MDA Fisioterapia

Casa
España
Madrid
MDA Fisioterapia

Somos un espacio origial y moderno con la misión de mejorar la calidad de vida de las personas.

21/01/2026

Utilizamos técnicas guiadas por ecografía para visualizar en tiempo real los tejidos blandos de tu cuerpo. 🦶

Esto nos permite identificar el área a tratar, controlar la profundidad y dirección de cada técnica y adaptar el tratamiento a tu evolución de manera personalizada.

15/01/2026

Dolor de espalda, cuello cargado, molestias en rodillas…
Muchas de las molestias más comunes tienen origen en una mala postura.

La prevención y el tratamiento empiezan siempre por una valoración por un fisioterapeuta que identifique el origen real del dolor y marque el camino adecuado.💙

Pide tu cita y cuida tu cuerpo con criterio profesional con MDA Fisioterapia

13/01/2026

¿Trabajas muchas horas frente al ordenador? El 80% de los dolores de cuello y espalda en oficina se deben a una mala postura.

En MDA Fisioterapia queremos ayudarte a prevenirlos 💙.

✅ Ajusta la altura de tu pantalla
✅ Apoya tu espalda en el respaldo
✅ Mantén rodillas y caderas a 90°
✅ Coloca teclado y ratón cerca de ti
✅ Haz pausas activas cada hora

La prevención es la mejor forma de cuidar tu cuerpo.

Si ya sientes molestias, en MDA Fisioterapia podemos ayudarte a mejorar tu postura y aliviar el dolor.

07/01/2026

Si has sufrido un esguince, sigue estos pasos para acelerar tu recuperación:

1️⃣ Protección: evita actividades físicas y mantén el tobillo elevado.
2️⃣ Reposo: descansa y limita el movimiento.
3️⃣ Hielo: aplica compresas frías 15-20 min cada 2-3 horas.
4️⃣ Compresión: venda el tobillo con una banda.
5️⃣ Elevación: mantén el tobillo elevado para reducir la hinchazón.

Si el dolor o la inflamación persisten, acude a un especialista.

29/12/2025

🧣 Fisioterapia en invierno.

Con el frío, los músculos tienden a tensarse y las articulaciones se vuelven menos móviles, especialmente si pasas mucho tiempo sentado o sin moverte.

❄️ Cuello, espalda baja y rodillas suelen ser los primeros en quejarse.

Pero con algunos cambios simples, puedes dejar atrás las molestias esta temporada:

✅ Muévete al menos una vez por hora, aunque sea en casa
✅ Mantén tus articulaciones abrigadas
✅ Haz movilidad suave antes de salir o entrenar
✅ Usa calor local si sientes zonas contracturadas

💪 En MDA Fisioterapia te acompañamos a mantenerte activo, sin dolor y con más energía, incluso en los días más fríos.
___
𝗠𝗗𝗔 𝗙𝗶𝘀𝗶𝗼𝘁𝗲𝗿𝗮𝗽𝗶𝗮 | 𝗠𝗗𝗔 𝗚𝗿𝗼𝘂𝗽
𝘄𝘄𝘄.𝗺𝗱𝗮𝗴𝗿𝗼𝘂𝗽.𝗲𝘀

11/12/2025

Mitos de la fisioterapia.

🧠 ¿Aún crees que la fisioterapia es solo para deportistas o que tiene que doler para funcionar?

En MDA Fisioterapia rompemos mitos, no músculos 💪

Desliza y descubre la verdad detrás de cada mito, con explicaciones claras y sin tecnicismos.

📍 En MDA Fisioterapia, creemos en una fisioterapia basada en evidencia, cercana y personalizada.

Si quieres mejorar tu movimiento, recuperarte o simplemente sentirte mejor... aquí estamos para ayudarte.
___
𝗠𝗗𝗔 𝗙𝗶𝘀𝗶𝗼𝘁𝗲𝗿𝗮𝗽𝗶𝗮 | 𝗠𝗗𝗔 𝗚𝗿𝗼𝘂𝗽
𝘄𝘄𝘄.𝗺𝗱𝗮𝗴𝗿𝗼𝘂𝗽.𝗲𝘀

02/12/2025

Recuperación post-entreno.

La mejora no ocurre mientras entrenas, sino cuando descansas, te recuperas y cuidas tu cuerpo como se merece.

¿Por qué es clave la recuperación post-entreno?
✔️ Repara el tejido muscular.
✔️ Previene lesiones.
✔️ Mejora el rendimiento.
✔️ Te hace volver más fuerte.

Y si incluyes revisiones fisioterapéuticas regulares, podrás detectar sobrecargas, desequilibrios o señales de alerta.

📅 Reserva tu sesión de recuperación y cuida tu cuerpo.
___
𝗠𝗗𝗔 𝗙𝗶𝘀𝗶𝗼𝘁𝗲𝗿𝗮𝗽𝗶𝗮 | 𝗠𝗗𝗔 𝗚𝗿𝗼𝘂𝗽
𝘄𝘄𝘄.𝗺𝗱𝗮𝗴𝗿𝗼𝘂𝗽.𝗲𝘀

27/11/2025

⚠️ Errores posturales que tu cuerpo paga cada día.

Pequeños hábitos diarios pueden ser la causa silenciosa de dolores, rigidez y fatiga persistente.

🪑 Estar demasiado tiempo quieto.
📱 Encorvarte frente al móvil o el ordenador.
😴 Dormir mal, noche tras noche.

Cada uno de estos gestos repetidos afecta tu cuerpo: sobrecarga muscular, tensión cervical, columna fuera de eje... Pero puedes evitarlo.

En MDA Fisioterapia te ayudamos a corregir, prevenir y recuperar tu bienestar.
___
𝗠𝗗𝗔 𝗙𝗶𝘀𝗶𝗼𝘁𝗲𝗿𝗮𝗽𝗶𝗮 | 𝗠𝗗𝗔 𝗚𝗿𝗼𝘂𝗽
𝘄𝘄𝘄.𝗺𝗱𝗮𝗴𝗿𝗼𝘂𝗽.𝗲𝘀

21/11/2025

¿Fascitis plantar?🦶

Una lesión común que aparece de forma progresiva y afecta a la fascia, el tejido que sostiene el arco del pie y amortigua cada paso.

🟠 ¿Cómo se siente?
Dolor punzante en la planta, rigidez o tirantez, sobre todo al comenzar el día, tras estar sentado o al usar calzado sin soporte.

🟢 ¿Cómo te ayudamos en fisioterapia?
- Liberación miofascial para reducir tensión.
- Masaje profundo y movilización de tejidos.
- Estiramientos y ejercicios personalizados.
- Revisión del calzado y educación postural.
- Ondas de choque en casos más avanzados.

No dejes que el dolor limite tu día a día. Con tratamiento adecuado, volverás a caminar sin molestias.

📩 Reserva tu cita y te ayudamos desde la raíz del problema.
___
𝗠𝗗𝗔 𝗙𝗶𝘀𝗶𝗼𝘁𝗲𝗿𝗮𝗽𝗶𝗮 | 𝗠𝗗𝗔 𝗚𝗿𝗼𝘂𝗽
𝘄𝘄𝘄.𝗺𝗱𝗮𝗴𝗿𝗼𝘂𝗽.𝗲𝘀

11/11/2025

Fisioterapia para combatir el estrés:

En MDA te recomendamos los siguientes tratamientos:
💆‍♀️ Masaje terapéutico
🌀 Osteopatía
💪 Terapia muscular

📩 Escríbenos y nosotros te ayudamos.
___
𝗠𝗗𝗔 𝗙𝗶𝘀𝗶𝗼𝘁𝗲𝗿𝗮𝗽𝗶𝗮 | 𝗠𝗗𝗔 𝗚𝗿𝗼𝘂𝗽
𝘄𝘄𝘄.𝗺𝗱𝗮𝗴𝗿𝗼𝘂𝗽.𝗲𝘀

05/11/2025

💉 ¿Punción seca?

La punción seca es una técnica utilizada por fisioterapeutas para tratar los puntos gatillo musculares.

Con una aguja muy fina, se estimula directamente el músculo para aliviar la tensión acumulada, mejorar la circulación y acelerar la recuperación.

👉🏻 Es ideal para:

✅ Aliviar dolores musculares crónicos o agudos.
✅ Mejorar la movilidad y la función muscular.
✅ Reducir contracturas y espasmos.
✅ Complementar tratamientos de rehabilitación.

📩 ¿Quieres probarla?
___
𝗠𝗗𝗔 𝗙𝗶𝘀𝗶𝗼𝘁𝗲𝗿𝗮𝗽𝗶𝗮 | 𝗠𝗗𝗔 𝗚𝗿𝗼𝘂𝗽
𝘄𝘄𝘄.𝗺𝗱𝗮𝗴𝗿𝗼𝘂𝗽.𝗲𝘀

31/10/2025

🤔 ¿Crepitación articular? ¿Es malo?

¡Tranquilo! En la mayoría de los casos no es algo preocupante.

Ese sonido suele deberse a un fenómeno natural llamado cavitación, donde se liberan burbujas de gas dentro de la articulación. Si no hay dolor, inflamación ni bloqueo, no pasa nada.

🔔 ¿Cuándo sí preocuparse? Si el crujido viene acompañado de dolor, limitación de movimiento o hinchazón, acude al fisio. Puede ser señal de lesión o sobrecarga.

💡 Consejo: hidrátate, muévete con regularidad y no fuerces los crujidos a propósito.

🦴 Escucha tu cuerpo y cuida tus articulaciones.
___
𝗠𝗗𝗔 𝗙𝗶𝘀𝗶𝗼𝘁𝗲𝗿𝗮𝗽𝗶𝗮 | 𝗠𝗗𝗔 𝗚𝗿𝗼𝘂𝗽
𝘄𝘄𝘄.𝗺𝗱𝗮𝗴𝗿𝗼𝘂𝗽.𝗲𝘀

#

Dirección

CAMINO VINATEROS 115 LOCAL
Madrid
28030

Teléfono

+34625045350

Página web

https://www.mdafisioterapia.com/

Notificaciones

Sé el primero en enterarse y déjanos enviarle un correo electrónico cuando MDA Fisioterapia publique noticias y promociones. Su dirección de correo electrónico no se utilizará para ningún otro fin, y puede darse de baja en cualquier momento.

Contacto El Consultorio

Enviar un mensaje a MDA Fisioterapia:

Atajos

¿Quieres que tu consultorio sea el Clínica mas cotizado en Madrid?