01/08/2025
🇪🇸 Parece que no pasa nada. Pero en realidad… está pasando TODO.
Meditar no es dejar la mente en blanco.
Es ir más allá de ella. 🌿
Y aquí va una diferencia que puede cambiar tu práctica:
🧠 Mindfulness es entrenar tu atención para estar realmente presente.
🧘♀️ Meditación es el espacio donde esa presencia te lleva más allá de los pensamientos, del ruido y del yo mental.
Mindfulness te ancla al ahora.
La meditación te conecta con algo más grande.
Y juntas… transforman.
✨ Menos ruido mental
✨ Más claridad emocional
✨ Mejor descanso
✨ Mayor equilibrio nervioso
✨ Un reencuentro contigo
En Bhaga Yoga te guiamos paso a paso: desde la atención… hasta la trascendencia.
ÚNETE a quienes ya están creando un cambio real desde dentro.
🇬🇧 It may look like nothing is happening.
But actually… EVERYTHING is shifting.
Meditation isn’t about “emptying your mind”.
It’s about going beyond it. 🌿
Here’s a simple truth that can transform your practice:
🧠 Mindfulness trains your attention to be fully present.
🧘♀️ Meditation is the space where that presence takes you beyond thoughts, beyond noise, beyond the mental self.
Mindfulness anchors you in the now.
Meditation connects you to something greater.
Together… they transform.
✨ Less mental noise
✨ More emotional clarity
✨ Better rest
✨ Nervous system balance
✨ A deeper connection with yourself
At Bhaga Yoga, we guide you gently — from focused attention… to inner transcendence.
JOIN those already changing from within.
