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Enrique Rodríguez Márquez

Casa
España
Madrid
Enrique Rodríguez Márquez

Ayudo, motivo y guio a personas que sufren el dolor de cualquier conducta adictiva (con o sin sustan Pero quiero darte un mensaje de Esperanza.

Te comprendo porque yo también sufrí el dolor que tú estás viviendo ahora. No importa si es la primera vez que lo intentas o si lo has intentado sin éxito con anterioridad. Dejar una adicción es posible. SI YO PUDE HACERLO, TÚ TAMBIÉN PUEDES. Tras años de experiencia propia, me formé con Experto Terapeuta en Adicciones y pude crear mi Método Hacia la Libertad. Un método que ha ayudado a muchas personas, y que va a ayudarte a ti también. No esperes a que tu adicción siga haciendo más daño a las cosas y personas que más te importan: tu salud, tu trabajo, tu situación económica, tus seres queridos. Juntos crearemos el viaje Hacia tu Libertad. ¿Te imaginas cómo será tu vida cuando seas Libre?

06/02/2026

✍️Hoy quiero compartir una reseña de mi libro Puedes Ser Libre que me ha llegado al corazón.
🩵 Leer mensajes así dan sentido a mi misión como terapeuta: acompañar a personas que quieren salir de una adicción y volver a vivir de verdad.
👉 Yo puedo. Yo quiero. Yo voy a conseguirlo.
📖 Puedes Ser Libre — disponible en el enlace
https://www.amazon.es/dp/B08MN15NWX
Porque sí se puede salir.
Porque la libertad es posible.
Y porque todo empieza cuando te atreves.
Atrévete y escríbeme.

30/01/2026

👉 Aprender a decir NO
A veces no es falta de fuerza.
Es falta de límites.
Decir “sí” cuando por dentro es “no”
cansa, desgasta… y te va alejando de ti.
Y hay un punto clave en cualquier proceso de cambio y transformación:
aprender a decir “NO”.
No para rechazar a los demás. Sino para protegerte.
💔 No a lo que te arrastra
💔 No a lo que te resta
💔 No a lo que te apaga
💔 No a lo que te rompe por dentro

🔹 Sí a tu paz
🔹 Sí a tu proceso
🔹 Sí a ti
Decir “NO” también es un acto de amor.
Y a veces… es el primer paso hacia tu libertad.
💬 Si necesitas apoyo para poner límites, escríbeme.

28/01/2026

🩵 Motivar el inicio del tratamiento desde la distancia
Acompañar una adicción cuando la persona está lejos puede ser desesperante:
cada llamada termina en evasivas, silencios o promesas que no se cumplen.
Muchas familias viven esa misma pregunta:
¿insisto o me callo? ¿presiono o espero?
La distancia lo complica… pero no lo hace imposible.
Esta semana he publicado un artículo en ADICTALIA
sobre cómo motivar el inicio del tratamiento desde la distancia:
🔹 Cómo comunicar preocupación sin presionar
🔹 Señales que indican que ha llegado el momento de actuar
🔹 Cómo motivar desde la empatía
🔹 Errores comunes que bloquean la motivación
🔗 Puedes leerlo aquí:
https://tinyurl.com/ingreso-distancia-motivar

💬 Si estás viviendo esta situación en casa y necesitas orientación, escríbeme.

23/01/2026

🌅 Cuando nadie te ve

Hay un momento del día
en el que nadie te observa.
Nadie te aplaude.
Nadie te juzga.
Y ahí es donde empieza lo importante.
Porque, al final,
eres lo que haces.
Lo que eliges en silencio.
Lo que sostienes cuando nadie te ve.
Ahí nace la transformación.
Y ese es el verdadero viaje hacia tu crecimiento.
🔹 Lo que decides en silencio
🔹 Lo que sostienes aunque cueste
🔹 Lo que haces por ti, sin testigos
🔹 La fidelidad a tu proceso y a tu identidad
💬 Si necesitas apoyo en tu viaje, escríbeme.

16/01/2026

🌱 Simplemente, un pequeño gesto

Hay días en los que no necesitas motivación.
Necesitas un gesto. Algo simple. Real. Posible.
🔹 Un vaso de agua
🔹 Una respiración lenta
🔹 Un paseo corto
🔹 Un mensaje pidiendo ayuda
🔹 Un “hoy no”
Porque a veces no se trata de cambiar tu vida,
sino de no volver a perderte en un momento difícil.
Un gesto pequeño
Un límite claro
Una decisión mínima
Un paso que te cuide
Eso también es avanzar.
👉 Si tu pequeño gesto hoy es pedir ayuda, escríbeme.

09/01/2026

🩵 Claves para familias que acompañan desde la distancia

🟩Acompañar una adicción cuando la persona está lejos puede generar incertidumbre, miedo
y muchas dudas sobre cómo comunicarse
sin invadir ni romper el vínculo.
🟩La distancia no impide acompañar,
pero sí requiere conciencia, límites claros
y cuidado emocional para no desgastarse en el proceso.
✨Esta semana he publicado un artículo en ADICTALIA
donde comparto algunas claves prácticas
para familias que acompañan desde la distancia.
👉 🔗 Puedes leer el artículo completo aquí:
https://www.adictalia.es/noticias/comunicarse-persona-adicta-distancia-lejos/

30/12/2025

✨Cerrar para avanzar

🌿 El final de un año no siempre llega con respuestas claras.
A veces llega con cansancio. Con aprendizajes.
Con cosas que no salieron como esperábamos.
🌿 Pero también llega con decisiones valientes.
Con pasos que sí dimos.
Con momentos en los que hicimos lo mejor que supimos con lo que teníamos entonces.
Y eso también cuenta.
🌿 Cerrar el año
no significa hacer borrón y cuenta nueva,
sino mirar lo vivido con un poco más de comprensión
y algo más de respeto hacia uno mismo.
🌱 Quizá este nuevo momento
no vaya de grandes promesas,
sino de pequeñas decisiones distintas.
🔹 Hacer las cosas con más conciencia
🔹 Escucharte un poco más
🔹 Soltar lo que ya no te sirve
🔹 Elegir de otra manera
🔹 Tomar acción
🌱 El nuevo año no empieza con promesas.
Empieza con pequeñas decisiones,
con elecciones más conscientes
y con la valentía de actuar cuando es necesario.
💬 Si sientes que este puede ser tu momento, escríbeme.

19/12/2025

✨Antes de que lleguen las fechas

Antes de que lleguen las comidas,
los encuentros,
las conversaciones pendientes,
los recuerdos que se activan…
Quizá convenga detenerse un momento
y mirarse por dentro.
Cada persona llega a estas fechas
desde un lugar distinto.
-Con historias diferentes.
-Con procesos abiertos.
-Con emociones que no siempre se pueden ordenar.
Y eso también está bien.
🔹 No todo necesita ser resuelto ahora.
🔹 No todo tiene que encajar.
🔹 No todo requiere una respuesta inmediata.
A veces, prepararte para lo que viene
no consiste en hacer más,
sino en escucharte mejor.
🌱 Reconocer cómo estás.
🌱 Respetar tu momento.
🌱 No forzar lo que no sale.
🌱 Darte permiso para ir despacio.
Llegar a las fechas siendo honesto contigo
también es una forma de cuidarte.
💬 Si necesitas acompañamiento en este momento, escríbeme.

12/12/2025

🌅Cuando dejar de fingir es comenzar a vivir
🔥 Hay un momento en el que te das cuenta
de que no estás viviendo desde quién eres,
sino desde lo que intentas mostrar a los demás.
Desde la imagen que sostienes.
Desde quien crees que deberías parecer.
🔹 Ser fuerte
🔹 Poder con todo
🔹 No fallar
🔹 No mostrar grietas
Y sin darte cuenta,
empiezas a alejarte de ti.
🔹 De lo que sientes
🔹 De lo que necesitas
🔹 De lo que eres de verdad
✨A veces el cambio no comienza haciendo más.
Comienza dejando de fingir.
Ahí comienza algo nuevo.
Una vida más honesta.
Más ligera.
Más tuya.
💬 Si necesitas ser realmente tú, escríbeme.

05/12/2025

🌟 Naciste para ser tú

Durante años nos acostumbramos a llevar una capa que no nos pertenece.
🔥 La capa de “yo puedo con todo”.
🔥 La capa de “nada me afecta”
🔥 La capa de “aunque duela, sigo”.
Pero esta capa no es de superhéroes.
💔 Es una capa de supervivencia.
La usamos para intentar demostrar a los demás:
🔹 que somos fuertes
🔹 que estamos bien
🔹 que nada nos derriba
Pero llega un momento
en el que la capa no ayuda…
-Solo aprieta.
-Solo esconde.
-Solo pesa.
Y entonces aparece una verdad sencilla,
pero difícil de aceptar:
✨Naciste para ser tú.
✨Para vivir de verdad.
✨Para sentirte en paz.
✨Para aportar valor.
✨Para elegirte.
💬 Si necesitas ser realmente tú, escríbeme.

28/11/2025

✨Vivir sin traje

Has vivido tanto tiempo dentro de ese personaje
que casi olvidaste quién eras sin él.
Cuando te quitas el traje, todo se siente diferente:
– más real
– más frágil
– más tú
Y eso al principio:
🔹 da miedo
🔹 duele
🔹 descoloca
Porque ya no hay máscara que te proteja, ni personaje que decida por ti.
Pero paso a paso, descubres que habías perdido algo importante:
🔹 tu voz
🔹 tu fuerza
🔹 tu identidad
🔹 tus valores
🔹 tu vida
Vivir sin el traje
no es fácil,
pero es empezar una nueva vida.
💬 Si necesitas dar ese paso, escríbeme.

25/11/2025

🔥 Liberarse del traje del personaje
Ese traje te hizo creer que estabas a salvo.
Que sin él no podrías seguir.
Que te daba fuerza… y calma.
Pero ahora lo sabes:
ese traje
– pesa
– aprieta
– duele
Porque cada vez que te lo pones:
🔹 desaparece un poco más quién eres
🔹 finges que todo va bien
🔹 pierdes tu vida en silencio
Hasta que llega un día
en que ya no puedes más.
Y aparece la verdad:
ese traje te está destruyendo por dentro.
Liberarte del traje del personaje
no es rendirte.
Es romper la mentira.
Es volver a elegirte.
Es comenzar el viaje hacia tu libertad.
💬 Si necesitas liberarte del personaje, escríbeme.

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28003

Horario de Apertura

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Página web

https://www.hacialalibertad.es/, https://www.amazon.es/dp/B08MN15NWX

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