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Terapia de Aceptación y Compromiso, Mindfulness y Coaching

En ACT Psicólogos trabajamos con las Terapias Contextuales o de Tercera Generación como la Terapia de Aceptación y Compromiso (ACT), la cual va un paso más allá de la orientación Cognitivo-Conductual. ACT acumula gran evidencia empírica y ha demostrado ser altamente eficaz a largo plazo en multitud de problemas y trastornos psicológicos. Además, por su pragmatismo y efectividad la duración del tratamiento es más breve que las terapias convencionales. Culturalmente se nos enseña a que el malestar y el sufrimiento hay que eliminarlo, y esta lucha constante, paradójicamente, provoca más sufrimiento limitando nuestra vida. Desde ACT se aprende a relacionarnos con el malestar de una manera que nos permita conseguir nuestras metas y objetivos. Por todo esto, ACT está altamente indicada si llevas mucho tiempo luchando contra tu problema, y has estado en otros tratamientos pero no has encontrado la solución que esperabas. Desde ACT Psicólogos te ayudamos a adquirir las herramientas necesarias para que seas capaz de llevar la vida que deseas. Ofrecemos una atención personalizada, humana y de calidad adaptada a las necesidades de cada paciente.

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