Susana Moraga Cancio. Psicóloga a domicilio.

10/10/2025

💭 Aunque es un tema muy recurrente, nos alegra ver que cada vez se habla más de él.

La ansiedad puede aparecer de formas muy distintas y no siempre es fácil reconocerla. Prestar atención a tu cuerpo y mente es clave para actuar a tiempo:

🔷 Físicas: latidos rápidos, sudoración excesiva, tensión muscular, respiración pesada, mareos o desmayos, fatiga continua.
🔷 Mentales y emocionales: preocupación persistente, irritabilidad, dificultad para concentrarse, problemas para dormir.

🩵 Reconocer estas señales es el primer paso para cuidar tu bienestar. Hablar con un profesional, practicar respiración consciente, ejercicio regular y hábitos de sueño saludables pueden ayudarte a manejarla.

💬 Si te funciona algún consejo diferente, compártelo.

28/05/2025

Fundador de la RedAIPIS, asociación sostenida por voluntarios, lleva años buceando en las causas que llevan a una muerte evitable y acompañando en el duelo a decenas de supervivientes

10/11/2023

30/09/2023

¿Buscas información sobre psicología? No te pierdas nuestra sección de artículos, donde encontrarás contenido útil y de calidad para mejorar tu bienestar mental.
www.psicologiaconfisalud.com/documentacion/

15/12/2022

“Amar es desear lo mejor para el otro, aun cuando tenga motivaciones muy distintas. Amar es permitir que seas feliz, aun cuando tu camino sea diferente al mío. Es un sentimiento desinteresado que nace en un donarse, es darse por completo desde el corazón. Por esto, el amor nunca será causa de sufrimiento.” (El Principito)

15/01/2022

Las mejores lecturas para responder cuando te digan que no hay quien te entienda.

20/11/2021

Ítaca

Cuando emprendas tu viaje a Ítaca
pide que el camino sea largo,
lleno de aventuras, lleno de experiencias.
No temas a los lestrigones ni a los cíclopes
ni al colérico Poseidón,
seres tales jamás hallarás en tu camino,
si tu pensar es elevado, si selecta
es la emoción que toca tu espíritu y tu cuerpo.
Ni a los lestrigones ni a los cíclopes
ni al salvaje Poseidón encontrarás,
si no los llevas dentro de tu alma,
si no los yergue tu alma ante ti.

Pide que el camino sea largo.
Que muchas sean las mañanas de verano
en que llegues -¡con qué placer y alegría!-
a puertos nunca vistos antes.
Detente en los emporios de Fenicia
y hazte con hermosas mercancías,
nácar y coral, ámbar y ébano
y toda suerte de perfumes sensuales,
cuantos más abundantes perfumes sensuales puedas.
Ve a muchas ciudades egipcias
a aprender, a aprender de sus sabios.

Ten siempre a Ítaca en tu mente.
Llegar allí es tu destino.
Mas no apresures nunca el viaje.
Mejor que dure muchos años
y atracar, viejo ya, en la isla,
enriquecido de cuanto ganaste en el camino
sin aguantar a que Ítaca te enriquezca.

Ítaca te brindó tan hermoso viaje.
Sin ella no habrías emprendido el camino.
Pero no tiene ya nada que darte.

Aunque la halles pobre, Ítaca no te ha engañado.
Así, sabio como te has vuelto, con tanta experiencia,
entenderás ya qué significan las Ítacas.

19/11/2021

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