referido a salud sexual y reproductiva.

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* Agradecimientos a DiarioEnfermero.es y Hospital Materno Infantil Gregorio Marañón (Madrid).
* Enlace original al artículo y video:
https://diarioenfermero.es/cuidados-en-el-postparto-un-pilar-esencial-en-la-recuperacion-de-madres-y-bebes/
https://youtu.be/sQxEYIPV6bk

22/08/2024

Infección de O***a : Signos de Alerta , Síntomas y Cuidados para evitar contraerla

Las infecciones urinarias son muy comunes en la población. Éstas ocurren cuando entran bacterias en la uretra, generalmente de la piel o del propio recto, infectando así las vías urinarias. Pueden afectar a distintas partes de las vías urinarias, pero la infección de vejiga, también conocida como cistitis, es el tipo más común. Otro tipo de infección urinaria es la pielonefritis o más conocida como infección de los riñones, que es menos común que la de la vejiga, pero sin duda, mucho más grave para quien lo padezca.
Para conocer cuáles son los signos de alerta, síntomas y los cuidados que tenemos que llevar a cabo para prevenirla, Silvia Fernández, enfermera especialista en Enfermería Familiar y Comunitaria, nos explica consejos enfermeros para cuidar y tratar este tipo de infecciones.

Síntomas

Si sientes dolor o ardor al o***ar, aprecias sangre en la o***a, dolor abdominal o sensación de tener necesidad de miccionar a pesar de que la vejiga esté vacía, probablemente presenten una infección de o***a. Sin embargo, si por el contrario, si tus síntomas son fiebre, escalofríos, dolor en la zona lumbar o costado o náuseas o vómitos, probablemente lo que padezcas es una infección de riñón o pielonefritis.

¿Qué hacer ante estos Síntomas?

Lo primero que hay que hacer si padeces cualquiera de estos síntomas es «acudir a un centro sanitario para que puedan realizarte una prueba con tira reactiva, donde con un pequeño análisis de o***a se puede comprobar si existe infección de o***a. Si se confirma el diagnóstico de infección de o***a se pautará un antibiótico oral para tratarla, también está indicado en algunos casos la toma de antibiótico solamente con presencia de síntomas, pero esto solo lo puede determinar un facultativo», explica la enfermera.

Cuidados e Higiene

Además, debemos tener en cuenta una serie de cuidados y normas de higiene que podemos aplicar durante y antes de la infección que nos ayudarán a tratarla y prevenirla.
«Las recomendaciones son beber líquidos para facilitar la diuresis. Las mujeres que presentan cistitis frecuentemente deben beber un vaso de agua antes del acto sexual y o***ar al finalizar. Al menos la mitad de los líquidos ingeridos deben ser agua, pero también se pueden tomar en forma de infusiones, zumos… En este caso, el zumo de arándanos es un buen bactericida. Además es aconsejable el uso de ropa interior de algodón. En el caso de las mujeres, deben evitar el uso de desodorantes vaginales, baños de burbujas y sustancias irritantes. Y, por último, hay que tener en cuenta que después de defecar hay que limpiarse de adelante hacia atrás para no contaminar la uretra con restos f***les», concluye la especialista en Familiar y Comunitaria.

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* Agradecimientos a DiarioEnfermero.es e Irene Ballesteros.
* Enlace original al artículo y video:
https://diarioenfermero.es/infeccion-o***a-signos-alerta-sintomas-cuidados/
https://youtu.be/lyCKmzCVCPg

29/06/2024

El pr********vo es la mejor barrera para prevenir el Virus del Papiloma Humano

El Virus del Papiloma Humano (VPH) es la causa del 100% de los cánceres de cérvix, una de las infecciones de transmisión sexual más frecuentes y prevalentes en la sociedad. A menudo no suele presentar síntomas, por ello es desconocido para la sociedad. Cuando se manifiesta suele hacerlo en forma de infección persistente, originando la aparición de verrugas genitales, cáncer de cuello de útero o cáncer anogenital. Se transmite de persona a persona durante las relaciones sexuales no protegidas e incluye el s**o oral. Los cribados, la prevención y especialmente el uso del pr********vo durante cualquier tipo de práctica sexual se convierten en las perfectas medidas preventivas para evitar contraer esta grave infección. Así lo han explicado las enfermeras cacereñas durante el paso de la campaña Ruta Enfermera por la provincia. Una campaña de visibilidad enfermera que acerca la profesión a la ciudadanía y que está cargada de charlas, talleres y actividades formativas que mejoran la salud de la ciudadanía.
«Durante la Ruta Enfermera aquí en Cáceres hemos hablado a la ciudadanía de qué es el cáncer de cérvix, el cáncer de mama y, sobre todo, qué produce este último. Hemos tratado también en profundidad el VPH y hemos puesto en conocimiento de la población cómo se hacen los cribados en la comunidad de Extremadura y qué pueden hacer para prevenir este tipo de cáncer», explica Azucena Cristina Martín Barroso, enfermera y residente matrona en el Área de Salud de Cáceres.

Cribados

Coger a tiempo esta infección es vital para asegurar un correcto y efectivo tratamiento. Por ello, es de vital importancia trasladar a la población toda la información acerca de los cribados, pues estas pruebas de detección precoz varían y dependen de la edad y el tiempo. «En el cáncer de cérvix el cribado se trata de una citología que se realiza cada tres años a partir de los 25 años de edad, y a partir de los 35 se realizaría una toma de VPH cada cinco años. En el caso del cáncer de mama, en Extremadura hemos conseguido que se comience el cribado a los 49 años, cuando en el resto de España se comienza a los 50, y consiste en una mamografía cada dos años si no presentas antecedentes familiares de cáncer de mama. Y, anualmente, desde los 40 años, si se tiene un antecedente de cáncer de mama en la familia», continúa la residente matrona extremeña.

Prevención

La vacuna y el uso del pr********vo son las principales herramientas para reducir la probabilidad de contraer este virus. Son las más seguras y eficaces. Por su parte, la vacuna puede proteger frente a las enfermedades causadas por el VPH cuando se administra a la edad recomendada, antes de comenzar las relaciones sexuales. Tal y como apunta el Ministerio de Sanidad, en España se recomienda que las niñas y niños de 12 años de edad reciban dos dosis de la misma, tal y como indica el calendario vacunal. Por otro lado, el uso del pr********vo sigue siendo el recurso más seguro frente a cualquier enfermedad de transmisión sexual. Así, se debe emplear cada vez que se mantenga cualquier tipo de relación sexual.
«Como mecanismos de prevención principalmente tenemos en cuenta la vacuna. El Gardasil 9 se está poniendo ahora mismo en los niños y niñas a partir de los 12 años, y en la población adulta para mujeres también se puede hacer aunque no está financiado por la Seguridad Social. Pero, especialmente, se debe emplear el uso del pr********vo para prevenir ese contagio por VPH y, sobre todo, es vital una buena educación sanitaria, una buena información para la población es la base de una buena prevención», afirma la enfermera.

Rol enfermero

Algo trascendental en la prevención de estas enfermedades es la educación para la salud, donde las enfermeras tiene un papel clave. «Nosotras insistimos en la importancia de unas prácticas sexuales seguras, sobre todo, desde el inicio de las mismas. Es importante que la población tenga una buena información sobre este tipo de enfermedades; de la existencia de la vacuna, que ya se pone en el calendario vacunal para todos los niños y niñas y, especialmente el uso del pr********vo, que es la mejor barrera y la mejor prevención para esta enfermedad», concluye Martín Barroso.

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* Agradecimientos a DiarioEnfermero.es e Irene Ballesteros.
* Enlace original al artículo y video:
https://diarioenfermero.es/uso-pr********vo-barrera-vph/
https://youtu.be/4vXyzk_Pi5A

16/05/2024

Consulta Suelo Pélvico, Clave Para Prevenir Problemas En El Futuro

Hasta un 25 % de las mujeres están afectadas por alteraciones del suelo pélvico, como son el prolapso urogenital y anorrectal o la incontinencia urinaria y f***l. El parto vaginal es el principal factor de riesgo para desarrollar alguno de estos trastornos que, aunque no suponen un riesgo vital para las mujeres, sí que afectan de manera significativa a su calidad de vida. Se calcula que entre el 13 y el 60 % de las mujeres que han tenido un parto vaginal tienen lesiones residuales en la musculatura perineal.
Estas lesiones son más comunes y graves cuando hay algunos factores de riesgo añadidos al embarazo y al parto normal, como son el uso de instrumental durante el parto o un bebé de más de cuatro kilos.
“Desde hace más de 15 años, disponemos de la Guía Clínica de Lesiones Perineales de origen obstétrico que sirve para el correcto intraparto, corrección primaria y seguimiento de las pacientes. La aceptación y cumplimiento ha sido muy buena durante este tiempo, pero habíamos detectado que había un gran número de mujeres que asistimos durante el parto que no se les daba esa continuidad. Por tanto, creamos esta consulta ofrecer el seguimiento a estas pacientes que dan a luz en nuestro centro y que presentan estos factores de riesgo”, explica Sharon Santos, una de las matronas del Hospital Sant Joan de Déu Barcelona e integrante de la Consulta Perineal del centro.

Lesiones

La musculatura del suelo pélvico tiene como objetivo sostener los órganos dentro de la pelvis menor en la posición adecuada, y permitir las funciones de expulsión y retención. Después de un parto vaginal, se pueden producir lesiones que afecten su funcionamiento.
“En este caso la consulta va dirigida a las puérperas seleccionadas que han demostrado que tienen más incidencia de sufrir disfunciones de suelo pélvico, como por ejemplo aquellas que han tenido un parto instrumentalizado o un bebé de más de cuatro kilos”, puntualiza Santos.

Plan de cuidados individualizados

Una vez llegan a la consulta lo primero que hacen las matronas es una anamnesis de “cómo ha sido su parto, de cuáles han sido sus estilos de vida… y a partir de ahí luego hacemos una valoración física de cómo esta el periné, cómo esta la sutura si la hubiera y hacemos una valoración de su tono muscular”, explica Santos. “Y tras esto comenzamos con un plan de cuidados individualizados que abarcan desde la alimentación, el ejercicio físico, el patrón de incontinencia y damos unos ejercicios para que hagan en casa”, expone la matrona. “Hay veces que también podemos hacerles masajes perineales si vemos que tienen dolor en la cicatriz o algún punto doloroso. Y, por último, a veces podemos hacer algún tratamiento preventivo”, añade.
Estos problemas han sido minimizados e invisibilizados durante mucho de tiempo, llegando a considerarse un poco inherente al parto. Aun así, las evidencias acumuladas recientemente están cambiando este enfoque y ha sido, sobre todo, a partir del año 2000 que ha empezado un cambio en la atención al parto. “No deberíamos normalizar que las mujeres después del parto van a tener dispareunia que es dolor durante las relaciones sexuales o que las mujeres a partir de los 60 deben ir con protectores porque es normal que se les escape la o***a. Al final, es un problema que no solo se lleva en silencio, sino que se normaliza”, aclara.
Aún así, esta matrona reconoce que actualmente existen menos tabúes porque existe un mayor interés por el autocuidado y hablan abiertamente en consulta lo que les pasa.

Recuperación

La recuperación supone ser muy constante. “Las disfunciones de suelo pélvico no son tan importantes en el tiempo, sino realmente la clave está en hacer un buen diagnóstico, seguimiento y continuidad del tratamiento. Es decir, aunque ofrecemos la consulta a las seis u ocho semanas de haber dado a luz, lo importante es que en el cualquier momento tengan o haya tenido algún problema vayan a su matrona de referencia. Que no hagan rehabilitación durante el puerperio no quiere decir que hayan perdido un barco”, afirma Santos.
En general la mejoría es notable en la mayoría de los casos, pero es necesario un compromiso por su parte. “Nosotras podemos hacer la valoración y marcarles un plan de mejora, pero cuanto más haga los ejercicios más beneficios va a ser para ella. Son ejercicios que deben mantener de por vida como la higiene bucal, por ejemplo”, apostilla.

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* Agradecimientos a DiarioEnfermero.es
* Enlace original al artículo:
https://diarioenfermero.es/la-consulta-de-suelo-pelvico-clave-para-prevenir-problemas-en-el-futuro/

16/04/2024

CÓMO AUMENTAR MASA MUSCULAR EN LA MENOPAUSIA

Te enseñamos cómo aumentar masa muscular en la Menopausia. Descarga la Guía Gratuita de Fuerza en la Menopausia en el siguiente enlace :
https://healthyfitness.es/guia-gratuita-fuerza-en-la-menopausia/

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* Agradecimientos a Javier Giménez (CEO Healthy Fitness y Entrenador Personal
Graduado en Ciencias de la Actividad Física y del Deporte).
* Enlace original al video:
https://youtu.be/nqiifP3F4IM

11/01/2024

CLAVES DE LA LACTANCIA MATERNA

Una de las etapas que genera más dudas en la vida de una mujer es la que se refiere al embarazo y la lactancia. Por eso, en un nuevo programa de “Cuídate con tu enfermera” la matrona Montserrat Angulo nos da las claves de la lactancia materna.

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* Agradecimientos a Canal Enfermero (Consejo General Enfermería) y a la Matrona Montserrat Angulo.
* Enlace original al video : https://youtu.be/L8RZlk4BakE

14/12/2023

¡¡¡ FELICES FIESTAS !!!

La Consulta de Ginecología, Obstetricia y Sexología de la Dra. Pilar Rocío Carrasco López os desea una Feliz Navidad, y que la alegría de estas fiestas se repita todos los días del Nuevo Año que está por venir. Os deseamos mucha Salud y Fuerza para este 2024.

Consulta de Ginecología, Obstetricia y Sexología de la Dra. Rocío Carrasco

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