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Somos un espacio origial y moderno con la misión de mejorar la calidad de vida de las personas.

05/11/2025

💉 ¿Punción seca?

La punción seca es una técnica utilizada por fisioterapeutas para tratar los puntos gatillo musculares.

Con una aguja muy fina, se estimula directamente el músculo para aliviar la tensión acumulada, mejorar la circulación y acelerar la recuperación.

👉🏻 Es ideal para:

✅ Aliviar dolores musculares crónicos o agudos.
✅ Mejorar la movilidad y la función muscular.
✅ Reducir contracturas y espasmos.
✅ Complementar tratamientos de rehabilitación.

📩 ¿Quieres probarla?
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𝗠𝗗𝗔 𝗙𝗶𝘀𝗶𝗼𝘁𝗲𝗿𝗮𝗽𝗶𝗮 | 𝗠𝗗𝗔 𝗚𝗿𝗼𝘂𝗽
𝘄𝘄𝘄.𝗺𝗱𝗮𝗴𝗿𝗼𝘂𝗽.𝗲𝘀

31/10/2025

🤔 ¿Crepitación articular? ¿Es malo?

¡Tranquilo! En la mayoría de los casos no es algo preocupante.

Ese sonido suele deberse a un fenómeno natural llamado cavitación, donde se liberan burbujas de gas dentro de la articulación. Si no hay dolor, inflamación ni bloqueo, no pasa nada.

🔔 ¿Cuándo sí preocuparse? Si el crujido viene acompañado de dolor, limitación de movimiento o hinchazón, acude al fisio. Puede ser señal de lesión o sobrecarga.

💡 Consejo: hidrátate, muévete con regularidad y no fuerces los crujidos a propósito.

🦴 Escucha tu cuerpo y cuida tus articulaciones.
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𝗠𝗗𝗔 𝗙𝗶𝘀𝗶𝗼𝘁𝗲𝗿𝗮𝗽𝗶𝗮 | 𝗠𝗗𝗔 𝗚𝗿𝗼𝘂𝗽
𝘄𝘄𝘄.𝗺𝗱𝗮𝗴𝗿𝗼𝘂𝗽.𝗲𝘀

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21/10/2025

Fisioterapia para personas mayores.

La fisioterapia en personas mayores no solo trata dolores, mejora su calidad de vida:

✅ Mantiene la movilidad y la autonomía.
✅ Previene caídas y fortalece el equilibrio.
✅ Reduce dolores articulares y musculares.
✅ Mejora la circulación y la postura.
✅ Aumenta la seguridad y confianza en el día a día.

👣 Porque envejecer no significa dejar de moverse, sino moverse con sentido y cuidado.

En MDA Fisioterapia acompañamos cada etapa con atención personalizada y humana.

📍Pide tu cita o trae a quien más quieres.
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𝗠𝗗𝗔 𝗙𝗶𝘀𝗶𝗼𝘁𝗲𝗿𝗮𝗽𝗶𝗮 | 𝗠𝗗𝗔 𝗚𝗿𝗼𝘂𝗽
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08/10/2025

🤰 Fisioterapia durante el embarazo: cuidarte también es cuidar de tu bebé.

El cuerpo cambia, se adapta… y a veces también se sobrecarga.

La fisioterapia en el embarazo te ayuda a:
✅ Aliviar dolores lumbares y pélvicos.
✅ Mejorar la postura y la respiración.
✅ Preparar el suelo pélvico para el parto.
✅ Reducir hinchazón y mejorar la circulación.
✅ Conectar con tu cuerpo de forma consciente.

👩‍⚕️ Te acompañamos con un enfoque seguro, respetuoso y adaptado a ti.

📍Reserva tu sesión en MDA Fisioterapia.
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𝗠𝗗𝗔 𝗙𝗶𝘀𝗶𝗼𝘁𝗲𝗿𝗮𝗽𝗶𝗮 | 𝗠𝗗𝗔 𝗚𝗿𝗼𝘂𝗽
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03/10/2025

¿Sabías que la fisioterapia puede ayudarte a evitar o retrasar una cirugía?

En muchos casos, comenzar un tratamiento de fisioterapia a tiempo puede evitar por completo una operación, o al menos retrasarla durante años.

💡 Las cirugías deben ser siempre la última opción, cuando el tratamiento conservador (como la fisioterapia o la medicación) ya no da resultado y el dolor o la incapacidad afectan seriamente tu día a día.

🔹 Problemas como tendinopatías de hombro o artrosis de rodilla responden muy bien a un abordaje fisioterapéutico precoz, junto a cambios en el estilo de vida y en la actividad física.

Y si finalmente la cirugía es necesaria, hacer fisioterapia antes de la operación mejora el pronóstico y acelera la recuperación.

👉Si quieres descubrir más curiosidades y consejos de salud, ¡Síguenos!
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𝗠𝗗𝗔 𝗙𝗶𝘀𝗶𝗼𝘁𝗲𝗿𝗮𝗽𝗶𝗮 | 𝗠𝗗𝗔 𝗚𝗿𝗼𝘂𝗽
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30/09/2025

🛡️ ¡Beneficios de la terapia preventiva!

En MDA Fisioterapia no solo tratamos lesiones, las prevenimos.

La fisioterapia preventiva es la clave para mantener tu cuerpo en equilibrio, reducir riesgos y mejorar tu bienestar antes de que aparezca el dolor.

Con sesiones de valoración, ejercicios personalizados y corrección postural puedes:
✅ Evitar lesiones musculares y articulares
✅ Mejorar tu rendimiento físico (seas o no deportista)
✅ Liberar tensiones acumuladas
✅ Ganar movilidad, fuerza y conciencia corporal
✅ Prevenir recaídas si has tenido una lesión

📩 Pide tu cita y deja que cuidemos de tu salud en movimiento.
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𝗠𝗗𝗔 𝗙𝗶𝘀𝗶𝗼𝘁𝗲𝗿𝗮𝗽𝗶𝗮 | 𝗠𝗗𝗔 𝗚𝗿𝗼𝘂𝗽
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24/09/2025

La tendinitis, la lumbalgia o la cervicalgia son más comunes de los que crees... y muchas veces se vuelven parte del día a día. Pero no tiene por qué ser así.

En MDA Fisioterapia tratamos estas y muchas otras lesiones con un enfoque profesional, personalizado y con resultados reales.

💪 Recupera tu movilidad
🧘‍♀️ Alivia tus molestias
🏃‍♂️ Vuelve a tu vida activa

🗓️ Agenda una cita, no te acostumbres al dolor. ¡Trátalo!
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𝗠𝗗𝗔 𝗙𝗶𝘀𝗶𝗼𝘁𝗲𝗿𝗮𝗽𝗶𝗮 | 𝗠𝗗𝗔 𝗚𝗿𝗼𝘂𝗽
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16/09/2025

¿Sientes dolor durante y después de una sesión de fisioterapia?

Durante la sesión, algunas técnicas pueden generar molestias, sobre todo si se trabaja zonas muy cargadas o inflamadas. Pero nunca se debería sentir un dolor intenso o insuperable.

Después de la sesión, es habitual notar una ligera sensibilidad o “agujetas” durante 24-48 horas. ¡Esto quiere decir que tu cuerpo está respondiendo al tratamiento! 💪✨

Si el dolor es intenso. ¡Ven a MDA Fisioterapia y te cuidamos como te mereces!
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𝗠𝗗𝗔 𝗙𝗶𝘀𝗶𝗼𝘁𝗲𝗿𝗮𝗽𝗶𝗮 | 𝗠𝗗𝗔 𝗚𝗿𝗼𝘂𝗽
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08/09/2025

"Si la medicina da años de vida, la fisioterapia da vida a los años".

La fisioterapia no es solo tratar lesiones, es acompañar, educar y prevenir. Es volver a caminar, levantar un brazo sin dolor o simplemente respirar.

Detrás de cada sesión, hay ciencia, vocación y compromiso. Y hoy, más que nunca, seguimos trabajando para que tú te sientas mejor, cada día. 💙
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𝗠𝗗𝗔 𝗙𝗶𝘀𝗶𝗼𝘁𝗲𝗿𝗮𝗽𝗶𝗮 | 𝗠𝗗𝗔 𝗚𝗿𝗼𝘂𝗽
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29/08/2025

¿Sabías que la postura en la que duermes influye directamente en cómo te sientes al despertar?

De lado (izquierdo): favorece la digestión, mejora la circulación y reduce los ronquidos.
Boca arriba: alinea la columna y evita tensiones en cuello y espalda.

👉 En MDA Fisioterapia te damos más consejos como este para cuidar tu descanso y bienestar. ¡Ven a vernos!
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𝗠𝗗𝗔 𝗣𝗶𝗹𝗮𝘁𝗲𝘀 | 𝗠𝗗𝗔 𝗚𝗿𝗼𝘂𝗽
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26/08/2025

🔄 Fases de una rehabilitación: del dolor al alta.

La recuperación no es solo “esperar a que se pase”.
En MDA seguimos un proceso estructurado para ayudarte a volver más fuerte, con menos dolor y más control de tu cuerpo. 💪

Estas son las fases clave de toda rehabilitación eficaz:

1️⃣ Evaluación inicial
🔍 Conocer el origen real del problema, no solo el síntoma.

2️⃣ Reducción del dolor
💆‍♂️ Técnicas manuales y activación suave para aliviar.

3️⃣ Recuperación del movimiento
🤸‍♀️ Mejorar movilidad, control motor y función.

4️⃣ Fortalecimiento y prevención
🏋️‍♂️ Reeducar el cuerpo para que no vuelva a lesionarse.

5️⃣ Alta y seguimiento
✅ Estás listo, pero seguimos cerca si lo necesitas.

Rehabilitar es más que curar: es entender, fortalecer y prevenir.
Si estás en este proceso, cuenta con nosotros. 💙

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𝗠𝗗𝗔 𝗙𝗶𝘀𝗶𝗼𝘁𝗲𝗿𝗮𝗽𝗶𝗮 | 𝗠𝗗𝗔 𝗚𝗿𝗼𝘂𝗽
𝘄𝘄𝘄.𝗺𝗱𝗮𝗴𝗿𝗼𝘂𝗽.𝗲𝘀

14/08/2025

¿Trabajas sentado y padeces dolor lumbar?

No es casualidad. Pasar horas frente al ordenador, sin moverse, cambia la forma en que tu cuerpo funciona.

👉 Músculos que se acortan.
👉 Otros que se debilitan.
👉 Y el dolor aparece…

En MDA tratamos el dolor, pero también te enseñamos a prevenirlo.

Porque moverse bien… es salud. 💪

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𝗠𝗗𝗔 𝗙𝗶𝘀𝗶𝗼𝘁𝗲𝗿𝗮𝗽𝗶𝗮 | 𝗠𝗗𝗔 𝗚𝗿𝗼𝘂𝗽
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28030

Página web

https://www.mdafisioterapia.com/

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