Farmacia Laja

Farmacia Laja Farmaceutica y Nutricionista. Doctora en Nutrición. Servicio de Nutrición Personalizado. Farmacia

05/08/2025

Siempre me preguntáis por salsas, aquí tenéis mis 3 favoritas para aliñar ensaladas!

1. Salsa de yogur: yogur natural, ralladura de limón y especias.
2. Salsa de aguacate: huevo duro, aguacate, yogur natural, zumo de limón, sal y pimienta.
3. Vinagreta de mostaza: mostaza a la antigua, aceite de oliva, zumo de limón y miel.

¿Cuál es tu favorita?

28/07/2025

Me preguntáis mucho por suplementos! Estos son los que tomo yo actualmente.

Recuerda: los suplementos no sustituyen a una alimentación saludable, solo la complementan ☺️

Si quieres que te ayude con tu suplementación, puedes pedir cita on line o presencial. 💊

03/04/2025

Todo el mundo está hablando de la creatina, uno de los suplementos con mayor evidencia científica. En este vídeo te cuento todos los beneficios de este suplemento , cómo tomarlo y si es para ti!

¿Te animas a probar la creatina?

Valencia🖤
01/11/2024

Valencia🖤

🍁Ya está aquí octubre y para celebrarlo os regalo este menú con productos de temporada y lista de la compra incluida. fa...
30/09/2024

🍁Ya está aquí octubre y para celebrarlo os regalo este menú con productos de temporada y lista de la compra incluida.

facil, sencillo y rico!

Si te gusta la idea, dímelo en comentarios y os subo un menú al mes ♥️🫶

Tenemos grabado a fuego que si un alimento es bajo en calorías o light si o si, tiene que ser saludable. ⛔️Siento decirt...
08/02/2024

Tenemos grabado a fuego que si un alimento es bajo en calorías o light si o si, tiene que ser saludable.

⛔️Siento decirte que esto es un tremendo ERROR⛔️

❌Existen alimentos bajos en calorías o light cuyos ingredientes no nos aportan prácticamente ningún beneficio a nivel nutricional. De hecho, en la mayoría de los casos suelen contener ingredientes poco recomendables.

✅Del mismo modo, existen alimentos altos en calorías y/o grasas que son súper interesantes a nivel nutricional y que a pesar de su elevado contenido calórico su consumo NO se asocia a un mayor peso corporal.

Dirección

Calle Del Empecinado 46
Móstoles
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Lunes 09:30 - 21:30
Martes 09:30 - 21:30
Miércoles 09:30 - 21:30
Jueves 09:30 - 21:30
Viernes 09:30 - 21:30
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