
08/08/2025
𝗥𝗲𝗳𝗹𝘂𝗷𝗼 𝗴𝗮́𝘀𝘁𝗿𝗶𝗰𝗼: 𝗵𝗮́𝗯𝗶𝘁𝗼𝘀 𝗾𝘂𝗲 𝗺𝗮𝗿𝗰𝗮𝗻 𝗹𝗮 𝗱𝗶𝗳𝗲𝗿𝗲𝗻𝗰𝗶𝗮.
1.- Cuida lo que cenas
Evita comidas copiosas o muy grasas antes de dormir. Una cena ligera ayuda a que el estómago no trabaje en exceso y reduce el riesgo de acidez nocturna.
2.- Eleva ligeramente la cabecera de la cama
Dormir con el torso algo incorporado (unos 10-15 cm) ayuda a que los ácidos no suban al esófago durante la noche.
3.- Consulta si los síntomas son frecuentes
El reflujo crónico puede dañar el esófago. Un especialista puede indicarte tratamientos médicos o quirúrgicos para mejorar tu calidad de vida.
¿Sientes reflujo gástrico con frecuencia?
Si deseas disponer de información más detallada u obtener una valoración personalizada, no dudes en ponerte en contacto con nosotros para que podamos ver tu caso particular.
Contacto:
610 20 37 87
www.oncocir.com
Estamos en Hospital Ruber Juan Bravo
c/Juan Bravo 49, Madrid