Espacio Namasté

21/04/2026

El Día de la Madre está cerca… 🫂
y este año queremos proponerte algo diferente:

💕Regalar tiempo.

🧘‍♀️Regalar calma.

💆🏼‍♀️Regalar algo que de verdad se sienta.

En Espacio Namasté tienes muchas formas de hacerlo:
✨ Clases de yoga, pilates o barré.
✨ Sesiones de osteopatía o tratamientos de belleza.
✨ Experiencias para desconectar.
✨ Talleres para compartir.

A veces el mejor regalo no es una cosa…es una experiencia.
Un rato para parar…para cuidarse o para compartirlo💚

Tenemos tarjetas regalo para que puedas adaptarlo a ella
y elegir lo que más necesite ahora mismo.

Si este año quieres salir de lo de siempre…
pásate por el centro o escríbenos y te ayudamos a elegir.
🙏🏻💚Namaste💚🙏🏻

19/04/2026

Una mañana para ti.

Te proponemos una experiencia donde el cuerpo, la respiración y la creatividad se unen.
Un espacio para soltar, sentir y expresarte sin juicios. 🎨
Durante esta mañana vivencial trabajaremos a través de:

• Yin Yoga
Una práctica lenta y consciente donde sostenemos las posturas para entrar en el cuerpo profundo, liberar tensiones y calmar el sistema nervioso.🧘‍♀️

• Breathwork (respiración consciente)
La respiración como herramienta para soltar, desbloquear y acceder a lo que muchas veces no sabemos poner en palabras.🫁

• Arte terapia
No es pintar “bonito”, es pintar lo que hay dentro
Un proceso creativo que te ayuda a:
– expresar emociones que no siempre sabemos verbalizar.
– conectar contigo desde otro lugar.
– trabajar la aceptación y la autoestima.
– liberar mente y tensión a través del gesto.
En un espacio cuidado, libre de juicios.
Además…
• Brunch saludable para integrar y cerrar la experiencia 🥣

Una experiencia que favorece la introspección, reduce el estrés y te permite recolocar desde dentro lo que llevas tiempo sintiendo.

No hace falta saber pintar…
Solo darte el permiso de sentir y expresar 💚

📅 Domingo 10 de mayo
🕙 10:00 – 13:30h
📍 Espacio Namasté – Móstoles

Puedes venir sola, con una amiga…
o regalar esta experiencia a alguien especial ✨

Si quieres recibir toda la información, escribe PINTA por mensaje privado 💌

16/04/2026

Ese momento del día en el que ya no puedes más… pero sabes que necesitas moverte ✨🩰👯

BarréFit a las 21:00 es ese reset que tu cuerpo y tu mente están pidiendo.
Movimiento consciente, trabajo de fuerza, música que te activa y una sensación brutal al terminar 🔥💪🏼

Clases de última hora para soltar el estrés, tonificar y reconectar contigo.
Lunes, martes y miércoles de 21 a 22h con Berta 💕 “Pura energía”

Si llevas tiempo pensando en probar algo diferente… este es tu momento.

Escríbenos y ven a probar tu primera clase .
Namaste🙏🏻💚
Patri

10/04/2026

💚SENTIR-SE · Segunda edición 💚

Volvemos a SENTIR-SE.

Porque lo que pasó en la primera edición fue muy bonito
y sentimos que este espacio necesita seguir…

Un fin de semana para parar
para salir del ruido y volver a ti.

Sin exigencias, sin tener que hacer nada especial,
solo estar, respirar y sentir.

Tres días en la naturaleza con prácticas suaves, momentos de calma y espacios para escucharte de verdad.

Yoga, respiración, meditación, un taller creativo, paseos en la naturaleza y tiempo para ti.

Un espacio cuidado, cercano.
Si necesitas esto, envíame un mensaje y te mando la información completa.

Namaste🙏🏻💚
Patri

19/03/2026

Natural Flow 💫

Puede que al principio te parezca intenso
que pienses “esto no es para mí”
o que tu cuerpo no va a poder seguir el ritmo…

En este vídeo aparece Laura, convive con fibromialgia y dolores constantesy aún así, está aquí, moviéndose, adaptando, sintiendo su cuerpo 💚

Natural Flow no es perfecto, es sentirte, escucharte, adaptarte y avanzar poco a poco…

Es una práctica dinámica, al principio puede costar
pero el cuerpo aprende… y se transforma💪🏼

Somos mucho mucho más fuertes de lo que pensamos en tooooodos los sentidos🤟🏻✨

Siento una Gran admiración por ti y por las ganas que pones en todo!!!🫶🏼

Si quieres probar … pídeme el enlace de nuestras App y te pongo una Clase de Prueba “gratuita”📲

12/02/2026

Ayer en clase practicamos en parejas
Nos sostuvimos, acompañamos, escuchamos
Y confiamos

Porque el amor también es eso
Presencia
Respeto
Contacto consciente

Gracias a todas y todos los que vinisteis ayer
Por abrir el corazón
Por compartir la práctica
Y por hacer del espacio un lugar tan humano ✨

Namaste💚🙏🏻

BienestarReal

22/01/2026

🌙 Yoga en Familia · Espacio Namasté

¿Te apetece compartir un ratito de calma, juego y conexión real con tu hij@? 🤍
Hemos creado un espacio donde el yoga se vive en familia, sin exigencias, sin hacerlo “bien”, solo estando junt@s.

Movemos el cuerpo
Respiramos
Jugamos
Nos miramos
Y disfrutamos del momento presente 🌿

📅 Domingo 8 de febrero
🕙 De 11:30 h a 12:30 h
📍 Espacio Namasté · Móstoles

Una experiencia pensada para crear recuerdos bonitos, fortalecer el vínculo y salir con una sonrisa compartida ✨

💌 Plazas limitadas
Escríbenos INFO y te contamos todos los detalles.

10/11/2025

🌙 Vuelve Hester () a Espacio Namasté 🌙

Nos alegra contarte que, a partir de ahora, una vez al mes disfrutaremos de un encuentro especial con Hester, quien vuelve a acompañarnos con su sensibilidad y presencia.

Este viernes 14 a las 18:30 h abre el ciclo con un
✨ Taller de Yoga Restaurativo, Pranayama e Iniciación a la Meditación ✨

Una propuesta para detenerte, respirar y reconectar contigo misma.
Entre posturas suaves, respiración consciente y quietud,
descubrirás el arte de soltar lo que pesa y habitar la calma interior. 🌿

🕕 Viernes 14 · 18:30 h
💫 Duración: 1 hora aprox.
💰 Aportación: 17 €
📍 Espacio Namasté · Calle Andrómeda 18, Móstoles

Plazas limitadas · Reserva tu espacio en este encuentro de quietud y presencia 🌸

21/10/2025

✨ Talleres de Noviembre en Espacio Namasté ✨

Este mes te traemos dos experiencias únicas para reconectar, crear y disfrutar de ti misma 🌿

🌀 Creer para Crear
🗓 Domingo 9 de noviembre · 10:30 a 13:00
Yoga suave + creatividad + tote bag artesanal 🎨
Conecta con tu poder creador en una mañana inspiradora.

🌙 Yin, Luz y Aroma
🗓 Sábado 15 de noviembre · 10:00 a 13:30
Yin Yoga + velas artesanales + brunch natural 🕯🫐
Una experiencia sensorial para relajar cuerpo, mente y alma.

📍 Espacio Namasté – Móstoles
Plazas limitadas · Reserva tu plaza con antelación

07/10/2025

🌸 TALLER DE REFLEXOLOGÍA & YOGA 🌸

🗓 Sábado 18 de octubre de 2025
🕙 10:00 h (Duración: 2 h y media)
📍 Espacio Namasté – C/ Andrómeda, 18 (Móstoles)
💰 Aportación: 35 € (incluye picoteo saludable 🥗)

💫 Una mañana para ti.
Para parar, respirar y reconectar con tu cuerpo desde la calma y el cuidado.

👣 Comenzaremos explorando la Reflexología Podal, una técnica natural que estimula los puntos reflejos de los pies para equilibrar cuerpo y mente.
Aprenderás de forma práctica:
✨ A conectar con tu cuerpo desde la atención y la escucha.
✨ Principales técnicas de reflexología con masaje relajante.
✨ Cómo aplicar reflexología en ti mism@ o en alguien de tu entorno.
✨ A integrar aceites esenciales para potenciar la experiencia terapéutica.

🧘🏽‍♀️ Después, nos moveremos hacia una práctica suave de Yoga, ideal para liberar tensiones, abrir el cuerpo y asentar los beneficios de la reflexología.
A través del movimiento, la respiración y la atención plena, sentirás cómo tu energía se equilibra y tu mente se aquieta.

💙 Te llevarás contigo:
🌿 Herramientas sencillas para cuidar tu bienestar en casa.
🌿 Más conexión y sensibilidad corporal.
🌿 Un estado de calma, equilibrio y energía renovada.

👭 Imparten:
✨ Macarena — osteópata de Espacio Namasté ()
✨ Patri — profe de Yoga en Espacio Namasté.

✨ Regálate esta experiencia de bienestar y armonía…
porque el cambio empieza .

30/09/2025