19/11/2025
Llevaba tiempo sin pasar por aquí… y qué mejor momento que este para compartir algo que sé que puede ayudaros en el día a día.
Todos tenemos días que pesan más de la cuenta.
Días en los que la mente se acelera, el cuerpo se desregula y cuesta mantener el equilibrio.
No significa que estés mal, ni que estés fallando. Significa que necesitas volver a ti.
Por eso, en Fisioyoga Málaga hemos creado una nueva mini guía:
“Cuando el día pesa: 8 microprácticas para volver a tu centro”.
Es una guía sencilla, práctica y pensada para acompañarte justo en esos momentos donde más lo necesitas.
Respiraciones cortas, anclajes, microhábitos y pequeños gestos que pueden cambiar el rumbo del día en cuestión de minutos.
Ya la tienes disponible en la nube de nuestra app.
Y si aún no la tienes descargada, puedes hacerlo aquí:
👉 https://appfisioyogamalaga.viday.es/inicio
Ojalá te sirva tanto como la hemos disfrutado creándola.
A veces solo hace falta un minuto para volver a casa. 🧡✨
