Ashtanga Yoga Room Mad

10/02/2023

Siiii seguimos en febrero con nuestras clases regulares de Ashtanga 🙏💕💕💕

Escríbenos cualquier duda.

Si quieres iniciarte en yoga las clases Mysore son perfectas.
Allí cada uno de forma personal va conociendo su cuerpo y desarrollando de forma progresiva sus capacidades, flexibilidad y fuerza.

Y lo más importante vamos entendiendo la respiración, las emociones y calmando nuestra mente.

Om Shanti 🫶

01/11/2022

Comenzó noviembre y trae más yoga, respiración y conciencia.

Seguimos con el horario semanal de Ashtanga Yoga.

Los días de luna en noviembre haremos Yin yoga: Llena 🌝 el martes 8 y Nueva 🌚 el miércoles 23.

Continuamos con nuestras sesiones de meditación los viernes a las 17:30.

Y haremos una clase especial de movilidad y flexibilidad en caderas y hombros el sábado 26 de nov.

Visita nuestra web para mas info🙏💕

Mucho amor!

24/10/2022

Este sábado 29 de octubre tendremos taller intensivo para conocer sobre el método Ashtanga Yoga desde cero, resolver dudas y refrescar conocimientos.
Veremos las bases del método Trishtana y profundizaremos en las posturas fundamentales.

Aún quedan plazas, así que estás a tiempo de apuntarte!

Regálate yoga!

En nuestra web hay más info... link en la bio.

Om Namah Shivaya!
Feliz semana 🙏💕💫💫

05/10/2022

Hola yoguis!
Y siii parece mentira pero ya llegó octubre, con su cambio de clima, con las hojas de los árboles variando de color y cayendo, con el fresquito en las mañanas y noches... 🍂🍁

Para muchos esta época del año luego de verano, es tiempo de nuevos retos y propósitos... y para acompañarnos con esos objetivos y con todo lo que sucede física, mental y emocionalmente cada día en nosotros está la práctica diaria de yoga y meditación.

Que nos ofrecen esa conexión con nosotros mismos, para balancear nuestra energía y sobre todo para calmar las aguas internas de tanta agitación que nos propone el sistema de vida actual.

Aquí te dejamos nuestros horarios de octubre para que tengas un espacio cálido dónde vivir esa conexión.
Escribe cualquier duda.

Om Namah Shivaya!!! 💕

28/06/2022

03/05/2022

21/02/2022

Este sábado 26 de febrero a las 12:00 tendremos una Master Class de Jivamukti muy especial con la increíble Candida Vivalda 💕

Jivamukti Yoga es un método de Hatha-Vinyasa Yoga que se basa en 5 principios:
- Ahimsa – el estilo de vida no violenta y compasiva.
- Bhakti – entendimiento de que la realización del Ser es el propósito de todas las prácticas de yoga.
- Dhyana – meditación o conexión con la realidad interior no-cambiante y permanente.
- Nada – desarrollo de la habilidad escuchar profundamente.
- Shastra – estudio de los textos antiguos de filosofía del yoga.

En la master class se incorporan un flujo de asanas (posturas), conectadas en estilo vinyasa (armonizando cada movimiento con la respiración), en una práctica intensa pero abierta para todos los niveles.
Nos centraremos en torno a un tema, presentando enseñanzas clásicas del yoga relevantes para la vida actual, y enfatizaremos la importancia de practicar con una intención elevada.
Haremos canto de mantras acompañados por el harmonium, meditación y música.
Será una experiencia maravillosa!!!

Precio: 15€ para alumnos de la escuela, 18€ para no alumnos.
Apúntate cuanto antes, las plazas son limitadas.

Para + info un DM 💌

Om Gam Ganapataye Namaha 🐘

18/02/2022

Ven a conocer nuestra shalita en Majadahonda 🙏🏽📿💕
Es un espacio abierto para todos, lleno de calma para que respires y recargues energía vital 💫
       

05/01/2022

TALLER INTRODUCCIÓN AL ASHTANGA YOGA
¿Quieres empezar a practicar Ashtanga Yoga?
¿Quieres saber en qué consiste esta práctica y cuáles son sus beneficios?
¿Quieres darle a tu cuerpo y a tu mente serenidad y calma? Este taller es para ti!!!
NUESTRO PRIMER TALLER DEL AÑO EN MAJADAHONDA 😱😍
El objetivo central del taller es sentar bases sólidas para construir tu práctica personal y que comiences a practicar a diario de forma segura y sana.
Puedes hacer el taller aunque nunca hayas hecho yoga, si eres principiante o si ya prácticas otros estilos de Yoga. También si eres practicante regular de Ashtanga puedes hacerlo y te servirá para reforzar las bases de tu práctica.
¿QUÉ VEREMOS EN EL TALLER?
›› Aprenderemos a respirar conscientemente: Práctica de
›› Pranayamas.
›› Origen de la práctica y bases filosóficas
›› Bases del método: Tristana
›› Posturas fundamentales
›› Dudas y adaptaciones a posturas
¿CUÁNDO?
Sábado 15 de Febrero
HORARIO
TEORÍA: de 9:30 a 11:45
PRÁCTICA: desde las 12:00 clase Mysore
APORTE
›› Gratuito para alumnos regulares de AYR 🎁
›› Solo taller Teórico: 18€ si no eres alumno regular de la escuela.
›› Taller Teórico y clase Mysore: 35€ si no eres alumno regular de la escuela.
›› Gratuito para quienes adquieran Bono de Iniciación: 80€ (incluye mes ilimitado de clases en la escuela).
FORMATO: Presencial y Online
+ INFO:
ashtangayogaroom.mad@gmail.com
Wasap: 655430971
RESERVAS
Directamente en la web: link en BIO
Si ya tienes la APP allí directamente lo puedes hacer.
Estaré encantada de conocerte y acompañarte en tu camino de yoga 🧘💕

23/12/2021

15/09/2021

Lo importante no es hasta donde llegas en la postura, sino tu actitud al ejecutarla.
Max Strom
Que las posturas mentales no nos limiten alcanzar nuestro máximo potencial.
Te quieres sumar a las clases regulares? escríbenos un DM y te damos toda la info 💌
Ven a conocer nuestro espacio.
Om Shanti 🙏

08/09/2021

Esta semana volvemos al mat!!!
El mes de septiembre luce como un nuevo comienzo de ciclo para muchos, así que si te propusiste iniciar tus clases de yoga no dejes de venir.
Mañana jueves tendremos clase de Ashtanga estilo Mysore desde las 19:30 hasta 21:30.
Y si nunca has hecho yoga desde el jueves 16 de septiembre tendremos clases para Principiantes de 18:30 a 19:30.
Puedes comenzar en cualquier momento del mes.
Para más info escríbenos o visita nuestra web 👉 link en la bio.
El yoga es el mejor regalo que puedes hacerte de forma consciente 💝
Que todos los seres sean felices 🙏

01/09/2021

Volvemos al cole! 😆
Siii muy contenta de comenzar un nuevo ciclo y volver a nuestras clases de Ashtanga Yoga tradicional online y presenciales, luego de unos merecidos días de descanso y disfrute del calorcito de verano.
Dejamos atrás cada día situaciones y avanzamos en procesos que se llevan mejor si estamos acompañados, y esa es la propuesta de este espacio: brindar apoyo y herramientas para crecer internamente y estar más fuertes y con salud fisica.
Seguiremos con las clases online felices de tener una comunidad que está muchos rinconcitos hermosos los días lunes miércoles y viernes desde las 6:30 de la mañana hasta las 9:00.
Y volvemos a nuestro espacio que es pequeñito y sencillo pero que llenamos de cariño y buenas vibras los días martes y jueves desde las 19:30 y sábados a las 10:00.
Si quieres venir a probar, quieres más info o deseas apuntarte a las clases escribe un DM.
Que todos los seres sean libres y felices 🙏💕
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09/08/2021

Seguiremos con las clases de Ashtanga online hasta este viernes 13 de agosto, luego nos tomaremos unos días de descanso y volvemos con las presenciales y online la primera semana de septiembre.
Estamos muy agradecidxs de poder conetar con esta práctica que tanto bien físico y mental nos genera, y sobre todo con el grupo de practicantes que día a día apoya el proyecto y a pesar de las situaciones diarias siguen brindando cada mañana tempranito y cada tarde una súper sonrisa. Sin ellos no hubiera un propósito e inspiración.
A seguir practicando!
Recuerda que el domingo 22 será Luna Llena y estaremos entrando en Virgo 🌝 ese día descansa de la práctica y regálate mucha meditación, calma y conexión con la naturaleza.
Om Namah Shivaya 🙏
Si quieres iniciar clases en septiembre escríbenos estaremos atentos por aquí.

30/06/2021

Este año ha sido increíble. Parece mentira que mañana comenzamos el mes 7 del año, hace nada era enero y pensábamos qué nos depararía este nuevo periodo.
Estamos muy agradecidas con el grupo de alumnos (que ya son amigxs) que siempre nos han acompañado de cerca, que nos han animado a seguir y sobre todo nos han dado su cariño y apoyo siempre. Sin esa energía no hubiera sido posible.
Por eso queremos dar un pequeño obsequio:
UN MES ILIMITADO DE CLASES DE ASHTANGA YOGA ONLINE PARA DOS PERSONAS
Habíamos propuesto como fecha del sorteo el día de hoy, pero debido a que por un evento no previsto no podemos dar clases online estos días, ampliaremos los días para participar hasta el sábado 3 de julio y así dar más oportunidades.
Para participar debes:
- Darle like ❤️ a este post⁠
- Seguir en Instagram nuestra cuenta .yogaroom.mad ⁠y la de follow us!!!⁠
- Mencionar a 2 amigxs ⁠
Si lo compartes en tus stories tendrás TRES cupones adicionales, lo que te dará mas oportunidades de ganar!!!
El obsequio se comenzará a disfrutar desde el 05 de julio del 2021. No es transferible.⁠
Si estás iniciando en el yoga el obsequio incluye una clase privada de Introducción.
Tienes hasta el 3 de julio para generar cupones y participar 💥
Participa! comparte!!! 🥰⁠
Mucho amor para todos los seres
Namaste 🙏
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22/06/2021

Namaste es una palabra comunmente utilizada entre quienes practican yoga. Solemos usarla al saludar a otras personas, al terminar una clase o despedirnos y dar gracias; acompañándola de las manos en oración.
Etimologicamente significa "te saludo o "me inclino ante ti" es por ello que vemos en India como es una forma de saludar tan general entre las personas.
Pero también hay maestros que le dan un significado un poco más profundo, donde estaríamos diciendo: La luz que hay en mi saluda a la luz que hay en ti.
De esta manera estaríamos reconociendo que somos uno, todos seres de luz y así lo sabemos y reconocemos. Genera un cambio de pensamiento en cuanto a que, no nos vemos como indivuos separados sino más bien todos unidos.
En estos tiempos debemos procurar sentirnos más unidos que nunca 😍
Saluda siempre a la luz que habita en cada ser que te rodea y verás que bien te sentirás desde el primer momento.
Para celebrar que somos uno con el todo 💕 y en la semana del Día Internacional del Yoga queremos hacer un sorteo y obsequiar un mes de clases online para dos personas de Ashtanga yoga tradicional a disfrutar en el mes de julio.
Para participar solo debes:
~ Seguir a .yogaroom.mad y
~ Etiquetar a 2 personas en este post
Cada vez que hagas esto obtendrás un cupón virtual.
Si lo compartes en tus stories tendrás dos cupones adicionales, lo que te dará mas oportunidades de ganar!!!
Tienes hasta el 30 de junio para generar cupones y participar 💥
Mucho amor para todos los seres
Namaste 🙏

15/06/2021

Aquí les compartimos el inicio de nuestra clase mysore del sábado 🙏🏾💕💕💕
Hay mucha devoción, entrega y disciplina... y sobre todo confianza en que la práctica nos permite estar sanos por dentro y por fuera.
Es una meditación en movimiento.
Gracias a la vida por tan bello regalo y gracias a este grupo maravilloso por seguir día a día acompañándome 🌞
Mucho amorrrrrr para todxs! 🤍🤍
Y tú??? Qué haces a diario para mantenerte en calma y con foco?

14/06/2021

Nos encanta ver la dedicación a la práctica contra viento y marea 😹😹😹
Que tu práctica esté contigo estés donde estés... te regalará el amor que tanto nutre.
Om Shanti Shanti Shantih