Yoga Centre Flow

17/11/2025

🇪🇸 Para los que no me conocéis, me voy a presentar por aquí:
Soy Ivana, la fundadora y profesora principal de Yoga Centre Flow.

Espero que te transmita un poquito de la energía que hay en mis clases.

Y aprovecho también para anunciar una nueva clase de Vinyasa Flow los miércoles a las 20:00 en el estudio 🔥🔥🔥
Una práctica dinámica, fluida y consciente, perfecta para reconectar contigo a mitad de semana.

Si quieres unirte, reserva tu plaza (el enlace está en la BIO) o escríbeme por mensaje. ¡Será un placer practicar contigo! 🧘‍♀️💛

¡Feliz día , feliz semana!

Ivana

🇬🇧 For those who don’t know me yet, let me introduce myself here:
I’m Ivana, the founder and main teacher at Yoga Centre Flow.

I hope this video gives you a little taste of the energy you can find in my classes.

And I’m also excited to announce a new Vinyasa Flow class on Wednesdays at 20:00 at the studio 🔥🔥🔥
A dynamic, fluid, and mindful practice, perfect for reconnecting with yourself mid-week.

If you’d like to join, you can book your spot (link in BIO) or send me a message. I’d love to practice with you! 🧘‍♀️💛

Wishing you a wonderful day and an amazing week!

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13/11/2025

Español
🌸 Yoga Retreat en la playa de Torrox 🌸
El sábado 6 de diciembre te invito a un día para reconectar con tu cuerpo y tu energía en el precioso Hotel Santa Rosa, frente al mar 🌊

🧘‍♀️ Yoga Vinyasa (con Pranayama)
🌴 Tiempo libre para pasear por la playa, leer o simplemente descansar
💆‍♀️ Cuidado facial
🕯️ Yoga restaurativo
🍽️ Almuerzo incluido
✨ Todo por solo 68 €

Un día completo de bienestar, calma y autocuidado 💫
📍Hotel Santa Rosa – Torrox
📆 Sábado 6 de diciembre
📲 Reserva tu plaza: +34 619 89 29 97 (Maria)

English
🌸 Yoga Retreat by the Sea – Torrox 🌸
On Saturday, December 6th, join us for a special day to reconnect with your body and energy at the beautiful Hotel Santa Rosa, right on the beach 🌊

🧘‍♀️ Vinyasa Yoga (with Pranayama)
🌴 Free time to chill, walk on the beach or simply rekax
💆‍♀️ Facial care
🕯️ Restorative Yoga
🍽️ Lunch included
✨ All for only €68

A full day of wellness, calm, and self-care 💫
📍Hotel Santa Rosa – Torrox
📆 Saturday, December 6th
📲 Book your spot: +34 619 89 29 97 (Maria)

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Ivana & el equipo de Santa Rosa Hotel

29/10/2025

EVENTOS DE NOVIEMBRE | YOGA CENTRE FLOW 💜
I'm rooted, but I flow 🌿

Un mes lleno de práctica, respiración y conexión.
🧘‍♀️ Clases regulares bilingües (español e inglés)
✨ y varias experiencias únicas para profundizar en tu bienestar.

📅 Eventos especiales:

🇬🇧 2 Nov – Ta**ra Event (in English) contact .tantra
🪷 9 Nov – Masterclass: Pranayama & Yoga Nidra, Padma Shala
🏖️ 15 Nov – Beach Yoga & Breakfast, Ivana 🇪🇸🇬🇧
🌬️ 21 Nov – Breathwork Terapéutico, Ivana🇪🇸🇬🇧
🍁 28–30 Nov – Autumn Retreat: Breathwork, Yoga & Ice,🇪🇸
📍Betis, Bolonia, Tarifa e

💸 Promos de noviembre:
– 10% de descuento al pagar 3 meses por adelantado
– Invita a un amigo o familiar a una clase ¡GRATIS! 🧡

🌐 www.yogacentreflow.com (enlace en BIO)

**ra

19/10/2025

18/10/2025

18/10/2025

🪷 Pranayama y Yoga Nidra: dos caminos hacia la conciencia

En este taller exploraremos la ciencia de la respiración y la relajación consciente.

🌬️ Pranayama: técnicas avanzadas de control del prāṇa que equilibran el sistema nervioso, limpian los canales energéticos (nāḍīs) y expanden la capacidad vital.

😌 Yoga Nidra: la práctica de sueño yóguico, donde el cuerpo descansa profundamente mientras la mente permanece atenta, permitiendo acceder a estados de interiorización, regeneración y claridad mental.

¿De qué puede servir esto? Pues nos ayuda a:

Calmar la mente y reducir el estrés.
Mejorar la concentración y la claridad mental.
Favorecer un descanso profundo y reparador.
Aumentar la energía vital y la capacidad respiratoria.
Promover la autoobservación y el equilibrio emocional.
🧘🏻‍♀️ Un espacio diseñado para practicantes que desean ir más allá de la asana, cultivando la presencia y la autoobservación.

· No requiere experiencia previa.

· Apto para todas las edades.

📅 Cuando: Domingo 9 de Noviembre. De 10´30h. a 13´00h. aprox.

📍 Dónde: Yoga Centre Flow - C. Hilera, 15, local 5, 29007(Málaga).

📩 Escríbenos para más información o para reservar tu plaza.

📱 677 345 679 - Jorge Santos (Nataraj) ó 644 028 962 Ivana

13/10/2025

✨ Elle’s Vinyasa Flow — Tuesdays at 10:00 ✨

Join lovely Elle every Tuesday for an energizing and mindful Vinyasa Flow. Her classes are both challenging and accessible, crafted for all levels. Expect creative sequences, steady breath, and a joyful atmosphere. Bilingual (English/Spanish) when needed.

📍Yoga Centre Flow
calle Hilera 15, first floor on the left
Price €15 (or sign up for any package on www.yogacentreflow.com)

Looking forward to seeing you at Yoga Centre Flow!

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✨ Vinyasa Flow con Elle — Martes a las 10:00 ✨

Únete a la encantadora Elle cada martes para un Vinyasa Flow lleno de energía y consciencia. Sus clases son desafiantes pero accesibles, diseñadas para todos los niveles. Disfruta de secuencias creativas, respiración consciente y un ambiente alegre. Clase bilingüe (inglés/español) cuando sea necesario.

📍Yoga Centre Flow
Calle Hilera 15, primera a la izquierda

Precio €15 (entra en cualquier mensualidad o bono mas flexible que puedes encontrar en www.yogacentreflow.com)

¡Os esperamos en Yoga Centre Flow!

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10/10/2025

🌊✨ Yoga en la playa - Sábado 25 ✨🌊

📍 Playa de la Malagueta (cerca del Chiringuito La Farola)
🕙 10:00 – 11:15
💶 12€ (alquiler de mat +3€), gratis para los alumnos actuales de Ivana

Después de la clase, nos damos un baño refrescante y quien quiera se queda a desayunar juntos. 🥐☕

Una experiencia maravillosa en la orilla del mar... pura magia ✨

📩 Reserva tu plaza por mensaje privado o WhatsApp 👉🏽 +34644028962

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🌊✨ Beach Yoga - Saturday 25th ✨🌊

📍 Malagueta Beach (near Chiringuito La Farola)
🕙 10:00 – 11:15
💶 €12 (mat rental +€3), FREE for Ivana's current students

After the class, we’ll enjoy a refreshing swim, and breakfast together (optional). 🥐☕

A wonderful experience by the sea... pure magic ✨

📩 Book your spot via DM or WhatsApp on +34 644028962

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