Clinica Dra. Teresa Aparicio

07/01/2026

26/12/2025

✨ Esta Navidad, olvidate de las pantallas, ¡y conecta en familia!

Las mejores tradiciones navideñas están en los momentos compartidos: desde preparar dulces hasta pasear bajo las luces.

Descubre ideas para disfrutar juntos en familia y crear bonitos recuerdos que perduren en la memoria.

07/12/2025

Desde que nace, un niño explora el mundo sin descanso.

Toca, experimenta, imagina, se disfraza, pregunta, copia… y cada una de esas cosas forma parte de su proceso natural de aprendizaje.

Los niños construyen su conocimiento a través del juego, comparando lo nuevo con lo que ya saben.

Ese “laboratorio” que crean con sus manos, su mente y su imaginación es lo que desarrolla su pensamiento lógico, su lenguaje, su coordinación y sus habilidades sociales.

🌱 A veces no necesitan respuestas perfectas.

Ni explicaciones largas.

Solo necesitan que les observes...
..que les escuches...
..que les permitas descubrir sin corregir cada detalle.

Porque en su juego, están aprendiendo mucho más de lo que imaginamos.

👀 La próxima vez que le veas jugar, párate un momento, y observa cómo aprende.

👉 ¿Cómo acompañas tú los descubrimientos de tus hijos en casa?

Cuéntanos tu experiencia en casa.

30/11/2025

Hoy en día, muchos jóvenes pasan más tiempo con una pantalla que con un libro, y eso se nota.

El abuso de dispositivos está afectando la atención y la comprensión lectora de los adolescentes.

Prefieren mandar un audio o un emoji antes que mantener una conversación cara a cara.

¿El resultado?

Menor rendimiento académico y menos habilidades para la vida real.

💬 Cuéntanos en los comentarios:

¿crees que las pantallas están influyendo en la capacidad de los jóvenes para concentrarse?

Queremos saber tu opinión.

23/11/2025

Muchos padres de adolescentes vienen a consulta pensando que su hijo tiene TDAH, dislexia o un problema de aprendizaje…

Sin embargo, la realidad primero hay que valorar si se trata de un trastorno, mala organización o un abuso de redes sociales.

Teresa Morales, psicopedagoga de la Clínica Dra. Teresa Aparicio, lo ve cada semana:
⏱️ horas frente al móvil
🎮 videojuegos hasta tarde
📲 notificaciones constantes

Lo que provoca falta de concentración, cansancio y resultados académicos bajos.

👉 ¿Y tú que opinas del uso de pantallas que tienen hoy los jóvenes?
Te leo en comentarios.

09/11/2025

La Dra. Teresa Aparicio explica que: "Hay que aprender a tolerar la frustración y el fracaso".

El miedo a equivocarse, hace que muchas personas busquen alivio en una pastilla.

A largo plazo, esa “solución fácil” se convierte en dependencia.

La solución: encontrar, con ayuda psicoterapéutica, la causa que provoca la toma de ansiolíticos.

👉 Escucha la explicación completa en este reel y cuéntanos: ¿crees que hoy en día evitamos demasiado enfrentarnos a situaciones complicadas?

💬 Déjanos tu opinión en los comentarios.

26/10/2025

“Durante años pensó que el problema era él.”
Hasta que descubrió que no era un fracasado, sino un autista no diagnosticado.

Muchos adultos viven con la misma carga emocional:
durante años se han sentido "vagos”, “desorganizados” o “incapaces”, cuando en realidad, solo necesitaban entender que su cerebro funciona distinto a los demás.

🌱 Con el acompañamiento adecuado, es posible recuperar la autoestima perdida, reducir tu ansiedad y aprender nuevas formas de afrontar tu día a día.

Nunca es tarde para descubrir que no estas roto.

👉 ¿Te has sentido así alguna vez?

Cuéntanos tu historia en los comentarios o guarda este reel para recordarte que entenderte también es una forma de sanar.

19/10/2025

La Dra. Teresa Aparicio nos explica que: "Vivimos en un mundo con baja tolerancia a la frustración".

Muchas personas, en lugar de aprender a afrontar el malestar cotidiano, buscan el alivio instantáneo en una pastilla.

Pero, ¿a qué precio?

A largo plazo, esa “solución fácil” puede convertirse en una trampa: genera dependencia, baja la autoestima y dificulta enfrentar el día a día sin miedo.

👉 Escucha su reflexión completa en este reel y cuéntanos: ¿crees que hoy en día evitamos demasiado el malestar cotidiano?

💬 Déjanos tu opinión en los comentarios.

12/10/2025

✨ El apoyo psicopedagógico transforma las crisis en simples transiciones.

Un adolescente autista que no aprende a lidiar con los cambios, puede vivir cada transición como una crisis:

👉 cambiar de instituto,
👉 empezar un nuevo trabajo
👉 mudarse de casa.

Esto no ocurre por capricho.

Ocurre porque su cerebro necesita estructura, anticipación y seguridad para adaptarse.

La buena noticia es que existen metodologías como el método TEACCH, que ayudan a entrenar la flexibilidad desde la escuela.

Introduciendo pequeños cambios en un espacio controlado, las personas autistas pueden aprender a manejar la incertidumbre y sentirse más preparadas para la vida.

👉 ¿Has visto a tu hijo o hija pasarlo mal con los cambios? Cuéntamelo en los comentarios.

05/10/2025

💊 ¿Sabes por qué cada vez más personas recurren a los ansiolíticos para calmar la ansiedad?

La Dra. Teresa Aparicio, en el programa “Sin Palos en las Ruedas”, te explica cómo la baja tolerancia a la frustración y la falta de estrategias de afrontamiento están detrás de este fenómeno.

"Cuando buscamos una solución rápida al malestar —en lugar de aprender a gestionarlo—, caemos en un círculo de dependencia, evitación y baja autoestima, que a la larga puede agravar el problema."

✨ Escucha la reflexión completa y cuéntanos:
👉 ¿Crees que hoy vivimos con menos tolerancia a la frustración que antes?
Te leo en comentarios.

20/09/2025

"No te enfrentas a la situación y poco a poco vas viviendo en ese estado de tranquilidad (por así decirlo), pero que a la larga lo que hace es que no puedas vivir un día a día normalizado.

Y cada vez necesitas dosis mayores.

Es la baja tolerancia al estrés, a la frustración, a afrontar inseguridades y miedos, que en realidad son normales y que todos tenemos que enfrentar en nuestro día a día."

Si quieres escuchar la participación completa de la Dra. Teresa Aparicio en el podcast "Sin Palos en las Ruedas", puedes escucharla a partir del minuto 32 en este enlace de spotify:
https://open.spotify.com/episode/0SWxDcvOgmtDFg2i16X2FJ?si=t5mqANToSki9bOs8H90D5g

06/09/2025

💬 “Tuve que dejar la universidad porque no me veía capaz de relacionarme con nadie… y hoy vuelvo a sonreír gracias a la terapia grupal.”

La historia de Blanca refleja lo que viven muchas personas en Madrid con ansiedad social:

👉 Miedo a hablar con los demás
👉 Autoestima por los suelos
👉 Sensación de no encajar en ningún sitio

En nuestra Terapia Grupal de Habilidades Sociales, Blanca encontró un espacio seguro, acompañada por una psicóloga clínica y rodeada de personas que se sentían como ella.

El resultado es que ahora tiene:

- más confianza.
- menos miedo.
- y fuerza para recuperar su vida. 💙

📍 Si vives en Madrid y te gustaría formar parte de un grupo de personas que se sienten como Blanca y como tú...
📅 En septiembre abrimos nuevas plazas de Terapia Grupal de Ansiedad y Depresión.

🔗 Reserva tu evaluación previa en: https://teresaaparicio.com/pedir-cita/.