Ángela Diez Psicología

Ángela Diez Psicología 🦋Bienvenidos🦋

Soy Ángela Diez, psicóloga experta en trauma y apego y especializada en EMDR, ansiedad, mindfulness y estrés

Lo primero, gracias por estar aquí y para todos los que no me conocen me presento: 🌷

Soy Ángela Díez, psicóloga experta en y y especializada en EMDR, Ansiedad, Mindfulness y estrés. Hago terapia online y presencial y mi misión principal es guiarte hacia un bienestar emocional pleno. 🌿✨💖

En mi consulta, situada en Málaga, 📍Teatinos concretamente, encontrarás un espacio seguro y acogedor donde sentarte conmigo y comenzar el camino. 👩🏻‍⚕️ Si sigues por aqui, me verás compartiendo contigo herramientas, consejos 💬 y para tu bienestar diario. En las sociales soy totalmente nueva, pero eso va a cambiar....mi andadura comienza aquí.🩷

🦋🦋 ¿Te vienes? 🦋🦋

🦋¿Te ha pasado que acabas cuidando más la autoestima de alguien que la tuya? A veces, por amor o empatía, nos sobrecarga...
30/07/2025

🦋¿Te ha pasado que acabas cuidando más la autoestima de alguien que la tuya? A veces, por amor o empatía, nos sobrecargamos emocionalmente sin darnos cuenta.

🌸Te muestro señales sutiles de cuándo estás sosteniendo lo que no te corresponde.

💬 Léelo y dime: ¿te has visto en alguna de estas situaciones?

🦋 Con quien decides compartir tu vida puede simbolizarse como la entrada a un concierto en el que te muestras y te abres...
16/07/2025

🦋 Con quien decides compartir tu vida puede simbolizarse como la entrada a un concierto en el que te muestras y te abres a las personas que dejas entrar. 🎟️ Puede que no te hayas dado cuenta de que en el concierto de tu vida no hay personal de seguridad, 🔐 te pones en riesgo de que cualquiera pueda saltar al o tirarte objetos que te dañen porque no hay medidas de protección antes de dejar pasar.

🌸Puede que no hayas tomado de que la entrada está siendo o no hay diferencia en el precio entre la grada A y la C....Darle valor a tu vida y a ti mismo supone establecer diferencias entre las personas que eliges tener más cerca de ti y con las que prefieres tener más distancia.

⭐ La zona de tu concierto tiene un precio y sí, el que tú decidas poner. Sugiero un alto valor en empatía, , apoyo, confianza y respeto; personas que te animan, admiran y tú admiras. Esas personas valoran y se esfuerzan en asistir y hay personal de seguridad protegiéndote de los posibles peligros que puedan darse.

🏟️ Hay personas que estarán en las gradas más alejadas y verán con mayor dificultad el concierto: conectarán menos contigo. Sin embargo, ambas estaréis de acuerdo en el precio que se ha pagado y lo que ello permite.

🪷Toma conciencia de las decisiones que tomas, del valor que tiene estar cerca de ti y de los que sigues para situar a quién y a qué distancia. Así te sentirás más seguro relacionándote con los demás, perderás miedo al conectar íntimamente y disfrutarás al máximo del espectáculo. 🤩

🦋🦋🦋 De eso se trata esta vida, de saborearla al máximo todo el tiempo que se pueda y por supuesto hacerlo rodeado de personas que nos nutran.

🦋  A veces, lo fácil no es lo correcto. A veces, lo que nos apetece no es lo mejor para nosotros. Seguimos caminos autom...
18/06/2025

🦋 A veces, lo fácil no es lo correcto. A veces, lo que nos apetece no es lo mejor para nosotros.

Seguimos caminos automáticos que no llevan a ningún lugar, que resultan cómodos pero nublan nuestra mente…sin cuestionarlos, solo porque no duelen, pero el crecimiento real es:

🌸El que nos permite mejorar nuestro bienestar manteniendo nuestra mente activa.
🌸El que requiere de pararnos a pensar en las opciones y de tomar decisiones con conciencia.
🌸El que necesita que prestes atención.
🌸El crecimiento real está en ese otro camino: el que evitamos mirar.

Este carrusel es una metáfora visual sobre las decisiones que tomamos, la zona de y el verdadero proceso de cambio. 👣

🧠 ¿Qué escalera estás eligiendo tú? Si quieres explorar tu camino con más conciencia, yo te acompaño.

🦋 ¿Te sientes agotad@, sol@ o al límite mientras opositas? No estás exagerando. Preparar una oposición remueve tu mundo ...
12/06/2025

🦋 ¿Te sientes agotad@, sol@ o al límite mientras opositas? No estás exagerando. Preparar una oposición remueve tu mundo emocional: ansiedad, culpa, bloqueo, comparación… y todo en silencio. 😔

🌸🌸🌸 El acompañamiento psicológico no solo te da herramientas, te sostiene cuando más lo necesitas. ¡Aprende cómo!

🦋 Tu cuerpo no necesita lo mismo si pasas el día sentado frente al ordenador que si estás de pie y en movimiento constan...
29/05/2025

🦋 Tu cuerpo no necesita lo mismo si pasas el día sentado frente al ordenador que si estás de pie y en movimiento constante. 👷🏻‍♀💻

Muchas veces confundimos "descanso" con simplemente no hacer nada…pero el verdadero descanso compensa el tipo de esfuerzo que haces ⚖️. Hoy te ayudo a descubrir cómo conseguir un verdadero descanso físico o mental y encontrar un equilibrio entre la actividad de tus obligaciones y el verdadero descanso. ✅

🌸🌸🌸Tu bienestar empieza por entender lo que realmente necesitas.

🦋 ¿Qué pasa dentro de la mente de Joel en   ?Un análisis psicológico, profundo y humano de uno de los personajes más com...
22/05/2025

🦋 ¿Qué pasa dentro de la mente de Joel en ?

Un análisis psicológico, profundo y humano de uno de los personajes más complejos de la famosa serie. Trauma, apego, culpa… y amor como supervivencia. 🍄‍🟫

🧠 Si te gusta entender los personajes desde la psicología, este carrusel es para ti, y si quieres que analice el personaje de u otras series, ¡te leo!


La   constante 🦋 nos da una ilusión de satisfacción de que somos muy productivos, pero en realidad fragmenta nuestra ate...
14/05/2025

La constante 🦋 nos da una ilusión de satisfacción de que somos muy productivos, pero en realidad fragmenta nuestra atención, agota nuestros recursos mentales y nos aleja de un trabajo con verdadero enfoque y calidad. 🫠 A veces, hacer menos es hacer mejor.

🌸🌸 Pregúntate hoy: ¿Estoy trabajando de forma eficiente o simplemente estoy muy ocupado/a con muchas tareas pero no llego a todo?

🦋 Soy Ángela Diez, psicóloga, y te acompaño a descubrir formas más saludables de relacionarte con tu tiempo, tus tareas y contigo.💖

🦋 No todas las   son iguales. 💔 Algunas te liberan, en otras se repiten heridas pasadas..Descubre la diferencia entre ir...
06/05/2025

🦋 No todas las son iguales. 💔 Algunas te liberan, en otras se repiten heridas pasadas..Descubre la diferencia entre irte desde la calma en una ruptura o desde el caos en una ruptura por . ¡Te lo explico paso a paso!

🌸🌸🌸 ¿Desde dónde has roto tú?

🦋 Muchas veces creemos que el estrés es algo puntual…pero cuando se vuelve crónico, empieza a invadir tu descanso, tus e...
25/04/2025

🦋 Muchas veces creemos que el estrés es algo puntual…pero cuando se vuelve crónico, empieza a invadir tu descanso, tus emociones, tus pensamientos, tu cuerpo y tus relaciones. Y lo peor: te acostumbras. 🧠

🌸🌸🌸 Te comparto 5 sutiles pero poderosas de que podrías estar atrapado/a en un estado de estrés crónico. Y sobre todo, te explico por qué pasa y cómo empezar a salir de ahí. 🦋

💬 Cuéntame: ¿Cuál de estas señales reconoces en ti últimamente?

🦋 Sentirte mal cuando estas cambiando no significa que hayas tomado una mala decisión o que estés retrocediendo..estás s...
14/04/2025

🦋 Sentirte mal cuando estas cambiando no significa que hayas tomado una mala decisión o que estés retrocediendo..estás sanando, ❤️‍🩹 estás reconstruyéndote. Eso termina relaciones tóxicas, despierta verdades y sacude nuestro interior.

🌸🌸🌸 Si estás en ese punto, este post es para ti.

 

Dirección

Calle Joaquín Turina, 11, 2ª Planta, Puerta 2, Oficina 3, Teatinos-Universidad
Málaga
29010

Horario de Apertura

Lunes 10:00 - 14:30
17:00 - 19:00
Martes 16:00 - 20:30
Miércoles 16:00 - 20:30
Jueves 10:00 - 14:30
16:00 - 19:00

Página web

https://www.tiktok.com/@angeladiezpsicologa

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