Centro de Psicología Elemental

Centro de Psicología Elemental En Elemental podemos ayudarte si necesitas terapia individual, de pareja o de familia, tanto adultos como niños y adolescentes.

También realizamos evaluaciones psicológicas, peritajes, y contamos con servicios de neuropsicología y logopedia.

06/02/2026

La terapia es una guía que acompaña y no pretende ser la varita mágica que soluciona todo.

En el camino del autodescubrimiento, el terapeuta actúa como un compañero de viaje, no como un salvador. Este proceso ayuda a las personas a no perderse en su propio laberinto emocional, brindando un espacio seguro para explorar y sanar.

Es fundamental entender que comenzar terapia es un paso hacia la autorreflexión y el crecimiento personal, no una señal de debilidad. Para aquellos que ya están en terapia, es crucial recordar que cada sesión es un peldaño hacia una mejor comprensión de uno mismo.

04/02/2026

Terapia, sí.
Seriedad extrema, no siempre.
Un poco de humor también es autocuidado 🧠✨

02/02/2026

¿Alguna vez te has preguntado por qué algunas personas son mejores para recordar detalles en contextos específicos, mientras que otras pueden extraer información sin importar el entorno? Esto podría estar relacionado con el "efecto dependiente de campo", un concepto clave en psicología y ciencias cognitivas.

El efecto dependiente de campo se refiere a cómo la percepción y el procesamiento de la información pueden variar según el contexto. Las personas que son más dependientes de campo tienden a procesar la información en conjunto con su entorno, mientras que las independientes de campo lo hacen de manera más aislada.

30/01/2026

¿Sabías que el arte puede ser una herramienta poderosa para el bienestar emocional y mental?

El arte terapéutico es un enfoque que combina la creatividad con la terapia para promover la salud mental. No se trata solo de crear algo bonito, sino de usar la expresión artística como un medio para explorar y comunicar emociones.

Los beneficios psicológicos y emocionales del arte son muy amplios, reduce el estrés y la ansiedad, mejora de la autoestima y la autoconciencia, facilita la expresión emocional y fomenta la resiliencia y el autodescubrimiento.

28/01/2026

El arte actúa como un espejo, reflejando no solo las intenciones del artista, sino también nuestras propias emociones y pensamientos. Es un puente entre el creador y el espectador, donde cada pincelada cuenta una historia y cada color despierta un sentimiento.

La interpretación del espectador juega un papel crucial. Cada uno de nosotros trae su propio bagaje de experiencias y emociones al observar una obra de arte, moldeando así nuestra percepción y conexión con ella.

¿Alguna vez has sentido una conexión especial con una obra de arte?

26/01/2026

El arte no es solo una representación visual; es una expresión tangible del alma. Las emociones actúan como un pincel invisible que da vida a un lienzo en blanco, transformando sentimientos en formas, colores, letras, música, etc.

En un mundo donde el estrés y la ansiedad parecen ser moneda corriente, el arte nos ofrece un refugio, un espacio donde podemos canalizar nuestras emociones y convertirlas en algo hermoso y significativo.

23/01/2026

En Elemental acompañamos a niños y adolescentes en su crecimiento emocional, ofreciendo un espacio seguro donde ser escuchados y comprendidos.

📍 Si notas cambios en su comportamiento, emociones o simplemente quieres fortalecer su bienestar psicológico, estamos aquí para ayudarte.

👉 Pide tu cita en Elemental y da el primer paso hacia un desarrollo emocional sano.

En Elemental, el trabajo empieza en el equipo.Trabajamos juntos, compartimos miradas, contrastamos ideas y nos apoyamos ...
22/01/2026

En Elemental, el trabajo empieza en el equipo.

Trabajamos juntos, compartimos miradas, contrastamos ideas y nos apoyamos en cada proceso.
Porque acompañar bien a otras personas implica también escucharnos, coordinarnos y sostenernos como equipo.

Detrás de cada sesión hay tiempo, reflexión y un compromiso común: ofrecer un espacio seguro, respetuoso y humano 🤍

21/01/2026

Los pensamientos intrusivos pueden ser más comunes de lo que imaginas. A menudo, aparecen de la nada, interrumpiendo nuestro flujo diario y generando angustia.

Estos pensamientos son inesperados, pero temporales. Pueden afectar nuestra concentración y bienestar, pero es crucial recordar que no definen quiénes somos. 🧠

No pierdas el tiempo planificando tus propositos de año nuevo si antes no has hecho la técnicaRECOM.Enero es la fecha tí...
19/01/2026

No pierdas el tiempo planificando tus propositos de año nuevo si antes no has hecho la técnica
RECOM.

Enero es la fecha típica en la que los propósitos de año nuevo cobran protagonismo. Aunque casi
siempre son fuente de frustración y decepción... por que, amigui, cuantas veces te has retractado de tus propios objetivos? Cuántas veces han caído en s**o roto? O incluso, cuántas veces ni siquiera te has planteado objetivos porque sabes que no los va a cumplir?

Y este post no quiere ser uno más sobre cuál les la mejor manera de plantearse objetivos. Yo
quiero ofrecerte una fórmula diferente que puede ayudarte a plantear tu año desde un punto de
vista mucho más compasivo y amable con tu salud mental.

La revisión compasiva de lo que si funciona en tu vida.
La RECOM.
Se trata de un ejercicio práctico con el que conseguirás eso que tanto se dice el día de la lotería de navidad “que me quede como estoy”. Bueno eso al menos, también si se puede mejorar... pues eso que nos llevamos.
Pues sin más dilación te presento la técnica RECOM.

Primero tienes que pararte a pensar acerca de cómo ha ido tu año y quiero que respondas a esta pregunta:
❔️Qué cosas hay en tu vida que te gustaría que siguieran siendo igual?
❔️Qué tengo que hacer para que sigan así?
❔️Qué cosas han ocurrido este pasado año que no te gustaría que se repitiesen?
❔️Como me he hablado cuando no han salido las cosas como me gustaría?
❔️Que podría hacer este año para tratarme de un forma más compasiva y ponerme las cosas más
fáciles y no más difíciles?


16/01/2026

🧠 La psicología ha recorrido un fascinante camino de evolución, impactando positivamente nuestras vidas y comunidades.

La ética y la formación continua son pilares fundamentales. La integridad profesional y el aprendizaje constante son los ladrillos que lo sostienen.

Hoy, más que nunca, es vital que reconozcamos y respetemos a quienes dedican su vida a este campo. Transforman vidas, abriendo puertas a un futuro más saludable y equilibrado para todos.

15/01/2026

📱 Este fenómeno involucra no solo a adolescentes, sino también a adultos. La constante búsqueda de notificaciones y la necesidad de estar siempre conectados pueden afectar nuestro bienestar y relaciones personales.

La adicción a las redes sociales no es fácil de manejar, y es importante recordar que no estamos solos en esto.

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Málaga
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Martes 09:30 - 20:00
Miércoles 09:30 - 20:00
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