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Équites Fisioterapia y Podología Avanzada

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Équites Fisioterapia y Podología Avanzada

Fisioterapia y podología avanzada

13/04/2026

¿Sientes dolor en la parte delantera del pie al caminar? 👣 Puede ser

Este dolor suele aparecer por sobrecarga, uso de calzado inadecuado o alteraciones en la pisada, provocando esa sensación incómoda como si llevaras “una piedra en el zapato”.

✨ ¿Cómo puedes aliviarlo?
✔️ Usa calzado cómodo con buena amortiguación
✔️ Evita tacones y puntas estrechas
✔️ Aplica frío para reducir la inflamación
✔️ Realiza ejercicios para fortalecer el pie
✔️ Uso de plantillas personalizadas

En te ayudamos a encontrar la causa y el tratamiento adecuado para que vuelvas a caminar sin dolor 💙

Clínica Fisioterapia y Podología Avanzada .
673 35 64 97 / 924 30 27 48
C/ Villanueva de la Serena, Nº1 en

10/04/2026

😬 ¿Aprietas los dientes sin darte cuenta? Puede ser bruxismo… y no siempre viene de lo mismo

El bruxismo no es solo “rechinar los dientes por estrés”. En muchos casos, está relacionado con el sistema muscular y puntos de tensión que pasan desapercibidos.

🔎 Dos causas frecuentes que tratamos en fisioterapia:

💥 Bruxismo por espasmo muscular
✔ Sensación de tensión constante
✔ Dolor al despertar
✔ Dificultad para relajar la mandíbula

⚡ Bruxismo por PMG (Puntos Gatillo Miofasciales)
✔ Dolor que se irradia hacia cabeza o oído
✔ Sensibilidad al presionar ciertas zonas
✔ Episodios repetitivos sin causa aparente

🧠 ¿Por qué es importante diferenciarlos?
Porque el tratamiento cambia. No todo es férula dental:
👉 En fisioterapia abordamos la causa muscular real.

🙌 ¿Cómo te ayudamos?
✔ Terapia manual específica
✔ Liberación de puntos gatillo
✔ Ejercicios de control y relajación mandibular
✔ Educación para evitar recaídas

⏳ Cuanto antes se trate, mejor pronóstico y menos desgaste dental

📍 Si te levantas con dolor en la mandíbula o notas que aprietas los dientes… tu cuerpo está hablando.

🏥 Clínica Fisioterapia y Podología Avanzada
📞 673 35 64 97 / 924 30 27 48
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30/03/2026

Esta Semana Santa, desde su área de te ofrece algunas recomendaciones para:

👣 Usa calzado cómodo y ya adaptado (¡evita estrenar!).
👣 Hidrata tus pies a diario para prevenir grietas.
👣 Corta las uñas correctamente para evitar molestias.
👣 Utiliza plantillas si sueles tener dolor o sobrecargas.
👣 Descansa y eleva los pies al final del día.
👣 Si aparece dolor o ampollas, no lo dejes pasar.

💜 Porque cuidar tus pies es clave para vivir la Semana Santa al máximo.

En caso de sufrir cualquiera de las dolencias descritas o dolor no lo dudes y visitarnos. Feliz Semana Santa.

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27/03/2026

Desde su área de Fisioterapia, Clínica Équites te ofrece algunas recomendaciones para cuidar tu cuerpo durante la Semana Santa:

✅ Antes de salir:
Prepárate con una valoración profesional, haz calentamientos y usa ropa y calzado cómodos.

✅ Durante la procesión:
Cambia de postura con frecuencia, mantén una buena posición corporal y mantente bien hidratado.

✅ Después de la procesión:
Haz estiramientos, aplica frío o calor si hay molestias y masajea los pies para aliviar la fatiga.

¡Feliz Semana Santa!
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17/03/2026

¿Ideas originales para regalar a tu papá?

🎁 Una sesión de o un tratamiento completo para que se sienta como nuevo!

¡Ven a visitarnos y dale a tu papá el regalo de la salud y el bienestar!

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16/03/2026

¿Quieres hacer que el Día del P

🎁 ¡Regálale una sesión de o un tratamiento completo para que se sienta como nuevo!

¡Ven a visitarnos y dale a tu papá el regalo de la salud y el bienestar!

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13/03/2026

💪 Cuando la tecnología también puede ayudarte a entrenar tus músculos...
👉🏻 Estimulación magnética de alta intensidad

Este innovador tratamiento provoca contracciones musculares profundas mediante impulsos magnéticos, activando fibras musculares que muchas veces no conseguimos trabajar de forma voluntaria.

✔ Fortalece la musculatura
✔ Mejora la activación neuromuscular
✔ Ayuda en procesos de rehabilitación
✔ Tratamiento cómodo y no invasivo

Una forma eficaz de estimular y reeducar el músculo cuando más lo necesita.

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09/03/2026

⚠️ SEÑALES en tus PIES que podrían alertar de osteoporosis

- Cambios al caminar o cojera sin causa clara
- Desequilibrios en la pisada o molestias nuevas en pies y rodillas
- Deformidad articular

La osteoporosis es una enfermedad que debilita los huesos de forma progresiva, pero tiene un gran problema: en sus fases iniciales no suele dar síntomas.

Por eso, en muchos casos los pies y la forma de caminar pueden dar pistas importantes.

Cuando esta enfermedad afecta a zonas como la cadera, puede provocar cambios en la biomecánica del cuerpo, alterando la pisada, las rodillas o incluso generando diferencias en la longitud de las piernas y cojera al caminar.

👣 Un estudio de la pisada puede ayudar a detectar desequilibrios, valorar la situación y encontrar soluciones que mejoren la forma de caminar y eviten molestias.

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04/03/2026

🏃‍♂️Si sales a correr con frecuencia (o estás empezando), esto te interesa 👇

Correr es uno de los deportes más completos… pero también uno de los que más impacto genera en tus pies. ¡Pueden soportar hasta 4 veces tu peso corporal en cada zancada!

En Clínica Equites te dejamos 🔟 consejos clave para cuidar tus pies si haces running:

1️⃣ Revisa tu pisada (estudio biomecánico).
2️⃣ Usa zapatillas adecuadas a tu tipo de pie y terreno.
3️⃣ No estrenes zapatillas en competición.
4️⃣ Utiliza calcetines técnicos y sin costuras.
5️⃣ Ajusta bien los cordones antes de empezar.
6️⃣ Mantén pies y calzado secos.
7️⃣ Prevén ampollas con productos antifricción.
8️⃣ Revisa tus pies después de entrenar.
9️⃣ Corta las uñas rectas, nunca redondeadas.
🔟 Hidrata tus pies cada noche.

👣 Si quieres correr sin dolor y prevenir lesiones, te ayudamos con un estudio de la pisada y plantillas personalizadas.

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03/03/2026

🦵¿Sabías qué... el sóleo es el músculo que más trabaja en carrera, especialmente en ritmos medios y tiradas largas?

Cuando está sobrecargado puede provocar:

🔹 Dolor profundo en la parte baja del gemelo
🔹 Molestias al bajar cuestas
🔹 Rigidez matutina en el tendón de Aquiles
🔹 Sensación de fatiga constante en la pantorrilla

Muchos corredores tratan el gemelo…
pero el problema real está más profundo.

En valoramos si el dolor viene de una sobrecarga del sóleo, déficit de fuerza o alteración en tu técnica de carrera.

Tratar el síntoma no es suficiente.
Hay que tratar la causa.

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26/02/2026

🔎 LA IMPORTANCIA DE UNA BUENA VALORACIÓN

En Équites Fisioterapia y Podología Avanzada sabemos que un buen diagnóstico marca la diferencia en la recuperación.

Hoy os compartimos un caso real 👇

Paciente acude a consulta con dolor y limitación de movimiento en hombro derecho.

Tras realizar una ecografía musculoesquelética, observamos:

✔️ Calcificación de gran tamaño en el tendón supraespinoso
✔️ Rotura parcial intrasustancia del mismo tendón

Gracias a una valoración completa y pruebas complementarias adecuadas, pudimos derivar al paciente para eliminar eficazmente la calcificación, paso fundamental antes de comenzar con Fisioterapia Regenerativa y optimizar así su recuperación.

📌 Una buena valoración no solo trata el dolor, trata la causa.

Si tienes dolor que no mejora o limitación de movimiento, no lo dejes pasar.

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Équites Fisioterapia y Podología Avanzada

18/02/2026

¿SABÍAS QUÉ LOS RUNNERS MEJORAN CON PLANTILLAS? 🏃‍♂️💨

Si corres, sabes que cada detalle cuenta. En Clínica Équites te ayudamos a exprimir tu potencial y proteger tu cuerpo con tecnología de vanguardia:

✅ Alineación Biomecánica: Equilibramos tu pisada en cada zancada. ✅ Alivio Articular: Di adiós a la sobrecarga y la tensión acumulada. ✅ Impulso Eficiente: Despegue más potente para mejorar tus marcas.

¡Vuela sin lesiones! 🚀

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