Lunes 10:00 - 14:00 16:00 - 21:00 Martes 10:00 - 14:00 16:00 - 21:00 Miércoles 10:00 - 14:00 16:00 - 21:00 Jueves 10:00 - 14:00 16:00 - 21:00 Viernes 10:00 - 14:00 16:00 - 21:00

Alegra Centro de Psicología

Casa
España
Málaga
Alegra Centro de Psicología

Empresa dedicada a la psicología en Málaga y Puente Genil

Se ofrecen servicios de atención psicológica en :

**Psicologia infato- juvenil:

- Deficit de atención e hiperactividad
- Problemas de conducta
- Control de impulsos y agresividad
- Dificultades escolares y técnicas de estudio
- Control de esfínteres
- Escuela de padres
- Miedos, fobias y ansiedad infantil y juvenil
- Trastornos en el estado del animo
- Acoso escolar y maltrato infantil
- Sindrome de alineacion parental
(Adaptación de los hijos en situaciones de divorcio), etc.

** Psicología en adultos:

- Trastornos del estado del ánimo y depresión
- Ansiedad, Fobias y miedos
- Estrés
- Habilidades Sociales y Timidez
- Terapia de pareja
- Trastornos en la sexualidad
- Control de impulsos
- Problemas alimenticios y control de estímulos en problemas de obesidad.
- Trastornos obsesivos compulsivos, y obsesiones
- Dependencia emocional
- Proceso de Duelo
- Técnicas de relajación
- Orientación hacia crecimiento personal,
- Coaching deportivo
- Estimulacion cognitiva en ancianos y personas con deterioro cognitivo (demencias), etc.

22/12/2025

🎄💛 La Navidad también puede ser un buen momento para cuidarte.

✨ Entre reuniones, compromisos y expectativas, a veces nos olvidamos de cómo estamos realmente.

🧠 Escuchar tus emociones, respetar tus límites y darte permiso para descansar también forma parte de estas fechas.

🌿 No tienes que hacerlo todo ni estar bien todo el tiempo, cuidarte es suficiente.

❓ ¿Qué gesto de autocuidado te vas a regalar esta Navidad?

19/12/2025

✨ “Dejé de ser esclavo de mi adicción” ✨

💪🧠 Las adicciones atrapan pero salir es posible.

🌱 En este caso de éxito real contamos cómo la terapia ayudó a recuperar el control y construir una vida más libre.

👉 Lee la historia completa aquí:
https://alegrapsicologosmalaga.es/caso-de-exito-deje-de-ser-un-esclavo-mi-adiccion/

🧡 Pedir ayuda también es valentía

16/12/2025

❌🍽️ Existen muchos mitos alrededor de los trastornos de la conducta alimentaria.

🧠 No tienen que ver con falta de voluntad, ni con querer llamar la atención.

🤍 Pueden afectar a personas de cualquier edad, género o contexto, y su impacto va mucho más allá de la comida.

🌿 Informarnos y desmontar estos mitos es un paso clave para reducir el estigma y facilitar que quienes lo necesitan pidan ayuda.

❓ ¿Habías escuchado alguno de estos mitos sobre los TCA?

#

14/12/2025

📅 Esta tarde, de 16:00h a 20:00h, Miguel impartirá una formación dentro del Diplomado Internacional en Neurobiología del Trauma sobre: “Terapia Cognitivo-Conductual para el manejo del trauma”.

🖥️ La formación se realizará en línea a través de , dirigida a profesionales de España y Latinoamérica.

📚 Mantente atento a nuestras publicaciones, ¡podrías tener la oportunidad de inscribirte en futuras formaciones si quedan plazas disponibles!

12/12/2025

😰 ¿La ansiedad aparece todos los días y ya no sabes cómo gestionarla?

💬 No estás solo: sentirte así agota la mente, el cuerpo y las ganas de todo.

✨ Con las herramientas adecuadas es posible reducir los síntomas y recuperar la calma.

🧩 En terapia trabajamos paso a paso para entender tu ansiedad y enseñarte a desactivar lo que hoy te bloquea.

🌱 No tienes por qué vivir así,hay un camino más liviano.

📘 Te invitamos a leer nuestro artículo del blog, donde explicamos qué hacer cuando la ansiedad se vuelve parte de tu día a día. 👉 alegrapsicologosmalaga.es/tengo-ansiedad-todos-los-dias-que-hago/

10/12/2025

✨ Día Internacional de los Derechos Humanos ✨

🕊️ Hoy recordamos que todas las personas tenemos derecho a vivir con dignidad, libertad y bienestar, y que la salud mental es parte fundamental de esos derechos.

💬 Cuidar la mente, expresar lo que sentimos, pedir ayuda cuando la necesitamos y vivir libres de violencia también son derechos humanos.

🧡 En Alegra Psicología creemos que defender los derechos humanos también es defender el derecho a una vida plena, sana y con sentido.

👉 En este día, te invitamos a reflexionar:
¿Qué pequeños gestos podemos hacer, en nuestra vida cotidiana, para construir un mundo más humano y empático?

09/12/2025

💛 Construir un amor duradero es un proceso que se cultiva cada día, no un estado al que se llega por casualidad.

🌿 Las relaciones que crecen con el tiempo suelen apoyarse en hábitos sencillos, constantes y llenos de intención.

💬 Cuando aprendemos a comunicarnos de forma honesta y tranquila, la conexión emocional se vuelve mucho más sólida.

🤝 El amor también se nutre cuando cada persona se siente respetada, escuchada y acompañada en sus vulnerabilidades.

🔥 Y aunque haya momentos difíciles, la forma en que los atravesamos juntos dice mucho más que la dificultad en sí.

🌙 Recordarnos mutuamente por qué elegimos estar juntos fortalece el vínculo incluso en los días más grises.

❓ ¿Qué valor crees que es la base de un amor que dura en el tiempo?

08/12/2025

😣 La ansiedad a veces nos atrapa en un bucle silencioso: la Triple R.

Tres patrones que parecen “normales”, pero que desgastan muchísimo sin que nos demos cuenta.

🔁 1. Revisión
Le das mil vueltas a lo que dijiste, hiciste o pensaste.
Buscas seguridad… pero solo encuentras más dudas.

🙅‍♀️ 2. Renuncia
Evitas situaciones que te generan incomodidad o incertidumbre. Al principio sientes alivio, pero el miedo crece y tu vida se va haciendo más pequeña.

🔄 3. Rumia
Pensamientos circulares que no llevan a ninguna solución. La mente imagina escenarios que ni han ocurrido, pero el cuerpo los vive como si fueran reales.

✨ Tomar conciencia de la Triple R es el primer paso para romper el ciclo.

❓ ¿Con cuál de estas tres te sientes más identificada/o?
Te leemos en comentarios 💬

04/12/2025

🤝 Día Internacional de los Voluntarios 🤝

Hoy celebramos a todas las personas que regalan su tiempo, su energía y su corazón para ayudar a otros. El voluntariado no solo transforma la vida de quienes reciben apoyo, sino también de quienes dan, fomentando empatía, solidaridad y conexión humana.

💛 Cada gesto cuenta. Cada acción suma. Gracias a quienes hacen del mundo un lugar más justo y humano.

03/12/2025

📆 Día Internacional de las Personas con Discapacidad

🤝 Hoy celebramos la diversidad y recordamos la importancia de construir un mundo más inclusivo y accesible para todas las personas. La discapacidad no define capacidades ni limita sueños: lo que realmente cuenta es el respeto, la igualdad de oportunidades y la eliminación de barreras, tanto físicas como sociales.

💛 Acompañar, escuchar y promover la inclusión fortalece nuestra sociedad y nos hace más humanos. Cada acción cuenta para un mundo donde todos podamos crecer y participar en igualdad.

02/12/2025

✨ La ansiedad puede aparecer en cualquier momento, pero podemos aprender a manejarla mejor.

🧠 A veces, pequeños gestos en nuestro día a día son suficientes para sentir más calma y claridad.

🌸 Hoy compartimos unos consejos sencillos que pueden ayudarte a regular la ansiedad y cuidar tu bienestar emocional. 🌸

💫 Recuerda que dedicar tiempo a ti mismo no es un lujo, es una necesidad.

¿Qué haces tú para relajarte cuando notas que la ansiedad empieza a subir?

01/12/2025

🧡 NURIA RUIZ BERENGUER🧡

¡Nos alegra contar ya con Nuria en nuestro equipo!

✨ Nuria destaca por su cercanía, sensibilidad y su enfoque sistémico, acompañando a niños, adolescentes y personas adultas desde un espacio seguro, respetuoso y adaptado a cada necesidad.

🏡 Atiende en nuestra sede de Málaga de forma presencial los lunes y miércoles por la mañana, y los jueves y viernes por la tarde.

💻 También ofrece sesiones online, facilitando el acceso a la terapia y ajustándose a los horarios de cada paciente.

🗓 Si quieres pedir cita con ella, puedes hacerlo llamando a nuestro teléfono o escribiendo por WhatsApp.

☎️ 951 40 52 66
📲 722 84 60 02

Dirección

5 Calle Demóstenes
Málaga

Horario de Apertura

Lunes	10:00 - 14:00
	16:00 - 21:00
Martes	10:00 - 14:00
	16:00 - 21:00
Miércoles	10:00 - 14:00
	16:00 - 21:00
Jueves	10:00 - 14:00
	16:00 - 21:00
Viernes	10:00 - 14:00
	16:00 - 21:00

Página web

https://alegrapsicologosmalaga.es/contacto/

Notificaciones

Sé el primero en enterarse y déjanos enviarle un correo electrónico cuando Alegra Centro de Psicología publique noticias y promociones. Su dirección de correo electrónico no se utilizará para ningún otro fin, y puede darse de baja en cualquier momento.