Frei.red

30/01/2025

🎵 El Cuerpo: Una Sinfonía Viva 🎶

Tu cuerpo es un concierto en constante ejecución.

👂🏼Escuchar estos ritmos es un arte,
afinarse con ellos es un camino hacia la armonía ✨

➡️ El 3 de Febrero haré un directo a las 18, hablaremos de meditación y por supuesto de la música de nuestro cuerpo 🗓️

Te espero con los brazos abiertos y con ganas de escucharte 🤗

.red

01/01/2025

Hoy no te invito a mirar hacia adelante ni a llenar tu lista de propósitos.
Te invito a mirar hacia adentro, donde se encuentra lo que realmente nos falta:
🌍 La capacidad de escuchar sin juzgar.
💞 La valentía de amar sin medida.
🤲 La humildad de saber que solos no somos nada.
No hay vacío que se llene con éxitos, porque la verdadera riqueza está en lo que compartimos. Este año, deja que tus relaciones sean el refugio donde otros encuentren esperanza. 🌿✨

20/04/2024

La respuesta al acertijo número 10 es 🥁

el TEMBLOR NEUROGENICO. 

Lo hablé mucho en estos meses ya que me sorprende notar que casi nadie lo conoce y apuesto que ayudaría a todo el 🌍

Es el mecanismo que ayuda a equilibrar el sistema nervioso y te lo puedo enseñar mediante los Ejercicios para la Liberación de y (TRE®)!  

Como digo en el acertijo, este fenómeno, afecta tanto a humanos como a los animales 🐶🫎🐻🐷🐱🐼
¿Lo sabias?

Descubre cómo estos temblores pueden proporcionar beneficios para tu cuerpo 👍🏼

 

16/04/2024

¡Explora el fascinante mundo del SISTEMA NERVIOSO! 🧠 El nombre deriva del griego 'neuron' (nervio), y 'sistema', que se refiere a la organización de partes que trabajan juntas.
💡 Este complejo sistema controla y coordina las funciones del cuerpo, desde movimientos simples hasta procesos vitales.

Una de sus divisiones clave es el Sistema Nervioso Autónomo, que se subdivide en el Sistema Nervioso Simpático y Parasimpático. 🔥🌿 El simpático prepara al cuerpo para la acción rápida (lucha/huida), mientras que el parasimpático promueve la relajación y la restauración. ¡Un equilibrio adecuado entre ambos es esencial para la salud y el bienestar!

¿Has experimentado desequilibrios en tu sistema nervioso? Comparte tu experiencia en los comentarios 👇🏼

12/04/2024

Descubre el fascinante músculo PSOAS 💪
Originario del griego 'psoa', que significa 'cadera', este músculo profundo se extiende desde la columna vertebral hasta el fémur, ¡desempeñando un papel crucial en la estabilidad y el movimiento! 🏃‍♂️ Pero su influencia va más allá: se dice que el psoas está relacionado con la respuesta emocional del miedo, ya que tiende a tensarse en situaciones estresantes. ¡Conócelo y aprende a cuidarlo para una mayor salud física y emocional! 💆‍♀️

El Yoga, TRE® y la Terapia Craneosacral te ayudan a descargar y relajar este músculo tan crucial.

20/10/2023

Geometra sagrada

15/10/2023

✨ Ahimsa, el poder de la no violencia ✨
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🌱 Es un término sánscrito que se refiere al respeto por la vida, es decir, no infligir dolor a ningún ser vivo a través de acciones, pensamientos o palabras.
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El respeto también se debe de ejercer hacia uno mismo y para ello es fundamental conocernos.
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🙏🏻 El Yoga nos ayuda en este camino de autoconocimiento y consciencia. Nos permite observar, conocernos y estar más presentes.
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30/06/2023

Más acciones menos pensamientos

20/02/2023

Otro artículo que habla de TRE y sus beneficios:

El TRE es una herramienta de autosanación que ayuda a aliviar el estrés, la tensión y el trauma mediante ejercicios corporales.

26/12/2021

El tiempo es un flujo constante del pasado al futuro. El presente es ese momento preciso en el tiempo cuando el pasado acaba y el futuro comienza. ⠀
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Hace casi 9 años he vuelto a dejar mi país natal para encontrar mi hogar en España.
Barcelona fue mi casa por más de 8 años y los acontecimientos de la vida me invitaron a quitar las raíces. Viajé mucho por la península ibérica para acabar en Madrid. Aún no me siento como en casa.⠀
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Hoy me tomo un momento para reflexionar sobre el significado de hogar y reconocer que no depende de la ciudad/casa si no de este lugar interior que nunca cambia y es perfecto tal como es. ⠀
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📷 Florencia - Diciembre 2013

26/09/2021

Este es mi cuerpo, mi mayor regalo, preñado de sabiduría que no escucho, dolor que creía olvidado y gozo que nunca he conocido.
El camino sin camino, la búsqueda infinita.
Un proceso de amor en todas sus fases.⠀
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07/09/2021

Muy buen artículo sobre el fundador de la técnica TRE®! Gracias a la asociación española de TRE por crear buenos contenidos!

®

https://trespain.es/conoce-a-david-berceli-creador-del-tre/

Conoce a David Berceli, el creador del TRE Sep 6, 2021 David Berceli es el creador del TRE®, el “padre” de esta técnica revolucionaria que diseñó para ayudar a liberar las tensiones profundas almacenadas en el cuerpo a raíz de experiencias traumáticas o del estrés crónico. ¿Quién es el...