De Piel a Cabeza

De Piel a Cabeza Un recorrido por la salud de la mano de Ana Molina, Dermatóloga y Rosa Molina, Psiquiatra y neuroci

A menudo pensamos que cuidar nuestra salud es cuestión de fuerza de voluntad, pero en realidad es un acto de resistencia...
02/06/2026

A menudo pensamos que cuidar nuestra salud es cuestión de fuerza de voluntad, pero en realidad es un acto de resistencia consciente. 🌍 
Vivimos en una sociedad que nos lo pone tan difícil que, hoy en día, intentar estar sano te convierte, inevitablemente, en el bicho raro del grupo.
En este episodio nos alejamos de las dietas milagro y los entrenamientos perfectos para hablar de la verdadera clave de la salud: la adherencia. 📈 
Nos acompaña Darío López para enseñarnos a sostener nuestros hábitos en el mundo real, sin filtros y con mucha mística radiofónica. 🎙️
Nos hacemos preguntas que nos tocan de piel a cabeza:
✔️ La paradoja de la adaptación: ¿por qué no es signo de buena salud estar perfectamente adaptado a una sociedad profundamente enferma? 🧠
✔️ El decálogo de los bichos raros: ¿cómo mantener la disciplina cuando todo el entorno te empuja a lo fácil? 🏋️‍♀️
✔️ El mito de la gesta heroica: ¿por qué la mejor rutina de skincare o el mejor entrenamiento no son los más sofisticados, sino simplemente los que eres capaz de repetir un jueves cualquiera con sueño y cansancio? 🛡️
✔️ El hack nutricional de Darío: ¿cómo utilizar las grasas saludables para frenar los ultraprocesados y blindar tu casa a prueba de tentaciones? 🥜🏡
Un episodio para entender que la salud no se construye con grandes sacrificios de un día, sino con la claridad de las pequeñas decisiones repetidas en el tiempo. 💡
🎧 Dale al play en Spotify o YouTube y cuéntanos: ¿en qué hábito eres tú el bicho raro de tu entorno? 👇

Hoy en la revisa del Colegio de Médicos de Madrid.
01/06/2026

Hoy en la revisa del Colegio de Médicos de Madrid.

Pensar que cumplir años 🗓️ es sinónimo de perder salud y llenarse de arrugas es el primer error que cometemos al hablar ...
26/05/2026

Pensar que cumplir años 🗓️ es sinónimo de perder salud y llenarse de arrugas es el primer error que cometemos al hablar de hacernos mayores.
Envejecer es un auténtico privilegio ✨ y la clave de la longevidad es vivir con total autonomía. Por eso, de la mano de Lancôme, hoy abordamos la longevidad desde una perspectiva revolucionaria.
En este episodio especial de De Piel a Cabeza, 🎧 nos alejamos de las soluciones milagro para acercarte la ciencia de la longevidad junto al cirujano y experto en medicina de precisión 🔬 Álvaro Campillo y la vanguardia de la nueva gama Absolue Longevity MD de Lancôme.
Repasamos los puntos clave que van a transformar tu forma de cuidarte:
✔ El concepto de wellaging: el arte de envejecer con salud, fuerza y propósito, transformando nuestra relación con el paso del tiempo.
✔ La revolución del músculo: entendemos el movimiento y la masa muscular como el motor metabólico esencial para mantenernos funcionales.
✔ El papel de la Urolitina A: descubrimos este potente metabolito celular, clave en la medicina de precisión y la longevidad.
✔ Alta cosmética científica: la aplicación práctica de esta ciencia en la salud cutánea a través de la nueva gama de longevidad Absolue Longevity MD de Lancôme.
Entender que la salud funciona como el interés compuesto 📈 es la clave para cambiar tu futuro.

26/05/2026

Hay consultas médicas que se olvidan al salir por la puerta y otras que te cambian la forma de entender lo que te pasa. 🩺 
La diferencia no suele estar en la tecnología ni en el diagnóstico, sino en algo mucho más sencillo y a la vez escaso, la presencia.
Hoy en el pódcast tenemos a una invitada que es pura luz en este tema: la Dra. Elena Hernández Medina. 
Con ella hablamos de algo que no se estudia tanto en la carrera, pero que cura tanto como un fármaco: la comunicación y la escucha clínica. 👩‍⚕️
En este episodio exploramos:
▶️️ Medicina narrativa 📚 y por qué tu historia importa más que el medicino profundo. 
▶️️ 5 tips para preparar tu consulta 📝 y cómo ir para que te sea útil de verdad. 
▶️️ El arte de las malas noticias 🩹 y cómo decir la verdad sin aplastar al que tienes delante. 
▶️️ Traductor médico-humano, 🗣️ por qué hay frases que invalidan y qué deberíamos decir en su lugar. 
Comunicar bien no es solo ser amable, 🤝 es humanizar la medicina para que tú, como paciente, dejes de ser un síntoma y vuelvas a ser una persona. ✨

23/05/2026

A veces no prestamos atención a algo tan vital como respirar hasta que sentimos que nos falta el aire. 👃 
En este nuevo episodio de De Piel a Cabeza nos sumergimos en el mundo de la otorrinolaringología y la cirugía facial de la mano del Dr. Lucas Cueto. 👨‍⚕️
Hablamos de salud, de función y también de esa frontera tan delicada con la estética:
✔️ Respiración y calidad de vida: Por qué normalizamos respirar mal y qué papel juegan los famosos cornetes o el tabique desviado. 🌬️
✔️ La trampa de los sprays: El peligro real de abusar de los descongestivos nasales y cómo detectar si tienes una adicción. 🚫
✔️ Cirugía y redes sociales: Analizamos la obsesión actual por los filtros y cómo gestionar las expectativas antes de una rinoplastia. 📱
✔️ Mitos del día a día: Desde los piercings nasales hasta el uso de tiras en la boca para dormir o los lavados con suero. 💧
Además, Lucas nos presenta su faceta como escritor con su primera novela, P.A.C.T.O., un proyecto con un trasfondo solidario muy especial. 📚

.kurtis anamolina rosamolina La creatividad ha dejado de ser un terreno exclusivo de los artistas para convertirse en un...
22/05/2026

.kurtis anamolina rosamolina

La creatividad ha dejado de ser un terreno exclusivo de los artistas para convertirse en una herramienta de supervivencia que todos llevamos instalada de serie. 🛠️ 
No se trata solo de pintar un cuadro o escribir una canción, sino de esa capacidad profundamente humana de encontrar soluciones nuevas cuando las reglas de siempre dejan de funcionar. 🎨
Hoy en De Piel a Cabeza nos acompaña la neuróloga Mónica Kurtis para desgranar qué ocurre realmente en nuestra cabeza cuando somos creativos. 🎙️ 
Hablamos de cómo el cerebro conecta redes diferentes para generar ideas y de por qué la creatividad es, en realidad, una de las habilidades más valiosas para nuestro futuro. 🚀
En este episodio exploramos los secretos del proceso creativo desde la ciencia:
✔ Creatividad cotidiana: Cómo ponerse unos calcetines puede ser un acto de genialidad para un paciente con Parkinson. 🧦
✔ El cerebro creativo: Qué redes neuronales se activan y cómo interactúan la corteza prefrontal y la red por defecto. 🧠
✔ Entrenamiento práctico: Estrategias de neurociencia para fomentar el pensamiento divergente y el estado de flow en tu día a día. 🌊
Un episodio para entender que mejorar nuestra forma de pensar no depende de acumular datos, sino de exponernos a nuevas conversaciones y perspectivas. 💡 
🎧Dale al play ▶️ para descubrir cómo hackear tu cerebro creativo y cuéntanos cuál ha sido tu solución más ingeniosa a un problema diario. 👇

📚 “Narrar la vida y reírnos de ella”, dos formas muy humanas de atravesar lo que nos pasa.La literatura y el humor nos a...
22/05/2026

📚 “Narrar la vida y reírnos de ella”, dos formas muy humanas de atravesar lo que nos pasa.

La literatura y el humor nos atraviesan y también nos ayudan a sostener lo que duele…El humor como lubricante emocional, y la literatura, como ese espacio donde podemos ensayar la realidad, tomar perspectiva, encontrar palabras para lo que sentimos…

En “La sonrisa de tu piel” vamos a encontrarnos para pensar cómo nuestras emociones y la manera en que afrontamos la adversidad impactan en la salud mental y también en la piel.

Porque cuidarse también puede empezar en una conversación, en un libro o en una risa compartida.

👉El próximo 30 de mayo de 2026 · De 20:00 - 21:00 h

Espacio La Caixa - Parque del Retiro (Madrid)

Un encuentro que une dermatología, psiquiatría, literatura y humor con:

🔸Dr. Agustín Buendía Eisman
🔸Dra. Ana Molina Ruiz
🔸Dr. Luis Gutierrez Rojas
🔸Dra. Aurora Guerra Tapia MD. PhD.
🔸Dra. Rosa Molina Ruiz

Hay consultas médicas que se olvidan al salir por la puerta y otras que te cambian la forma de entender lo que te pasa. ...
03/05/2026

Hay consultas médicas que se olvidan al salir por la puerta y otras que te cambian la forma de entender lo que te pasa. 🩺 
La diferencia no suele estar en la tecnología ni en el diagnóstico, sino en algo mucho más sencillo y a la vez escaso, la presencia.
Hoy en el pódcast tenemos a una invitada que es pura luz en este tema: la Dra. Elena Hernández Medina. 
Con ella hablamos de algo que no se estudia tanto en la carrera, pero que cura tanto como un fármaco: la comunicación y la escucha clínica. 👩‍⚕️
En este episodio exploramos:
▶️️ Medicina narrativa 📚 y por qué tu historia importa más que el medicino profundo. 
▶️️ 5 tips para preparar tu consulta 📝 y cómo ir para que te sea útil de verdad. 
▶️️ El arte de las malas noticias 🩹 y cómo decir la verdad sin aplastar al que tienes delante. 
▶️️ Traductor médico-humano, 🗣️ por qué hay frases que invalidan y qué deberíamos decir en su lugar. 
Comunicar bien no es solo ser amable, 🤝 es humanizar la medicina para que tú, como paciente, dejes de ser un síntoma y vuelvas a ser una persona. ✨
🎧 Ya tienes el episodio completo en Spotify y YouTube. Corre a escucharlo porque te va a servir para tu próxima visita al médico. 🩺

¿Puede una película 🎬 ayudarnos a entender el dolor mejor que un libro de medicina? 🩺 Hoy recibimos en el pódcast 🎧 a Na...
24/04/2026

¿Puede una película 🎬 ayudarnos a entender el dolor mejor que un libro de medicina? 🩺 
Hoy recibimos en el pódcast 🎧 a Nach Solís, una de las mentes más fascinantes de la narrativa actual. 
Es médico oncólogo, pero también el guionista detrás de éxitos como la serie “Respira” (Netflix) o el cortometraje nominado al Oscar “París 70”.
Nach nos explica que el cine nos ofrece algo que la medicina a veces no puede: tiempo ⏳ para mirar, sentir y entender desde dentro lo que a veces solo podemos explicar desde fuera. 🧠
En este episodio exploramos:
▶️Identidad y vocación: ¿qué se dice antes cuando uno se presenta: médico o guionista? 🤝🏻
▶️Temas que queman: cómo abordar la eutanasia, el Alzheimer o la sexualidad en la vejez sin caer en clichés. 🧠
▶️El cine como simulador emocional: por qué ver una historia en pantalla nos ayuda a reducir el estigma y a fomentar una ética del cuidado. 🎞️
▶️Realidad vs. Ficción: los retos de escribir una serie médica como “Respira” habiendo vivido los pasillos de un hospital real. 🏥
Una charla necesaria para recordar que hay cosas que no se entienden con estadísticas, pero sí con un buen relato que nos haga vibrar desde la víscera. 🍿
Dale al play, suscríbete para no perderte nada y comparte este episodio con esa persona que ama las historias que dejan huella. ¡Te leemos!

¿Y si la menopausia no fuera el fin de nada, sino una segunda adolescencia con mucho más criterio? ✨Es una etapa inevita...
23/02/2026

¿Y si la menopausia no fuera el fin de nada, sino una segunda adolescencia con mucho más criterio? ✨
Es una etapa inevitable, poderosa y, por desgracia, sorprendentemente mal explicada. 
En este episodio hablamos claro y sin misticismos con la farmacéutica Asun Arias, experta en salud de la mujer, para entender qué ocurre realmente en el climaterio y cómo recuperar la calidad de vida cuando las hormonas deciden hacer mudanza. 🎙️
Analizamos los síntomas que más nos restan bienestar y nos hacemos preguntas que nos tocan de piel a cabeza:
✔️ ¿Por qué el cuerpo decide acumular grasa en el abdomen como si tuviera un GPS propio? 📉
✔️ Sofocos e insomnio: ¿cómo domar la tormenta interna de los neurotransmisores?
✔️ ¿Es posible frenar la pérdida de densidad capilar y la fragilidad de la piel en esta etapa? 🧴
✔️ ¿Cómo afecta la cultura a nuestra forma de envejecer y sentirnos mujeres? 🧭
Un episodio para dejar de ver la menopausia desde la falta y empezar a entenderla como una transformación física y psíquica necesaria. 🧠
Dale al play ▶️ y cuéntanos: ¿sientes que tu cuerpo ha empezado a hablarte en un idioma nuevo? 👇
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