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Es tan importante calentar antes de hacer snowboard o esquí, así como estirar después. Y el YOGA no solo te  ayuda a niv...
10/05/2026

Es tan importante calentar antes de hacer snowboard o esquí, así como estirar después. Y el YOGA no solo te ayuda a nivel físico, sino a nivel mental porque después de un deporte de mucha acción así como lesivo, es importante volver a esa calma, conectar contigo, con tu ser.

Por eso una práctica de YOGA después de tu práctica de esquí consigue ese equilibro como en YIN y el YAN. ☯️

En Les 2 Alpes estaremos impartiendo clases a los participantes de los viajes de gratuitamente así como podrán asistir gente externa. Contacta por DM y te contamos precios de clases sueltas y bonos.

NAMASTE 🙏🏼

Y feliz semana 🫶🏻

09/05/2026

El AMOR de tu VIDA eres tú..... así que cuídate tanto como cuidarías a esa persona que amas, porque solo tú vas estar a tu lado toda tu VIDA.

Cuida tu cuerpo para cuidar tu mente 💚

06/05/2026

Cuando necesitas parar, darte un respiro.... descansar del ruido del día a día, de la semana.

Si tienes tanta prisa que no puedes hacerte una hora de yoga.... una sesión de Yoga de apenas 20/30mn en casa, puede cambiarte el rumbo, y sentir que todo tiene más sentido....

¿Quieres probar una sesión en directo de 20/30mn?

Escríbeme la palabra Yoga y te digo día y hora de la sesión en directo 😉

NAMASTE 🙏🏼

❤️

Hay algo mágico en el yoga…🕉️ No es solo estirar el cuerpo, es volver a ti. 🌿Es respirar profundo cuando todo va rápido,...
04/05/2026

Hay algo mágico en el yoga…🕉️

No es solo estirar el cuerpo, es volver a ti. 🌿

Es respirar profundo cuando todo va rápido,
es encontrar calma en medio del ruido,
es descubrir una fuerza que no sabías que tenías.

El yoga no te cambia… te revela.
Te enseña a escucharte, a respetarte, a sentirte.

Cada postura es un viaje,
cada respiración, un ancla,
cada práctica, un pequeño renacer. ✨

No necesitas ser flexible, ni perfecta…
solo necesitas estar presente.

Y ahí, justo ahí, empieza la magia. 🧘‍♀️💫

Clases de Yoga en Les Deux Alpes en Junio. Reserva tu plaza para tu grupo, tu club o tu empresa .

✨Seguro que te mereces un masaje✨Porque estás estresad@Porque te duele todo Porque necesitas cuidarte Porque el mundo va...
29/04/2026

✨Seguro que te mereces un masaje✨

Porque estás estresad@
Porque te duele todo
Porque necesitas cuidarte
Porque el mundo va muy rápido
Porque te lo ha regalado tu pareja
Porque te has hecho un regalo merecido

Sea por la razón que sea, un masaje de vez en cuando es necesario.

Bienestar es estar bien 😉

Aprovecha la oferta, enseñando este flyer y durante un tiempo limitado, un masaje de 1h por 40€.

Pide tu cita: 636342167

Te espero 🙏🏼

25/04/2026

La magia de sentir una postura que te representa...
✔️Equilibrio
✔️Concentración
✔️Foco
✔️Belleza

Y lo más importante coherencia....

Yoga es Salud - cuida tu cuerpo para cuidar tu mente. Al fin y al cabo vas a necesitarlos toda tu vida 😉.

Si quieres que te guíe, contacta 💌

20/04/2026

Volvemos a los Alpes Franceses esta primavera/verano, durante todo el mes de Junio y parte de Julio estaré impartiendo clases con y ofreciendo también clases particulares o en grupo para gente externa.

Si vas a venir a los Alpes no lo dudes y reserva tu plaza porque es una maravilla practicar Yoga en ese entorno .... te lo aseguro 😉

Hay días en los que todo va rápido… la mente, las preocupaciones, el ruido. Y es justo ahí donde más necesitamos parar.L...
16/04/2026

Hay días en los que todo va rápido… la mente, las preocupaciones, el ruido. Y es justo ahí donde más necesitamos parar.

La meditación no es “dejar la mente en blanco”, como muchas veces pensamos. Es aprender a observar lo que pasa dentro de nosotros sin juzgarlo. Es regalarte unos minutos para volver a ti.

A nivel científico, cada vez hay más evidencia de sus beneficios. Estudios en neurociencia han demostrado que la meditación regular puede reducir el estrés al disminuir los niveles de cortisol (la hormona del estrés), mejorar la concentración y fortalecer áreas del cerebro relacionadas con la memoria y la toma de decisiones. Incluso se ha visto que puede ayudar a regular las emociones y reducir síntomas de ansiedad y depresión.

Pero más allá de lo que dicen los estudios… está lo que se siente.

Cuando meditas, tu respiración se calma, tu cuerpo se relaja y tu mente empieza a encontrar espacio. Y en ese espacio, muchas veces, aparecen claridad, calma… y respuestas.

No necesitas hacerlo perfecto.
No necesitas mucho tiempo.
Solo necesitas empezar.

Porque cuidarte por dentro… también es avanzar ✨

Sueles meditar??

Cuando permites que la energía kundalini entre en ti, abres un espacio sagrado donde la fuente te ofrece exactamente lo ...
26/12/2025

Cuando permites que la energía kundalini entre en ti, abres un espacio sagrado donde la fuente te ofrece exactamente lo que tu alma está lista para sostener.

En una sesión pueden aparecer movimientos internos como:

🎨 colores, imágenes, símbolos, animales, números…
🔥 sensaciones físicas como frío, calor, hormigueo o sudoración.

Y también movimientos externos como:

💫 espasmos involuntarios, vibraciones
💧 lágrimas
😂 risas
❤️ amor, compasión
😤 ira o liberaciones profundas

Y todo está bien.
Porque este camino no va de entender… va de sentir.

De rendirte, soltar la mente y permitir que tu cuerpo libere lo que ya no necesitas.
🌿 Beneficios de una activación de kundalini:
• Liberación emocional y desbloqueos profundos
• Más calma interna y regulación del sistema nervioso
• Claridad mental en momentos de cambio
• Mayor conexión contigo y con tu propósito
• Expansión energética, creatividad y presencia
La energía no se analiza. Se vive. Se atraviesa. Se recuerda.
Si quieres experimentar esta herramienta de activación de la kundalini y respiración consciente, y sientes el llamado…


🌟 te espero muy pronto en mi próximo taller:
📅 18 de enero
⏰ 11h – 14h
📍 Madrid

Para comenzar el año con propósito, claridad y cambio.

Y además, haremos una dinámica de Vision Board para programar todo lo que queremos manifestar en el 2026 — año 1, un año de inicios, semillas y nuevos comienzos.

✨ Si resuena contigo, escríbeme y te guardo tu plaza.

Nota mental:Eres capaz de todo lo que te propongas ✨Tittibhasana PosePostura de luciérnaga
03/11/2025

Nota mental:
Eres capaz de todo lo que te propongas ✨

Tittibhasana Pose
Postura de luciérnaga

Volver!!!!Empezamos las clases en Octubre, si estás interesad@ mandame un mensaje privado para apuntarte.Desde donde qui...
23/09/2024

Volver!!!!

Empezamos las clases en Octubre, si estás interesad@ mandame un mensaje privado para apuntarte.
Desde donde quieras. en directo y en diferido. Cuídate y experimenta el bienestar ☺️.

El miércoles 25 de Septiembre clase abierta gratuita para quien se anime a probar y así decidir si es lo que buscas en una clase d Yoga On Line 😉, sin compromiso!!!!

Os espero 🙏🏼🫶🏻💚

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