De Piel a Cabeza

De Piel a Cabeza Un recorrido por la salud de la mano de Ana Molina, Dermatóloga y Rosa Molina, Psiquiatra y neuroci

Nos enseñan a sacrificarnos por los demás, pero nadie nos enseña a liderar un proyecto propio.👁️Normalmente, cuando invi...
22/03/2026

Nos enseñan a sacrificarnos por los demás, pero nadie nos enseña a liderar un proyecto propio.👁️
Normalmente, cuando invitamos a una dermatóloga, hablamos de cremas, ciencia y diagnósticos. 
Pero hoy abrimos un melón necesario y del que se habla poquísimo en el sector sanitario: dinero, empresa, riesgo y la ambición de las mujeres que deciden montar algo propio sin pedir perdón. 🌍
Nos acompaña la dermatóloga y fundadora Cristina Eguren para analizar ese salto al vacío que supone pasar de pasar consulta a dirigir una clínica. 
Juntas hablamos de la soledad del liderazgo, de los sesgos que aún frenan a las mujeres médicas y de por qué ser una clínica brillante no te garantiza saber gestionar un equipo.🩺
Nos hacemos preguntas que nos tocan de piel a cabeza:
✔️ ¿Es la ambición un tabú para las mujeres en el mundo de la medicina? 🛡️
✔️ El analfabetismo financiero del sanitario: ¿qué errores cometemos al ignorar los números? 📊
✔️ ¿Se puede ser madre, médica y emprendedora a la vez sin reventar en el intento? 🧠
✔️ Marca personal y reputación: ¿por qué todavía incomoda que un médico comunique bien? 📱
Un episodio para romper moldes y entender que tener visión empresarial no resta rigor científico, sino que multiplica el impacto de lo que hacemos. 💡
🎧 Dale al play y cuéntanos: ¿tú también sientes que a veces te haces pequeña para no incomodar con tu éxito?

A menudo pensamos que la moda es algo superficial, pero en realidad es un lenguaje estratégico. Lo que elegimos ponernos...
13/03/2026

A menudo pensamos que la moda es algo superficial, pero en realidad es un lenguaje estratégico. 
Lo que elegimos ponernos cada mañana construye quiénes somos y posiciona nuestro mensaje antes incluso de abrir la boca. 
En este episodio nos alejamos de las tendencias pasajeras para entender la ropa como una forma de comunicación consciente. 🌍
Nos acompaña la periodista y experta en comunicación visual Anita Ruiz para enseñarnos a mirar nuestro armario con otros ojos. 
Nos hacemos preguntas que nos tocan de piel a cabeza:
✔️ ¿Revela la ropa quiénes somos o construye quiénes queremos ser? 🎭
✔️ Colores y tejidos: ¿cómo influyen en la percepción de nuestra energía y edad? 🎨
✔️ El mito del fondo de armario: ¿por qué no todas necesitamos las mismas prendas? 👗
✔️ ¿Es el riesgo de seguir las tendencias acabar usando la moda como un disfraz? 🛡️
Un episodio para entender que no se trata de tener más ropa, sino de tener más claridad sobre el mensaje que enviamos al mundo. 💡
🎧 Dale al play y cuéntanos: ¿cuál es esa prenda que te hace sentir segura en cualquier 
situación? 👇

¿Te ha pasado que te despiertas después de dormir 8 horas y sientes que te falta la vida? ✨No te falta hierro 👩🏻‍🦱 ni es...
07/03/2026

¿Te ha pasado que te despiertas después de dormir 8 horas y sientes que te falta la vida? ✨
No te falta hierro 👩🏻‍🦱 ni es una astenia pasajera: es agotamiento estructural.
Vivimos en una sociedad que premia el cansancio 💦 como si fuera una medalla al mérito, especialmente entre las mujeres. 
En este episodio abrimos el melón de la autoexigencia y de ese cansancio mental invisible que no se quita solo con vacaciones.

Nos acompaña la periodista, autora y directora de belleza de Vogue, Ana Morales para presentar su libro “Estado civil: cansada”. 
Juntas analizamos por qué hemos normalizado vivir al límite y cómo ese estrés crónico impacta directamente en nuestras hormonas, en nuestro cerebro y, por supuesto, en nuestra piel. 🩺
Nos hacemos preguntas que nos tocan de piel a cabeza:

🔹 ¿Hemos convertido la productividad en la única forma de medir nuestro valor? 📉
🔹Carga mental y multitarea: ¿por qué el cerebro femenino está especialmente agotado? 🧠
🔹 ¿Cómo aprender a decir que no y aplicar el minimalismo mental sin sentir culpa? 🛡️
🔹 ¿Es el cansancio la nueva epidemia silenciosa del siglo XXI? 👤
Un episodio para entender que descansar no es un lujo ni un acto de egoísmo, sino una estrategia de supervivencia en un mundo que nos exige demasiado. 💡
🎧 Dale al play y cuéntanos: ¿Qué vas a tachar hoy mismo de tu lista para respirar un poco? 👇
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¿Y si imitar a los demás fuera, en realidad, un acto de empatía extrema? 👁️Hoy no entrevistamos a una sola persona, sino...
27/02/2026

¿Y si imitar a los demás fuera, en realidad, un acto de empatía extrema? 👁️
Hoy no entrevistamos a una sola persona, sino a muchas. Nos metemos en la mente de alguien que vive saltando de piel en piel, de gesto en gesto y de voz en voz. 
Desde la psiquiatría sabemos que copiar al otro es una herramienta de conexión brutal, y desde la dermatología, que nuestro rostro guarda toda nuestra memoria emocional. 🧠
Nos acompaña el humorista e imitador Raúl Pérez, un auténtico experto en el comportamiento humano que no solo calca voces, sino que descifra formas de pensar, tics y microgestos que nosotros ni sabemos que tenemos. 🎭
Analizamos qué pasa en el cerebro cuando dejamos de ser nosotros mismos y nos hacemos preguntas que nos tocan de piel a cabeza:
✔️ ¿Qué captan primero las neuronas espejo: la voz, el movimiento o la emoción? 🧩
✔️ El humor como estrategia de salud mental: ¿es un refugio, un escudo o un acto terapéutico? 🛡️
✔️ ¿Qué nos enseñan los microgestos faciales sobre lo que intentamos ocultar? 👤
✔️ ¿Quién queda debajo de todas esas capas cuando se apagan los focos? 🕯️
Un episodio para entender que ponerse en el lugar del otro no es solo un ejercicio artístico, sino la forma más poderosa de conectar con los demás. 🌍
🎧 Dale al play y cuéntanos: ¿alguna vez te has sentido más cómodo siendo “otro” que siendo tú mismo? 👇
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¿Y si la menopausia no fuera el fin de nada, sino una segunda adolescencia con mucho más criterio? ✨Es una etapa inevita...
23/02/2026

¿Y si la menopausia no fuera el fin de nada, sino una segunda adolescencia con mucho más criterio? ✨
Es una etapa inevitable, poderosa y, por desgracia, sorprendentemente mal explicada. 
En este episodio hablamos claro y sin misticismos con la farmacéutica Asun Arias, experta en salud de la mujer, para entender qué ocurre realmente en el climaterio y cómo recuperar la calidad de vida cuando las hormonas deciden hacer mudanza. 🎙️
Analizamos los síntomas que más nos restan bienestar y nos hacemos preguntas que nos tocan de piel a cabeza:
✔️ ¿Por qué el cuerpo decide acumular grasa en el abdomen como si tuviera un GPS propio? 📉
✔️ Sofocos e insomnio: ¿cómo domar la tormenta interna de los neurotransmisores?
✔️ ¿Es posible frenar la pérdida de densidad capilar y la fragilidad de la piel en esta etapa? 🧴
✔️ ¿Cómo afecta la cultura a nuestra forma de envejecer y sentirnos mujeres? 🧭
Un episodio para dejar de ver la menopausia desde la falta y empezar a entenderla como una transformación física y psíquica necesaria. 🧠
Dale al play ▶️ y cuéntanos: ¿sientes que tu cuerpo ha empezado a hablarte en un idioma nuevo? 👇
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¿Estamos asistiendo a un auge de la espiritualidad en plena era de los algoritmos y la inteligencia artificial? Puede pa...
11/02/2026

¿Estamos asistiendo a un auge de la espiritualidad en plena era de los algoritmos y la inteligencia artificial? Puede parecer una contradicción, pero cuanto más depositamos nuestra fe en los datos, más intensa parece nuestra búsqueda de lo sagrado.

En este episodio nos metemos de lleno en ese ruido digital que nos rodea y nos preguntamos por qué, en plena era del progreso, nos sentimos más frágiles que nunca. 🌍

Hablamos con el neurocientífico y referente internacional Mariano Sigman 🎙️ y nos hacemos preguntas que nos tocan de piel a cabeza:

🔹 ¿Es la espiritualidad nuestro nuevo plan de supervivencia emocional?
🔹 ¿Por qué buscamos luz en el último disco de Rosalía o en un chat de IA?
🔹 ¿Estamos construyendo un yo ideal/avatar en redes sociales mientras por dentro nos sentimos vacíos?

Un episodio para entender qué nos pasa por dentro cuando el mundo parece ir por inercia, con menos piloto automático y más consciencia. 🧠

Dale al play y cuéntanos: ¿tú también sientes que nos falta algo que la tecnología no puede explicar? 👇


¿Y si las distopías no hablaran del futuro, 👁️ sino del presente?En este episodio nos metemos de lleno 📺 en ese “Black M...
30/01/2026

¿Y si las distopías no hablaran del futuro, 👁️ sino del presente?

En este episodio nos metemos de lleno 📺 en ese “Black Mirror en la vida real” que a veces da más miedo porque se parece demasiado a lo cotidiano: vigilancia (a veces autoimpuesta), 📱 hiperconexión sin mirada, ideas que se apagan sin necesidad de quemar libros…
Y ese progreso 🌍 que a veces parece ir por inercia.

Hablamos de por qué “1984”, “Fahrenheit 451” o “Un mundo feliz” siguen siendo tan actuales, 📚 y nos hacemos una pregunta incómoda: ¿las distopías 🧠 son advertencias o instrucciones que ya estamos cumpliendo sin darnos cuenta?

Nos acompaña Ricardo Lugo, 🎙️ creador y anfitrión de Bibliotequeando , un pódcast dedicado a literatura e ideas, donde analiza grandes obras 📖 para entender mejor la sociedad actual desde una mirada crítica.

Un episodio para leer y pensar con más intención, menos piloto automático y más criterio. Dale al play ▶️

¿Te ha pasado que compras un producto “con el activo de moda” y… ni fu ni fa? 😅Pues hoy te contamos por qué a veces no e...
27/01/2026

¿Te ha pasado que compras un producto “con el activo de moda” y… ni fu ni fa? 😅
Pues hoy te contamos por qué a veces no es lo que lleva, sino cómo está hecho y cómo llega a tu piel o a tu cabello.
En este episodio abrimos la “caja negra” de la formulación: desde la barrera cutánea hasta el cuero cabelludo, para que entiendas qué hay detrás de una rutina que funciona y cómo elegir con más criterio, sin caer en claims ni marketing vacío. 🔍🧴
🎙️ Además, entrevistamos a Daniel Pando, CEO de INdermal (Nanovex Biotechnologies), para aterrizar la ciencia de los sistemas de liberación y encapsulación en ejemplos reales y cotidianos.
🔎 Con él hablamos de:
✨ Por qué dos productos con “lo mismo” pueden dar resultados distintos.
🧩 Qué significa que un ingrediente esté “protegido” o “dirigido” dentro de una fórmula.
🧴 Cómo elegir una rutina según objetivo (sensibilidad, manchas, antiedad, cuero cabelludo, cabello).
🧠 Cómo evitar la frustración y sostener hábitos que sí tienen sentido.
📌 Episodio patrocinado por INdermal. Integración divulgativa, sin promesas absolutas y con enfoque científico.
🎧 Dale al play y cuéntanos: ¿qué producto te prometió mucho y luego te dejó indiferente? 😬
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¿Psicofármacos 💊?En redes el debate suele irse a extremos: para unos son la solución, 🤔 para otros anestesian emociones....
18/01/2026

¿Psicofármacos 💊?
En redes el debate suele irse a extremos: para unos son la solución, 🤔 para otros anestesian emociones.
En este episodio abrimos un debate con ciencia y sin alarmismo 🧠 para entender qué hay detrás de tantas polémicas alrededor de ansiolíticos, antidepresivos ⚖️ y, especialmente, benzodiacepinas.
Hablamos con el psiquiatra David López Gómez 🎙️ y nos hacemos preguntas incómodas pero necesarias: ✔️¿hemos pasado del “¿qué me pasa?” al “¿qué me tomo?”, ✔️¿se está medicalizando demasiado el malestar?, ✔️¿qué papel juegan la prisa, la presión por estar bien siempre y un sistema sanitario saturado?
📌 Importante: este episodio es divulgación. No cambies ni suspendas medicación por tu cuenta; consúltalo siempre con tu profesional de salud.

Emigrar por trabajo ✈️ puede abrir puertas y removerlo todo por dentro. Hablamos de duelo migratorio, soledad, síndrome ...
14/12/2025

Emigrar por trabajo ✈️ puede abrir puertas y removerlo todo por dentro.

Hablamos de duelo migratorio, soledad, síndrome del impostor, 😵‍💫 choque cultural, pareja/familia en la distancia y cómo proteger tu salud mental cuando empiezas 🌍 de cero en otro país.

Nos acompaña el psiquiatra Fernando Espí, con una mirada clínica y práctica 🧠 para entender lo que sientes y poner herramientas en marcha sin culpas ni autoexigencias.

Qué te llevas: señales de alerta, ⚠️ rutinas que sostienen, red de apoyo, cómo pedir ayuda, límites en el trabajo, rituales de pertenencia y claves para cuidarte ❤️ mientras te adaptas.





13/12/2025



Gracias a por contar con nosotras en su proyecto

¿Tú también creciste con estos refranes? ¿Qué opinas?
08/12/2025

¿Tú también creciste con estos refranes? ¿Qué opinas?

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