Cristina Solera Hipnosis

Cristina Solera Hipnosis Hipnosis para Ansiedad, Estrés, Miedos y Fobias, Adelgazar,(Banda Gástrica Virtual), y dejar de Fumar

08/07/2025
🌍 Día Mundial Sin TabacoSi este año te propusiste dejar de fumar… o llevas ya varios años haciéndolo…..aún estás a tiemp...
31/05/2025

🌍 Día Mundial Sin Tabaco

Si este año te propusiste dejar de fumar… o llevas ya varios años haciéndolo…..
aún estás a tiempo.

Desde el 1 de Enero llevas otra vez cinco meses más fumando,
tragándote no solo el humo,
sino también la culpa, la ansiedad, la frustración.
Sabes que no va de fuerza de voluntad…
Va de romper con algo más profundo.
Algo que está enraizado en tu inconsciente.

💭 ¿Y si esta vez lo hicieras diferente?
Con respeto.
Con acompañamiento.
Y con un método que trabaja desde dentro.

Por el Día Mundial Sin Tabaco,
te ofrezco un 20% de descuento
si reservas tu proceso para dejar de fumar con hipnosis
antes del 6 de junio.

No esperes al próximo año.
No te sigas dejando para después.
✨ Respira libertad. Ahora.

📩 Escríbeme si este mensaje es para ti.

Hace unos años, esta era una de mis formas favoritas de empezar el día:Pedaleando junto al mar camino al trabajo, con am...
16/05/2025

Hace unos años, esta era una de mis formas favoritas de empezar el día:

Pedaleando junto al mar camino al trabajo, con amigos y viento en la cara.

Lo recuerdo y me viene una sensación de libertad, ligereza, alegría…

Como si el día empezara ya con una pequeña victoria.
Mover el cuerpo, respirar profundo, desconectar del ruido mental y reconectar conmigo.

Hoy es el Día de Ir en Bici al Trabajo y, aunque no siempre podamos hacerlo, me quedo con el recordatorio:

Hay pequeñas decisiones que lo cambian todo.

Como subirte a una bici.

O decidir por fin que mereces sentirte bien.

Empezar un proceso que te acerque a tu bienestar, a tu calma, a tu versión más viva.

A veces no es fácil. A veces da vértigo.
Pero ese primer paso…
esa decisión de moverte, de cuidarte, de cambiar el rumbo…
puede marcar un antes y un después.

Porque lo importante no es la bici.
Es el impulso.
El acto de decirte a ti misma: voy hacia donde me siento bien.

Cervantes decía que la pluma es la lengua del alma.Porque al final, somos lo que nos contamos.Historias que nos definen,...
23/04/2025

Cervantes decía que la pluma es la lengua del alma.

Porque al final, somos lo que nos contamos.
Historias que nos definen, nos salvan o nos sacuden.

Un buen libro es ese lugar donde la mente se toma vacaciones del ego,
donde practicamos algo tan valioso como la atención,
la paciencia,
y la empatía.

Así que hoy,
ojalá tengas un libro entre manos,
ojalá regales uno,
ojalá lo empieces,
o por qué no… lo escribas.

Feliz Día del Libro 📕 🌹

Muchas veces pensamos en salud como la ausencia de enfermedad, como si el cuerpo fuera una máquina que simplemente tiene...
08/04/2025

Muchas veces pensamos en salud como la ausencia de enfermedad, como si el cuerpo fuera una máquina que simplemente tiene que “funcionar bien”.

Pero, ¿y si ser saludable no fuera tan rígido?
¿Y si la salud fuera algo más flexible, más humano, más profundo?

¿Puede una persona con una enfermedad crónica sentirse sana?
¿Y alguien que no tiene ningún diagnóstico, pero vive en un bucle de ansiedad, lo está?

Tal vez la salud no sea solo física. Tal vez también tenga que ver con cómo habitamos nuestra mente, nuestras emociones, nuestro entorno, nuestros vínculos.

A veces la salud se siente como un momento de silencio interior.
Otras, como una conversación sincera.
Como reírte a carcajadas con alguien que quieres.
Como parar. Respirar. Sentir que estás justo donde tienes que estar.

Para mí, la salud tiene que ver con armonía. Con ese instante en el que cuerpo, mente y corazón se alinean, aunque sea solo por un segundo.

Hoy, más que hablarte de hábitos (que también son importantes), quiero invitarte a que pienses:
¿qué significa para ti estar bien?
¿Qué cosas haces cada día que te acercan a ese lugar?

Cuídate mucho.
Y cuida de los tuyos.
La salud no siempre es perfecta, pero puede ser auténtica.


















✨ Hoy es el Día Mundial de la Conciencia ✨Y no quería dejar pasar la oportunidad de recordarte algo importante:Ser consc...
05/04/2025

✨ Hoy es el Día Mundial de la Conciencia ✨
Y no quería dejar pasar la oportunidad de recordarte algo importante:

Ser consciente lo cambia todo.
Cuando cultivamos la conciencia, dejamos de vivir en piloto automático y empezamos a responder en vez de reaccionar.
Nos volvemos más presentes, más empáticos, más libres.

En mi trabajo, veo una y otra vez cómo ese pequeño gran despertar transforma vidas:
👁 Ser consciente es ponerle luz a lo que estaba en la sombra.
💬 Es empezar a escucharte con verdad.
🧭 Es entender tus patrones y decidir si realmente los necesitas.
🛑 Es aprender a decir “esto no lo sostengo más”.

La conciencia te da poder.
Poder para cuidarte, para poner límites sin culpas, para mirar a los demás con comprensión… y a ti misma con cariño.

No necesitas ser la ONU para cambiar el mundo.
Tu mundo empieza en ti.
Y cuando tú cambias, todo a tu alrededor también se transforma.

Así que mañana, en el Día de la Conciencia…
haz una pausa.
Obsérvate.
Y honra tu corteza 🧠 —esa parte sabia de ti que puede elegir con amor.

Y si quieres trabajar tu conciencia con una mirada amable y transformadora, ya sabes dónde encontrarme.

💫 Estoy aquí para acompañarte.

🛏️ La hipnosis es una herramienta científicamente probada para mejorar el sueño. Estudios han demostrado que puede ayuda...
13/03/2025

🛏️ La hipnosis es una herramienta científicamente probada para mejorar el sueño. Estudios han demostrado que puede ayudarte a conciliar el sueño más rápido, dormir más profundamente y reducir el insomnio.

Este viernes 15 de marzo se celebra el Día Mundial del Sueño, una oportunidad perfecta para preguntarnos: ¿Estoy realmente descansando bien?

Dormir no es un lujo, es una necesidad. Sin un buen descanso, nuestro cuerpo y mente se resienten: aumenta el estrés, la ansiedad, los problemas de memoria y concentración… incluso el riesgo de enfermedades a largo plazo.

Si te cuesta dormir o te despiertas sin sentirte descansado, quiero ayudarte. Para celebrar el dia del sueño te regalo un audio de hipnosis para dormir mejor. Solo comenta "SUEÑO" y te lo envío. ✨

Descansar bien cambia tu vida. 💙

Miradnos.Somos la luz de nuestra propia sombra,el reflejo de la carne que nos ha acompañado,la fuerza que impulsa a las ...
08/03/2025

Miradnos.
Somos la luz de nuestra propia sombra,
el reflejo de la carne que nos ha acompañado,
la fuerza que impulsa a las olas más minúsculas.

Somos el azar de lo oportuno,
la paz que termina con las guerras ajenas,
dos rodillas arañadas que resisten con valentía.

Miradnos.
Decidimos cambiar la dirección del puño
porque nosotras no nos defendemos:
nosotras luchamos.

Miradnos.
Somos, también, dolor, somos miedo,
somos un tropiezo fruto de la zancadilla de otro
que pretende marcar un camino que no existe.
Somos, también, una espalda torcida,
una mirada maltratada, una piel obligada,
pero la misma mano que alzamos
abre todas las puertas,
la misma boca con la que negamos
hace que el mundo avance,
y somos las únicas capaces de enseñar
a un pájaro a volar.

Miradnos.
Somos música,
inabarcables, invencibles, incontenibles, inhabitables,
luz en un lugar que aún no es capaz de
abarcarnos, vencernos, contenernos, habitarnos,
porque la belleza siempre cegó los ojos
de aquel que no sabía mirar.
Nuestro animal es una bestia indomable
que dormía tranquila hasta que decidisteis
abrirle los ojos con vuestros palos,
con vuestros insultos, con este desprecio
que, oídnos:
no aceptamos.

Miradnos.
Porque yo lo he visto en nuestros ojos,
lo he visto cuando nos reconocemos humanas
en esta selva que no siempre nos comprende
pero que hemos conquistado.

He visto en nosotras
la armonía de la vida y de la muerte,
la quietud del cielo y del suelo,
la unión del comienzo y del fin,
el fuego de la nieve y la madera,
la libertad del sí y el no,
el valor de quien llega y quien se va,
el don de quien puede y lo consigue.

Miradnos,
y nunca olvidéis que el universo y la luz
salen de nuestras piernas.
Porque un mundo sin mujeres
no es más que un mundo vacío y a oscuras.

Y nosotras
estamos aquí
para despertaros
y encender la mecha.

Elvira Sastre.

✨ Esta noche mágica… ✨Hoy es una de esas noches llenas de ilusión, en la que dejamos que la magia nos envuelva y volvamo...
05/01/2025

✨ Esta noche mágica… ✨

Hoy es una de esas noches llenas de ilusión, en la que dejamos que la magia nos envuelva y volvamos a conectar con esa parte de nosotros que aún sueña.

Que los Reyes Magos no solo traigan regalos, sino también esperanza, alegría y nuevos comienzos. Que esta noche nos recuerde que siempre es posible creer, confiar y abrir el corazón a lo extraordinario.

¡Felices Reyes! Que la luz de esta noche ilumine tus sueños y te inspire a hacerlos realidad. ✨👑

🌍✨ Hoy, en el Día Mundial de la Hipnosis y para celebrarlo quiero recordarte el poder transformador de tu mente inconsci...
04/01/2025

🌍✨ Hoy, en el Día Mundial de la Hipnosis y para celebrarlo quiero recordarte el poder transformador de tu mente inconsciente.

La hipnosis es mucho más que lo que imaginas: es una herramienta poderosa para el cambio, la sanación emocional y el bienestar.

🌿 Al conectar con tu parte más profunda, puedes liberar bloqueos, superar miedos y crear la vida que realmente deseas.

💡 ¿Sabías que tu mente tiene el potencial de reprogramarse para encontrar calma, confianza y equilibrio? Hoy es el día perfecto para explorar ese poder.

💫 Si quieres experimentar el poder transformador de tu mente inconsciente, resetear hábitos y cambiar tu vida para siempre te invito a nuestro taller de 4 semanas que empieza el próximo 13 de Enero, y si lo haces hoy te hacemos un 20% de descuento!!!

Te apuntas al cambio?
Aprovecha la energía del nuevo año!

04/01/2025

Dirección

Online
Alicante

Horario de Apertura

Lunes 09:00 - 17:00
Martes 09:00 - 17:00
Miércoles 09:00 - 17:00
Jueves 09:00 - 17:00
Viernes 09:00 - 17:00

Teléfono

+34616260770

Notificaciones

Sé el primero en enterarse y déjanos enviarle un correo electrónico cuando Cristina Solera Hipnosis publique noticias y promociones. Su dirección de correo electrónico no se utilizará para ningún otro fin, y puede darse de baja en cualquier momento.

Contacto El Consultorio

Enviar un mensaje a Cristina Solera Hipnosis:

Compartir

Categoría