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¿Necesitas ayuda para manejar adecuadamente tu vida? Ponte en contacto con nuestro gabinete de Ps

14/08/2025

Este tipo de mensajes nos recuerdan por qué hacemos lo que hacemos.
Gracias a cada persona que confía en mí para empezar su proceso.
La salud mental también se celebra. 💪🏻💙

11/08/2025

Hay formas sutiles de agotarnos sin darnos cuenta. Aquí van algunas actitudes que desgastan más de lo que pensamos:
👉 Dar siempre sin recibir.
👉 No poner límites.
👉 Hablarte mal a ti mismo.
👉 Compararte constantemente.
👉 Querer controlarlo todo.

A veces no necesitamos hacer más, sino soltar un poco.
Pregúntate: ¿Cuál de estas actitudes te está robando más energía últimamente? 🔋

07/08/2025

¿Sientes que necesitas tener todo bajo control? ¿El orden y la perfección son tus prioridades? Podrías estar pasando por un trastorno de la personalidad obsesivo-compulsiva. ✋🧠

En Antonio Navarro Psicólogos te ofrecemos herramientas para gestionar este trastorno y mejorar tu calidad de vida.

03/08/2025

A veces creemos que tenemos que “tocar fondo” para pedir ayuda, pero la realidad es que no hace falta llegar tan lejos. La psicología no es solo para momentos de crisis. También es una herramienta poderosa para entendernos mejor, crecer como personas, aprender a poner límites, gestionar emociones o romper patrones que ya no nos hacen bien.

🧠✨ ¿Te lo habías planteado?

28/07/2025

La pandemia ha cambiado la forma en que entendemos la salud mental. Más personas buscan apoyo psicológico y eso es un avance. Recordemos que pedir ayuda es un acto de valentía y autocuidado. 🤝🌍

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14/07/2025

¿Sabes cómo afecta el estrés crónico a tu cuerpo y mente? 🧠😩
En este último artículo del blog te explico sus consecuencias y cómo combatirlo con herramientas sencillas.

¡No te lo pierdas! 👉 https://antonionavarropsicologos.com/estres-cronico/

11/07/2025

En Antonio Navarro Psicólogos creemos en la escucha activa y el acompañamiento personalizado. No ofrecemos soluciones genéricas, sino planes de tratamiento adaptados a tu historia y circunstancias. 📝🤝

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07/07/2025

Según la OMS, los trastornos de ansiedad afectan a más de 260 millones de personas en el mundo. No estás solo. La ayuda profesional es clave para manejar estos síntomas y recuperar tu calidad de vida. 💙

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04/07/2025

En Antonio Navarro Psicólogos contamos terapia online para que puedas recibir apoyo psicológico desde donde estés, sin complicaciones ni desplazamientos. La distancia no es un obstáculo cuando hablamos de cuidar tu salud mental. 🏡🤗

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02/07/2025

El verano puede traer consigo estrés y ansiedad por cambios en la rutina o el descanso. ☀️💆‍♀️
Cuidar tu salud mental en estos meses es clave para disfrutar de un bienestar real. En Antonio Navarro Psicólogos te acompañamos para que este verano sea tranquilo y equilibrado.

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30/06/2025

Aceptar no significa resignarse, sino dejar de luchar contra la realidad para poder transformarla.
🔍 En terapia, el primer paso hacia el cambio muchas veces es mirar con compasión lo que antes rechazábamos.

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19/06/2025

El TLP es una condición emocional intensa que afecta la forma de sentir, pensar y relacionarse. No es inestabilidad “por carácter”, sino un trastorno que se puede tratar. En mi nueva entrada de blog, descubrirás más sobre el trastorno límite de personalidad.

👉 https://antonionavarropsicologos.com/trastorno-limite-personalidad/

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