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Équites Fisioterapia y Podología Avanzada

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Équites Fisioterapia y Podología Avanzada

Fisioterapia y podología avanzada

22/07/2025

¿Sabías que las sandalias pueden causar fascitis plantar? 👡🦶

En verano, las chanclas planas o sandalias sin sujeción son las reinas del calzado… pero ¡ojo! Usarlas muchas horas puede provocar fascitis plantar, una inflamación dolorosa de la planta del pie y del talón.

¿Por qué pasa?

Las chanclas no amortiguan el impacto al caminar.

Obligan a los dedos a “agarrar” la suela, generando tensión en la fascia plantar.

Si tienes pies planos o haces muchas caminatas, el riesgo es mayor.

: alterna con calzado cómodo, con buena sujeción y amortiguación. Si notas dolor al dar los primeros pasos por la mañana, es momento de una revisión podológica.

✨ ¡Cuida tus pies este verano!
📍 Clínica Fisioterapia y Podología Avanzada Équites
📌 C/ Villanueva de la Serena, Nº1 – Mérida
📲 673 35 64 97 / 924 30 27 47

17/07/2025

“Tus pies también se queman”
🔥 El dorso del pie es una de las zonas más olvidadas al aplicar protector solar… ¡y una de las que más sufre!
👉 Usa crema con FPS 50 también en tus pies. Evita ampollas, quemaduras y manchas.

📍 Clínica Fisioterapia y Podología Avanzada Équites
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✨ ¡Cuida tus pies este verano!

16/07/2025

¿Sabías que la diatermia (radiofrecuencia) puede acelerar la recuperación de tus músculos como si estuvieras haciendo ejercicio, ¡pero sin moverte?

👉🏻Este tratamiento estimula el metabolismo celular y mejora la circulación en las zonas afectadas, ayudando a reducir el dolor e inflamación desde el interior. Es como un “entrenamiento invisible” para tus tejidos, perfecto para lesiones deportivas o dolores crónicos.

📍 Clínica Fisioterapia y Podología Avanzada Equites
Pide tu cita:
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09/07/2025

☀ ¿Notas los pies hinchados en verano?

Es muy común durante la temporada estival y suele estar relacionado con edema periférico: una acumulación de líquidos que provoca inflamación, pesadez y malestar. 💦

🔍 ¿Por qué ocurre?
Sedentarismo, calor, sobrepeso, mala circulación, uso de calzado inadecuado o ciertas patologías (como diabetes o trastornos vasculares) pueden ser desencadenantes.

🦶 Recomendaciones útiles:
🔹 Evita estar mucho tiempo de pie o sentado
🔹 Usa calzado amplio y transpirable
🔹 Hidrátate bien y mantén una dieta equilibrada
🔹 Realiza actividad física moderada
🔹 Eleva las piernas 15-20 min al final del día
🔹 Aplica baños de agua fría para mejorar la circulación

📍 Clínica Fisioterapia y Podología Avanzada Équites
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✨ ¡Cuida tus pies este verano!

24/06/2025

🤰⚽ ¿Dolor en la ingle, p***s o bajo vientre?
Podrías estar ante una pubalgia, una lesión muy común en deportistas… ¡y también en el embarazo!
⠀
Se produce por un desequilibrio en la pelvis que afecta músculos y articulaciones.
Puede comenzar con molestias tras el ejercicio… y acabar afectando gestos tan simples como caminar o cruzar las piernas.
⠀
En Clínica Equites abordamos esta lesión con un enfoque integral:
✅ Diagnóstico preciso
✅ Tratamiento osteopático y muscular
✅ Ejercicios, estiramientos y readaptación personalizada
⠀
📍 Clínica Fisioterapia y Podología Avanzada Equites
C/ Villanueva de la Serena, Nº1 –
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17/06/2025

👣 ¡Ojo con los juanetes en niños! El Hallux Valgus infantil (juanete) no es solo cosa de adultos.

👀Si notas que tu hijo puede padecerlo, ¡actúa pronto!

🔹 Síntomas: dolor, enrojecimiento de la zona por roce del calzado..
🔹 Causas: pisada incorrecta, mal calzado…
🔹 Tratamiento en Clínica Equites:

✅ Estudio de la pisada
✅ Plantillas personalizadas
✅ Asesoramiento en calzado infantil

👶 Cuanto antes se detecta, ¡más fácil es corregirlo!

📍 Clínica Fisioterapia y Podología Avanzada Equites
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12/06/2025

Con la llegada del calor ☀ y las altas temperaturas, aumentan los casos de pie de atleta 🦶🏻, una infección por hongos que empieza entre los dedos del pie y puede extenderse a la planta y los pliegues.

Estos hongos se contagian con facilidad 💥, incluso al contacto con ropa 👕, toallas, duchas 🚿, y el sudor 💦, que se incrementa en esta época del año.

Detectarlo a tiempo permite eliminarlo fácilmente. Presta atención a los síntomas:

✔ Picor y/o quemazón.
✔ Piel seca y escamosa.
✔ Inflamación y enrojecimiento.
✔ Mal olor y ampollas.

Te ayudamos:

📍 Clínica Fisioterapia y Podología Avanzada Equites
📌 C/ Villanueva de la Serena, Nº1 – Mérida
📲 673 35 64 97 / 924 30 27 4

10/06/2025

💥 En estrenamos equipo de Estimulación Magnética de Alta Intensidad ⚡

🔬 ¿Qué es?
Es una técnica innovadora no invasiva que utiliza campos magnéticos para estimular nervios, huesos y músculos, mejorando la función neuromuscular, regenerando y reduciendo el dolor.

✅ Beneficios principales:

Alivio del dolor agudo y crónico.

Mejora de fuerza muscular.

Estimulación de nervios dañados.

Gran eficacia en Fracturas, Fisuras y Edemas Óseos.

🎯 ¡Somos pioneros en Mérida con esta tecnología!
Ven a probar un tratamiento revolucionario que ya está cambiando la vida de nuestros pacientes.

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03/06/2025

Cuántas veces te han dicho al tener una hernia discal...
🔹 Hay que hacer reposo; No puedes hacer ejercicio; La única solución es la cirugía...
❌ ¡Falsos mitos!

✅ La fisioterapia avanzada puede ayudarte a:
✔ Aliviar el dolor
✔ Mejorar la movilidad
✔ Reeducar la postura
✔ Fortalecer tu musculatura

💪 No pares tu vida, ¡empieza a cuidarte!

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29/05/2025

¿Hormigueo? ¿Debilidad al caminar? ¿Ardor en zona muscular?
👉

✅ Se debe a la compresión del nervio que le proporciona sensibilidad a la piel que cubre el muslo.

➡ Causas: ropa ajustada, obesidad, aumento de peso, profesionales con cinturón pesado (Policía, Guardia Civil...) embarazo, etc.

Clínica Fisioterapia y Podología Avanzada
📍 C/ Villanueva de la Serena, Nº1 –
📲 673 35 64 97 / 924 30 27 48.

28/05/2025

Sabías que un pisada inestable puede afectar a las rodillas? 🦶 La falta de soporte adecuado en los pies puede provocar un desequilibrio en tu postura, lo que pone presión adicional en las rodillas, generando dolor o lesiones.

En , ofrecemos tratamientos personalizados para mejorar la estabilidad del pie y prevenir molestias en las articulaciones.

📍 C/ Villanueva de la Serena, Nº1 –
📲 673 35 64 97 / 924 30 27 4

22/05/2025

La artrosis en la columna es una de las causas más comunes de rigidez, dolor y pérdida de movilidad… pero ¡no tienes que vivir con ello!

En Clínica Fisioterapia y Podología Avanzada tratamos la artrosis vertebral con un enfoque avanzado y personalizado.
✅ Alivio del dolor
✅ Mejora de la movilidad
✅ Recuperación de tu calidad de vida

🧠 La fisioterapia moderna no solo calma el dolor, ¡te ayuda a volver a moverte con libertad!

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📲 673 35 64 97 / 924 30 27 48

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