Ángela Diez Psicología

Ángela Diez Psicología 🦋Bienvenidos🦋

Soy Ángela Diez, psicóloga experta en trauma y apego y especializada en EMDR, ansiedad, mindfulness y estrés

Lo primero, gracias por estar aquí y para todos los que no me conocen me presento: 🌷

Soy Ángela Díez, psicóloga experta en y y especializada en EMDR, Ansiedad, Mindfulness y estrés. Hago terapia online y presencial y mi misión principal es guiarte hacia un bienestar emocional pleno. 🌿✨💖

En mi consulta, situada en Málaga, 📍Teatinos concretamente, encontrarás un espacio seguro y acogedor donde sentarte conmigo y comenzar el camino. 👩🏻‍⚕️ Si sigues por aqui, me verás compartiendo contigo herramientas, consejos 💬 y para tu bienestar diario. En las sociales soy totalmente nueva, pero eso va a cambiar....mi andadura comienza aquí.🩷

🦋🦋 ¿Te vienes? 🦋🦋

🦋¿Te ha pasado que acabas cuidando más la autoestima de alguien que la tuya? A veces, por amor o empatía, nos sobrecarga...
30/07/2025

🦋¿Te ha pasado que acabas cuidando más la autoestima de alguien que la tuya? A veces, por amor o empatía, nos sobrecargamos emocionalmente sin darnos cuenta.

🌸Te muestro señales sutiles de cuándo estás sosteniendo lo que no te corresponde.

💬 Léelo y dime: ¿te has visto en alguna de estas situaciones?

🦋 Con quien decides compartir tu vida puede simbolizarse como la entrada a un concierto en el que te muestras y te abres...
16/07/2025

🦋 Con quien decides compartir tu vida puede simbolizarse como la entrada a un concierto en el que te muestras y te abres a las personas que dejas entrar. 🎟️ Puede que no te hayas dado cuenta de que en el concierto de tu vida no hay personal de seguridad, 🔐 te pones en riesgo de que cualquiera pueda saltar al o tirarte objetos que te dañen porque no hay medidas de protección antes de dejar pasar.

🌸Puede que no hayas tomado de que la entrada está siendo o no hay diferencia en el precio entre la grada A y la C....Darle valor a tu vida y a ti mismo supone establecer diferencias entre las personas que eliges tener más cerca de ti y con las que prefieres tener más distancia.

⭐ La zona de tu concierto tiene un precio y sí, el que tú decidas poner. Sugiero un alto valor en empatía, , apoyo, confianza y respeto; personas que te animan, admiran y tú admiras. Esas personas valoran y se esfuerzan en asistir y hay personal de seguridad protegiéndote de los posibles peligros que puedan darse.

🏟️ Hay personas que estarán en las gradas más alejadas y verán con mayor dificultad el concierto: conectarán menos contigo. Sin embargo, ambas estaréis de acuerdo en el precio que se ha pagado y lo que ello permite.

🪷Toma conciencia de las decisiones que tomas, del valor que tiene estar cerca de ti y de los que sigues para situar a quién y a qué distancia. Así te sentirás más seguro relacionándote con los demás, perderás miedo al conectar íntimamente y disfrutarás al máximo del espectáculo. 🤩

🦋🦋🦋 De eso se trata esta vida, de saborearla al máximo todo el tiempo que se pueda y por supuesto hacerlo rodeado de personas que nos nutran.

🦋  A veces, lo fácil no es lo correcto. A veces, lo que nos apetece no es lo mejor para nosotros. Seguimos caminos autom...
18/06/2025

🦋 A veces, lo fácil no es lo correcto. A veces, lo que nos apetece no es lo mejor para nosotros.

Seguimos caminos automáticos que no llevan a ningún lugar, que resultan cómodos pero nublan nuestra mente…sin cuestionarlos, solo porque no duelen, pero el crecimiento real es:

🌸El que nos permite mejorar nuestro bienestar manteniendo nuestra mente activa.
🌸El que requiere de pararnos a pensar en las opciones y de tomar decisiones con conciencia.
🌸El que necesita que prestes atención.
🌸El crecimiento real está en ese otro camino: el que evitamos mirar.

Este carrusel es una metáfora visual sobre las decisiones que tomamos, la zona de y el verdadero proceso de cambio. 👣

🧠 ¿Qué escalera estás eligiendo tú? Si quieres explorar tu camino con más conciencia, yo te acompaño.

🦋 ¿Te sientes agotad@, sol@ o al límite mientras opositas? No estás exagerando. Preparar una oposición remueve tu mundo ...
12/06/2025

🦋 ¿Te sientes agotad@, sol@ o al límite mientras opositas? No estás exagerando. Preparar una oposición remueve tu mundo emocional: ansiedad, culpa, bloqueo, comparación… y todo en silencio. 😔

🌸🌸🌸 El acompañamiento psicológico no solo te da herramientas, te sostiene cuando más lo necesitas. ¡Aprende cómo!

🦋 Tu cuerpo no necesita lo mismo si pasas el día sentado frente al ordenador que si estás de pie y en movimiento constan...
29/05/2025

🦋 Tu cuerpo no necesita lo mismo si pasas el día sentado frente al ordenador que si estás de pie y en movimiento constante. 👷🏻‍♀💻

Muchas veces confundimos "descanso" con simplemente no hacer nada…pero el verdadero descanso compensa el tipo de esfuerzo que haces ⚖️. Hoy te ayudo a descubrir cómo conseguir un verdadero descanso físico o mental y encontrar un equilibrio entre la actividad de tus obligaciones y el verdadero descanso. ✅

🌸🌸🌸Tu bienestar empieza por entender lo que realmente necesitas.

🦋 ¿Qué pasa dentro de la mente de Joel en   ?Un análisis psicológico, profundo y humano de uno de los personajes más com...
22/05/2025

🦋 ¿Qué pasa dentro de la mente de Joel en ?

Un análisis psicológico, profundo y humano de uno de los personajes más complejos de la famosa serie. Trauma, apego, culpa… y amor como supervivencia. 🍄‍🟫

🧠 Si te gusta entender los personajes desde la psicología, este carrusel es para ti, y si quieres que analice el personaje de u otras series, ¡te leo!


La   constante 🦋 nos da una ilusión de satisfacción de que somos muy productivos, pero en realidad fragmenta nuestra ate...
14/05/2025

La constante 🦋 nos da una ilusión de satisfacción de que somos muy productivos, pero en realidad fragmenta nuestra atención, agota nuestros recursos mentales y nos aleja de un trabajo con verdadero enfoque y calidad. 🫠 A veces, hacer menos es hacer mejor.

🌸🌸 Pregúntate hoy: ¿Estoy trabajando de forma eficiente o simplemente estoy muy ocupado/a con muchas tareas pero no llego a todo?

🦋 Soy Ángela Diez, psicóloga, y te acompaño a descubrir formas más saludables de relacionarte con tu tiempo, tus tareas y contigo.💖

🦋 No todas las   son iguales. 💔 Algunas te liberan, en otras se repiten heridas pasadas..Descubre la diferencia entre ir...
06/05/2025

🦋 No todas las son iguales. 💔 Algunas te liberan, en otras se repiten heridas pasadas..Descubre la diferencia entre irte desde la calma en una ruptura o desde el caos en una ruptura por . ¡Te lo explico paso a paso!

🌸🌸🌸 ¿Desde dónde has roto tú?

🦋 Muchas veces creemos que el estrés es algo puntual…pero cuando se vuelve crónico, empieza a invadir tu descanso, tus e...
25/04/2025

🦋 Muchas veces creemos que el estrés es algo puntual…pero cuando se vuelve crónico, empieza a invadir tu descanso, tus emociones, tus pensamientos, tu cuerpo y tus relaciones. Y lo peor: te acostumbras. 🧠

🌸🌸🌸 Te comparto 5 sutiles pero poderosas de que podrías estar atrapado/a en un estado de estrés crónico. Y sobre todo, te explico por qué pasa y cómo empezar a salir de ahí. 🦋

💬 Cuéntame: ¿Cuál de estas señales reconoces en ti últimamente?

🦋 Sentirte mal cuando estas cambiando no significa que hayas tomado una mala decisión o que estés retrocediendo..estás s...
14/04/2025

🦋 Sentirte mal cuando estas cambiando no significa que hayas tomado una mala decisión o que estés retrocediendo..estás sanando, ❤️‍🩹 estás reconstruyéndote. Eso termina relaciones tóxicas, despierta verdades y sacude nuestro interior.

🌸🌸🌸 Si estás en ese punto, este post es para ti.

 

¿Por qué siento miedo cuando alguien se aleja? 🦋 El   puede hacerte sentir que si alguien se aleja, significa que va a a...
04/04/2025

¿Por qué siento miedo cuando alguien se aleja? 🦋

El puede hacerte sentir que si alguien se aleja, significa que va a abandonarte, y si te abandona es porque no eres suficiente. 😔 Esto genera angustia, necesidad constante de y relaciones en las que sientes que debes “hacer más” para que te quieran.

El primer paso para salir de ahí es darte cuenta de que ese vínculo solo hará que cada vez te sientas más insignificante y que hay que trabajarlo desde dentro. 🩷

🧠 ¿Te has sentido así en alguna relación?

🦋 ¿Ayudar a los demás te deja emocionalmente agotado? 😞 Esto puede ser fatiga por compasión, un desgaste emocional que a...
28/03/2025

🦋 ¿Ayudar a los demás te deja emocionalmente agotado? 😞 Esto puede ser fatiga por compasión, un desgaste emocional que afecta a quienes se involucran profundamente en el dolor ajeno.

En este carrusel te explico qué es, cómo se relaciona con el burnout y cómo gestionarlo sin perder tu esencia compasiva. ✨

🌸🌸🌸 Desliza y descubre cómo equilibrar empatía y autocuidado para sentirte mejor cada día. 💬


Dirección

Calle Joaquín Turina, 11, 2ª Planta, Puerta 2, Oficina 3, Puerto De La Torre
Málaga
29010

Horario de Apertura

Lunes 10:00 - 14:30
17:00 - 19:00
Martes 16:00 - 20:30
Miércoles 16:00 - 20:30
Jueves 10:00 - 14:30
16:00 - 19:00

Página web

https://www.tiktok.com/@angeladiezpsicologa

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