grupotisma.psicologia

05/05/2022

Cuanto más me gusta más me alejo 👟👟 A veces nuestra manera de relacionarnos con la persona que nos interesa ❤️ es incoherente a nuestras emociones y conseguimos el efecto contrario que queremos. Cuando nos mostramos a los demás😎, inconscientemente hay una búsqueda de reconocimiento y de valoración. El hecho de que huyamos de lo que más nos gusta❤️ es porque nos da miedo ponernos a prueba📝. Puedes imaginarte relacionándote de otra manera, 🧠reflexiona sobre otras relaciones menos importantes que es lo que activas para poder extrapolar y flexibilizar🎋 las que más deseas

05/05/2022

Cuánto más me gusta más me alejo 👟👟 A veces nuestra manera de relacionarnos con la persona que nos interesa ❤️es incoheren a nuestras emociones y conseguimos el efecto contrario que queremos
🤔Recuerdas alguna vez en tu vida infantil te han mandado mensajes confusos e incoherentes? 👶🏻 Cuando nos mostramos a los demás, inconscientemente hay una búsqueda de reconocimiento y valoración, el hecho que huyamos de lo que más nos guste es porque nos da mirando ponernos a prueba 📝 Cuando nos mostramos a los demás, inconscientemente hay una búsqueda de reconocimiento y valoración, el hecho que huyamos de lo que más nos guste es porque nos da mirando ponernos a prueba📝 Puedes imaginarte relacionándote de otra manera,🧠reflexiona sobre otras relaciones menos importantes que es lo que activas para poder flexibilizar🎋

12/04/2022

De pocas cosas, casi te diría que de casi ninguna tenéis la verdad absoluta más que de nuestros propios sentimientos🤪 todos son válidos y tienen una función.
A veces somos nosotros mismos los que nos avergonzamos😳y juzgamos 👩‍⚖️👨‍⚖️ y no sirve para nada .si las atiendes , 🤓verás como te ayudan a entenderte un poco mejor.

28/03/2022

¿No os ha pasado a veces que tu pareja se queja que no eres capaz de ver todo lo que hace por tí ?😪
Todo es cuestión de gustos👅, más que gustos necesidades, a veces estamos tan centrados en nosotros mismos que creemos que el de enfrente necesita y quiere lo que nosotros esperamos...
Atención 📣a la hora de hacer cosas para los demás, primero hay que ver lo que el otro necesita y si nosotros se lo podemos dar.

09/03/2022

23/02/2022

Necesitas pensar 🤔 sobre todo lo que vas hacer 👁con lo que controlamos que a veces nos lleva al descontrol. ¿Te cuesta saber cuando pensar y cuando dejarte llevar? Cuéntanos te leemos👀

29/12/2021

Hoy Laura y Mónica han preparado un vídeo para hablarnos de un tema ⭐ en terapia: límites y normas en las familias😊.

Contadnos qué os parece😍

01/04/2021

31/12/2020

Hace casi un año brindábamos🥂 deseándonos un feliz 2020

✨Sin embargo ha sido un año muy diferente para todos...nos ha unido:
🤔la incertidumbre
👻el miedo
😩la angustia
🦠la pandemia
😞los fallecimientos
😓el confinamiento

Y también...
🤲🏽las ganas de abrazarnos
😁el deseo de ver sonrisas
✨las ganas de ilusionarnos y dejar dolor atrás

El cierre del 2020 sólo es un cierre simbólico; pero a pesar de ello... vamos a aprovecharlo para coger el nuevo año con fuerza 💪🏽 e ilusión✨...
Empecemos por pedir...🗣️
¿Qué le pides al nuevo año?

30/12/2020

🔌Conecto tanto...que me desconecto🔌
🗣️""Me implico tanto en el trabajo...que salgo agotada""
🗣️""Doy mi 100% y por eso a veces me quemo""
🗣️""Siempre estoy en relaciones intensas y a veces me sobrepasan""

Cuando sólo puedes separarte con desconexión y desbordamiento...suele haber dificultad para poner límites❌

Es importante...
✨Darte cuenta de tu estado interno
✨Poner freno antes de llegar a la situación límite

🔌desconectar es una solución de emergencia...pon límites antes de sentirte desbordado...no te mereces llegar hasta ahí 😘

29/12/2020

"Sigue tu corazón...""➡️❤️
Sí; pero también cuídate...🤲🏽

A veces hay situaciones que te hacen sentir bien...que puede que no te vengan bien.
Por ejemplo:

🌀Mantener relaciones tóxicas porque también te aportan buenos momentos.

🌀Quedar con tu ex...si la relación ya ha acabado.

Cuidado con quedarte en lugares dónde te sentiste bien...aunque no te trataron siempre bien. Fíate de tu corazón; pero no sólo de él🤲🏽❤️.

28/12/2020

Durante el proceso de reproducción asistida hay diferentes bombas que generan tsunamis emocionales😞:
💣Cumplir años🎂...hace que pierdas la esperanza ✨
💣Cada tratamiento fallido👎🏾
💣Cada regla 🩸implica despedirse de una posibilidad ✨
💣Las preguntas y comentarios🗣️: ¿Hasta cuándo lo vais a seguir intentando? ¿No crees que es mejor dejarlo? ¿Cuándo te vas a decidir a tener hijos? Se te va a pasar el arroz...

Hay bombas💣 inevitables...pero otras como las preguntas y comentarios podemos evitarlas ahorrando así un daño enorme. Cuida tus palabras...tienen un poder enorme😉

23/12/2020

"🗣️""Si lo hago...te sienta mal; y si no lo hago...te sienta peor""

Seguro que alguna vez te has encontrado ante una relación que te pone en un callejón sin salida 🚷 porque...🚷hagas lo que hagas está mal❌

Estas relaciones se llaman de ""doble vínculo"" y generan:
😩ansiedad
👎🏾culpa
❌ paralizan la acción
❌invalidan las opiniones y sentimientos

Os hemos dejado algunos ejemplos para que las reconozcais ¿Nos compartís alguno más?👀

22/12/2020

¿Por qué sigues en tu relación si no estaís bien? ¿Qué te mantiene ahí?🔗
👻¿El miedo a estar peor si rompemos?
👻¿Enfrentarme al desorden que deja la ruptura?

🌟se puede vivir con ausencias; con los huecos y vacíos que dejan las rupturas y pérdidas💔.

El miedo a la ausencia muchas veces es más terrible y paralizante que la ausencia en sí.

Afrontar estos huecos 🕳️ es doloroso...pero que ese miedo no sea lo que te mantenga dónde no estás bien.

21/12/2020

🗣️""Ya estás con lo de siempre...""
🗣️""Qué exagerada""
🗣️""Qué sensible""

🏷️¿Te ha ocurrido que alguna vez has renunciado a decir lo que sientes o necesitas para que no te etiqueten🏷️?

🍂Di lo que necesitas; te mereces poder expresarlo aunque el otro no te lo dé
🍂No compres la etiqueta que te pone el otro.

🤲🏽Tu necesidad nunca está mal; no te sientas culpable por tenerla o expresarla😉.