Centro de Fisioterapia Afidas

04/08/2025

¿A tu piernas les pasa factura el calor?
No todas las piernas cansadas se tratan igual.
En AFIDAS diferenciamos si el problema es venoso o linfático antes de empezar cualquier tratamiento.
Eso marca la diferencia entre un alivio puntual... o una mejora real y duradera.
En este artículo te explicamos cómo lo hacemos y por qué personalizar cada sesión es clave para mejorar la circulación en las piernas.
👉https://www.fisioterapiaafidas.es/mejorar-circulacion-en-las-piernas-fisioterapia/

01/08/2025

Cuando tu mente dice “sí puedo”, el resto empieza a suceder.
No necesitas demostrar nada a los demás, solo creer en tu propio camino, confiar en tu cuerpo y mantener la constancia un día tras otro.
Y si la frase "No tengo que convencer a nadie… solo a mi mente" la llevamos al ámbito de la fisioterapia, en AFIDAS te afirmamos con contundencia que la recuperación comienza en el momento en que tú crees en ella.

28/07/2025

Hoy te vamos a hablar de una verdura que solemos tener siempre en la nevera, pero a menudo infravaloramos.
El pepino, además de ser refrescante, también tiene propiedades que ayudan a hidratar nuestro cuerpo y reducir la hinchazón abdominal, algo especialmente útil en épocas de calor intenso.
Conoce todos sus beneficios en esta noticia:

El pepino es una de esas verduras que solemos tener en la nevera, pero a menudo infravaloramos. Sin embargo, es una auténtica joya nutricional, especialmente...

27/07/2025

¿Qué ocurre si a la terapia manual le sumamos el poder sanador de la vibración del sonido?
Que surge la "cuencoterapia de AFIDAS".
Disponible este verano de forma exclusiva, con descuento de lanzamiento.
¡Pregúntanos para más información!

21/07/2025

Amarillo, naranja o rojo. Los colores se han ido alternando según los grados marcados por el termómetro. Las olas de calor, que no dan respiro desde junio, han provocado que diferentes alertas inunden las pantallas y paneles de información.
Pero, ¿Qué diferencias hay entre un tipo de advertencia y otra?

Las alertas por calor advierten de un mayor o menor riesgo para la salud. Eso sí, hay que tener en cuenta factores personales y ambientales que variarán este riesgo, según cada individuo

18/07/2025

Partiendo de un entrenamiento de palpación, esta técnica que ves en la imagen va logrando, de una manera suave, gradual y relajada, descongestionar las tensiones del día a día e, incluso, las tensiones almacenadas desde hace tiempo.
¿Sabes de qué terapia te hablamos?
⬇DESCÚBRELA AQUÍ ⬇
https://www.fisioterapiaafidas.es/craneosacral/

15/07/2025

¿Sabías que la planta de los pies son la parte del cuerpo que reciben y soportan más peso durante la mayor parte del día?
Esta función hace que la repercusión que hay sobre las articulaciones de tobillo, rodilla, cadera, lumbar y, la columna, en general, esté condicionada por la pisada, entre otros factores.
Y aquí entra en juego la reflexología podal.
⬇ Conoce cómo la aplicamos en AFIDAS ⬇
https://www.fisioterapiaafidas.es/reflexologia-podal-en-mostoles/

12/07/2025

El calor en verano es, posiblemente, el principal motivo por el que no podemos dormir durante la noche.
El aire acondicionado suele ser la única forma de contrarrestar este calor pero, a qué temperatura tiene que estar la casa para poder descansar y por qué no es aconsejable tener el hogar demasiado frío.
https://cuidateplus.marca.com/bienestar/2025/07/04/16-23-temperatura-habitacion-dormir-verano-183563.html

09/07/2025

Nuevo vídeo para mostrarte los beneficios de la radiofrecuencia en fisioterapia. Esta vez es para tratar un caso crónico de rodilla, inflamada por una caída. En este caso, este tratamiento nos está ayudando mucho a la reabsorción.
Si quieres saber más de la radiofrecuencia, aquí te dejamos otro vídeo un tratamiento realizado anteriormente por una rotura de ligamentos:
📲https://www.youtube.com/watch?v=Ma-Kdl93fU0

06/07/2025

¿Notas las piernas más pesadas, hinchadas o doloridas con la llegada del calor?
No es solo cansancio: puede ser un problema de circulación que necesita atención.
Si quieres saber por qué ocurre, cómo identificarlo y qué tratamiento aplicamos en AFIDAS para mejorar la circulación de las piernas desde la fisioterapia y la osteopatía, pincha en este enlace⬇⬇⬇
https://www.fisioterapiaafidas.es/mejorar-circulacion-en-las-piernas-fisioterapia/

03/07/2025

¿Sabes qué es el sedentarismo cognitivo?
La inteligencia artificial ha revolucionado muchos aspectos de nuestra vida cotidiana, facilitando tareas y resolviendo problemas en segundos. Pero, ¿Qué ocurre cuando dependemos demasiado de ella?
Conoce en este artículo cómo se desentrena nuestro cerebro por culpa de la IA:

La inteligencia artificial (IA) ha revolucionado muchos aspectos de nuestra vida cotidiana, facilitando tareas y resolviendo problemas en segundos. Pero, ¿qué...

01/07/2025

A veces, pasamos tanto tiempo pensando en lo que nos falta, que olvidamos todo lo que ya forma parte de nuestra vida: las personas que nos apoyan, los pequeños momentos de calma, las capacidades que aún conservamos…
La gratitud no significa conformarse, sino reconocer el valor de lo que sí está. Y desde ahí, abrir la puerta a que llegue más: más salud, más equilibrio, más bienestar.
Y así lo aplicamos en nuestro día día en AFIDAS. 🙌 Agradecer lo que nuestro cuerpo aún puede hacer (aunque sea poco) nos ayuda a cuidarlo mejor, a confiar en su capacidad de recuperación y a avanzar desde una actitud positiva y paciente.
Porque el camino hacia el bienestar no empieza solo con un tratamiento, sino también con conciencia.