Medical Center La Malagueta - Málaga

04/05/2026

🚨 Pain in your toenail when walking? Don’t ignore it
That discomfort…
That redness…
That pain when wearing shoes…
👉 It could be an ingrown toenail, and if left untreated, it can lead to infection and serious discomfort.
❌ Cutting it yourself often makes it worse
❌ Ignoring it allows it to progress
❌ Living with pain is NOT normal
✅ We treat the root cause
✅ Minimally invasive, pain-free techniques
✅ Fast and safe recovery
👣 Walking should never hurt
📍 Expert care you can trust
👨‍⚕️ Dr. J. Navas – Podiatry
🌐 www.cmlamalagueta.com
📍Medical Centre la Malagueta C/Faro 2 📞 +34 673 399 123
📲 Book via link in bio
💬 Have you experienced this? Drop your questions below👇

04/05/2026

¿Tus uñas del pie se clavan? Podría ser algo más serio de lo que crees
🚨 ¿Te duele una uña del pie al caminar? NO lo ignores
Ese dolor que sientes en el dedo…
Ese enrojecimiento…
Esa molestia al ponerte zapatos…
👉 Puede ser una uña encarnada y, si no se trata a tiempo, puede provocar infección, pus y mucho más dolor.
❌ Cortarla mal en casa solo empeora el problema
❌ Ignorarla puede hacer que avance
❌ Aguantar el dolor NO es la solución
✅ En consulta tratamos el problema desde la raíz
✅ Técnicas sin dolor
✅ Recuperación rápida y segura
👣 No normalices el dolor al caminar
📍 Te ayudamos en manos expertas
👨‍⚕️ Dr. J. Navas – Podología
📍Centro Médico La Malagueta C/Faro 2 📞 673 399 123
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💬 ¿Te ha pasado alguna vez? Cuéntanos tu caso o dudas👇

01/05/2026

29/04/2026

🏃‍♂️ ¿Has vuelto a hacer deporte… y tu cuerpo no está tan contento?
Con la llegada del buen tiempo ☀️ aumentan las ganas de salir a correr, hacer ejercicio o retomar hábitos saludables…
👉 Pero también aumentan las lesiones musculares y sobrecargas.
❗ Tirones, molestias en rodillas, dolor lumbar o rigidez… son señales de que tu cuerpo necesita atención.
En Fisioterapia en Centro Médico La Malagueta, te ayudamos a:
✔️ Recuperarte más rápido
✔️ Evitar lesiones más graves
✔️ Mejorar tu rendimiento deportivo
👨‍⚕️ Tratamiento personalizado con nuestros fisioterapeutas:
R. Lafuente & R. Fiorillo
💬 No ignores el dolor… ¡tu cuerpo te está hablando!
👉 ¿Tienes molestias o dudas? Escríbenos y te ayudamos.
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29/04/2026

🏃‍♂️ Back to exercise… but your body isn’t quite ready?
With the warmer weather ☀️, many people return to running, training, or outdoor activities…
👉 But this also leads to an increase in muscle injuries and overload.
❗ Strains, knee discomfort, lower back pain or stiffness are signs your body needs attention.
At Physiotherapy – Medical Centre La Malagueta, we help you:
✔️ Recover faster
✔️ Prevent more serious injuries
✔️ Improve your performance
👨‍⚕️ Personalised treatment with our physiotherapists:
R. Lafuente & R. Fiorillo
💬 Don’t ignore pain… your body is trying to tell you something!
👉 Any concerns or questions? Message us.
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27/04/2026

✨ NUEVA INCORPORACIÓN EN EL EQUIPO
En Centro Médico La Malagueta seguimos creciendo para ofrecerte una atención más completa y personalizada
👩‍⚕️ Te presentamos a:
Dra. Paloma Gómez
Una visión diferente de la medicina, centrada en el origen del problema y no solo en los síntomas
🔬 Nutrición Terapéutica
Especializada en dolor e inflamación crónica, fibromialgia y enfermedades reumáticas
🧬 Medicina Integrativa y Bioenergética
🧠 Psiconeuroinmunología
💊 Medicina Ortomolecular y Microinmunoterapia
💥 Un enfoque global para mejorar tu salud desde dentro
❗ Porque tu bienestar no es solo tratar síntomas, es entender tu cuerpo
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💬 Dale la bienvenida o déjanos tus dudas👇

27/04/2026

🌸 Feeling more tired, irritable or unmotivated this spring?
You’re not alone. Seasonal changes can affect your mood and energy—this is known as spring fatigue.
👨‍⚕️ Dr D. Navarro, psychologist at Medical Centre La Malagueta, explains:
⚠️ Common symptoms:
🔸 Constant fatigue
🔸 Difficulty concentrating
🔸 Mood swings
🔸 Lack of motivation
🧠 Why does it happen?
👉 Changes in daylight and temperature
👉 Sleep disruption
👉 Biological rhythm adjustment
✅ What can help:
✔️ Keep a regular routine
✔️ Prioritise rest
✔️ Gentle exercise
✔️ Avoid overexertion
💬 Feeling this way? Noticing changes in your mood? Ask us—we’re here to help.
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27/04/2026

🌸 ¿Te sientes más cansado, irritable o sin motivación en primavera?
No eres el único. Con el cambio de estación, muchas personas experimentan lo que se conoce como astenia primaveral.
👨‍⚕️ El Dr. D. Navarro, especialista en psicología en Centro Médico La Malagueta, nos lo explica:
⚠️ Síntomas más comunes:
🔸 Cansancio constante
🔸 Falta de concentración
🔸 Cambios de humor
🔸 Desmotivación
🧠 ¿Por qué ocurre?
👉 Cambios de luz y temperatura
👉 Alteración del sueño
👉 Ajuste del ritmo biológico
✅ ¿Qué puedes hacer?
✔️ Mantén horarios regulares
✔️ Prioriza el descanso
✔️ Haz ejercicio suave
✔️ Evita exigirte demasiado
💬 ¿Te está pasando? ¿Notas que tu ánimo ha cambiado? Escríbenos y te ayudamos.
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24/04/2026

💥 Started exercising again… and now everything hurts?
With warmer weather ☀️, many people jump back into exercise—but doing too much too soon can lead to injury.
👨‍⚕️ Dr A. Weber, trauma specialist at Medical Centre La Malagueta, explains:
⚠️ Most common injuries this season:
🔸 Tendinitis (knee, shoulder, Achilles)
🔸 Muscle strains
🔸 Plantar fasciitis
🔸 Sprains from sudden activity
🚨 Why does it happen?
👉 Doing too much too quickly
👉 Skipping warm-ups
👉 Poor footwear
👉 Not allowing recovery
✅ How to prevent it:
✔️ Start gradually
✔️ Always warm up
✔️ Wear proper footwear
✔️ Listen to your body
💬 Have you experienced this? Feeling pain after getting back into exercise? Ask us—we’re here to help.
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24/04/2026

💥 ¿Has empezado a hacer deporte de golpe… y ahora te duele TODO?
Con la llegada del buen tiempo ☀️, muchas personas retoman el ejercicio… pero hacerlo sin preparación puede acabar en lesión.
👨‍⚕️ El Dr. A. Weber, traumatólogo en Centro Médico La Malagueta, nos lo explica:
⚠️ Lesiones más frecuentes en esta época:
🔸 Tendinitis (rodilla, hombro, Aquiles)
🔸 Sobrecargas musculares
🔸 Fascitis plantar
🔸 Esguinces por correr sin adaptación
🚨 ¿Por qué ocurre?
👉 Empezar demasiado fuerte
👉 Falta de calentamiento
👉 Calzado inadecuado
👉 No respetar descansos
✅ ¿Cómo evitarlo?
✔️ Empieza progresivamente
✔️ Calienta siempre (aunque tengas prisa)
✔️ Usa calzado adecuado
✔️ Escucha a tu cuerpo
💬 ¿Te ha pasado alguna vez? ¿Notas molestias al volver a entrenar? Escríbenos y te ayudamos.
📍 Centro Médico La Malagueta C/Faro 2 📞 673 399 123
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22/04/2026

¿Cansancio constante esta primavera? No es normal (y no deberías ignorarlo)
⚠️ Si estás agotado TODO el tiempo… tu cuerpo te está avisando
No es solo el cambio de estación.
👉 Ese cansancio constante puede estar relacionado con:
🔸 Déficit de vitaminas
🔸 Problemas tiroideos
🔸 Anemia
🔸 Estrés o falta de descanso real
💥 Normalizarlo es el error más común
🔎 Señales de alerta:
✔️ Te levantas sin energía
✔️ Falta de concentración
✔️ Sensación de debilidad
✔️ Cambios en el ánimo
💡 La clave está en un buen diagnóstico
Un simple chequeo puede detectar lo que tu cuerpo está intentando decirte.
👨‍⚕️ El Dr. M. Blanco, especialista en medicina general e interna, te ayudará a encontrar la causa y recuperar tu energía.
📩 ¿Tienes dudas? Escríbenos o pide tu cita hoy mismo
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22/04/2026

⚠️ Feeling exhausted all the time? That’s NOT normal
It’s not just the change of season.
👉 Constant fatigue could be linked to:
🔸 Vitamin deficiencies
🔸 Thyroid issues
🔸 Anaemia
🔸 Stress or poor-quality rest
💥 Ignoring it is the most common mistake
🔎 Warning signs:
✔️ Waking up tired
✔️ Lack of focus
✔️ Low energy
✔️ Mood changes
💡 The key is proper diagnosis
A simple check-up can reveal what your body is trying to tell you.
👨‍⚕️ Dr. M. Blanco, specialist in general and internal medicine, will help you find the cause and regain your energy.
📩 Got questions? Message us or book your appointment today
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