24/11/2025
🫧 Respiración con burbujas: un juego para calmar la ansiedad
¿Sabías que soplar burbujas puede convertirse en un ejercicio de respiración consciente?
👉 Solo necesitas un pompero:
Pídele que tome aire profundo por la nariz.
Que lo suelte despacio por la boca… creando burbujas grandes y suaves.
Repetid juntos, hasta que el cuerpo y la mente se relajen
🌟 Convertir la respiración en un juego facilita que los niños/as lo integren de forma natural y positiva.