18/04/2026
𝗧𝗼𝗱𝗼𝘀 𝘁𝗲𝗻𝗲𝗺𝗼𝘀 𝘃𝗼𝗰𝗲𝗰𝗶𝘁𝗮𝘀 𝗲𝗻 𝗹𝗮 𝗰𝗮𝗯𝗲𝘇𝗮, mas sutiles o mas estrepitosas, unas nos pueden ayudar y otras limitar o desajustar.
Pero las podemos “𝗱𝗼𝗺𝗲𝘀𝘁𝗶𝗰𝗮𝗿” aunque a veces se desaten...
Para eso también 𝗵𝗮𝘆 𝗲𝗻𝘁𝗿𝗲𝗻𝗼, 𝘀𝗶𝗻 𝗹𝗹𝗲𝗴𝗮𝗿 𝗮 𝘁𝗲𝗿𝗮𝗽𝗶𝗮, como una buena respiración, mindfulness, meditación, autoconciencia, etc. pero requiere un plan adaptado a las circunstancias de cada uno.
Es algo muy habitual que trabajo en mis sesiones y con tiempo y aplicación se ven resultados, pero es un trabajo continuo, igual que el físico, etc
Espero que sirva alguna idea de la entrevista...y 𝗮𝗹𝗴𝗼 𝘀𝗲𝗻𝗰𝗶𝗹𝗹𝗼 𝗽𝗼𝗿 𝗱𝗼𝗻𝗱𝗲 𝗲𝗺𝗽𝗲𝘇𝗮𝗿 𝗲𝘀 𝗶𝗻𝘀𝗽𝗶𝗿𝗮𝗿 𝘆 𝗲𝘀𝗽𝗶𝗿𝗮𝗿 𝗽𝗼𝗿 𝗹𝗮 𝗻𝗮𝗿𝗶𝘇, 𝗶𝗻𝘁𝗲𝗿𝘃𝗮𝗹𝗼𝘀 𝗱𝗲 𝟱 𝘀𝗲𝗴𝘂𝗻𝗱𝗼𝘀, a veces con retención del mismo tiempo, tiene muchos beneficios contrastados y se puede hacer 𝘀𝗲𝗻𝘁𝗮𝗱𝗼 𝗼 𝘁𝘂𝗺𝗯𝗮𝗱𝗼 𝗽𝗲𝗿𝗼 𝘁𝗮𝗺𝗯𝗶𝗲́𝗻 𝗰𝗼𝗻 𝗲𝗹 𝗲𝗷𝗲𝗿𝗰𝗶𝗰𝗶𝗼 de pesas, abdominales, lumbares, sentadillas, etc.
Un abrazo y a gestionar esas vocecillas...
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