Hisia Psicólogos Sanchinarro

20/02/2023

Pensaba estos días con tanta noticia sobre salud mental y sobre tanta ley controvertida, cuánto opinamos sobre todo y con cuanta vehemencia.
Sin embargo, lo que yo creo que deberíamos hacer más a menudo es ESCUCHAR a las personas, escuchar SIN JUZGAR, y descubriríamos cuantísimo necesita la gente hablar. Hablar para compartir, para calmarse, etc; pero no vale cualquier escucha. Debe ser un escucha sin consejos, sin juzgar. Simplemente para que el otro pueda desahogarse y escucharse y eso le ayuda a pensar y a lo mejor, encontrar por él mismo alguna solución.

Los niños, necesitan hablar de todo lo que han pasado durante el día. Como los mayores, necesitan encontrar alguien que les escuche, y que les escuchen sin juzgarles. Cuando los niños se sienten escuchados, se calman mucho y duermen mejor, están más contentos y nos sorprenderíamos de las cosas que desconocemos de nuestros hijos!!!!
Hablan de lo que necesitan si se les da el tiempo de escucha. NO RESPONDEN a nuestras preguntas.

26/01/2023

Gracias al Colegio San Patricio por ofrecernos la oportunidad de compartir ayer este taller con los profesores de Infantil y Primaria.

Pudimos hablar del desarrollo emocional de los primeros años y lo determinante que son esos primeros años para las relaciones futuras.

Hablamos también de lo difícil que es para los padres educar a sus hijos hoy y cómo recae en los profesores más trabajo porque tienen alumnos con dificultades y es difícil abordarlo pues sus funciones y formación no cubren todo ese abordaje.

La prevención está en poder ofrecer a los padres talleres cuando los niños son muy pequeños, de 0-3 o de 3-6. Ahí está la verdadera prevención.

20/11/2022

Día internacional de la infancia
Cada 20 de noviembre se visibilizan los derechos de los niños. Es una ocasión especial para recordar la importancia de trabajar por conseguir el bienestar emocional de los niños que tiene que ver con la experiencia subjetiva de sentirse bien.
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21/10/2022

Salud emocional en la infancia

Hablar de salud emocional en la infancia, es hablar de prevención. Del mismo modo que tratamos de vigilar el desarrollo de un niño, el sueño, la higiene ( por ejemplo, que se laven los dientes para prevenir las caries) , y la alimentación, para que sea equilibrada y así evitar enfermedades, se deben instaurar hábitos emocionales sanos que prevengan la aparición de problemas o dificultades en el futuro. La buena relación e interacción cotidiana de un niño con sus padres es una forma de desarrollar salud emocional . Las palabras, el afecto, los comportamientos, los gestos, los límites …. ofrecen un punto de referencia, un modelo donde mirarse, un marco con el que interpretar la realidad
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11/10/2022

Esta falta de recursos de profesionales y de presupuesto en la Salud Mental pública genera una mayor ingesta de psicofármacos. Sin embargo, el psicofármaco calma el síntoma pero no resuelve el conflicto. Solo la psicoterapia con ayuda o sin ayuda de fármacos puede resolver el conflicto interno que hace sufrir a una persona

10/10/2022

Hoy día de la Salud Mental.
Ojalá llegue el día que no haya “día mundial de algo” porque significará que eso por lo que se lucha ya tiene su lugar en la sociedad y no hay que reivindicar más por ello.
De los lemas que se han votado para este día, nos parece que el más importante es “una buena Salud mental comienza en la infancia y adolescencia”
Nunca es tarde para dejarse ayudar cuando alguien lo necesita, y además con muy buenos resultados muchas veces. Sin embargo, la infancia es el periodo del desarrollo donde mejor se puede prevenir futuros trastornos de salud mental.
Las consultas a los psicólogos cuando los padres tienen dudas sobre ciertos temas relacionados con la crianza, es el mejor momento para tratar de prevenir.

07/10/2022

Los niños de hoy están dejando de jugar y por lo tanto dejan de desarrollar herramientas mentales y habilidades sociales necesarias para ser sujetos libres de crear, pensar y analizar.
El juego necesita tiempo, tiempo para pensar,tiempo de espera, no todo es inmediato, tiempo para crear.
Los niños que no juegan son niños más impacientes, que no saben esperar, que les cuesta tolerar la frustración, que se aburren.
Busquemos el tiempo y espacio para que puedan desarrollar el juego libre!

29/09/2022

Debemos luchar por la conciliación laboral y familiar pero seamos conscientes que lo hacemos en pro de nuestros hijos. Los niños se desarrollan a fuego lento. No hay varitas mágicas. Somos los padres los que debemos trasmitir valores de amor, solidaridad, respeto, justicia, igualdad, etc y eso se hace estando disponible para nuestros hijos. Que se sientan mirados, respetados y queridos es lo que necesitan. Un niño mirado desde el cariño y que no se sienta juzgado es lo que aumenta su autoestima.

16/06/2022

El cuidado del desarrollo infantil
Atención temprana no sólo está vinculada a la discapacidad. Hay nuevas problemáticas que amenazan la crianza y el desarrollo infantil.Hay un aumento significativo de trastornos afectivos, de la comunicación y de regulación de la conducta. En el fondo de las dificultades , de muchos casos que atendemos solemos encontrar circunstancias biopsicosociales ( negligencia en los cuidados, falta de límites, dinámicas familiares con mucho estrés, conflictos entre los padres, ausencia de uno de los progenitores, apegos inseguros...). Siempre tratamos de hacer prevención de mayores dificultades en el desarrollo trabajando con las familias desde el principio. Los padres son la referencia más importante para los niños.
familia #

01/06/2022

1 de Junio . Día Mundial de las madres y los padres. Desde la consulta abordamos con muchas familias para ayudarles a fortalecer

25/04/2022

El gusto por la lectura es algo que aprendemos en casa según lo que nos trasmiten.

18/04/2022

30/12/2021

Que necesitan los niños hoy más que nunca? Amor, seguridad, calma, tiempo, escucha y juego. En este momento de tanta incertidumbre y donde las cosas van más deprisa de lo que podemos asimilar, debemos de pensar en que los niños entienden el mundo a través de nuestros ojos Por lo tanto, esto que hemos mencionado arriba, lo que debemos de trasmitir.

Feliz Año y Felices Reyes!

26/08/2021

En estos días en los que los padres empezáis a organizar el curso, el tiempo libre y las actividades extraescolares, sería bueno que reflexionases por el tiempo que vuestros hijos pueden dedicar al juego LIBRE. Es decir, sin que nadie le dirija o proponga a qué jugar. El niñ@ tiene que elegir a qué quiere jugar.
Y los colegios podrían ofrecer una actividad escolar que fuera JUGAR, sin que se dirija ese juego. Son los niños los que deben de desarrollar el juego y encontrar sus compañeros de juego.

30/07/2021

El equipo de HISIA queremos desearos un verano en el que podáis descansar y disfrutar de la familia y amigos
Para las familias os recordamos la importancia de:
📌Compartir comidas sin pantallas. En esos momentos, como cuando estamos con amigos, es cuando más comparte cada cual.
📌Disfrutar de pequeños momentos con vuestros hijos, pequeños o adolescentes. Observadles y escuchadles (se miran y se escuchan muy poco hoy a niños y adolescentes!!). Esto requiere frenar en nuestra actividad diaria, pararnos y mirar al otro. Cuando miramos y escuchamos, salimos de nosotros mismos y nos sorprenderemos de lo que descubrimos.
📌Contadles historias de cuando ellos eran pequeños y de cuando vosotros erais pequeños Necesitan hacer su historia poco a poco y muchas veces se les olvidan…👨‍👩‍👧‍👦
📌Leedles un cuento o un libro con ellos a lo largo de los días . La pasión por la lectura se trasmite al compartir esos momentos.
📌Reducir al máximo el tiempo de pantallas, pequeños y mayores!!! Los hijos nos ven con el móvil y se dan cuenta que no escuchamos y lo peor, lo negamos!🙄😬
📌Disfrutad del campo, montaña o playa, donde estéis y compartidlo con ellos. 🏖🏕⛰
📌Y tan importante es compartir con ellos como respetar un tiempo para vosotros💑 que ellos tienen que aprender a respetar. Vosotros tenéis que enseñarles a respetar ese tiempo y eso se consigue si el tiempo que estáis con ellos es sincero.
📌No temáis que los hijos no hagan nada (sin pantallas), que se aburran, la mente siempre está en funcionamiento. Eso si, NO os hagáis cargo de su aburrimiento. Ellos tienen que resolverlo y si no, no pasa nada…
📌Las vacaciones son para todos! Dejad claro y sed firmes en las responsabilidades de cada uno y quehaceres familiares. Es un buen momento para trabajar en la autonomía de los más pequeños.
Les hacemos un flaco favor cuando para no discutir o terminar antes hacemos nosotros sus cosas!