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27/09/2025

¿Quién dijo que estudiar no puede ser divertido? 📚🎉

Te invitamos a un taller lleno de juegos y dinámicas para que los niños/as de primaria refuercen lectura, escritura y matemáticas mientras se divierten.

👧👦 Ideal para estudiantes de primaria

A través del juego desarrollaremos y estimularemos la creatividad, la lógica y el amor por aprender

16 de octubre de 18h a 19h

💡 ¡Porque aprender jugando se disfruta mucho más!

👉 Reserva tu plaza: 613 148 248

27/09/2025

En la familia aprendemos lo que significa pertenecer.

Pero a veces, frases como:
👉 “Me tienes que aprobar”
👉 “No me falles”

cargan con un peso que no construye, sino que condiciona.

El verdadero sentido de pertenencia no nace de la exigencia, sino del amor incondicional. 💛
La pregunta profunda es: ¿qué traigo yo al sistema familiar?

Porque pertenecer de verdad es saber que, pase lo que pase, ya somos suficientes. 🏡✨

26/09/2025

🌟 Taller de Inteligencia Emocional para niños/as y adolescentes 🌟

En este encuentro descubriremos cómo reconocer y comprender las emociones: qué nos dicen, cómo se manifiestan en el cuerpo y de qué manera podemos expresarlas de forma sana. 💭💚

📅 Fechas: 8 y 22 de octubre
🕕 Horario: de 18:00 a 19:00
€ Precio: 17 euros (Un taller) o 30 euros (ambos días)

👉 Durante este mes trabajaremos de manera general las emociones y su papel en la vida diaria y a lo largo de los meses nos iremos enfocando en las diferentes emociones.

✨ Un espacio para crecer, compartir y aprender a convivir mejor con lo que sentimos.

26/09/2025

Todos sentimos ansiedad en ciertos momentos, pero cuando empieza a condicionar nuestra rutina, es momento de atenderla.

💚Aprender a gestionarla es posible.

Practicar mindfulness y estar presente puede ayudarte a recuperar calma y equilibrio.

Pregunta por nuestros talleres y entrenamiento y abraza a tu ansiedad para que no te limite en tu día a día

26/09/2025

¿Sientes que la ansiedad te sobrepasa en tu día a día? Te invitamos a un espacio práctico y cercano donde aprenderás técnicas de mindfulness para manejar el estrés y recuperar tu bienestar.

👉🏻Día y hora: Jueves 9 de octubre de 12h a 13.30h
👉🏻 Dirigido a: Personas adultas
👉🏻 Precio: 25 €

Un encuentro para parar, respirar y reconectar contigo.

20/09/2025

✨ Imagina un billete de 10 euros.

Lo has visto cientos de veces, lo has tenido en la mano… pero si ahora te pidiera que lo dibujaras de memoria, seguramente no podrías hacerlo con detalle. ¿Por qué? Porque nunca lo observaste con verdadero sentido.

Con los pensamientos pasa algo parecido.
Podemos obsesionarnos con frases como:

✏️ quiero que mi pareja haga esto o aquello
✏️ quiero dejar de pensar en una persona

pero ahí hay una trampa: no todo depende de ti

👉 Que tu pareja actúe de cierta manera o que otra persona desaparezca de tu mente no siempre está bajo tu control.

👉 Lo que sí depende de ti es cómo miras esos pensamientos, cómo decides relacionarte con ellos.

Puedes:

🔹 Observártelos sin pelear, como una nube que pasa.
🔹 Recordar: “esto es solo un pensamiento, no una verdad absoluta”.
🔹 Elegir dónde pones tu atención, igual que eliges fijarte en los detalles de un billete.

El poder está en tu manera de mirar, no en forzar que todo sea distinto afuera. 🌱

18/09/2025

En medio de la rutina, muchas veces cuidamos nuestro cuerpo, pero olvidamos que nuestra mente también necesita atención y descanso. 

Según la OMS, 1 de cada 4 personas experimentará algún desafío de salud mental en su vida. Hablar de ello y buscar apoyo no es un signo de debilidad, sino de valentía.

🌱 Pequeños pasos que marcan una gran diferencia son:

✅ Dedicar tiempo a ti mism@ ✅ Poner límites sanos ✅ Pedir ayuda cuando la necesitas

Si sientes que necesitas apoyo profesional, estamos aquí para acompañarte 💙

💬 ¿Qué haces tú para cuidar tu salud mental en el día a día?

01/09/2025

Ayer en el parque Warner mi hija pequeña dejó olvidado el palomitero que acabamos de comprar. Nos lo queríamos llevar de recuerdo ya que llevaba el personaje que ellas eligieron. Al regresar tan solo 20 minutos más tarde, ya no estaba.

Lo más llamativo de esta situación no es la pérdida del palomitero, sino la falta de empatía que refleja: alguien decidió llevarse algo que no era suyo, en lugar de dejarlo allí para que los dueños pudieran recuperarlo.

En psicología hablamos mucho de cómo los pequeños gestos cotidianos revelan nuestra manera de relacionarnos con los demás. La empatía no solo aparece en los grandes actos de ayuda, también se muestra en esas decisiones sencillas:

👉🏻 ¿Respeto lo que no es mío? 👉🏻 ¿Pienso en cómo se sentirá la otra persona? 👉🏻 ¿Puedo ser consciente de que, para alguien, ese objeto puede tener un valor emocional especial?

Cultivar la empatía significa entender que nuestros actos, por pequeños que parezcan, impactan en la vida de otros. Un gesto de cuidado y consideración puede marcar la diferencia entre un mal recuerdo y una experiencia que, a pesar del despiste, se recuerde con una sonrisa.

💡 La empatía se entrena: ponernos en el lugar del otro en lo cotidiano fortalece nuestros vínculos y nos ayuda a construir una sociedad más humana.

30/08/2025

Cuando tu pareja no valida tus emociones

En una relación sana, sentirse escuchado y comprendido es tan importante como el cariño y la confianza. Sin embargo, muchas personas experimentan lo contrario: expresan cómo se sienten y reciben frases como:

❌ “Estás exagerando”

❌ “Eso no tiene importancia”

❌ “No deberías sentirte así”

Este tipo de respuestas no invalidan el hecho en sí, sino la emoción, y poco a poco pueden generar:

🔹 Sensación de soledad dentro de la relación

🔹 Dudas sobre uno mismo (“¿estoy exagerando de verdad?”)

🔹 Distancia emocional y conflictos acumulados

💡 Validar no significa estar de acuerdo, significa reconocer lo que la otra persona siente:

✔️ “Entiendo que eso te hiciera sentir mal”
✔️ “Puedo ver por qué te preocupa”
✔️ “Sé que para ti es importante”

🌱 En Érase una vez cuerpo y mente trabajamos con parejas para mejorar la comunicación emocional y construir vínculos más seguros y saludables.

💬 ¿Te has sentido alguna vez no escuchado/a en tu relación?

30/08/2025

La vuelta al cole puede vivirse de muchas formas 📚🏫

Para algunos niños es una alegría reencontrarse con amigos, profesores y rutinas. Para otros, en cambio, supone un reto: madrugar, despedirse del verano o enfrentarse a nuevas exigencias.

Aquí tienes algunos consejos para acompañarles en este proceso de forma positiva:

1️⃣ Recuperad rutinas poco a poco

2️⃣ Valida lo que sienten

3️⃣ Recuerda lo positivo del colegio

4️⃣ Preparad juntos el material

5️⃣ Acompaña, pero fomenta su autonomía

6️⃣ Observa señales de ansiedad

🌱 En Érase una vez cuerpo y mente ayudamos a niños y familias a vivir esta etapa con más calma y confianza. Nuestro equipo de profesionales está aquí para acompañaros con un enfoque cercano, cálido y personalizado.

💬 Cuéntanos, ¿cómo vive tu peque la vuelta al cole este año?

26/08/2025

¡ Volvemos con energía renovada y nuevos horarios !

A partir del día 1 vuelve todo el equipo de psicología y logopedia por lo que tenemos agenda abierta para poder acompañarte.

✏️ Ampliamos el horario de logopedia ahora lunes y miércoles por la tarde además de los viernes por la mañana.

✏️ Psicología de lunes a viernes mañanas y tardes y sábado por la mañana.

Si estás pensando en empezar o retomar sesiones, ¡este es el momento! 😊

01/05/2025

Érase una vez …. En nuestro centro utilizamos los juegos de mesa de , como Cenicienta, La liebre y la tortuga y Los Tres Cerditos, para estimular el lenguaje, la atención, memoria y las habilidades sociales de forma divertida y significativa.

A través del storytelling, los peques desarrollan:

• Comprensión oral y expresión verbal
• Secuenciación y organización del discurso
• Vocabulario y estructuras gramaticales
• Escucha activa y turnos de palabra
• Memoria y atención

¡Porque cuando el juego entra en sesión, la magia ocurre!

Dirección

Calle Versalles, 9, Móstoles (Madrid)
Móstoles
28937

Teléfono

+34613148248

Página web

http://www.evcuerpoymente.com/

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