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Farmacia Mª Elvira

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Farmacia Mª Elvira

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ASESORAMIENTO EN TODO LO RELACIONADO CON TÙ SALUD,DERMOFARMACIA,HOMEOPATÌA,DIETÈTICA INFANTIL,ADULTOS,FORMULACIÓN MAGISTRAL,COSMÉTICA ORAL,TODO LO QUE NECESITA TÚ BEBÉ...NO DUDES EN PEDIR NUESTRO CONSEJO FARMACÈUTICO

25/08/2025

Cuidados imprescindibles para tus pies en verano:
🧼 Lava bien tus pies y sécalos especialmente entre los dedos
🧴 Hidrátalos a diario para evitar sequedad y talones agrietados
🩴 Usa calzado adecuado: fresco, transpirable y con buen soporte
🧽 No compartas toallas ni chanclas en lugares públicos (duchas, piscinas…)
🔍 Observa si aparecen hongos, ampollas o durezas: tratarlos pronto evita complicaciones

En encontrarás:
🔹 Cremas antifúngicas y desodorantes
🔹 Talco secante
🔹 Plantillas y apósitos para ampollas
🔹 Separadores de dedos, limas, hidratantes específicas

¡Camina tranquilo este verano con el consejo experto de !

18/08/2025

La libertad del verano es maravillosa, pero no debe llevarse por delante tu higiene dental. Cambios de horarios, viajes, más helados o bebidas azucaradas… todo influye.

Consejos para cuidar tu boca todo el verano:
✅ Lleva un kit de cepillado contigo (cepillo, pasta, hilo, colutorio)
✅ Cepíllate al menos 2 veces al día (¡3 es lo ideal!)
✅ Si comes fuera y no puedes cepillarte, mastica chicle sin azúcar o usa enjuague
✅ Reduce el consumo de refrescos, alcohol y dulces pegajosos
✅ Bebe agua con frecuencia: hidrata y ayuda a limpiar la boca

En tenemos packs de higiene dental de viaje, cepillos plegables, pastas naturales y colutorios sin alcohol.

¡No pongas excusas! La salud bucal también se cuida en vacaciones.

11/08/2025

El verano es una de las épocas donde más aumentan las infecciones del tracto urinario (ITU), especialmente en mujeres. ¿Por qué? El calor, la humedad, el uso prolongado del bañador mojado o beber menos agua facilitan su aparición.

Sus síntomas más frecuentes son: Necesidad constante de o***ar, escozor al o***ar, o***a turbia o con mal olor, sensación de no vaciar la vejiga. En algunos casos, fiebre o dolor en la zona baja del abdomen

Consejos para prevenirlas:
✅ Bebe agua a lo largo del día (al menos 1,5–2 litros)
✅ No permanezcas mucho tiempo con el bañador húmedo
✅ O***a después de tener relaciones sexuales
✅ Mantén una correcta higiene íntima (sin exceso de productos agresivos)
✅ Usa ropa interior de algodón y evita prendas ajustadas

***a

04/08/2025

Los golpes de calor son un aumento brusco de la temperatura corporal que puede ser muy grave si no se trata a tiempo.

⚠️ Síntomas de alerta:
🔹Mareo o desorientación
🔹Dolor de cabeza intenso
🔹Náuseas o vómitos
🔹Piel muy caliente, seca o enrojecida
🔹Pulso acelerado o confusión

☀️ Para prevenirlo, sigue estos consejos:
✅ Hidrátate cada poco (¡aunque no tengas sed!)
✅ Evita el sol directo entre las 12 y las 17 h
✅ Usa ropa ligera, transpirable y de colores claros
✅ Busca sombra o espacios frescos
✅ No hagas ejercicio intenso en las horas centrales del día

24/07/2025

Un botiquín bien preparado puede marcar la diferencia en cualquier desplazamiento. Desde te ayudamos a configurarlo según el destino, duración y perfil del viajero.

✅Imprescindibles básicos:
– Antiséptico, gasas, tiritas, apósitos
– Antitérmicos y analgésicos de uso habitual
– Tratamiento de alergias, picaduras, digestiones y mareos
– Copia de la medicación habitual + receta en caso de tratamientos crónicos
– Termómetro, pinzas y solución de rehidratación oral

🔹Te recomendamos:
– Revisar fecha de caducidad y envases antes de salir
– Adaptar el botiquín a niños, mayores o personas con patologías previas
– Incluir protección solar y repelente de insectos cuando sea necesario

En te ayudamos a preparar tu botiquín con criterios sanitarios. Viaja seguro, viaja informado.

17/07/2025

El calor, los cambios de rutina, los viajes y las comidas fuera de casa pueden alterar nuestros hábitos alimentarios durante el verano. Desde te recordamos que una buena alimentación también es una herramienta de salud preventiva.

Recomendaciones farmacéuticas para cuidar tu alimentación en verano:
🍉 1️⃣ Prioriza alimentos frescos y de fácil digestión
Frutas, verduras, ensaladas y proteínas magras ayudan a mantener una dieta equilibrada, rica en agua, fibra, vitaminas y minerales.

💧 2️⃣ Hidratación activa
Complementa el agua con infusiones frías sin azúcar, caldos vegetales suaves o frutas con alto contenido hídrico (sandía, melón, pepino).

⏳ 3️⃣ Cuidado con las intoxicaciones alimentarias
El calor favorece el crecimiento de bacterias. Conserva los alimentos perecederos en frío y evita el consumo de productos crudos si no estás seguro de su origen.

🍽️ 4️⃣ Modera las comidas copiosas y el exceso de azúcares o alcohol
Aumentan la sensación de fatiga, la retención de líquidos y pueden afectar la salud digestiva y metabólica.

🥄 5️⃣ Reforzar en personas vulnerables
Niños, mayores y personas polimedicadas pueden necesitar suplementos o ajustes nutricionales. Consulta con el farmacéutico si detectas pérdida de apetito o pérdida de peso injustificada.

En te asesoramos también en educación nutricional, suplementos alimenticios y rehidratación oral si es necesario.

Una alimentación equilibrada te ayuda a disfrutar del verano con energía y bienestar.

09/07/2025

El calor no solo afecta a nuestro cuerpo, también puede alterar la estabilidad y eficacia de los medicamentos si no se conservan correctamente. Temperaturas elevadas, humedad y exposición al sol pueden modificar la composición de los principios activos, reduciendo su efecto o generando reacciones adversas.

Desde te recordamos algunas pautas esenciales:
✅ Conserva los medicamentos entre 15 ºC y 25 ºC, salvo indicación específica
✅ Evita lugares calurosos como el coche, la cocina o cerca de ventanas
✅ Para medicamentos que necesitan frío (entre 2 ºC y 8 ºC), utiliza neveras portátiles con acumuladores de frío si vas a salir de casa
✅ No manipules envases blíster o unidosis; están diseñados para proteger el contenido
✅ Si vas de viaje, infórmate con antelación de cómo transportar correctamente tu tratamiento

🧊 Recuerda: si un medicamento ha cambiado de aspecto, color, olor o textura, consulta con el farmacéutico antes de usarlo.

Te ayudamos a revisar tus tratamientos y a resolver cualquier duda sobre su correcta conservación. Porque en verano, cuidar tu salud también implica cuidar tus medicamentos.

03/07/2025

Durante los meses de calor, es común que aparezcan erupciones cutáneas causadas por la sudoración excesiva, la humedad y el roce. Estas afecciones, como la sudamina o el rash térmico, afectan especialmente a bebés, niños pequeños y personas con piel sensible.

¿Por qué ocurre?
El sudor obstruye los poros, irrita la piel y provoca enrojecimiento, granitos y picor, especialmente en zonas como cuello, axilas, ingles o pliegues cutáneos.

Consejos farmacéuticos para prevenir y tratar:
🔹 Mantén la piel limpia y seca
🔹 Usa ropa holgada, transpirable y de algodón
🔹 Evita el exceso de cremas grasas oclusivas
🔹 Aplica productos calmantes y protectores no irritantes (consultar en farmacia)
🔹 Refresca la piel con baños templados y evita la exposición prolongada al calor

En te orientamos sobre el cuidado de la piel en verano y te ofrecemos soluciones adaptadas a la edad y tipo de piel.

26/06/2025

Dormir en verano puede volverse un reto: calor sofocante, más luz, rutinas cambiadas… Pero el descanso sigue siendo fundamental para el bienestar físico y mental.

Claves para dormir bien en verano:
🔹 Ventila tu habitación al anochecer y utiliza ropa de cama ligera.
🔹 Evita cenas pesadas y toma tu última comida al menos 2 horas antes de dormir.
🔹 Establece una rutina de sueño, aunque estés de vacaciones.
🔹 Si no puedes dormir, no te quedes dando vueltas en la cama: levántate, respira, relájate.
🔹 Las infusiones naturales (como melisa, pasiflora o valeriana) o complementos con melatonina pueden ayudarte a conciliar el sueño sin efectos secundarios.

¿Dificultades para descansar? En te ayudamos a encontrar la solución más natural y segura para ti.
Dormir bien no es un lujo, es una necesidad. Y en verano, también es posible.

19/06/2025

En verano, el calor y la humedad aumentan el riesgo de infecciones por hongos, especialmente en zonas como los pies o la zona íntima. Y lo peor: muchas veces pasan desapercibidos… hasta que empiezan el picor, el enrojecimiento o el mal olor.

Consejos para prevenirlos:
✅ Seca bien tus pies después de ducharte, especialmente entre los dedos.
✅ Usa chanclas en duchas, piscinas o gimnasios.
✅ Cambia los calcetines si se humedecen y evita calzado cerrado por muchas horas.
✅ No compartas toallas ni calzado.
✅ Si notas una uña engrosada, amarillenta o deformada… consulta cuanto antes.

En disponemos de productos antifúngicos, sprays protectores, soluciones naturales y asesoramiento personalizado.
Porque un verano saludable también empieza… ¡por tus pies!

12/03/2025

¿Sabías que la radiación solar sigue afectando tu piel incluso en los días fríos y nublados de invierno? 🌥️ El sol no se toma vacaciones, y la fotoprotección tampoco debería hacerlo.

✔️ Los rayos UV están presentes todo el año ☀️: Aunque no haga calor, los rayos UVA penetran la piel y aceleran el envejecimiento cutáneo.
✔️ La nieve y el agua reflejan la radiación ⛄: Si practicas deportes al aire libre, tu piel puede recibir el doble de exposición solar.
✔️ Previene manchas y envejecimiento prematuro 🧴: Mantener una rutina de fotoprotección ayuda a evitar arrugas y manchas en la piel.
✔️ Reduce el riesgo de cáncer de piel 🎗️: La exposición acumulativa al sol es un factor de riesgo, sin importar la estación del año.

Aplica un protector solar con SPF 50 o superior cada mañana, incluso en días nublados. ¡Tu piel lo agradecerá!

En encontrarás fotoprotectores adaptados a tu tipo de piel y necesidades. Ven y te asesoramos para elegir el mejor para ti.

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Plaza Das Toldas Nº12
Maceda
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