YogaOne Móstoles

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28/04/2026

¿Te gustaría incorporar Barre a tus clases de yoga con seguridad y criterio?

Esta formación está pensada para profesores que quieren ampliar su repertorio y salir realmente preparados para impartir clases de Barre — no solo “probarlo”.

Aprenderás la técnica, la estructura de una clase, cómo adaptar a distintos niveles y cómo integrar Barre dentro de tu estilo como instructor/a. Todo con un enfoque práctico para que salgas lista/o para dar clase.

✨ Formación presencial
✨ Enfoque real en enseñanza
✨ Aplicable desde el primer día

Puedes apuntarte directamente a través del link en la bio (ahí tienes toda la información) o escribirnos / llamarnos para resolver cualquier duda.

📲 635 546 504

A veces pensamos que todas las clases suaves son iguales…pero no.Yin Yoga y Restaurativo se sienten distintos en el cuer...
17/04/2026

A veces pensamos que todas las clases suaves son iguales…
pero no.

Yin Yoga y Restaurativo se sienten distintos en el cuerpo,
y cada uno tiene su momento.

Guardar este post puede ayudarte a elegir mejor según lo que necesites ese día 🌿

17/04/2026

Hay una forma de moverte que no has aprendido…
porque ya naciste con ella 🦋

✨ Yoga Danza “Naciste con Alas” con Anitha
Un espacio donde el cuerpo guía y la mente deja de intervenir.
Sin coreografías. Sin hacerlo “bien”.
Solo movimiento libre, orgánico y real.

¿Y si en vez de pensar cómo moverte… simplemente te escuchas?

—
💫 ¿Qué vas a vivir?
• Conexión profunda con tu cuerpo
• Movimiento libre entre yoga y danza
• Liberación emocional y física en un espacio seguro
—

📍 Sábado 25 de abril
🕰 11:30 – 13:30

💸 Precio:
• 20€ early bird (hasta el 21 de abril)
• 25€ a partir del 22 de abril

No necesitas experiencia. Solo venir con ganas de sentir.

Plazas limitadas ✨
Reserva por WhatsApp 📲 635 546 504

26/03/2026

No es que no puedas meditar.
Es que tu cabeza no para… y nadie te ha explicado qué hacer con eso.

Si te sientas y en 2 minutos estás pensando en la lista de la compra, el trabajo o cualquier cosa random… este taller es para ti.

Este taller no va de dejar la mente en blanco.
Va de aprender a estar en tu cuerpo sin pelearte con lo que aparece.

📅 Domingo 12 de abril · 11:30h (2h)
📍 YogaOne Móstoles
👉 Reserva tu plaza a través de la web (link en bio)
📲 Si lo necesitas, escríbenos y te lo enviamos

02/03/2026

Hace una semana tuvimos nuestro taller de yoga en familia 🤍

En este vídeo no se ven caras, pero se oye todo:
risas, movimiento y peques disfrutando de la sala como solo ellos saben hacerlo.

Gracias enormes a , que lo guió con tanta energía y cariño.
Y gracias a todas las familias que vinisteis a compartir la mañana con nosotras ✨

Muy pronto repetimos.

26/01/2026

✨ TALLER · ENCONTRANDO EL EQUILIBRIO ✨

con Esther García

¿Te apetece trabajar el equilibrio de forma práctica y consciente?

En este taller no se trata solo de “aguantar”, sino de entrenar control corporal, fuerza y confianza en el movimiento.

En este taller vamos a:

🌀 explorar equilibrios de suelo, de pie e invertidos

🔥 fortalecer core y cintura escapular

🧠 mejorar la propiocepción y el foco

💪 trabajar la confianza y la gestión del miedo

🌬 integrar respiración y atención plena

📅 Sábado 31 de enero

🕛 12:00 h

⏱ 90 minutos

💰 15€ socios | 20€ público

👉 Reserva tu plaza en la web o desde nuestra bio

Un taller práctico, divertido y retador, apto para todos los niveles.

Si quieres mejorar tu equilibrio corporal, este es para ti ✨

20/01/2026

Un martes por la tarde y el cuerpo trabajando de verdad.
Piernas fuertes, centro activo y respiración presente.

Yoguilates combina lo mejor del pilates —ese trabajo intenso y preciso—
con el yoga, que te ayuda a estirar, recolocar y volver a respirar.

Guiada por Lucía, una práctica exigente, completa y muy bien equilibrada.
Sales cansada, sí. Pero bien.

07/01/2026

En el 2026 me empecé a cuidar.
Y me sentía mejor.
Todo empezó con el yoga.

No como una gran decisión, sino poco a poco.
Un día vienes, otro repites.
Te mueves, respiras, sales un poco más despejado.
Y sin darte cuenta, algo cambia.

Este diario podría ser el tuyo.
O el de cualquiera que empieza a escucharse un poco más.

15/12/2025

Yoga, pilates y ballet conviviendo en una misma masterclass.
Movimiento consciente, trabajo profundo y atención al cuerpo.

De la mano de Ceci Da Rosa, fue una práctica intensa, cuidada y diferente a la del día a día.
De esas que te permiten ir un poco más allá, tomarte tiempo y profundizar.

Y sí, al final sonó Mariah Carey y acabamos bailando todas juntas 🤗

Este tipo de talleres de fin de semana son justo para eso:
salir de la rutina y explorar la práctica con más calma. 🩰✨

24/11/2025

✨ Invertidas: empezamos por el principio ✨

Este taller no va de “salir sabiendo hacer una invertida”.
Va de preparar el cuerpo, despertar la fuerza necesaria y entender cómo funciona esta práctica para que puedas avanzar con seguridad.

Trabajaremos:
• activación de hombros y core
• alineación básica para invertir
• movilidad y estabilidad necesarias
• cómo gestionar el miedo y confiar en tu cuerpo

Saldrás con:
• una base sólida para seguir practicando
• más conciencia corporal
• herramientas reales para entrenar en casa
• la sensación de haber abierto una puerta nueva en tu práctica ✨

📍 YogaOne Móstoles
🗓️ sábado 29 de noviembre a las 12:00h
🧘 Con Lucía
📲 Reserva por la web de YogaOne Móstoles
👉 También lo tienes en la bio
📞 Nos puedes llamar o escribir al WhatsApp: 635 546 504 y te enviamos el enlace

Lo que ganas con el yoga no siempre se ve desde fuera.A veces es tener la cabeza un poco más clara,energía que no se va ...
05/11/2025

Lo que ganas con el yoga no siempre se ve desde fuera.

A veces es tener la cabeza un poco más clara,
energía que no se va a la primera,
calma cuando el día viene torcido,
o simplemente sentirte más presente.

Y eso, la verdad, ya es mucho.

Dirección

Calle Ricardo Medem 20
Móstoles
28931

Teléfono

+34635546504

Página web

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