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Medical Center La Malagueta - Málaga

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Medical Center La Malagueta - Málaga

Medical Center

22/12/2025

Is the pressure to have a “perfect Christmas” wearing you out?
Are your expectations stopping you from enjoying the season?
Unrealistic expectations often turn the festive season into a source of pressure. Through psychological support, we address distorted thinking patterns and encourage cognitive flexibility, helping you navigate Christmas with greater ease, emotional balance, and genuine enjoyment.

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22/12/2025

¿La presión de unas “Navidades perfectas” te está agotando?
¿Tus expectativas hacen imposible disfrutar las fiestas?
Las expectativas irreales pueden convertir las fiestas en una fuente de tensión constante. En Psicología trabajamos la identificación de pensamientos distorsionados y la flexibilización cognitiva para que puedas vivir la Navidad con mayor calma, autenticidad y bienestar emocional.

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19/12/2025

Cooking for hours this Christmas—have you thought about your back?
Ready to stay pain-free while preparing your festive dishes?
Holiday cooking often leads to back, neck, and shoulder strain. With simple posture adjustments, short breaks, and targeted stretches, you can avoid the most common seasonal injuries. Our trauma specialists help you cook safely and stay pain-free throughout the festivities.

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19/12/2025

¿Cocinas horas esta Navidad sin pensar en tu espalda?
¿Listo para evitar el dolor mientras preparas tu menú navideño?
Las largas horas cocinando durante las fiestas pueden generar molestias en la zona lumbar, cuello y hombros. Unos simples ajustes posturales, pausas breves y estiramientos específicos pueden evitar lesiones típicas de estas fechas. Nuestro equipo de traumatología te guía para cocinar con seguridad y sin dolor.

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18/12/2025

¿Tu digestión se resiente tras las cenas navideñas?
¿El hinchazón te impide disfrutar las celebraciones?
Tu digestión se resiente tras las cenas navideñas y la hinchazón te impide disfrutar las celebraciones? En Medicina General evaluamos las causas detrás de la pesadez estacional y diseñamos pautas personalizadas para aliviar síntomas, mejorar la tolerancia digestiva y ayudarte a vivir las fiestas con mayor comodidad.

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18/12/2025

Does your digestion struggle after festive meals?
Is bloating stopping you from enjoying the holidays?
Do festive meals disrupt your digestion and does bloating stop you from enjoying the season? In General Medicine, we assess the underlying causes of holiday-related discomfort and provide tailored guidance to ease symptoms, support healthy digestion, and help you feel your best throughout the celebrations.

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17/12/2025

Do your feet ache after long festive events?
Do Christmas shopping trips worsen your calluses?
Christmas gatherings often mean long hours standing or wearing rigid shoes, which can lead to pain, hard skin and overload. Our Podiatry service assesses your foot mechanics and provides targeted treatments to relieve discomfort and prevent seasonal issues. Proper podiatric care makes festive days far more comfortable.

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17/12/2025

¿Te duelen los pies tras largas cenas y eventos?
¿Las compras navideñas empeoran tus callosidades?
Las reuniones festivas implican muchas horas de pie o calzado poco flexible, lo que puede generar dolor, durezas y sobrecargas. Desde Podología realizamos una valoración completa para aliviar molestias, mejorar la pisada y prevenir lesiones típicas de estas fechas. Un cuidado adecuado puede transformar tu comodidad durante la Navidad.

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16/12/2025

Does your muscle pain worsen on colder days?
Cold weather can increase muscle tension, reduce mobility and intensify joint discomfort. Our Physiotherapy team provides targeted manual therapy, mobility work and tailored guidance to keep your body moving comfortably throughout the winter months. Protecting your muscular health starts with a personalised plan designed to prevent stiffness and support daily function.

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16/12/2025

¿Tu dolor muscular empeora en días fríos?
El frío puede aumentar la tensión muscular, disminuir la flexibilidad y agravar molestias articulares. En Fisioterapia trabajamos con técnicas manuales, movilización y pautas específicas para mantener tus músculos activos, reducir el dolor y mejorar el rendimiento incluso en los días más fríos. Prevenir la rigidez invernal empieza con un plan terapéutico adaptado a tus necesidades.

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15/12/2025

How do you face Christmas when someone essential is no longer here?
For many, the festive season brings a sharp contrast between celebration and the quiet ache of loss. Our Psychology service provides a calm and supportive setting where you can process grief at your own pace, acknowledge complex emotions, and redefine what this time of year means for you. The aim is not to erase the pain, but to help you move through the season with clarity, kindness and emotional grounding.

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