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Ohana Psicología y Atención Psicoeducativa

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Ohana Psicología y Atención Psicoeducativa

En Ohana entendemos que solicitar ayuda profesional no es una decisión sencilla, por tal razón, he

31/03/2026

¿Alguna vez has sentido esa presión interna que nos ponemos a nosotros mismos para alcanzar altos estándares personales en el trabajo, en los estudios o en nuestra vida personal? A veces la autoexigencia nos pone al límite y termina pasando factura. Y tú, ¿Sabrías cómo convertirla en autocuidado? Te leemos!😉

26/03/2026

¿Por qué nos comparamos con los demás? Desde Ohana psicología os queremos explicar este fenómeno social y cómo puede afectar el estar en una carrera constante con las personas de nuestro contexto 🧠

24/03/2026

La violencia obstétrica no siempre es evidente y muchas veces deja una huella emocional que cuesta nombrar.

Hablar de ello no es atacar al personal sanitario.

Es poner sobre la mesa que el respeto, la información y el consentimiento también forman parte del cuidado.

¿Crees que se habla lo suficiente sobre esto?

22/03/2026

El duelo es un proceso complejo que puede darse en cualquier etapa de la vida. Sin embargo, para las personas mayores puede suponer mucho más que la pérdida de un ser querido, añadiendo una dimensión espiritual que conecta profundamente con su historia vital y su identidad.
Si quieres aprender a acompañar por este tránsito desde la validación y la empatía, ¡no te pierdas el artículo de nuestro blog! 🫂🌹
https://ohanapsicologia.es/procesos-de-duelo-en-la-tercera-edad/

19/03/2026

Nos enseñaron que no necesitar a nadie es ser fuerte, pero a veces la hiperindependencia no nace de la fortaleza, sino de la costumbre de no contar con nadie.
Ser independiente está bien, pero permitirnos necesitar, confiar y apoyarnos en otros también es una forma de fortaleza. 💭 💪

18/03/2026

¿Crees que lo que vemos en nuestro entorno influye en cómo actuamos? 🧐🧠
El experimento del muñeco Bobo de Albert Bandura demostró que los niños pueden aprender comportamientos simplemente observando a otros.
Este experimento marcó un antes y un después en la psicología, mostrando la importancia del aprendizaje por observación y la influencia del entorno en la conducta. ¡Te lo contamos en este post!

12/03/2026

El feminismo también necesita a los hombres. Cuestionar la masculinidad tradicional, reconocer privilegios y revisar pequeñas actitudes cotidianas es parte del cambio. La igualdad no es solo responsabilidad de las mujeres, los hombres también sonparte de la solución. 💜✊

10/03/2026

El privilegio no siempre se ve, pero influye en cómo ocupamos nuestro espacio en el mundo. 🌍
Reconocerlo no debería vivirse a través de la culpa, sino de la conciencia. Y la conciencia es el primer paso hacia una sociedad más empática y justa. 🧠💬

08/03/2026

Hoy, en el Día Internacional de la Mujer, es importante recordar que la salud mental también tiene perspectiva de género.
Desde la psicología, hablar de este día nos permite visibilizar las experiencias, presiones y desigualdades que muchas mujeres han vivido y siguen viviendo, y cómo estas pueden influir en su bienestar emocional.

Cuidar la salud mental también implica reconocer las realidades que vivimos 💜🫂

05/03/2026

A veces desarrollamos maneras de protegernos sin ser conscientes de ello, a veces parchean y a veces movilizan ¿Cómo son tus mecanismos de defensa?, ¿Son parches o puentes? ¡Te leemos!

03/03/2026

¿Alguna vez le has contado un problema a una persona y te ha respondido con frases como "no te rayes" o "no llores por eso" ? En ocasiones recibimos este tipo de respuestas cuando únicamente lo que queríamos era hablar de la situación que nos preocupaba. 🤷‍♀️🤷

Con este post nos acercamos a por qué damos este tipo de respuestas y cómo nos hacen sentir cuando las recibimos.

01/03/2026

¿Nos engañan para vender? Algunas series de nuestro día a día como Emily en París nos muestran cómo es el marketing desde dentro. Pero... ¿Qué papel juega la psicología en el marketing y la publicidad? 🤨🤨

La psicología tiene un papel fundamental, ya que influye en cómo percibimos los productos, cómo evaluamos nuestras necesidades y cómo finalmente decidimos gastar nuestro dinero. 💸

No es solo consumismo, es psicología aplicada al comportamiento humano. Si quieres saber más, ¡Anímate y lee nuestro artículo del blog! https://ohanapsicologia.es/psicologia-en-marketing/

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